阿育吠陀是完全科学的，这个领域主要是指通过自然治疗治愈一个人的疾病。这意味着不服用药片或其他药物，而是采用自然程序。各种各样的叶子和果汁被用来治疗人。它原本是一种古老的做法，在最近的日子里已经失去了它的相关性，然而，这种科学方法再次获得了它的重要性。它是作为一门学科发展起来的，当人们第一次尝试和试验这种方法时，它才被商业应用。
人们通常误以为这种方法只适用于任何身体问题，但事实是，它对精神稳定同样有帮助。这种方法被认为是非常放松的身体和精神。它能给心灵带来深刻的平静，帮助人们摆脱日常问题，以更大的眼光看待生活。
瑜伽是指通过进行一定的身体姿势、运动和呼吸练习来改善身体状况。阿育吠陀瑜伽是指瑜伽和阿育吠陀同时进行的练习。某些姿势或运动是根据病人身体发生的问题规定的。
身体中发生的大多数身体问题都与doshsa的不平衡有关，doshsa是一个人体内存在的三种能量，据说是导致生理疾病的原因。简而言之，三种多沙中的任何一种不平衡或中断都会导致身体问题。这反过来可以通过阿育吠陀疗法和采取各种姿势和练习来治疗。锻炼可以帮助身体恢复不平衡，让身体走上正轨。病人得到了自然的治疗，而且没有副作用。
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总而言之，有三种能量能够完整地控制我们的身体机能。这些能量中的任何一个中断都会引起问题。所有三种doshas都在下面提到了它们的副作用-
皮塔饼Dosha:
这种能量负责消耗所有的营养物质和矿物质。它还会导致代谢系统的正常运作，让人整天都很活跃。此外，这有助于正确消化食物，并提取所有必要的维生素和矿物质，这可能是身体所需要的，以保持正常工作。
然而，任何形式的不平衡都可能导致焦虑和沮丧。这个人可能会感到不安和沮丧。食物消化不当会导致不必要的溃疡和疖子。这个人也可能会感到头晕。最好的治疗方法是服用天然消化片，并进行有助于消化食物的锻炼。
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Vata Dosha:
Vata dosha主要负责体内血液的正常循环。这种能量帮助身体正常运动，并提供适当的运动功能。事实上，即使是心脏的工作和轻微的运动，如眼睛的眨眼或脚趾的扭动，也依赖于这个dosha。这种能量的不平衡会导致严重的焦虑。这个人可能会因为不恰当的动作而变得紧张。然而，这也有一个解决方案。经常做某些运动可以使精力恢复正常。
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Kapha Dosha:
Kapha Dosha指的是负责体内水分平衡的能量。它使皮肤保持水分，也为身体的不同器官提供水分。这种能量的不平衡会导致不安全，而正确的平衡可以让人保持冷静和爱。这个人会保持关心和宽容的本性。
阿育吠陀瑜伽并不是一种新技术，因为它的科学原因而被全世界所接受。一个人必须经常练习这些姿势，并服用天然药物，以保持冷静，并保持三气平衡。