Ushas Mudra是印度文化中非常具有象征意义的艺术形式。它深深植根于印度神话。我们的祖先已经练习瑜伽很多年了，这个手印只是其中的一部分。在我们开始学习Ushas手印之前，我们需要了解每个手印姿势都有不同的目的。如果你很难从床上爬起来，经历精神不活跃，沉闷和嗜睡，练习乌沙手轮可以帮助你克服这些问题。Usha Mudra有助于集中你的能量在脉轮，可以让你立即充满活力。阅读这篇文章，了解Usha Mudra的含义，执行它的步骤和它的主要好处。
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Ushas Mudra含义，步骤和好处:
Ushas Mudra的含义:
今天我们要讨论一个非常重要的手印，那就是乌沙手印。乌莎是什么意思?Ushas的意思是一天的开始或好事的起源。手印象征着变化，这是宇宙中唯一永恒的东西。乌沙斯手印被认为可以激活第二脉轮。现在，第二个脉轮是什么?第二个脉轮也被普遍称为Swadhisthana。第二个脉轮通常与性和创造力有关。
它重塑了你内心隐藏的能量和性欲。它给了深藏在你内心的性能量一个新的维度和边缘。Ushas mudra所做的是，它为第二脉轮的直接性能量提供能量，并将其提升到更高的脉轮。
表演Ushas Mudra的步骤:
你必须注意到，这个手印练习在男人和女人之间有一点不同。所以，在这里，我们正在招募男性和女性如何在这种手印形式中表演和获得专业知识的方式。下面是详细的步骤，如何做这个乌沙斯手手印陀罗瑜伽。
- 确保你坐在一个舒适的位置，无论是在轻地毯或垫子上。
- 你可以根据自己的舒适程度保持眼睛闭上或睁开。
- 瑜伽或手印比任何常规练习都更能让你感到舒适。
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- 男人:手指应该以这样一种方式紧握，右手拇指将刚好在左手拇指之上。右手拇指应该轻轻按压左手拇指。
- 女性:右手拇指应放在左手拇指和食指之间。
Ushas Mudra好处:
- 它激活了你内在的性能量。
- Ushas Mudra让你在早上充满活力，感觉健康。
- 它能给你枯燥的性生活带来火花。
在详细了解相关性，重要性和如何做Ushas mudra之后，你可能有兴趣知道当你必须这样做的时候。所以，让我告诉你，你需要在早上一醒来就做Ushas mudra。每天练习5-15分钟。
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乌沙斯穆德拉的注意事项和副作用:
Ushas Mudra没有已知的副作用，被认为是完全安全的。唯一的建议是，这个手印必须在建议的时间范围内定期进行，以获得最大的收益。
Ushas Mudra可以帮助你肯定你已经准备好迎接新的一天和新的开始。这种手印可以增强你的创造力，让你充满热情。有了这种能量的爆发，你将准备好迎接生活中的新变化，并愿意愉快地接受新的项目。它还能唤醒你的性能量，让你的生活充满幸福和快乐。随着精神警觉性的提高，注意力和头脑的清晰度，Ushas mudra可以让你为比赛做好准备。如果你按下止闹按钮太多次，是时候表演乌沙手印爬出床，开始睡觉了!