在我们的印度神话中有许多数不清的宝藏。古印度给了我们许多宝贵的东西和财产,如果我们好好珍惜,就可以给我们一个健康的生活和未来,不仅为我们自己,而且为子孙后代。其中一个珍贵的礼物就是手印或瑜伽。我们所说的手印是什么意思?手印主要是指的手势,其中我们需要通过手指或身体动作来传达我们内在的身体活动。有一种手印可以帮助处理你体内的水位,那就是Varuna手印。如果你正遭受身体脱水、便秘和口干的困扰,那么这篇文章就是为你准备的。阅读更多了解如何使用Varuna Mudra皮肤。

Varuna Mudra含义步骤和好处:

Varuna Mudra的含义:

让我们首先从Varuna Mudra的含义开始,它是一门健康沟通的科学。Varun mudra与头脑清晰有关。它也被普遍称为Jal Vardhak Mudra。它基于一个简单的原则,那就是你的生活方式非常需要沟通。为了过上健康而充实的生活,你需要清晰而快速地与人交流。这就是Varuna Mudra负责的。除此之外,Varuna Mudra还有其他的健康益处。众所周知,它还能平衡体内的水元素。水是非常重要的成分,你必须充分意识到,如果你体内有足够的水分,你的生活有一半是容易的。因此,Varuna mudra负责同样的事情。

(阅读:Abhaya Mudra的好处

表演瓦鲁那手印的步骤:

由于vaunt mudra是如此重要的mudra,所以我们需要详细说明您应该如何做Varuna mudra并获得专业知识。

以下是一些给定的步骤,详细说明你应该如何做Varuna Mudra。

  • 以莲花式或非常简单的半坐姿坐着。
  • 任何手印练习的第一个条件是舒适。
  • 做这项运动时,你必须保持舒适的姿势。
  • 还建议坐在垫子上或轻地毯上。
  • 这是因为许多健身专家和营养师建议你不要坐在光秃秃的地板上。
  • 裸露的地板在做手印的时候会释放和带出有害健康的辐射。
  • 你可以睁开或闭上你的眼睛。闭上眼睛绝对能让你更集中注意力。
  • 拇指和小指的指尖结合在一起。

是的,就是这样。做这个手印不是很容易吗?有些手印手印做起来很复杂。他们花时间去理解,然后在步骤上获得专业知识。有时候你可能会忘记这些步骤。但是这个很简单。没有机会忘记这个手印的步骤。

(阅读:如何练习Vayu Mudra

Varun Mudra福利:

现在,我们需要详细讨论Varuna Mudra的好处。当一件事有无数的好处时,只有人们感兴趣。毕竟,你可能会认为,既然这个手印如此容易做到,它可能没有好处。但事实确实如此。

以下是Varuna Mudra的一些主要好处:

  • 它能帮助你获得清晰有力的沟通渠道。
  • 它通过激活体内的液体循环来平衡你体内的水分含量。
  • Varuna Mudra有助于恢复身体脱水的细胞、组织和其他韧带。
  • 它给脸带来光泽和光泽。
  • 它还有助于克服口干舌燥。
  • Varuna Mudra可以帮助预防粉刺和痤疮

什么时候做,做多少?

Varuna Mudra应该每天练习3-5次。没有这样具体的时间来做这个手印。你想什么时候做都可以。

Varuna Mudra的注意事项和副作用:

副作用几乎为零,因为它是完全安全的。

然而,

  • 有水潴留问题的人不建议做这个手印。
  • 如果你感冒或咳嗽,远离这个手印,因为它会引起不适。

(阅读:Yoni Mudra -源头的Mudra

Varuna Mudra是最有效的手部姿势之一,可以处理与水有关的问题。无论你是否有口干、便秘、皮肤皲裂、痤疮、迟钝、嗜睡、缺乏味觉等问题,Varuna Mudra都可以帮助你。这种手印被证明可以维持体内的水分平衡,也可以缓解身体与水有关的许多疾病。练习这个手印可以帮助你保持水分在你的躯干,净化身体的毒素。特别是如果你因为缺水而患有硬碗,Varuna Mudra是非常有益的。我们希望这篇文章能帮助你理解瑜伽手印的力量!

关于Saanvi

Saanvi Sharma是一位优秀的健康和营养方面的网络内容作者。她在这方面的专业知识来自于她多年来的深入研究和知识积累。她对科学的兴趣加上生物技术学士学位证明是一个额外的优势,进一步增加了她的写作价值。她对科学有着浓厚的兴趣,写出高质量的内容成为她的优点。
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