悉达瑜伽是斯瓦米·穆克塔南达创立的精神之路。基于东方哲学和印度瑜伽经典的教义，如吠檀多、薄伽梵歌和克什米尔沙伊派，悉达瑜伽的传统和道路得到了发展。悉达瑜伽的核心要素是ShaktipatDiksha，这意味着通过神圣力量的下降开始，其中探索者的昆达里尼被上师唤醒。有修行场所，你可以在那里生活和练习悉达瑜伽。
印度人练习瑜伽和冥想已经有很长时间了。悉达瑜伽是由Muktananda发现和发展的一种特殊的瑜伽。GurumayiChidvilasananda是该教派目前的精神领袖。它有两个主要的道场致力于其教义。他们就是古鲁德夫·席达·皮思和什里·穆克塔南达道场。第一个位于印度的Ganeshpuri，后者位于纽约州北部。
大师Muktananda:
悉达瑜伽是指灵魂的精神转变。这是一条内在转变和自律的道路。悉达瑜伽的练习将你的灵魂提升到一个更高的振动水平。掌握这门艺术的第一步是shaktipat-diksha，字面意思是“由神圣力量的降临开始”。这种启蒙是由导师完成的，他指导学生学习悉达瑜伽的各种教义和经文。
(阅读:夏克提瑜伽初学者］
要掌握悉达瑜伽，你必须有很强的纪律意识，并且对这项努力非常认真，因为修悉达瑜伽的学生被要求花大量时间长时间学习这种瑜伽的教学和练习，以帮助他们吸收它的原则。一旦你被启动，你就会更加意识到自我。
悉达瑜伽士的使命宣言是:“不断传授自我的知识。”而悉达瑜伽的愿景声明是:“让每个人，在任何地方，意识到神性存在于他们自己和创造之中，停止一切痛苦和痛苦，并达到至高的极乐。”
Muktananda是悉达瑜伽的创始人，由他的导师Nityananda发起。Nityananda出生在马哈拉施特拉邦，1936年来到Ganeshpuri，一个小村庄。他在那里建立了一座献给湿婆的小寺庙。他的献身精神和高度的原则使他的声望上升到这样的高度，他的寺庙很快成为一个道场。
在这里，穆克塔南达接受了他的启蒙，并在经过9年的冥想和门徒训练后获得了解脱。
悉达瑜伽修行者所遵循的经文包括吠陀经、奥义书、博伽梵歌、尚卡拉查里亚的维韦卡·楚达玛尼和瑜伽瓦士多。他们从马哈拉施特拉邦诗人圣人和克什米尔沙伊派的哲学教义中汲取灵感。
悉达瑜伽旨在使一个人更好地认识自己灵魂的广阔。因此，它的实践旨在帮助你打开你的内在之眼。它包括冥想和念诵咒语，就像曾经著名的“唵南呀湿婆耶”。“总的来说，悉达瑜伽士主要使用两种诵经方式。它们是“NamaSankirtana”和“Swadhyaya”。“NamaSankirtanachantings是来自吠陀经和其他文本的抒情教义。另一方面，Swadhyaya阅读更复杂的梵文文本。
穆克塔南达于1974年成立了SYDA基金会，以保护、保存和促进悉达瑜伽教义的传播。今天，它全年提供各种各样的课程，吸引了一些狂热的冥想者。
GurumayiChidvilasananda是Muktananda最早的弟子之一。她的原名是MaltiShetty。在去世之前，穆克塔南达任命她和她的兄弟为悉达瑜伽之路的共同导师和精神领袖。
Gurumayi:
悉达瑜伽道路的追随者在satsangs，小组会议中会面并练习冥想。他们的修行包括念诵被称为Japa的咒语，深度冥想和Dakshina，或向苦行僧和其他需要这类物品的人赠送礼物和食物。
古鲁马伊已经发起了几项悉达瑜伽慈善活动。其中包括PRASAD项目，旨在为有需要的人提供食物、教育、卫生服务等基本生活设施，以及muktabodhinology研究所，该研究所保存了印度经文和古老的吠陀传统。
开始悉达瑜伽前你应该知道什么?
悉达瑜伽是一种练习技巧，通过它，一个人可以触摸和扩展内在的神秘状态，直到你能感受到与上帝的合一。它是一种有益健康的学习，包括冥想、诵经、服务、静修等等。每一种练习都很重要，可以帮助我们体会到另一种真实的本质，那就是与神性的和平与合一。修持已被上师的能量唤醒和激活，因此，当我们修持悉达瑜伽时，我们自己的修持也会被放大。
(阅读:如何做香提瑜伽］
如何做悉达瑜伽:
悉达瑜伽可以分为6个基本部分:冥想、服务、诵经、十一学(Dakshina)研究和冥想以及哈他瑜伽。以下是对悉达瑜伽中需要练习的每个部分的详细描述:
- 冥想——当一个人冥想时，感官的沉默会唤醒内在上帝存在的意识。当我们内在的冥想力量被沙克提帕点燃时，我们会被深深吸引到自我实现的目标上。通过冥想，一个人可以解开生命最大的奥秘，那就是——即使在人类的形态下，我们仍然是神圣的。
- 服务——正是通过塞瓦或服务，寻求者的修行得以加速，并在通往上帝的道路上得到启迪。
- 念经——在某一时刻过后，我们平常的言语就不能把我们带到我们注定要去的地方，因此念经是很重要的。伴随着音乐吟诵神圣的咒语可以帮助我们进入与神性的对话。
- 十一奉献(Dakshina)——你是在给予中得到的，因此，对于一个走在觉悟道路上的学生来说，走在宇宙中存在的这个自然循环的道路上是非常重要的。
- 学习和思考——你在学习中思考得越多，你从中获得的知识就越深。话语，无论是积极的还是消极的，确实对我们有影响，所以很明显，当我们沉浸在圣贤和大师的话语中时，我们实际上是在吸收开悟者的道路。他们的话不断地提醒我们要有更高的自我，提升我们的状态。
- 哈他瑜伽——我们的身体是上帝的圣殿，是神圣之光的居所。我们存在的每一部分，我们的身体、思想、能量都是神圣的，当我们练习哈他瑜伽时，我们能够认识到那神圣的光芒照耀着我们。
做悉达瑜伽的好处:
以下是悉达瑜伽的一些好处:
- 提高注意力
- 提高内心的幸福感
- 减轻压力和焦虑
- 减轻慢性疾病带来的疼痛
- 一种更广阔和积极的人生观
- 自我实现
- 达到与神合一
(阅读:如何做Surya瑜伽］
悉达瑜伽是一种强大的瑜伽形式，帮助人们实现自我实现和与上帝合一。如果你打算练习悉达瑜伽，那么你应该联系悉达瑜伽练习者。只要练习悉达瑜伽，就能更接近与神合一，体验内心的平静与平静。
常见问题:
问题1:什么是悉达瑜伽?
答:悉达瑜伽是斯瓦米·穆克塔南达创立的一种精神之路。它是基于东方的各种哲学和印度的经典而发展起来的。如果遵循这条道路奉献，一个人可以被启发和达到与我们的更高的存在和神圣的自我合一。这条路现在由Gurmayi引领。
问题2：悉达瑜伽和昆达里尼瑜伽是一样的吗?
回答2:昆达里尼是在我们的基础脉轮中盘绕的无限能量。通过做昆达里尼冥想，一个人可以唤醒昆达里尼能量，这是神圣的能量，让它旅行到撒哈拉脉轮。昆达里尼瑜伽是所有瑜伽之王，它也可以被称为悉达瑜伽。