我们的结肠，俗称大肠，是消化系统的重要组成部分，负责吸收我们摄入的所有有益食物。因此，为了更好的生活，有必要让它健康。然而，我们往往忽略了这一规则，吃的食物更适合舌头而不是胃。这就会导致排便不正常，出现酸味、腹泻、溃疡等问题。因此，偶尔需要清理结肠并进行维护活动，以保持其功能在最佳状态。在这篇文章中，我们列出了9种自然清洁结肠的最佳果汁。
清洁结肠的优质天然果汁:
以下是制作清洁结肠的健康果汁的一些简单方法:
1.芦荟汁:
芦荟具有通便作用，是一种很好的解毒成分。准备果汁:
- 将芦荟垂直切开，去掉果肉。
- 在搅拌机中加入果肉和一个柠檬汁。彻底融合。
- 冷藏3小时后食用。
这种混合果汁可以每天饮用三次以解毒。
2.清洁结肠的苹果汁:
苹果汁能促进肠道运动，从而彻底清洁身体。准备果汁:
- 苹果去皮，混合，过滤成新鲜苹果汁。
- 在半杯这种果汁中，加入两汤匙新鲜柠檬汁和半茶匙姜汁。
- 将上述混合物和半茶匙海盐加入一杯温水中。
空腹饮用，最好在午餐和零食前饮用。每次喝一杯甜的新鲜苹果汁都会让你神清气爽。
3.甜菜根葡萄汁:
甜菜根是一种很好的清洁剂，也有助于增加血红蛋白，保持任何类型的虚弱。准备果汁:
- 在搅拌机里，取2根甜菜根，半杯水和25-30颗葡萄。
搅拌至光滑。 - 倒入玻璃杯，根据口味加入半茶匙薄荷汁和盐。
在早餐或午餐时喝。葡萄和甜菜根的数量可以改变，以满足你的味蕾的需要。如果甜菜根太甜，可以加几滴柠檬汁来改善味道。
4.菠萝猕猴桃排毒饮料清洁结肠:
就像它的颜色一样，这种果汁是点亮你一天的好方法。准备果汁:
- 取一小片去皮去核的菠萝，一个中等大小的猕猴桃，大约一英寸的去皮姜和一杯切成丁的木瓜(可选)
- 把所有的原料混合，倒入一个罐子里
- 加入大约一杯新鲜的椰子水。服务。
由于这种混合物对胃很容易，它有助于任何可能在一夜之间发生的充血。因此，空腹食用是明智的。菠萝和猕猴桃汁可以提高结肠清洁的质量。
5.菠菜椰子混合:
菠菜和椰子都富含钾元素，是很好的清洁剂。因此，建议在认真锻炼后使用这种组合。准备混合物:
- 取一个小到中等大小的椰子，一把新鲜的绿色菠菜和绿色羽衣甘蓝，半根香蕉。
- 打碎椰子，把水和椰子肉放进搅拌机。
- 再加菠菜、羽衣甘蓝和香蕉。
- 搅拌至光滑。服务。
这种果汁是一种即时的能量提供者，我们都知道菠菜是一种很好的清洁剂。椰子为混合酒带来了甜味，这是一种有趣的组合。
6.柠檬汁清洁结肠:
柠檬的柑橘性质有助于清除结肠内壁，并保持其良好的功能。它还富含维生素C，这是一个额外的好处。准备混合物:
- 在一只玻璃杯中，取一汤匙蜂蜜，加入一撮粉色岩盐和柠檬汁。
- 搅拌至光滑，然后倒入温水至杯沿。
- 空腹喝水。
这是最简单和最好的方法是在家里进行结肠清洁．与排便和酸度有关的问题会像魔法一样消失。如果你觉得喝一整杯很难，那就把蜂蜜和柠檬的混合物喝完，然后分别喝水。
7.生蔬菜汁:
生蔬菜汁因其纤维性质而有助于结肠清洁。准备果汁:
- 比如甜菜根、黄瓜、西红柿、菠菜、卷心菜、花椰菜、欧芹等。
搅拌至光滑。 - 加一些盐(如果需要的话)食用。
与市场上的现成果汁相比，天然和自制的果汁是最好的。挤一点柠檬汁来增加浓郁的味道
8.西瓜排毒汁:
西瓜不仅能给身体系统补水，还能彻底清洁消化系统。准备果汁:
- 取一个小到中等大小的西瓜切成小块。
- 不要除去种子。
- 搅拌三次，持续一到两秒钟。
- 倒入并立即消耗。
榨汁后不要冷藏。对于冷的选择，在混合的同时加入5-6块冰块。另一种独特的组合是在混合之前加入一些薄荷叶糊，以获得清爽的薄荷味。
9.车前子皮姜混合物:
车前子皮有利于调节肠道运动它与生姜的结合有助于彻底清洁。准备:
- 把几个苹果榨成汁，榨出一大杯鲜榨果汁。
- 在搅拌机中加入一茶匙姜酱和1-2茶匙车前子皮和苹果汁。
- 搅拌至光滑。
- 倒入并消费。
避免延迟饮用果汁，因为外壳可能会吸收液体形成块状。这种果汁可以在晚上喝，反应会更好。
这是清洁结肠和保持结肠健康的最佳果汁。除了这些果汁，日常生活中的一些简单活动，比如多喝水，吃纤维性食物和营养丰富的水果，都可以保持消化系统处于最佳状态。然而，如果需要清洁，在进行严重的饮食改变之前咨询专家是很重要的，以防止任何短期或长期的问题。在接受清洁过程之前，也应该考虑到食物过敏。