超重会给你带来很大压力吗?你是否发现自己的精力经常下降?你是否因为超重而缺乏自信和抑郁?这样，你就不会感到沮丧，而是可以选择艾萨格尼饮食。这种节食法的目的不仅仅是减肥。
这种饮食也被设计来排毒和清洁你体内的所有杂质。除了清洁和排毒，这种饮食还旨在用必需的营养物质、矿物质和维生素来替代你的身体，让你过上更健康的生活。你每天都会接触到不同类型的毒素。因为你忙碌而充满压力的生活，你不可能集中精力长期节食。因此，选择一种简单的短时间内的饮食可以帮助你保持健康。
什么是艾歌尼减肥法?
Isagenix饮食计划基本上是短期饮食，从9天到30天不等。该饮食计划包括Isagenix饮食奶昔，有助于清除体内杂质，同时用必需的营养物质替代体内杂质。
Isagenix饮食的好处:
在饮食结束时，你会感到精力充沛，恢复活力，更健康。你会有更好的肌肉张力和更清晰的肤色。这种饮食可以使你的体重和健康得到控制。你将能够抵制对那些有害食物的渴望，这些食物曾经是你的主食，直到现在。这种饮食有助于减少对食物的渴望，并增强你坚持减肥计划的动力。Isagenix的所有产品都是非常安全有效的减轻个人体重。
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Isagenix饮食给女性带来额外好处:
女性更容易患上疾病，因为一些化学物质通过日常化妆被皮肤吸收。除了毒素和毒药的外部进入，女性和其他人一样也在食用含有化学物质的食物。这些食物包括鱼、肉、水果、蔬菜、饮料等。为了保护身体免受这些毒素的侵害，人体会产生脂肪。所以，一旦你的身体开始清除杂质，它就不需要产生那么多的脂肪来对抗毒素。所以，使用Isagenix产品可以帮助身体减肥。
在Isagenix膳食计划中遵循的提示:
1.在整个训练过程中一定要多喝水
2.坚持你的时间表，并确保你按照Isagenix计划进行跟踪
3.最好只吃Isagenix的零食，比如E-shots，来填补那些小小的饥饿感
4.不要吃垃圾食品或罐装果汁，坚持这个计划
项目和过程的持续时间:
Isagenix饮食计划可以持续一周到一个月。它甚至提供了一个排毒日，你可以按照一天的计划来排毒。
如果你计划进行30天的节食，以下是你背包里的产品清单:
- 4杯伊萨莱恩奶昔
- 为生活净化
- Isagenix零食
- 天然加速器
- 4水棒
- 1 IsaFlush
- 至尊Iconix
- 1教学小册子
过程:
Isagenix减肥奶昔:
Isagenix减肥奶昔含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、必需维生素和矿物质。它们是代餐奶昔，足以满足你的身体需求。
对于喜欢和奶昔一起吃东西的人，可以吃有限数量的坚果或不超过2个煮鸡蛋清作为零食。
以下是艾agenix Shake减肥计划的样本:
1.用一杯温柠檬水开始你的一天
2.早餐吃艾艾agenix Ionix Supreme和isaleshake
3.中间可以吃一些蔬菜、坚果和Isagenix零食
4.晚餐喝伊索尔奶昔
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该吃什么，该避免什么:
以下是你在这个项目期间可以吃的食物:
1.蔬菜如胡萝卜，球芽甘蓝，西兰花，豆类，土豆，菠菜，葫芦，洋葱，大蒜，生姜，南瓜和豌豆
2.水果:苹果，橙子，酸橙，番石榴，浆果，西瓜，麝香瓜，猕猴桃，葡萄，桃子
3.奶制品-限量的低脂牛奶，酸奶，奶酪和黄油
4.干草药
5.小扁豆
6.新鲜果蔬汁，椰汁
7.限量橄榄油
8.杂粮面包或小麦面包
9.每天不超过两个蛋清
对以下说不:
1.垃圾食品
2.糕点和烘焙食品
3.嗨，脂肪和辣的食物
4.肉类，如牛肉，火鸡，猪肉
5.糖果和含糖食物
Isagenix减肥产品
Isagenix的饮食是盒装的。你不必在百货商店浪费时间去买这种产品。你可以从一些可靠的零售商那里在线购买产品，并通过信用卡或借记卡付款。产品会送到你家门口。该产品包含一个现成的瓶子，里面有明确的使用说明。你也可以用图表记录你所取得的进步。盒子里还有一张DVD，你可以观看。这家公司保证退款，所以你没什么可担心的。
Isagenix饮食的副作用:
尽管据报道，该饮食计划是安全的，没有威胁性的副作用，但在尝试之前，了解可能出现的影响是很重要的:
1.乳糖不耐症:奶昔中的牛奶和乳清蛋白会引起乳糖不耐症患者的过敏反应。
2.饮食中蛋白质过量会导致消化系统紊乱，导致腹泻
3.每顿饭之间吃得不好，只在摇晃中茁壮成长，会引起恶心，头晕
4.由于饮食中蛋白质含量高，你的肾脏可能会承受每天没有摄入足够的水的压力
5.沉溺于油腻的食物加上节食计划会导致体重增加
你可以把这个简单的方法应用到你的生活中。你可以从饮食中获得许多好处，帮助你实现长期目标，并带来生活方式的全面改变。给你的身体一个真正值得的享受!