在漫长劳累的一天工作后，父母挤在厨房桌子前准备你最喜欢的食物，而兄弟姐妹则热切地期待着家庭晚餐，在那里他们可以分享一天的乐趣。通常，晚餐被认为是一顿重要的晚餐，不仅是关于家庭会议，而且通过健康问题，一顿健康的晚餐不仅可以让你保持健康，还可以帮助你的身体在你熟睡时恢复滞后。在今天的文章中，我们将讨论一些低卡路里的晚餐食谱，它们可能会让家庭比以往任何时候都更亲密。
8大低卡路里晚餐食谱:
在这里，我们列出了印度8种简单而最好的低卡路里晚餐食谱。让我们来研究一下。
1.蒜味三文鱼蒸粗麦粉:
要做好蒜味三文鱼，先把橄榄油预热，然后把三文鱼和一些大蒜和洋葱一起拌进去。煮到浅棕色后，根据包装上的说明准备蒸粗麦粉，混合一些西红柿，洋葱和欧芹。现在用青柠汁烤制鲑鱼，趁热食用。
2.豆椒五香肉丸:
当豆子煮到完美的时候，把面粉、燕麦、鸡蛋、小葱、鸡肉和香料混合在一起。你甚至可以加一些牛至。把混合物揉匀，给肉丸塑形。现在在碗里加入大蒜、番茄、芹菜、洋葱、姜黄、辣椒酱和孜然，把豆子混合在一起。完成后，将肉丸煎至金黄色，与辣椒混合。
3.熏牛肉哈希配鸡蛋:
首先将土豆、洋葱、甜椒、大蒜和调味料切丁放入碗中，然后用平底锅轻煎。把熏牛肉切成块，加入到混合物中，再用黄油煎一次。等熏牛肉和散列煮好后，在另一个锅里打一个完整的蛋黄煎蛋卷，然后把它放在镀好的熏牛肉散列上。
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4.荷兰豆烧扇贝:
雪豆荚对你来说从来都不好吃，但有了这个简单的食谱，这可能是你最喜欢的菜肴之一。首先，在平底锅上涂上黄油，用柠檬汁煮干扇贝，直到它变成金黄色。在另一个锅里煮一些面条或准备一个蒸粗麦粉。完成后，将雪豌豆调味，在装盘前用平底锅热炸。
5.蒸希尔莎和小白菜:
首先用铝箔纸做底料，把生的小白菜和芹菜和小葱混合在一起。淋上适量的欧芹，然后把鱼片放在上面。在碗中加入酱油、青柠汁、菠菜屑和盐，浇在鱼片上。现在把整个幼虫包在铝基里，然后烤到完美。
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6.酱鸡:
将鸡汤倒入碗中，加入生粉、橘子酱、酱油和醋搅拌均匀。在鸡肉上涂上欧芹和柠檬汁，在炸成金黄色之前加一些盐调味。现在在锅里煮青葱，然后搅拌肉汤。现在随着肉汤慢慢煮，把鸡肉块放进去，做好后装盘。
7.烤菠菜豌豆烩饭:
首先，在预热的平底锅中加入一些黄油和葱，然后倒入百里香和红酒，让它烤熟。一旦完成，加入奶油软米，然后把它移到另一个锅里，在那里你将加入帕尔马干酪和菠菜，以及盐和胡椒，搅拌混合。
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8.墨西哥藜麦炖鸡:
在平底锅中加入洋葱、甜椒和大蒜，然后倒入墨西哥辣椒酱。在此之前，烤一些小番茄，晾干，然后混合在酱里。在另一锅中涂上颜料，将鸡胸肉与百里香和蒜泥一起炒至金黄。一旦完成，加一点酸橙汁。在另一个锅里煮藜麦和豆子，然后把它们一起炖成美味的炖菜。