瑜伽已经影响了全球许多人的生活。横向瑜伽是最近才发现的一种练习方法。顾名思义，它是杂技和瑜伽的独特结合。它认识到瑜伽和杂技是如何相辅相成的，并利用这一点来创造一种特殊形式的伙伴瑜伽。
它有两所主要的学校——贾森·内默创建的Acro瑜伽公司和加州的珍妮·克莱因，以及杰西·戈德堡和尤金·波库于2001年创办的蒙特利尔Acro瑜伽学校。前者运用了杂技、瑜伽以及各种治疗艺术的智慧，包括泰式按摩。另一方面，后者将杂技和瑜伽与各种舞蹈表演结合起来。
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Acro yoga Inc.有三个主要组成部分。这些是太阳杂技练习，月亮治疗艺术练习和瑜伽练习。
太阳杂技实践包括教导弟子灌输信任和灵魂授权的杂技动作。搭档杂技是一种基于信任的练习和技巧。各种不同的保持，倒立，倒立和举起都需要你完全信任你的伴侣，把你最宝贵的财产，你的身体。因此，杂技练习可以帮助你信任别人，也让他们更好地信任你。
这些实践也加强了团队合作精神。它们是增强身体力量的基石。日常锻炼，如俯卧撑，下犬式俯卧撑，腹部练习和伙伴条件训练有助于加强你的肌肉，并为进一步的，更严格的日常锻炼做准备。这个练习有三个主要目的——基础或教你基本的杂技，飞行者或教你相信舞蹈动作，让你飞行和观测者，帮助你安全实现上述目标。
月球治疗艺术包括按摩的知识和它们的治疗能力，以及伙伴瑜伽。按摩以其提神和放松的特性而闻名。然而，按摩可以用来平衡我们的身体，反过来，治愈它。伴侣瑜伽包括利用彼此的体重、呼吸和精神来平衡自己。它利用了严肃、敏感、慈爱、感受和释放，也灌输了信任。
瑜伽练习是连接太阳杂技和月球治疗艺术的缺失环节。众所周知，瑜伽不仅仅是一套练习，更是一种生活方式。练习瑜伽有助于我们更好地了解自己。它帮助我们释放隐藏的力量。虽然太阳杂技更多地涉及伙伴之间的信任，并利用你的优势来揭示对方的优势，瑜伽实践帮助你了解自己。瑜伽教导谦卑、奉献和奉献。
横向瑜伽是在社区中练习的。当你提高和达到更高的水平，你会收到证书，标志着你的进步!这是一个建立在接受与给予、力量与敏感之间的微妙平衡之上的系统
Acro瑜伽的蒙特利尔分支在尤金·波库(Eugene Poku)和杰西·戈德堡(Jessie Goldberg)的特别混合之旅中看到了它的诞生，当时他们意识到瑜伽和杂技之间的联系远比原则的一致性要深刻得多。
因此，他们将各种bandhas(内部锁)dristi(凝视)ujiay呼吸(声音呼吸)和流体式，与现代、爵士、芭蕾、即兴表演和面具表演等各种舞蹈形式结合起来。瑜伽和杂技促进了对自己和伴侣的信任，这对各种舞蹈都至关重要。尤金和杰西看到这一点后，他们发现了Acro瑜伽的精髓。
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跨瑜伽蒙特利尔的宗旨是“就像b-boy一样，跨瑜伽将成为一种态度和生活方式——不仅仅是步骤或形式，而是一条不断变化的变色龙，适应练习者和他们的环境。”