瑜伽是一种重要的运动形式，它不仅能滋养我们的身体，还能滋养我们的思想和灵魂。瑜伽在21世纪受到了广泛的欢迎，每天我们都能听到一些新的瑜伽形式出现。但你听说过瑜伽经吗?你知道瑜伽的起源可以追溯到公元400年甚至更早吗?圣哲帕坦伽利在《帕坦伽利瑜伽经》一书中综合和整理了来自古老传统的瑜伽知识。
它是一本196部经典的合集，被进一步分为四章，即三昧padda、Sadhana padda、Vibhuti padda和Kaivalya padda，围绕瑜伽的8个肢体，是对瑜伽理论和实践的详细描述。《帕坦伽利瑜伽经》被翻译成40种印度语言和2种非印度语言，是中世纪翻译得最高的书籍。在这篇文章中，我们讨论了瑜伽的8个重要肢体。这里有瑜伽经为你讲解。
帕坦伽利瑜伽经是什么?
瑜伽经是什么?帕坦伽利瑜伽经是什么?在这里我们告诉你!帕坦伽利的《瑜伽经》是关于瑜伽理论和实践的196条印度格言的汇编。公元400年由圣哲帕坦伽利编纂，经以他的名字命名，因此被称为帕坦伽利瑜伽经。佛经被分为四章或四部，即三昧padada, Sadhana padada, Vibhuti padada和Kaivalya padada。帕坦伽利的《瑜伽经》基本上提供了过上有意义和有目的的生活的智慧。从12世纪到19世纪，这本书相对默默无闻，也就是说，在将近700年的时间里，由于斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)和其他神智学领袖的努力，直到19世纪晚期，它才重新出现。这些佛经在20世纪声名鹊起，从那时起就在各地流传。
帕坦伽利瑜伽入门经:
这里是瑜伽经的列表，其中196部瑜伽经被分类帕坦伽利。
1.阎罗王(禁欲):
阎罗这个词的意思是自制或纪律。它们是印度教的伦理规则，可以被认为是练习瑜伽的道德要求。它是瑜伽经的第一个分支，它描述了社会行为，在这些行为中，人们会发现真实、不偷、不欲、非暴力、不占有等基本道德原则的存在。它是关于拥抱幸福、快乐、欢笑和笑声。
2.Niyama(美德的习惯、行为和仪式):
在瑜伽佛经列表中的第二个是瑜伽的宝贵肢体，被称为尼山。这意味着训练或约束自己。它包括满足，节俭，纯洁，学习圣经，理解它，意识到上帝和他神圣的怜悯。它还关乎身体清洁和向上帝降服。这些美德可以在《帕坦伽利瑜伽经》的第32节中找到。
3.Asana(姿势):
体式是瑜伽的第三个肢体。这是关于练习不同的身体瑜伽姿势。它们对精神和健康都有好处。它们能清洁身心，还能使人的感官恢复活力。它让你感觉良好，也帮助你更好地专注于你所做的事情。为了提高你的注意力，没有什么比这些体式更好的了。附在佛经上的Bhasya评论(由圣人帕坦伽利本人撰写)建议练习以下12种姿势:
- 地
- Virasana
- Bhadrasana
- Swastikasana
- Dandasana
- Sopasrayasana
- Paryankasana
- Krauncha-nishadasana
- Hastanishadasana
- Ushtranishadasana
- Samasansthanasana
- Sthirasukhasana
4.呼吸法:
调息法是著名的瑜伽经，指的是控制呼吸。每个人都需要知道如何呼吸以及如何控制呼吸。prana这个词基本上意味着能量，它无处不在。它在自然和人类之间流动，对人的身心发展非常重要。这可以通过几种方式来完成，比如吸气，屏住呼吸一会儿，呼气，然后再屏住呼吸一会儿。
5.感官抑制:
帕坦伽利瑜伽经中的下一个是原律。Pratyahara的意思是控制人类的感官。当一个人每天练习瑜伽，当一个人冥想、呼吸和保持他的姿势时，这是可能的。这有助于他们控制自己的情绪并理解他们。原律指的是将一个人的觉知引向内在，是《瑜伽经》的第五个关键，也是最重要的关键之一。
6.执一境性)、名法命根(:
Dharana的基本意思是把自己从分心中解脱出来，专注于某一点。这是提高你注意力水平的最好的瑜伽经。它能帮助你更好地集中注意力。这会让你成为更好的学习者和执行者。它还能帮助你更好地注意和观察事物。瑜伽的第六肢指的是坚持一种特定的内在状态。
7.禅定(沉思):
禅是《瑜伽经》的第七肢，讲的是冥想。这种冥想让你意识到你周围的世界，帮助你获得一个稳定和安静的心态。瑜伽的禅系也被奎师那神描述过。这种瑜伽佛经练习有助于将玛雅与现实分离，并帮助一个人达到moksha的目标。禅意为观想形式和结果。
8.三昧(联合，和谐的整体):
三昧也被描述为极乐的状态。在这里，自我不存在，个体的本质，那是纯粹和无辜的显现。它是真正的美丽，然而，需金沙真人探球平台要很多的专注才能达到。它完全吸收了个人的意识，即使这个人仍然有意识。这种做法与印度教、锡克教、耆那教和佛教有关。
《帕坦伽利瑜伽经》是一本包含196部经典经文的经典合集，为瑜伽的练习提供了完整的指导。虽然这些经典在700年的时间里变得默默无闻，但由于一些著名的圣人的努力，它们又重新获得了流行。所有这些佛经都围绕着瑜伽的八肢展开，如上所述。帕坦伽利的瑜伽经引导我们练习瑜伽，通过它灵魂的灵性进化是可能的。
常见问题和答案:
Q1。一共有多少部佛经?
答:总共有196部瑜伽经。它们被进一步分为四章或佛经，即三昧佛经(51部)、正邪佛经(55部)、毗布佛经(56部)和开瓦列佛经(34部)。
Q2。哪一部是第一部瑜伽经?
答:在所有的瑜伽经中，第一部是《当下的力量》。上面说现在开始学习瑜伽。这是第一经“AthaYoganushashanam”的简单而丰富的翻译。“这显示出《瑜伽经》是多么尖锐和简洁，它是在几个世纪前汇编的，深度的知识是在一条线索中提炼出来的。
第三季。五山是什么?
答:阎罗是瑜伽的第一个分支。帕坦伽利在他的《瑜伽经》2.30中所描述的五岳是:
- Ahimsa的意思是非暴力
- 萨提亚，意思是真实和非虚假
- Asteya的意思是不偷
- 梵天意味着贞洁和性克制
- Aparigraha表示非所有格