20+治疗打喷嚏的最佳家庭疗法:立即缓解

随着季风的临近，一阵又一阵的打喷嚏对我们许多人来说是很正常的。虽然一次或两次可能不是那么棘手，但一旦开始打喷嚏，有时会连续打喷嚏10到15次。“Sternutation”是指持续打喷嚏，通过尝试家庭治疗打喷嚏的方法，你可以立即得到缓解。

如果你是一个经常打喷嚏而无法控制的人，是时候解决这个问题了。许多原因会引发打喷嚏的连锁反应，导致流鼻涕、脸发红。我们为您提供最好的家庭治疗打喷嚏的方法，帮助您自然地解决这个问题。

目录:

• 持续打喷嚏的原因
• 持续打喷嚏的症状
• 预防打喷嚏
• 治疗打喷嚏的最佳家庭疗法
• 常见问题解答

持续打喷嚏的原因:

少数人会持续打喷嚏，这是因为身体的自然机制被触发，无法停止。造成这个问题的一些主要原因如下:

• 过敏性鼻炎
• 呼吸道感染
• 普通感冒
• 黑胡椒粉
• 灰尘
• 干草
• 皮毛
• 阳光
• 寒冷的天气
• 强烈的气味
• 微粒

持续打喷嚏的症状:

以下是打喷嚏时常见的一些症状。你可能会注意到以下一个或多个问题:

• 不停地打喷嚏
• 流鼻涕
• 脸和鼻子发红
• 而眼睛
• 眼睛湿润发痒
• 喉咙痛
• 乏力

预防打喷嚏:

打喷嚏是人体排出有害物质的自然方式。然而，持续打喷嚏弊大于利，最好预防。这里有一些建议，可以防止将来发生这些问题:

• 了解并分析导致打喷嚏的原因
• 如果是灰尘或其他过敏原，远离它
• 如果你必须在引起过敏的地方走动，用口罩遮住鼻子
• 不要直接闻到容器里的粉末
• 避免使用香水和强烈的气味
• 远离明亮的阳光
• 不要尝试辛辣的食物

治疗打喷嚏的最佳家庭疗法:

1.印度醋栗:

白杨属植物的抗菌及抗氧化剂特性(1)使它成为治疗打喷嚏的完美自然疗法。你可以通过食用果汁或新鲜的胡麻来改善打喷嚏的情况。它有助于建立你身体的先天免疫力。

成份:

1. 三个印度醋栗。
2. 两杯水。
3. 一小撮盐和胡椒粉。
4. 一勺蜂蜜。

准备:

• 将切片的amla放入搅拌机中。
• 加一些水把里面的东西混合起来。
• 一旦形成光滑的糊状，将果肉滤入玻璃杯中。
• 在液体中加入蜂蜜、胡椒粉和盐，搅拌均匀。

2.黑小豆蔻:

黑豆蔻是一种芳香香料，每个厨房都有，对健康有益。如果你感冒了，每天嚼两到三次口香糖就可以在家治疗打喷嚏了。在鼻子上涂抹小豆蔻油可以通过清除呼吸道的刺激物来帮助正常的粘液流动。

3.Ginger和Tulasi:

生姜的杀菌特性和tulsi的抗菌特性形成了一个完美的混合，可以快速缓解打喷嚏。用这两种成分泡茶不仅能缓解感冒，还对健康有很多好处。

成份:

1. 一勺刚磨碎的姜。
2. 三到四片图尔西叶。
3. 一匙蜂蜜。
4. 一杯水。

准备:

• 烧开一杯水，加入姜末和图尔西叶。
• 请关掉炉子，让它浸泡几分钟。
• 把里面的东西滤进杯子里。
• 加入蜂蜜，搅拌均匀。

4.锌:

富含锌的食物有助于增强免疫系统，帮助你对抗多种感染。锌补充剂或含锌食物具有增强免疫力的作用，是治疗持续打喷嚏的最佳家庭疗法。一些富含inc益处的食物来源是豆类、种子和坚果，这些都很容易获得。

5.桉树油:

桉叶油富含香茅，是治疗打喷嚏过敏的天然药物。它是一种祛痰药。这种精油的抗炎和镇痛特性对不断打喷嚏有神奇的作用(2）.

成份:

1. 几滴桉树油。
2. 手帕。

准备:

• 在手帕上滴几滴桉树油。
• 经常闻它。
• 这个过程有助于清除鼻腔通道。

6.薄荷油:

这种精油的抗菌特性有助于清除导致持续打喷嚏的鼻塞。（3.）

成份:

1. 几滴薄荷油。
2. 一大碗水。

准备:

• 在一大碗沸水中加入几滴桉树油。
• 把炉子关掉。
• 用毛巾覆盖头部，吸入烟雾，立即得到缓解。

7.远离过敏诱因:

有时打喷嚏是由环境中的过敏原引起的。确定引起打喷嚏的过敏原是必要的。当你开始连续打喷嚏时，要做个记录，尽量远离这些东西。导致打喷嚏的常见诱因有:

• 花粉。
• 模具。
• 灰尘。
• 普通感冒病毒。
• 黑胡椒粉。
• 辛辣的食物。
• 宠物。
• 香水。

如果你不能确定是什么引起了你的打喷嚏，你可以做一个过敏测试。

8.与水作战:

保持身体水分充足有助于保持身体健康。打喷嚏是鼻腔干燥的结果。喝一杯温水可以通过排出体内毒素来清洁你的身体。它能帮助你缓解持续打喷嚏的症状。

9.保持双手清洁:

洗手是必要的一步，尤其是在你感冒、咳嗽或打喷嚏的时候。经常洗手有助于清除手上的细菌，保护你的家人不受感染。你也可以使用不含化学物质的消毒剂来清除手上的灰尘或化学物质。

10.罗望子的果实:

虽然不是很受欢迎，罗望子提供了奇妙的好处，使它成为一个很好的治疗打喷嚏。用罗望子汁煮汤，黑胡椒可以缓解感冒。

成份:

1. 少量罗望子。
2. 咖喱叶。
3. 一勺黑胡椒粉。
4. 盐。
5. 半勺姜黄粉。

准备:

• 把罗望子泡在水里。
• 把罗望子的汁液挤出去果肉。
• 将罗望子汁与胡椒、姜黄和咖喱叶一起放入碗中。
• 将罗望子汁煮至失去生味。
• 你可以把它和米饭混在一起吃。

(参见:怀孕期间的精油］

11.菊花茶:

洋甘菊茶的抗组胺特性使它成为治疗打喷嚏过敏的最佳家庭疗法。你可以用洋甘菊花或茶包来泡茶。试着每天喝两次，效果显著(4）.

成份:

1. 甘菊茶包。
2. 一杯热水。

准备:

• 烧开一杯水，放入一个洋甘菊茶包。
• 让它浸泡几分钟。
• 取出茶包，加入蜂蜜，搅拌均匀。

12.茴香茶:

如果你想治疗持续打喷嚏，可以试试茴香茶。在茴香茶的抗生素和抗病毒特性的帮助下，摆脱任何打喷嚏问题。它可以帮助你对抗上呼吸道感染。（5）

主要成份:

1. 一勺茴香籽。
2. 一杯水。
3. 一勺蜂蜜。

准备:

• 烧开一杯放茴香籽的水。
• 让它浸泡几分钟。
• 把液体滤进杯子里。
• 在液体中加入蜂蜜，温着喝。

13.黑胡椒:

虽然吸入黑胡椒粉会导致打喷嚏，但如果正确使用，它可以在家里作为打喷嚏的补救措施。用黑胡椒粉配制一种混合物，每天喝两到三次会有好处。它也可以用来漱口。（6）

成份:

1. 半勺胡椒粉。
2. 一杯水。

准备:

• 在一杯水中加入一勺胡椒粉。
• 把水烧开几分钟。
• 把里面的东西滤进杯子里。
• 趁热喝这种混合物。

预防措施:确保你没有吸入胡椒粉，因为它会增加你打喷嚏的频率。

［看到更多:黑胡椒的健康益处］

14.大蒜:

大蒜的抗生素、抗病毒和抗菌特性使它成为最好的止打喷嚏的自然疗法之一。在你的饮食中加入大蒜，或吸入大蒜的气味，可以消除鼻道或喉咙里积累的细菌，从而帮助治疗流鼻涕、打喷嚏。（7）

成份:

1. 两瓣大蒜。
2. 一杯水。

准备:

• 把大蒜粗略地压碎。
• 把碎蒜放入沸水中。
• 让它浸泡几分钟。
• 将混合物滤入杯中，立即缓解疼痛。

预防措施:如果你对大蒜过敏，请不要使用这种药物。

15.牛至油:

牛至油是一种精油，具有抗真菌、抗炎、抗菌和抗寄生虫的特性，是治疗打喷嚏的最佳药物。它含有芹酚和百里香酚，使你的免疫系统健康，帮助你对抗感染。你可以在扩散器中使用这种精油来治疗不停的打喷嚏。（8）

预防措施:在使用精油之前，请寻求医生的建议，因为它可能不适合每个人。

16.维生素C:

通过食用富含维生素c的食物来提高身体的免疫力。它可以帮助你的身体在强大的抗氧化剂的帮助下对抗感染。维生素C通过降低组胺的产生来帮助减少打喷嚏。准备一杯新鲜的柠檬水或橙汁，可以立即缓解打喷嚏。

成份:

1. 新鲜柠檬汁。
2. 一杯水。
3. 一撮盐或一勺蜂蜜。

准备:

• 取一杯水，加入新鲜的柠檬汁。
• 加一勺蜂蜜，搅拌均匀。
• 立即食用混合物。

预防措施:适量食用柠檬，因为它会使胃变酸。

［看到更多:富含维生素C的食物］

17.胡芦巴种子:

胡芦巴种子的抗病毒特性使它能快速治疗打喷嚏。它通过清理鼻腔和舒缓鼻膜来帮助治疗打喷嚏。每天喝两到三次这种混合物会很有用。（9）

成份:

1. 一勺胡芦巴种子。
2. 两杯水。
3. 一匙蜂蜜。

准备:

• 煮沸两杯水，加入胡芦巴种子。
• 把里面的东西滤进杯子里。
• 在混合物中加入蜂蜜，搅拌均匀。

18.姜:

生姜是家家户户都能找到的常见原料。生姜的抗菌特性有助于治疗感染，使其成为治疗打喷嚏的最佳家庭疗法。你可以在食物中加入生姜，也可以腌制生姜。（10）

成份:

1. 一寸生姜根。
2. 一杯水。

准备:

• 用一杯水把姜根煮开。
• 让它浸泡几分钟。
• 把这种液体滤入杯中，加蜂蜜。
• 在饮用前将这些成分充分混合。

预防措施:胃敏感的人可能不适合喝姜茶。

19.洗脸:

洗脸听起来可能很简单，但它有助于清除鼻腔区域和皮肤上所有导致打喷嚏的过敏原。每天用温水打几次脸，直到喷嚏很快消失。洗脸可以立即缓解灰尘过敏引起的打喷嚏。

预防措施:用冷水可能会加重病情。

20.擤鼻涕:

你知道擤鼻涕是治疗打喷嚏的自然方法吗?它通过排出不必要的颗粒来帮助清洁鼻腔。轻轻擤鼻涕也有助于消除粘液中的微生物和过敏原。你也可以用盐水湿巾清洁鼻腔中导致打喷嚏的物质。

预防措施:用力擤鼻涕可能会导致出血，所以一定要轻轻地擤。

21.盐水滴鼻液:

滴鼻液是一种有效的治疗打喷嚏的方法，它可以冲洗掉鼻腔中的所有颗粒。这是一种安全的选择，可以用于婴儿和婴儿，以及成人。

成份:

1. 一杯蒸馏水。
2. 半勺盐。

如何准备:

• 加入水和盐煮开。
• 请关掉炉子，盖上盖子。
• 溶液冷却后，倒入瓶子中。

预防措施:一定要使用蒸馏水，在强度相对减弱后再使用这种溶液。

现在，在流感大流行或其他任何时候，我们都不喜欢连续打喷嚏。当你的工作堆积如山时，没有什么比打喷嚏更烦人的了。这篇文章为你提供了最好的家庭治疗方法，帮助你控制打喷嚏的强度。

免责声明:本文中提到的建议和技巧是一般信息。它不能取代医疗建议。在你开始做任何新事情之前最好先咨询一下医生。

常见问题:

1.持续打喷嚏是感冒的结果吗?

答:虽然感冒可能会引起打喷嚏，但它可能不会导致持续打喷嚏。当你患有流感并伴有一些过敏反应时，可能会导致无法控制的打喷嚏。使用本文中的家庭疗法可能会帮助你快速恢复。

2.连续打喷嚏有危险吗?

答:持续打喷嚏对我们来说并不是致命的幸运，但它可能会让你感到不舒服。然而，如果试图通过造成肺部压力导致肺栓塞来排出过敏原，则可能危及生命。

3.持续打喷嚏的具体原因是什么?

答:虽然没有特定的原因会导致人们持续打喷嚏，但以下是一些导致打喷嚏的原因:

• 空气中的过敏原。
• 季节性的变化。
• 空气中的花粉。

在这种情况下，预防胜于治疗。