很难知道孩子们的食谱是什么。一个母亲最清楚的是，当你一直处于他挑食的压力下，让你的孩子吃得健康和保持健康是多么困难。这在大多数孩子身上都很常见，在他们的某个阶段，绿色沙拉和蔬菜完全被冰淇淋和汉堡忽略了。事实上，在这个年龄段，生病和感染细菌也很常见。现在已经注意到孩子们想要不同于日常食物的变化，因此这里有一些有趣和健康的食谱，你可以在家里尝试，这不仅是健康的，而且对你的孩子的胃口也很有趣。
给孩子的简单简单的食谱:
以下是为孩子们提供的健康食品食谱清单，以及一些简单易行的乐趣。选择下面的儿童食谱，让你的孩子更健康。
1.烤马苏里拉奶酪棒:
为此，你需要彻底煮熟的鸡肉块，用甜玉米酱、马苏里拉奶酪串、面包屑和玛丽娜拉酱腌制。现在用盐和牛至粉轻轻烤面包屑，然后把奶酪切成两半。一部分融化后裹在鸡肉里，另一部分则以固体形式使用。现在把混合物裹上一点面粉，然后在油炸前和面包屑充分混合。大多数妈妈都尝试了这个，这是最好的儿童食谱之一。
2.迷你潜艇:
如果你的孩子不喜欢吃蔬菜，可以在三明治里加入烟熏鲑鱼或金枪鱼片，然后在另一个锅里把小玉米和卷心菜丁和生菜叶混合在一起。用薄荷叶、菠菜和一点芥末西兰花。把三明治切成三个迷你三明治，填满它们。
3.意大利熏火腿和鸡蛋香肠:
一般来说，孩子们喜欢不同类型的食谱，没有健康意识。但这道菜在儿童健康蛋白质食谱中占有一席之地。用面粉和橄榄油将小面团披萨卷起来，然后在上面加入融化的帕玛森奶酪。你也可以在上面加点调味汁。现在先用手炒鸡蛋，然后均匀地分布在披萨上。现在用意大利熏火腿和意大利辣香肠做浇头。把披萨放进烤箱烤一下，你就可以吃夜宵了。
4.蜂蜜酸橙烤鸡串:
把烤鸡切成小串，然后用橄榄油、大蒜、牛至、粗盐、姜和少量辣椒粉翻炒。彻底完成后，加入柠檬汁和柠檬皮，然后装盘。现在在盘子上淋上一点蜂蜜和柠檬，然后加一点辣椒和辣椒片。
5.鸡肉蔬菜汤配意大利面:
健康在碗里没有比这更好的了，因为它是最美味和最健康的儿童食品食谱列表之一。首先，在平底锅里用黄油煎洋葱、卷心菜和菠菜，然后在另一个地方加热一些奶酪。你甚至可以在煎锅里加入芹菜、胡萝卜和大蒜。在另一个锅里煮鸡汤，把意大利面倒进去。搅拌的时候加入融化的奶酪，就做好了。根据需要加盐和调味。
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6.英式松饼鸡蛋披萨:
这里有一个有趣的早午餐，只需要一分钟左右。把煮熟的鸡蛋切成薄片，然后烤一些英式松饼。然后在松饼上面加入橄榄油和奶酪片，然后加入西红柿和鸡蛋片。在上面撒上磨碎的奶酪是最后一道，然后加入盐和胡椒粉，大口地吃下去。这是孩子们的简单食谱之一，而且味道更好。
7.统一:
你可以在孩子们的简单食谱中添加意大利馅饼，既有趣又美味。意大利馅饼是一道经典的美味菜肴，你可以在上面加入蘑菇、鸡肉、洋葱、大蒜和奶酪等制成的馅料。这些不仅令人满足，而且口感也很好。
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8.燕麦片的喜悦:
在牛奶和蜂蜜中煮燕麦片，这样就会煮出一种温暖的稠度。在旁边烤一些浆果，然后把它作为浇头。幼儿表现出吃燕麦片食谱的兴趣。为妈妈们准备蹒跚学步的食物食谱是最艰巨的任务之一。
9.三文鱼玉米肉饼:
在一个碗里捣碎一些煮熟的土豆。最好混合它们以减少霉菌。现在在另一个锅里加入甜玉米和鲑鱼，以及炒蛋和奶酪，然后把面团做成一个球。土豆可以帮助你保持身材。蘸上稍微烤过的面包屑，炸至变色。这是另一种简单的儿童健康食品，可以给孩子的身体提供强大的蛋白质。
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10.肉球:
这是最好的儿童食品配方，味道很好。肉丸富含蛋白质，做成松饼的样子会让这道菜更加引人注目。每个肉丸都有很多其他的营养物质，因为混合物中有胡萝卜和豆类等蔬菜。每一份热量低于150卡路里，因此是一种健康食品。首先，把烤箱加热到350度。同时，用香料炒蔬菜2分钟。将混合物与磨碎的肉混合，在上面撒上一点奶酪和番茄酱。烤半小时左右，趁热食用。
11.蜂蜜姜鸡:
在寻找儿童食品食谱时，你不会希望上面有油腻的油炸食品。这种甜甜的肉会使你的这顿饭很好吃。如果是午餐，你可以把你的食物和米饭搭配起来吃。首先，准备一些去骨鸡腿。把所有的香料按你的量混合在一起，加入柠檬和姜蓉。混合均匀，然后涂在鸡肉上。冷藏过夜。首先，把鸡肉放在平底锅里煮。接下来拿一个喷了油的烤盘。用425度烤鸡肉，取鸡肉块蘸玉米淀粉; place them on the pan and bake till done. Remove from heat, toss the mixture in honey and let it settle. Serve warm.
12.烤鸡块:
孩子们的健康食谱不能包括油炸食品。这就是这个替代品的作用，同样美味。首先预热到400度。你的鸡肉应该切成2英寸的小块。先把香料混合物加到鸡肉里。接下来，在鸡肉上裹上面粉，然后把裹上面粉的鸡肉蘸上鸡蛋。接下来，取一些Panko粉，压片，使涂层均匀。把它放在架子上，煮熟。一定要把鸡肉翻到一半。所有的肉都做同样的步骤，做好后就可以蘸酱吃了。
13.玉米狗:
把烤箱加热到375华氏度，开始为孩子们做这种健康食品。接下来，把烤锡纸和羊皮纸放在一起。同时，在碗里加入生粉、面粉、泡打粉、糖和盐调味。搅拌混合物，加入牛奶、油和鸡蛋。继续搅拌，直到混合物的质地均匀。把小玉米粒浸在这种混合物中，烘烤至熟透。加入番茄酱和芥末酱即可食用。
14.花生酱香蕉螺旋:
你的花生酱三明治总是可以转向更好的东西。首先，将花生酱和一些酸奶混合，搅拌至光滑。这种混合物需要轻轻地涂在切片香蕉上。确保香蕉是固态的，否则就会变黏。如果你愿意，可以把这种混合物混合成卷，然后作为甜点冷冻食用。香蕉的比例应该多一些，这样才能使这道菜从本质上来说是健康的。
15.胡萝卜煎饼:
因为煎饼可以在任何时间享用，这是一种相当健康的儿童食品。它含有一定量的胡萝卜，你的孩子会喜欢它与普通胡萝卜不同的味道。首先，把胡萝卜磨碎。接下来，像往常一样做煎饼面糊。当你把面糊倒进锅里时，把胡萝卜加入混合物的中心。试着把面糊的两端放在一起，这样胡萝卜就像馅料一样。煮至棕色，趁热上桌。
有了这些食物，你的孩子就不会想每天吃一口不健康的快餐了。即使他对自己的食物很挑剔，摆在他面前的五颜六色的盘子也会让他很难拒绝你提供的菜肴。