开启你内心成长的生命的过程永远是一个特别的过程。父母双方都有同等的责任正确地养育和培养孩子。在怀孕的最初几周，母亲的身体正在适应生育孩子所带来的变化。你问的第一个变化是什么?清晨，母亲开始呕吐，冲进浴室。当她完全习惯了这一点，她仍然需要应对各种情感变化，这是由生育孩子的责任带来的。大约在这个时候，怀孕21周的胎儿在囊胚中发育，然后变成胚胎，逐渐变成胎儿，最后变成婴儿。
目录:
- 怀孕21周的月和月指示
- 胎儿在怀孕21周内的发育情况
- 21周孕妇生理和心理变化(症状)
- 21周怀孕婴儿的大小和体重
- 宝宝和肚子看起来就像怀孕21周
- 怀孕21周内宝宝的体位
- 怀孕21周期间的焦虑和恐惧
- 怀孕21周的饮食和锻炼
- 怀孕21周时进行医学检查和扫描
- 怀孕21周有什么建议和预防措施?
- 第21周怀孕期间的性行为
- 怀孕21周有哪些风险?
- 怀孕21周的检查清单
怀孕21周的月和月指示:
第1个月:第1-6周2个月:第7-11周3个月:第12-16周4个月:第17-20周5个月:第21-24周因此，在第21周，你处于怀孕的第五个月和中期妊娠。这是怀孕的关键时期，胎儿正在发育其重要器官。
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怀孕21周内胎儿的发育情况:
整个怀孕期，据说总共有9个月，共40周。每周对怀孕期进行细分，使21周的怀孕超声检查、医疗监督和监测相当容易。这几周又被进一步划分为三个孕期。这是母亲和胎儿真正开始发育的时期。渐渐地，几个星期过去了，很快，孩子出生的那一天就到了。每个星期都记录着母亲和胎儿的一些重要变化。
在经历了九个月的身心疲惫之后，一位母亲把孩子抱在手里。尽管生孩子本身是一种神奇的经历，但随之而来的是艰辛的工作和压力。这九个月可堪比一场暴风雨，而婴儿则是雨后彩虹下的一罐金宝。一位母亲在能把孩子抱在手里之前，要经历数小时的不眠之夜和分娩。
1.杰出的心跳:
随着时间的推移，宝宝的心跳会越来越强。医生通过一种叫做多普勒的设备测量的微弱脉冲现在看起来就像一个人的心跳。现在医生可以使用标准听诊器来调节21周怀孕婴儿的大小。
2.睡眠周期:
你的宝宝会开始有睡眠模式。超声波报告可以显示怀孕21周的婴儿在子宫内平静地睡觉。它现在有了自己的睡眠习惯，如果你幸运的话，你甚至可以看到它最喜欢的睡姿。宝宝现在可能有了自己微妙的睡眠周期!所以要小心，不要打扰你的小家伙睡觉!
3.身体状况:
据医生说，宝宝在怀孕21周的时候已经长出了一套完整的指甲和一点头发!胎毛或柔软的婴儿毛发现在保护着婴儿。大约在这个时候，它的神经系统开始对动作做出反应。这周你会感到怀孕21周的宝宝的剧烈动作，就像肚子里的拳头和踢腿，或者是一种奇怪的隆隆声，只是一个小小的生命就能做到这一切!
4.意识:
随着婴儿的感官逐渐扩大，他开始逐渐考虑周围发生的事情。它现在已经习惯了妈妈的声音，因为它已经听过很多次了。父亲的声音对它来说也很熟悉!它现在意识到外面播放的歌曲和大声读给它听的书。环境和周围的环境也习惯了它。这些小的触发因素将帮助婴儿在出生后放松。
5.摄入:
在这个阶段，你的宝宝正在吞咽羊水，以便它最终可以通过从你那里得到的牛奶获得营养。婴儿的消化系统在这段时间工作最努力，因为它必须掌握出生后健康身体所需的技能。建议妈妈们在这段时间保持口腔卫生。
6.愿景:
婴儿的视觉在这个时候发育得很快。它的眉毛已经开始长出来了，即使它还在子宫里，眼皮也闭上了，它也能理解明暗的区别。
21周孕妇生理和心理变化(症状):
想知道怀孕21周会发生什么吗?以下是你应该知道的。
1.在怀孕的这个阶段，你可能已经明显怀孕了。你可能已经开始穿孕妇装或更大的衣服来适应怀孕21周的肚子。下面提到的是当你怀孕21周时，你的身体和宝宝可能会发生的身体变化。
2.你的胸部可能变大了很多，你可能会出现妊娠纹。
3.当你感到想小便时，不要拖延。大多数尿路感染可以用医生开的抗生素成功治疗，这对婴儿也是安全的。
4.怀孕期间肾脏感染被认为是紧急情况。如果遇到这种情况，请立即去看医生。它可能导致早产疼痛，甚至新生儿体重过低。你可能会经历更多的皮肤爆发。
5.当婴儿准备好并接受了他们的自然环境时，他们就会出来。然而，它们可能是不可预测的小生物。不要为无尽的可能性而苦恼;它夺走了我们每天快乐的宝贵精力。
6.大多数待产的女性在这一周会感到精力充沛，不那么不舒服。享受为宝宝的到来做计划吧。
7.你可能会有21周的背部疼痛。为了减轻背痛，准妈妈们必须在日常生活中做一些调整。
8.B族维生素，如B1、B2和B6，是重要的营养物质，因为它们往往为胎儿的正常发育提供能量。它们还有助于促进良好的视力，并帮助构建胎盘和其他身体组织。
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9.尿路感染:
UTI在怀孕期间很常见，它们会促进你的怀孕进程。这通常是由于子宫的额外重量作用于膀胱，从而阻塞尿流。在这种情况下，一定要喝大量的液体来帮助预防这种情况。
10.晨吐:
现在，随着孕吐的消退，取而代之的是作为一个小生命的载体的责任感，在这21天的怀孕症状中，它在你体内生长和滋养。你不会注意到这九个月是如何过去的，这段时间足以让你在情感层面上与宝宝建立联系。然而，任何人在一起的时间越长，情感动荡的时间就越长。母亲是一个特别的女人，不仅因为她被称为“母亲”，还因为她必须忍受21周的怀孕痛苦、体力劳动和心理变化。
怀孕宝宝的大小和体重:
你的宝宝已经长大了，不再那么小了;然而，在过去的一周和这个特定的一周，增长趋于放缓。怀孕21周的宝宝大小几乎等于胡萝卜。然而，你的宝宝在继续增加体重的同时，还在以其他方式继续发育和成熟。在怀孕21周的时候，你的宝宝已经长得很好了，现在它可以很好地吞咽覆盖它的羊水了。在21周时，你的宝宝开始消耗羊水，为出生时从母亲那里获得的乳汁做准备。
怀孕21周宝宝和肚子的样子:
怀孕21周时，宝宝的大小只有胡萝卜的一半。是的，你应该能感觉到它的运动，尽管它们可能很轻，很难辨认。然而，怀孕21周就会发生胎动。本周，宝宝的眼睛可以睁开了。你的宝宝也可以吞咽羊水，他们的小手指和脚趾印可能会很明显。你的肚子一定长得更结实了，现在又圆又大。怀孕21周的婴儿尺寸在最后几周会增加，但在这一周内，它往往会放缓，婴儿会以其他方式成熟，但它仍然会逐渐增加体重。
胎儿大小:大约18厘米(7.2英寸)。
胎儿体重:约300克(10.5盎司)。
怀孕21周宝宝的体位:
想知道怀孕21周宝宝的体位吗?在怀孕的21周内婴儿生长良好，因此是相应的位置。宝宝的胳膊和腿在这周的比例很好，她的动作也更加协调。到目前为止，我们测量的是从皇冠到臀部，但现在我们开始测量从顶部到脚跟，这就解释了为什么她突然“长”了这么多。你未出生宝宝的肝脏和脾脏辛苦工作了很长时间，现在正在产生血细胞。从乳冠到臀部到乳冠到脚跟，你的宝宝现在有10.5英寸长，11到12.5盎司重，大约一根成熟的大香蕉那么大。
如果你怀孕21周，你是怀孕的第5个月。只剩下四个月了!
羊水的味道每天都不一样，这取决于你上次吃的饭。这顿美味的大餐对你的宝宝来说不会错过，因为你的宝宝已经有了非常发达的味蕾。
研究人员注意到，在子宫中通过羊水接触到不同口味的胎儿在出生后更渴望吃相同口味的适当食物。你的小玩偶在怀孕21周的时候就能编出矩阵般的动作了。
不幸的是，到目前为止，还没有有效的方法来防止妊娠纹的发生和在身体上的曲折生长。在这种情况下，你可以涂抹可可脂之类的保湿霜;如果没有其他效果的话，它会阻止因怀孕而导致的皮肤干燥和瘙痒)。有什么好消息吗?
怀孕21周期间的焦虑和恐惧:
在怀孕的某个时候，几乎每个准妈妈，甚至爸爸都开始感到焦虑和恐惧，因为巨大的变化即将到来，这是对你们两个的期待。感到焦虑是完全合理的，但承认它也是特别健康的。多和你的朋友、伴侣或以前生过孩子的人谈谈你的感受——他们肯定会向你保证，他们也有过同样的想法。最重要的是，一定要正确地和你的伴侣讨论你的恐惧，他可能也需要一次精彩的心与心的对话。
怀孕21周的饮食和锻炼:
饮食:
第21周主要是放松，放松，睡一觉，因为你会筋疲力尽。你剩下的活动将包括检查，试图找到一个爱好来消磨时间，似乎会永远坚持下去。锻炼和节食占据了一天的另一半时间，这是一天中最关键的部分，因为正确的锻炼可以帮助你适当地放松。怀孕21周的饮食很重要，一定要注意不要跳过任何有营养的食物。
怀孕22周时吃什么?
- 婴儿一天比一天重。当她的肌肉扩张以吸收额外的重量时，母亲非常不舒服。她经常感到疲劳。为了克服怀孕21周体重增加的问题，你能做的最好的事情就是轻度锻炼和健康饮食。
- 怀孕期间更重要的营养成分是维生素。他们会帮助你减少品味的缺乏。用水果和蔬菜代替药物，因为它们含有健康的维生素。
- 水果和蔬菜比其他食物含有更多的营养。有些植物含有有益健康的营养物质。
- 在怀孕期间，水是身体不可或缺的水合作用来源;你应该经常为你的身体多喝水。水可以帮助你保持身体健康，控制体重的增加。
- 瘦肉为你提供大量的蛋白质和纤维;这可以提高你的新陈代谢和能量率。海鲜和猪肉也适合健康，你可以在这段时间尝试鸡肉;它将帮助你始终保持健康和营养。
- 铁对孕妇来说是必不可少的，因为它起着重要的作用，有助于增加血液流向身体的各个重要器官。你应该吃一些柑橘类水果，比如橙子和西兰花。另外，可以试试鸡蛋和坚果。它们是铁的丰富来源。
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练习:
- 怀孕21周的时候，肚子已经开始隆起了，虽然可能会感觉很奇怪，但以你平时的姿势睡觉会很困难，更像是一种锻炼，你需要掌握。在怀孕期间尝试拉伸。它能给你在这段时间所需要的灵活性和力量。
- 从胃里呼吸可以帮助你改善怀孕期间的呼吸。平躺，用垫子支撑头部;它会放松你的身体。膝盖收起来，触地。然后放松地侧身休息。重复这个动作10分钟。
- 浅呼吸有助于氧气供应，缓解你的呼吸模式。这也会给你的肺一个很好的促进，除了保持他们的健康。这项运动每天至少要做5分钟。
- 通过胸部呼吸时，站直，双脚平行。闭上嘴，从1-15开始深呼吸。然后把手放在胸前。重复整个练习十次以获得益处。以下是一些怀孕21周的护理规则，你可以遵循。
- 另一种是骨盆锻炼，它将帮助你减少骨盆问题，并为你的骨盆区域提供所需的力量。这就是所谓的正确练习。这是怀孕期间最好的运动。
独自行走，思考你所取得的进步，总会让你失去的积极性回来。如果你对任何事情都有压力，那就睡吧。你需要休息，你的孩子也是。你的姿势现在比以往任何时候都重要。正确的姿势可能会伤害你的身体。如果你不想让体重过轻的宝宝冒险，健康的饮食是必不可少的，而且扮演着重要的角色。随身携带水和防晒霜。在出去散步之前，确保两者都不缺。
怀孕21周时的医学检查和扫描:
以下是一些在怀孕21周时需要做的医学检查。
- 医生的预约是很严肃的。你的医生知道什么对你最好。他能让你摆脱大部分的忧虑和想法。此外，随身携带基本药物。
- 在这种情况下，放松和放松的一个极好的方法就是按摩!你可以四处打听镇上最好的按摩师!
- 要了解每天有什么变化在影响你，产前课程是一个有趣的地方。它们是转移你注意力的好方法。如果你还没有，现在就注册吧!
一些非处方药物可以帮助缓解这种影响:
- -对乙酰氨基酚的酸痛。不要沉迷于布洛芬和萘普生。
- 过敏-抗组胺药和氯雷他定。难道连使用伪麻黄碱都没想过吗
- 解充血剂，比如苯肾上腺素。
- 便秘-使用美达西。避免泻药和矿物油。
- 对于胃灼热，使用抗酸剂。尽量让自己多喝水。
怀孕21周有什么建议和预防措施?
- 你会为一些微不足道的事情感到悲伤，但不要让它影响到你，因为这只是你心理的一部分。不要屈服于你的渴望，也不要减轻它。
- 随身携带水和防晒霜。在出去散步之前，确保两者都不缺。
- 穿着舒适的鞋子四处走动，因为紧身的鞋子会让你走路更困难，而且你可能会被绊倒。
- 随着宝宝体重的增加，你的背痛也会加重。这是一个典型的场景，所以不用担心。当宝宝渴望更大的空间时，他会不停地推背部的肌肉和骨骼，为他腾出空间，如果你仰卧着睡觉，情况会更糟。因此，通常建议母亲侧睡。
- 一种奇怪的味道一直伴随着你，酸味或金属味。你可能会发现自己在努力克服这种感觉;然而，治疗它相当容易。尝试各种口味的食物;尝试各种字符的组合，因为这些将给宝宝一个独特的感觉。你也可以尝试你最喜欢的食物。
- 在怀孕期间的这个阶段，身体温度升高是很常见的。它可能只是一个普通的感冒或身体可能正在经历的小疾病。如果只是一个轻微的变化，这可能意味着你的孩子需要温暖。为了克服这种情况，把退烧药放在身边，以防以后需要。
粉刺:
痤疮是怀孕期间经常发生的事情，包括皮疹、斑点和妊娠纹以及面部和背部的痤疮。这将有助于了解所有这21周，怀孕症状消失，一旦婴儿分娩。随身携带芦荟或抗痘痘霜，维生素E也有神奇的效果，它是治疗皮肤长痘的最佳药物之一。多喝水也有助于病因。
怀孕第21周的性生活:
即使在这个时候，第21周的性生活也很安全。复杂的姿势可能会拉伤你的腹部，所以要避免。另外一点是，这会增加夫妻之间的亲密感。这有助于正确的计划生育，也有助于决定婴儿出生后该做什么。
怀孕21周有哪些风险?
即使怀孕21周后，你也有很高的流产几率。阴道出血通常是第一个重要的警告信号。的流产原因是:
子宫中隔。一堵墙，或者说是子宫内的隔膜将子宫分成了两个独立的部分。
自身免疫性疾病。当你的免疫系统攻击健康细胞时，这些疾病就会发生。
胎儿染色体异常。当婴儿的染色体(由DNA组成的细胞)出现问题时，就会导致流产。
子宫颈内口松弛症。如果你的子宫颈开得太快，通常会导致早产。
此外，如果你是rh阴性血，如果怀孕期间出现出血，就必须注射免疫球蛋白(RhoGAM)。这种免疫球蛋白是一种抗体，它在你的免疫系统内扮演蛋白质的角色，并产生识别和对抗有害物质的产品，如细菌和病毒。
怀孕21周的检查清单:
注意宝宝的踢腿和抽搐，甚至打滚，如果你注意到宝宝运动减少，立即让你的医生甚至助产士知道。较少的运动可能是一个严重问题的信号，你将需要测试和检查你的宝宝的状况。你的医生可能建议你每天花一些时间数一下宝宝踢的次数，并试着找出如何进行“踢数”。
从28周到36周，你很可能需要每两周做一次适当的检查。你可以选择在36周后每周检查一次，直到分娩。随着预产期的临近，你可以期待做大量的身体检查和测试，同时与你的医生讨论你的怀孕和分娩时间。你也可以开始学习母乳喂养婴儿，并与哺乳妈妈交谈以了解更多。阅读好的怀孕文章，这样你就可以熟悉你可能遇到的环境和情绪。记下随身携带健康保险，并与你的医疗服务提供者核实他们是否接受你的保险。
不要担心;你离预产期越来越近了。从现在开始，你所需要的就是给自己时间，保持内心的平静。你必须做他们喜欢的事情，听一些可以抚慰人心的歌曲。进一步的良好休息和饮食总是很重要的。祝你怀孕快乐!
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在这段时间照顾好自己的健康是非常重要的。遵循前面提到的所有饮食计划，你就会很好。多注意锻炼和休息。按时服药，定期看医生。水果也是极好的营养来源!
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常见问题解答:
Q1。怀孕21周时感觉不到踢腿是正常的吗?
答:这可能是因为你的胎盘被放置在子宫的上壁上。因为你会定期与你的医生进行检查和扫描，你不需要担心宝宝的健康。一旦宝宝开始强壮起来。你会慢慢地感觉到踢腿。
Q2。在怀孕的第六个月里吃素可以吗?
答:你的饮食必须丰富和均衡;这才是最重要的。确保你有足够的蛋白质、铁和相关矿物质。它们可以帮助你变得更强壮，并进一步帮助胎儿的生长。无论你是素食主义者还是纯素食主义者，不惜任何代价保持丰富的饮食是很重要的。
第三季。胎儿21周时的正常心率是多少?
答:现在在听诊器的帮助下可以听到宝宝的心跳。然而，这个节拍可能很难与你的节拍区分开来。婴儿的心跳在每分钟120到160次之间。毫无疑问，它会是你的两倍。