我们可以肯定，在怀孕29周的时候，你的身体已经开始出现一些真正的变化。这一周可能充满挑战，令人生畏，但没有什么可担心的。唯一最好的安慰自己的方法就是真正了解你和你的孩子身上发生了什么。随着这几周临近最后的分娩日，宝宝将开始变得更加活跃。
你会注意到你的身体是如何膨胀的。慢慢地，它的身体逐渐恢复到合适的大小，经过9个月的努力工作，阳光小球用可爱的纽扣小眼睛盯着你。在此之前，会有失眠的夜晚和伴随强烈情绪和食欲增加的晨吐。对于一些母亲来说，可能会有皮肤状况，如痤疮或斑点，这通常被称为怀孕的面具。然而，随着时间的推移，母亲慢慢地适应了她的新身体，她也慢慢地穿上了母亲的新礼服。
目录:
怀孕29周:会发生什么?
你的宝宝现在比以前更活跃了。你会注意到它开始经常踢你，这肯定是一个好迹象，表明你的宝宝在那里做得很好。开始数踢腿次数。事实上，医生可能会建议你这样做，这样你就能知道宝宝的情况如何。那对你来说也一定是一段美好的时光!
怀孕第29周时，你处于第几个月?
现在是妊娠晚期，怀孕6个月零1周。怀孕29周的宝宝体重相当于一个柚子，重约1.3公斤，长约36.8厘米。在这个时期，你的宝宝会增加出生体重的一半。
怀孕29周的肚子长什么样?
你的肚子现在变大了，而且还会随着时间继续变大。这意味着你可能看不到自己的脚!现在子宫里的羊水大约是9厘米。
怀孕29周宝宝体位:胎儿发育
此时，大脑正在快速发育，因此婴儿大部分时间都处于垂直位置。它的头将面对子宫颈。也有可能婴儿现在可以在这段时间进入它的破口位置。
9个月的跨度在医学术语中被计算为40周。这是为了确保对宝宝进行相应的定期监测。这40周分为第一，第二和第三个妊娠期，每个妊娠期处理婴儿和母亲。前三个月负责婴儿的形成，第二和第三个月负责婴儿的发育。通过这种方式，婴儿在母亲体内慢慢生长并滋养自己，直到最后一天的到来。
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1.咬的消息:
大约在这个时候，宝宝的牙芽向将来的恒牙套正在缓慢发育。这是第29周的重头戏，牙芽终于开始生长了。现在你可以很容易地梦到你的宝宝的小珍珠白，以及他穿上它会是什么样子。然而，还没有看到牙齿的形成，而且已知需要很长的时间。这些芽儿仍然像棉花一样敏感和柔软，但这只是日后牙龈结实的第一步。
2.打嗝:
现在宝宝已经学会打嗝了，这对你肚子里未出生的宝宝来说真的很酷。她的内脏正在发育，这是她眨眼或打嗝等反射动作的原因。然而，这并不是母亲或孩子的不适。
3.生殖器:
到第29周，生殖器的形成已经变得突出和独特。对于一个男孩来说，他的睾丸现在已经滑向阴囊，而阴囊现在已经完整，正在等待睾丸的出现。对于一个女孩来说，她的阴蒂现在是完全可见的，因为缺少尚未形成的阴唇。
4.29周怀孕宝宝运动:
到第29周，你的宝宝长39厘米，体重3磅。由于卵巢可以扩张到一定程度，婴儿现在会感到有点局促。他现在在他的身体里成长，他的思想已经发展到足以让他感到被塞在不断缩小的空间里。这就是为什么宝宝现在表现出很多动作，你可以在里面感觉到。可能偶尔会踢打，当宝宝渴望更大的空间时，还会轻微地轻敲。
5.肾上腺:
第29周标志着婴儿的肾上腺产生，同时开始产生激素。这些激素，尤其是雄激素和雌激素，能刺激母亲体内的乳汁分泌。母亲在这个时候也会经历变化。
6.吃正确的:
宝宝的营养需求随着时间的推移而增长，现在他从你身上消耗的越来越多，这意味着你也有更多的食物，因为现在你的饮食中有两个存活了下来。
7.头发:
现在是头发开始生长的时候。当然，最初，它是短而小的。他的眉毛和眼皮上的毛发也更加突出。绒毛毛，也就是你孩子身上的短发，现在已经开始消失，正常的头发已经开始发育了。
怀孕29周的症状和如何克服:
随着他不断增长的需求，这是营养在他体内吸收的时间，所以要格外小心什么进入了你的胃。这是你摄入适量营养的最佳时间。
1.心痛:
大约在这个时候，你的一些老朋友，胃灼热和便秘出现了，这是一个简单的怀孕处理，与宝宝无关。只是身体的荷尔蒙分泌需要被控制。伴随而来的可能是慢性消化不良问题，这是由于妊娠激素孕酮。为了克服胃灼热和消化不良，最好的办法就是享受正确的饮食。确保你在睡前2小时内吃完晚餐。你的身体没有理由在睡觉时燃烧额外的卡路里。这反过来会让你从内而外感到更重和臃肿。另一种避免这种情况的方法是晚餐吃得清淡健康。沙拉是最好的选择。
2.低血压患者综合症:
大约在这个时候，某些女性可能会感到低血压综合征。你的血压或高或低，伴有严重的背痛。痔疮也很常见，因为你的小腹承受了很大的压力。为了避免这些症状，降低食物中的盐含量，因为盐是所有添加剂中最能调节血压的。此外，尽量把治疗痔疮的药物放在身边。
3.疲劳:
女性不仅体重增加，还会感到疲劳。这是由于子宫的生长和她所怀的婴儿的重量。由于营养和氧气供应的增加，身体会变得更加疲劳，克服这一问题的最好方法是运动，它可以增加氧气，并断断续续地吃更多的营养补充剂，如水果和汤，而不是奶酪和蛋糕。
4.色素沉着:
怀孕面膜，也叫黄褐斑，是怀孕期间脸颊和前额周围的深色色素沉着。在怀孕期间，身体会产生更多的激素，从而增加色素细胞的产生。女性还会在腹部靠近肚脐的地方长出黑色斑驳的条纹，称为“黑线”。这种色素沉着在分娩后逐渐消失。
5.极端的头晕:
怀孕期间，你的身体正在经历的突然变化可能会让你更难应对。心血管系统发生重大变化。心率加快。有时身体和神经系统会失去协调，这就是女性感到头晕和疲劳的时候。在此期间要做的第一件事就是侧卧，这样血液供应才能最大化。
第29周活动:
怀孕29周的活动包括你日常生活方式的很多压力，因为这一周你的身体发生了很多变化。你会发现自己需要比平时更多的休息。除此之外，你可能还需要比平时更多地去看医生。睡眠和日常锻炼也需要包括在你的时间表中。总之，对你来说这将是忙碌的一周，但别担心。你会像怀孕前几个月一样高飞，你已经掌握得很好了。
第29周的饮食和运动:
怀孕29周饮食:
1.维生素:
在这个月，你的症状会包括头晕，从内部克服这个问题的最好方法是用最好的营养来保持自己的强壮。当然，一种确保的方法是均衡饮食，如果医生同意，你也可以服用维生素补充剂。
2.蛋白质:
在怀孕的每个月里，蛋白质都是一种重要的营养物质，在这个过程中扮演着重要的角色。它让你保持健康和前进，也为你的宝宝提供良好的能量发展。素食者吃豆腐和大豆，非素食者吃瘦肉是最好的食物。
3.蔬菜:
为两个人吃饭对女人来说是件伤脑筋的事，但她做到了。怀孕期间食用纤维性食物非常重要，因为它可以预防便秘和痔疮。菠菜、羽衣甘蓝、瑞士甜菜等绿色蔬菜富含维生素B、A、C和k。储存或冷冻蔬菜、沙拉最好不要吃。
4.水:
它是健康血细胞的关键因素，保持身体水分，水的主要重要因素是它有助于哺乳阶段的母乳喂养。水的水合作用是妊娠晚期的一个重要因素，因为它有助于缓解早产疼痛。经常喝水可以预防孕吐、消化不良和抽筋。脱水的后果可能是头痛、恶心、抽筋和水肿。建议每天喝12杯水，运动后再喝一杯
5.水果:
水果绝对是一种防止脱水的补水补充剂。水果摄入的关键因素是通过水果中的钾含量调节血压，维生素C调节胎儿骨骼生长。-胡萝卜素对胎儿组织发育和视力有帮助。
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怀孕29周锻炼:
这个动作被称为重心调整练习，对接下来的几个月非常重要。这些是伸展和练习，有助于找到一种平衡，通过这种平衡，骨盆前倾可以轻微控制。像侧带走，静态弓步与侧举或走你能走直到你累了。这个练习对每个月都有好处;因为它让你更活跃，可以给你独处的时间来分析你的怀孕。
孕29周超声检查:
你的宝宝现在可能真的挤在里面了。有时你可能会感到轻微的抽搐。这只是婴儿的打嗝而已。超声波会告诉你宝宝皮肤下开始有白色沉积物。
怀孕第29周的性生活:
到现在为止，你的宝宝在这几周内发育得最好。你可以沉迷于性活动，因为你的卵囊无论如何都会保护婴儿的安全。但是，你的疲劳、头晕和胃灼热会让你的注意力集中在其他事情上。然而，如果你和你的伴侣谈论这件事，而且双方都很投入，那就没有理由否认你们公平分享的亲密关系，尤其是因为在这个阶段它很重要。
怀孕期间克服压力的小贴士:
- 练习对繁重的工作说不;相反，向你的朋友或家人寻求帮助。
- 如果你知道你宝宝的性别，开始慢慢购买衣服和其他需要。这有助于避免最后几周的额外麻烦。
- 避免过多的怀孕信息，让自己感到害怕和压力。
- 参加一个与怀孕有关的女性项目，在那里女性和男性都能获得有关该做和不该做的信息。
- 你要早点睡觉。
医疗和检查:
每个月都要做一次健康检查，在去看医生之前，如果你的身体有任何不正常的变化，要告诉你的医生。
- 疼痛和疼痛-对乙酰氨基酚。避免服用布洛芬和萘普生。
- 过敏-抗组胺药和氯雷他定。避免伪麻黄碱和解充血剂，如苯肾上腺素。
- 咳嗽-右美沙芬和愈创甘油醚。
- 便秘-美塔西和科拉斯。避免泻药和矿物油。
- 胃灼热-抗酸剂和法莫替丁。
注意事项:怀孕29周的胎儿:
- 保持良好的姿势，给成长中的宝宝更多的空间。
- 避免使用会引起过敏或瘙痒的面霜
- 你现在是怀孕第29周。完全避免接触辐射
- 没有侵入性牙科治疗，如根管或拔牙。
- 避免因任何原因使用抗生素。(青霉素、头孢菌素、克林霉素)，这些物质会穿过血脑屏障，导致脑损伤。
- 对于胃来说，酸奶是一种天然的益生菌，可以服用。
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除了通常的情绪波动和缺铁性贫血，在这段时间没有什么大的风险要面对。缺铁性贫血是怀孕期间的常见问题。储存豆类、牛肉、火鸡和小扁豆以获得额外的好处。
检查表:
- 不要停止你的产前维生素
- 开始每天练习凯格尔运动。
- 喝大量的水，至少十杯水，除非你有医生的建议。
- 开始购买尿布和舒适的衣服。
- 你该和老板谈谈产假的事了。
如果你感到有压力，记得和别人谈谈。阅读和听音乐在很大程度上有帮助。和宝宝说话。它现在已经能认出你的声音了。离登陆日还有几周。通过呼吸。没什么好担心的。