杏仁是营养丰富的食物，被称为“坚果之王”。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对我们的身体有很多好处。杏仁以坚果、杏仁粉、杏仁膏甚至杏仁油的形式食用。食用的甜杏仁是甜杏仁油的来源。这种油是用冷压机从杏仁中榨取的。然后，提取的甜杏仁油被用作化妆品、药品和烘焙产品的基本成分。甜杏仁油对皮肤、头发和健康有很多好处。让我们来研究一下。
学名:扁桃
杏仁油在不同印度语言中的名称:
- 泰卢固语:TheepiBadamNoone
- 印地语:MeethaBadaam电话
- 泰米尔语:我ṉippuPatamEnney
- 埃纳德语:SihiBadami Enney
- 马拉雅拉姆语:Badam Enna
- 马拉地语:Gōḍabadā垫ē洛杉矶
- 旁遮普语:h Miṭēbādēā垫
- 古吉拉特语:Mīṭhī坏ā马努ṁtē拉
甜杏仁油是什么?
甜杏仁油是从可食用的甜杏仁中提取的油。它通常是通过在橄榄油中混合杏仁膏或在冷压机中挤压制成的。然后将提取出来的油储存在玻璃容器中供人类使用和消费。
甜杏仁油Vs杏仁油:
基本的杏仁油是通过在机器中挤压坚果提取的油。然而，有两个版本的杏仁油-苦杏仁油和甜杏仁油。
甜杏仁油是从可食用的甜杏仁中提取的油，可用于内服和外用。
然而,
苦杏仁油是从野生苦杏仁中提取的，内服会致命，因为它会导致氰化物中毒。这种油只用于药物局部应用。
甜杏仁油营养成分:
一汤匙甜杏仁油的营养成分如下:
- 总热量:120
- 总脂肪:13.6通用
- 饱和脂肪:1.1通用
- Monosaturated脂肪:9.4通用
- 维生素E:推荐每日摄入量的26%
- 植物甾醇:35.9毫克
如何在家制作甜杏仁油:
如果你不使用榨油机，看看这个在家里制作甜杏仁油的步骤:
甜杏仁油
- 一杯可食用的甜杏仁
- 2汤匙橄榄油。
过程:
- 首先将可食用杏仁放入搅拌机。确保它们是干燥的。
- 首先，用低速搅拌。
- 重复这个过程，直到杏仁变成光滑的糊状。
- 现在加入橄榄油，再次搅拌。
- 将膏体储存在玻璃容器中，放置两周。
- 你会注意到油和糊状物分离了。
- 这种油可以提取出来，储存在瓶子里使用。
准备时间:
- 您将需要大约10-15分钟的准备时间和2周的处理时间。
如何储存甜杏仁油?
储存甜杏仁油的理想方法是在玻璃容器中。油必须避免阳光直射和极端温度。将其储存在室温下是确保油更好的保质期的最佳方法。
甜杏仁油可以喝多少?
患有便秘和消化系统疾病的人通常会食用甜杏仁油。然而，人们需要注意油的消耗量。你可以有不超过1汤匙的甜杏仁油，在早上最好的好处。
什么时候喝甜杏仁油?
甜杏仁油最好在清晨饮用，以促进排便。经常进食有助于促进消化系统，并对神经疾病患者有改善作用。
什么时候得到结果?
喝甜杏仁油作为泻药可以立竿见影。它能让你在一两天内拉肚子。然而，如果你正在寻找复杂的健康目标，如神经障碍或骨骼强度，你可能必须使用至少3-6个月。
甜杏仁油对面部、皮肤、头发和健康有好处:
甜杏仁油对面部的好处:
在这里，我们列出了6大甜杏仁油对面部的好处。让我们来看看这个。
甜杏仁油对脸好吗?
甜杏仁油的面部工作就像一个魅力。它富含维生素E和抗氧化剂，能促进皮肤光泽光滑。经常使用可以帮助减少疤痕，瑕疵，痤疮，色素沉着，老化和皮肤松弛的迹象。减少眼部皱纹，黑眼圈和眼袋是一些最著名的甜杏仁油的用途。
1.甜杏仁油治疗黑眼圈:
甜杏仁油含有丰富的维生素e，具有美白功效，经常使用可有效淡化黑眼圈。甜杏仁油还可以通过改善胶原蛋白来促进眼睛周围的皮肤弹性。
使用方法:
- 取几滴油，定期在眼睛上按摩。
2.甜杏仁油治疗粉刺:
甜杏仁富含脂肪酸，有助于控制导致痤疮的皮脂。它还有助于疏通导致痤疮的毛孔。要做到这一点，首先，洗脸并在患处按摩甜杏仁油。你也可以用它来治疗痘痘。
如何使用:
- 用甜杏仁油治疗痤疮疤痕，定期涂抹在患处。
3.甜杏仁油治疗皱纹:
甜杏仁油含有丰富的抗氧化剂和维生素e，经常在脸上涂抹甜杏仁油，可以促进拼贴，提高面部皮肤的弹性。结果，皱纹减少，皮肤更年轻，看起来更紧致。
如何使用:
- 每晚睡觉前，你需要在脸上按摩甜杏仁油。
看到更多:杏仁的健康益处
4.甜杏仁油治疗疤痕:
经常使用甜杏仁油可以减少和防止皮肤疤痕的形成。这些疤痕通常是由粉刺、瑕疵甚至抓痕引起的。疤痕越早，甜杏仁油的效果越好。
如何使用:
- 直接滴几滴油按摩。
5.甜杏仁油保湿霜:
甜杏仁油具有丰富的保湿特性。它是脂肪酸的重要来源，能渗透到皮肤深处，确保良好的保湿。经常使用甜杏仁油可以使皮肤健康美丽。金沙真人探球平台
如何使用:
- 建议淋浴后在面部和身体上使用几滴。
6.甜杏仁油作为天然卸妆:
甜杏仁油可以深入皮肤，清除毛孔内的污垢和碎屑。它是有效的，天然的卸妆水，确保你的皮肤从各种化妆，很难用正常卸妆。
如何使用:
- 用棉球轻轻擦拭卸妆即可。
甜杏仁油对皮肤的好处:
这里我们列出了甜杏仁油对皮肤的5大好处。让我们来看看这个。
甜杏仁油对皮肤有益吗?
甜杏仁油有令人难以置信的保湿品质，甜杏仁油是众所周知的。维生素E, B1, B2, B6和A的水平有助于消除皮肤干燥，深层滋润皮肤。它还能治疗皮肤刺激。易于吸收也有助于防止毛孔堵塞。这种油还有其他好处，比如:
7.适合提亮皮肤:
甜杏仁油是获得健康和白皙皮肤的最佳自然疗法之一。它的作用是减少黑斑，治疗疤痕和瑕疵。特别是，如果你有色素沉着的皮肤，使用甜杏仁油可以慢慢地提亮你的皮肤。
如何使用:
- 建议每天使用两次，尤其是在接触皮肤之前。
8.缓解湿疹和牛皮癣:
湿疹和牛皮癣是由于过度干燥引起的皮肤状况。其结果是皮肤斑驳、片状，非常刺激。沐浴后涂抹甜杏仁油，可恢复肌肤流失的水分。它还能舒缓干燥。
使用方法:
- 沐浴后在患处按摩油。
9.治疗皮疹:
甜杏仁油具有补水和抗炎的特性，被证明对治疗皮疹、荨麻疹和其他皮肤疾病有效。它可以缓解皮肤，减轻红肿、瘙痒、肿块和炎症等症状。
使用方法:
- 在患处按摩几滴甜杏仁油。
10.深层清洁皮肤:
甜杏仁油可以渗透到皮肤毛孔深处，冲洗出碎屑和多余的皮脂。它是最好的天然卸妆产品之一，能深层清洁你的皮肤，让你的皮肤免受各种产品的影响。你也可以在洗澡前使用甜杏仁油作为常规的深层毛孔清洁剂。
如何使用:
- 用棉球涂上油，轻轻拍打面部，去除灰尘和妆容。
看到更多:浸泡杏仁的用途
11.治疗妊娠纹:
众所周知，甜杏仁油有一些柔软的品质。这有助于使皮肤强壮，并从内部得到良好的营养。使用甜杏仁油按摩也有助于改善血液循环水平。甜杏仁油妊娠霜用于治疗妊娠纹。
使用方法:
- 在患处打圈涂抹至少3个月，观察明显变化。
甜杏仁油对头发的好处:
在这里，我们列出了甜杏仁油对头发的4大好处。让我们来看看这个。
甜杏仁油对头发有益吗?
甜杏仁发油被广泛应用于天然的头发修复治疗。油中含有丰富的脂肪酸，可以缓解头发干燥和卷曲。经常用甜杏仁油按摩头发可以驯服毛躁，帮助你获得有光泽、光滑的头发。甜杏仁油也可以加强你的毛囊。
12.促进头发健康生长:
甜杏仁油可以通过在毛囊上创建一个保护层来促进健康的头发生长。这样可以加强毛囊，防止头发脆弱和断裂等问题。你会注意到，经常使用甜杏仁油可以促进长有光泽的头发。
如何使用:
- 每周在头皮上按摩两次，让它过夜。
13.治疗头皮屑:
甜杏仁可以治疗由酵母菌感染引起的头皮瘙痒。它有效地控制头皮上多余的皮脂形成，同时提供所需的水分。甜杏仁油，当经常使用可以把头皮屑和头皮感染海湾。
使用方法:
- 将甜杏仁油直接按摩在头皮上，静置20分钟后洗头。
14.防止脱发:
甜杏仁油可以通过在头发上形成一层保护层来帮助防止脱发和头发稀疏。这一层可以增强头发的力量，防止头发断裂。你会注意到，经常使用甜杏仁油，你的头发明显强壮和健康。
使用方法:
- 每周在头发上按摩两次甜杏仁油，让它过夜。
看到更多:杏仁奶的用途
15.治疗头皮感染:
你的头皮感染了吗?你是否经常感到头皮发痒、剥落和干燥?甜杏仁油具有抗真菌的特性，可以治疗头皮感染。它还可以减少头皮上多余的皮脂，恢复头发的自然光泽。
使用方法:
- 将温热的甜杏仁油直接涂抹在头皮上，轻轻按摩。让它过夜。
甜杏仁油有益于健康:
在这里，我们列出了甜杏仁油对健康的6大益处。让我们来研究一下。
16.天然止痛药:
当用作按摩油时，甜杏仁液有助于释放身体的疼痛以及各种身体压力。这是一个常见的需求，只满足一个简单的局部使用甜杏仁油。
使用方法:
- 用甜杏仁精油按摩患处，快速缓解。
17.富含维生素和矿物质:
作为富含维生素和矿物质的来源，包括钙、维生素E、维生素D、镁和钾，这种油有助于恢复身体每天营养需求的平衡。这有助于激发所有人的健康生活。
使用方法:
- 在沙拉和牛奶中使用甜杏仁油。
18.心脏健康:
有机甜杏仁油中的叶酸、单不饱和脂肪、蛋白质和钾也能确保心脏的完美健康。通过在日常菜单中加入甜杏仁油，你可以轻松地远离各种心脏疾病。
使用方法:
- 在牛奶中加入几滴甜杏仁油。
19.控制坏胆固醇:
甜杏仁油中钾含量高，钠含量低，是那些想要降低体内低密度脂蛋白或坏胆固醇的人的正确选择。与此同时，你也能达到正确的血压水平。
使用方法:
- 在沙拉中淋上一些甜杏仁油作为调味品。
20.有助于消化:
甜杏仁油有泻药的品质，包括在日常饮食中，确保适当的消化和调节肠道运动。治疗便秘是使用甜杏仁油的最大好处之一，因为它可以刺激顺畅的肠道运动。
使用方法:
- 每天早上喝1汤匙甜杏仁油。
读:杏仁黄油的优点
21.增强免疫系统:
高水平的营养、维生素和矿物质确保了身体的免疫系统得到很好的加强，因此所有的感染和疾病都被控制住了。这也是你想要得到的好处之一。
使用方法:
- 每天喝1汤匙甜杏仁油，或在沙拉或牛奶中使用。
如何为婴儿使用甜杏仁油?
甜杏仁油是最好的油之一，可以安全地使用在婴儿娇嫩的皮肤上。特别是在按摩时，甜杏仁油比其他油更适合，因为它重量轻，吸收快。它可以增强婴儿的肌肉系统，缓解关节疼痛。甜杏仁油也能促进自然睡眠。看看这些步骤，了解如何为婴儿使用甜杏仁油:
- 甜杏仁油可以按摩在皮肤上达到均匀的肤色。
- 按摩油可以帮助更好的消化和减少胃胀气。
- 你可以在洗发水中加入几滴甜杏仁油，以更好地调理宝宝的头发。
- 用甜杏仁油按摩关节可以缓解疼痛，强健骨骼和肌肉。
- 睡前按摩甜杏仁油可以促进自然睡眠。
如何使用甜杏仁油进行身体按摩?
如果你打算用甜杏仁油按摩你的宝宝，看看下面的过程:
- 首先把干净的毛巾铺在垫子上。
- 把宝宝放在毛巾上，准备按摩。
- 取几滴甜杏仁油，从宝宝的头皮开始。
- 用掌心摩擦油按摩头皮。
- 接下来，移动到肩部区域，慢慢按摩，向下移动到手臂。
- 接下来，以轻柔的圆周运动按摩胸部和腹部。
- 慢慢按摩腿部，确保良好的伸展。
- 轻柔地让宝宝仰卧，按摩脊椎部位。
甜杏仁油的副作用:
- 食用过多的甜杏仁油会导致脱水，因为它是一种温和的泻药。
- 对坚果过敏的人会出现皮疹、荨麻疹、瘙痒和刺激等过敏反应。
- 大量的甜杏仁油会导致体重增加。
- 甜杏仁油局部使用会导致油性皮肤的人油腻。
甜杏仁油(甜巴达姆油)是大自然给人类最好的礼物。外用和内用都是完全安全自然的。虽然你在市场上买到很多产品，上面说它们含有甜杏仁油，但你必须注意，这些都是纯杏仁油。市场上现成的油充满了化学物质和防腐剂，超过了这种神奇油的好处。纯甜杏仁油有坚果的味道，没有任何香味。与我们在市场上买到的相比，它也略贵。特别是，如果你打算给你的宝宝使用，我们建议你花点时间在家里做。
看到更多:杏仁粉的用途
你们都同意吗?请在下方评论并分享甜杏仁油及其相关产品如何让你受益。此外，如果你对甜杏仁油的好处有任何怀疑或疑问，你可以写信给我们。我们的专家将为您提供相关信息。