谁不想治疗自己的流鼻涕呢?我们总是在寻找可以阻止流鼻涕的家庭疗法。不要直接求助于药物治疗，本文中提到的家庭治疗流鼻涕的方法会迅速缓解与普通感冒相关的症状。
继续往下读，了解更多关于流鼻涕的原因、症状以及家庭疗法如何帮助你有效地解决。
什么是流鼻涕?：
有过多的鼻分泌物的身体状况被称为流鼻涕，它可能有粘稠或稀薄的粘液，或介于两者之间。鼻漏是另一个术语，用于流鼻涕，从你的鼻子流出的通常是清澈的液体。
鼻组织的炎症被称为鼻炎，这通常是流鼻涕的原因。
流鼻涕的原因:
下面是导致流鼻涕的一些原因:
- 过敏原，如灰尘，宠物皮屑，花粉等，可能会导致过敏导致流鼻涕。
- 上呼吸道感染会导致充血，从而导致流鼻涕。
- 鼻窦炎或鼻窦感染可能会导致分泌过多的粘液。
- 流感会引起粘膜发炎，传染性很强。
- 干燥的空气会导致流鼻涕，从而影响鼻子内部的平衡。
- 呼吸道合胞病毒(RSV)。
流鼻涕的症状:
以下是你流鼻涕时可以观察到的一些症状:
- 从鼻腔产生过多的粘液。
- 通过鼻子呼吸困难。
- 面部疼痛。
- 过度的打喷嚏。
- 头疼
- 鼻子出血。
- 喉咙痛或耳朵感染。
治疗流鼻涕的最佳家庭疗法:
下面是一些可以缓解流鼻涕症状的即时家庭疗法。
1.试试喷鼻喷雾:
使用鼻喷雾剂是流鼻涕的自然治疗方法之一，它可以通过冲洗鼻腔内的粘稠粘液在很大程度上缓解鼻塞。它能使粘液排出得更快(1)．
一些有效的鼻腔喷雾剂可以通过抗炎特性缓解过敏，如Flonase或Nasacort，它们在柜台上可以买到。
2.吃辣的食物:
流鼻涕有时会引起鼻塞。辣的食物会导致一些人流鼻涕，但如果流鼻涕还伴有鼻塞，吃辣的食物可能会有积极的影响。
如果你已经习惯了辛辣的食物，你可以尝试一下。但你可以试着提前品尝一些辛辣的调味料，以了解自己的局限性。
山葵、鬼椒、辣椒、山葵、生姜或哈瓦那辣椒都是一些热香料的选择，可以缓解与流鼻涕有关的鼻塞。
3.辣椒素:
我们都听说过辣椒，它们被喜欢香料的人广泛使用。这种蔬菜的香料来自一种叫做辣椒素的化学物质。
鼻内应用辣椒素治疗鼻塞引起的流鼻涕。与许多非处方药物相比，这种化学物质的药用特性使它成为一种有效的流鼻涕药物(2)．
4.洗鼻壶:
洗鼻壶或洗鼻是治疗感冒和流鼻涕的最佳家庭疗法。洗鼻壶是一种茶壶形状的器具，壶口装有盐水。洗鼻壶可以有效地排出鼻涕和其他颗粒，帮助你保持鼻道清洁。
你需要:
- 盐水。
- 一个洗鼻壶。
使用方法:
- 取盐水，倒入洗鼻壶中。
- 把你的头斜着弯到水池里。
- 将盐水倒入上鼻孔，放置洗鼻壶。
- 这个过程有助于排出另一个鼻孔的粘液。
- 在另一个鼻孔重复同样的过程。
警告:把头歪向一边，这样盐水就不会进入你的鼻子。
5.温暖的压缩:
热敷是治疗流鼻涕和鼻塞的最佳自然疗法之一。这将缓解鼻腔的充血，有效地放松粘液。在额头和鼻子上热敷有助于减少上呼吸道系统，你可以一天多次这样做。如果你没有敷布，可以用湿毛巾。
6.非处方药:
柜台上药物将有助于减轻与感冒有关的症状还有流鼻涕，但不能绝对治愈。维克斯是一个品牌，提供多种产品，以帮助缓解拥堵。
市场上有一些可以帮助你处理流鼻涕和感冒的otc药物:
- 鼻类固醇。
- 口服减充血剂。
- 抗组胺药。
警告:在你开始使用这些非处方药之前咨询你的医生。通过阅读产品标签，确保排除过敏原。
7.柠檬和蜂蜜:
柠檬和蜂蜜是很受欢迎的组合，是治疗喉咙痛和流鼻涕的最佳家庭疗法之一。柠檬中的维他命C可减少鼻腔堵塞(3.)．同时，蜂蜜中的抗菌剂和抗氧化剂有效地舒缓喉咙，增强免疫系统(4)．
成份:
- 一杯温水。
- 一汤匙蜂蜜。
- 三汤匙柠檬汁。
准备:
- 喝一杯温水。
- 加柠檬汁和蜂蜜。
- 把这些东西拌匀。
使用方法:整天都喝这种混合饮料。
预防措施:虽然这种混合物是安全的，但要确保你对其中的成分不过敏。
8.胡椒和蜂蜜:
胡椒和蜂蜜是一种很受欢迎的治疗成人流鼻涕的家庭疗法。黑胡椒的抗菌、抗生素和天然减充血剂的特性使它成为治疗非过敏性鼻炎的理想选择，这种鼻炎通常会导致流鼻涕(5)．蜂蜜富含抗氧化剂和抗菌成分，是治疗流鼻涕的最佳选择。6)．
成份:
- 两汤匙蜂蜜。
- 一杯温水。
- ¼汤匙胡椒粉。
准备:
- 向一杯温水中加入胡椒粉和蜂蜜。
- 把这些东西拌匀。
使用方法:最理想的饮用时间是睡前。你可以经常使用这种疗法。
预防措施:吃完这种混合物后，一定要至少等半个小时再吃东西。
9.加湿器:
使用加湿器是治疗咳嗽和流鼻涕的最佳家庭疗法之一。当你的环境干燥时，鼻腔很有可能变得干燥，尤其是当你感冒的时候。你可以在加湿器中添加一些精油来阻止流鼻涕的恶化。
成份:
- 加湿器。
- 桉树叶油或薄荷油。
过程:
- 将你选择的精油与加湿器中的蒸馏水混合。
使用方法:当你在房间里放置加湿器时，你可以舒适地醒来。
预防措施:保持加湿器清洁，并与儿童和成人保持安全距离。
看到更多:帮助你缓解鼻腔问题的洗鼻壶
10.热水澡:
如果你想立即缓解鼻塞，洗个热水澡是婴儿和成人流鼻涕的最佳家庭疗法之一。虽然热水澡的结果可能不会给你永久的结果，这个补救措施将为你提供你所需要的缓解。为了达到最好的效果，把脸放在热水淋浴的喷雾或蒸汽中。
预防措施:保持适当的温度，以免烫伤。
11.吸入蒸汽治疗流鼻涕:
蒸汽是另一种在家治疗流鼻涕的方法，受到了各代人的欢迎。蒸汽被认为是治疗流鼻涕和打喷嚏的最快方法之一，适合所有年龄的人。
你需要的东西:
- 浴缸。
- 热水。
- 维克斯蒸汽按摩。
过程:
- 拿一个装满热水的浴缸，往里面加入维克斯。
- 把这些东西拌匀。
- 用厚毛巾盖住头部，吸入从水中冒出的蒸汽。
- 深呼吸，擤鼻涕，清除鼻涕。
使用方法:你可以每天做两次，最好是在睡觉前，这样你就能睡得安稳。
预防措施:小心处理水。
12.大蒜:
它是许多家庭都有的一种成分。大蒜被认为是治疗流鼻涕最好的家庭疗法之一，因为它具有抗痉挛和杀菌的特性。大蒜的抗菌和抗病毒化合物将有助于缓解流鼻涕的症状(7)．大蒜还能缩短恢复时间，是治疗流鼻涕和流眼泪的最佳家庭疗法之一。
成份:
- 两瓣碎蒜。
- 一汤匙蜂蜜。
准备:
- 取蒜末，加蜂蜜。
- 将原料充分混合并食用。
使用方法:每天使用这种方法两次，效果很好。
预防措施:如果你有糖尿病、心脏病和孕妇，食用大蒜前请咨询医生。
13.花草茶:
花草茶被认为是成年人消除流鼻涕的天然方法，几天内就能看到效果。蓍草、辣椒、薄荷和接骨木都可以用来做凉茶。用这些成分中的任何一种来准备一杯花草茶，效果会很好。
成份:
- 一汤匙接骨木糖浆。
- 随便你平时泡的茶。
准备:
- 一旦你为自己准备了茶，加入接骨木糖浆。
- 把里面的东西充分混合。
使用方法:喝两到三杯这种花草茶有效果。
预防措施:长期使用可能会引起一些副作用，请咨询医生。
14.姜:
消除流鼻涕和打喷嚏的直接家庭疗法之一就是生姜。这种根的强大抗炎特性将缓解所有的主要症状(8)．你可以很容易地在日常菜肴中加入生姜，或者咀嚼生姜，也可以喝生姜茶。生姜的天然辣味可以清除鼻腔中的充血。
成份:
- 一块新鲜的姜。
- 一杯水。
- 一汤匙蜂蜜。
准备:
- 烧开一杯水，加入刚切好的姜块茎。
- 让它浸泡几分钟。
- 把姜滤掉，把水倒进杯子里。
- 加入蜂蜜，搅拌均匀。
- 你可以在炖菜或咖喱菜中加入刚磨碎的生姜，增加风味和效果。
使用方法:每天喝三次这种混合物，直到问题消失为止。
预防措施:生姜可能会导致胃灼热和腹泻，所以一定不要过量服用。
参见:生姜感冒药
15.液体:
保持身体水分充足是自然阻止流鼻涕的重要方法之一。它能计算出黏液的稠度，有效缓解鼻塞症状。你可以通过喝热饮来缓解呼吸道堵塞，比如花草茶，而不是冷饮。试着加入洋甘菊，呃，薄荷，或者荨麻，它们有抗炎和抗组胺的特性。
治疗流鼻涕的食物:
我们给你列出了当你流鼻涕时你需要吃和避免吃的食物。
食物:
- 鸡汤。
- 任何类型的肉汤。
- 大蒜。
- 椰子汁。
- 草药茶。
- 蜂蜜。
- 姜。
- 胡椒。
- 维生素C。
要避免的食物:
- 香蕉。
- 酒精。
- 冰淇淋。
- 咖啡。
- 牛奶。
- 红肉。
- 精制糖。
- 咸的食物。
- 苏打水。
- 西红柿。
流鼻涕的并发症和影响:
任何刺激鼻腔组织的东西都可能导致炎症，导致流鼻涕。但是流鼻涕可能会有一些严重的并发症和后果。
- 持续流鼻涕可能是鼻腔/副鼻窦癌的结果。
- 这可能会导致鼻塞，持续很长一段时间，而不会有任何过敏或感冒。
- 变应性鼻炎的风险增加，症状往往会变得更糟。
- 如果你有哮喘症状，流鼻涕的影响会更严重。
何时去看医生:
虽然这些家庭偏方可以有效地治疗流鼻涕，但如果在十天内仍不能缓解流鼻涕，请咨询医生。如有下列情况，亦应向医生求诊:
- 如果你的鼻分泌物是绿色或黄色。
- 如果感冒症状伴有高热、喉咙痛、淋巴结肿大。
- 如果婴儿流鼻涕，这会使呼吸和哺乳困难，请立即咨询医生。
由过敏或季节变化引起的流鼻涕是令人恼火和讨厌的。它引起的一些症状可能在几天内可以忍受，但如果症状持续超过两周，请不要犹豫去看医生。试着使用这篇文章中关于流鼻涕的家庭疗法来有效地处理所有的症状。不要忘记让我们知道这篇文章是否对你的流鼻涕有帮助。
参见:消除感冒的最佳家庭疗法
免责声明:本文中提供的内容仅供参考，不能替代医学建议。在你的身体上尝试任何东西之前，请咨询医生，本网站对它可能对你的身体产生的影响不负责。
常见问题解答:
1.普通感冒会传染吗?原因是什么?
答:在导致流鼻涕的普通感冒的不同原因中，鼻病毒是导致大多数感冒的主要原因之一。喉咙痛、肺炎、鼻窦和耳部感染是由这种病毒引起的一些健康问题。普通感冒具有传染性，可以在人与人之间传播。
2.什么是RSV?它有多危险?
答:RSV或呼吸道合胞病毒(Respiratory Syncytial Virus)是一种感染两岁前大多数儿童呼吸道的病毒，很常见，传染性很强。虽然对大多数婴儿和幼儿来说，它只会引起感冒，但对一小部分婴儿来说，它可能会引起肺炎或细支气管炎，有时会危及生命。
3.普通感冒无药可治吗?
答:的确，普通感冒没有永久性的治疗方法，但你可以通过使用本文中提到的一些家庭疗法来减轻感冒和流鼻涕的症状。即使是抗生素也只能帮助缓解感冒症状，而且只有在细菌感染的情况下才有效。