谁不喜欢买鞋或凉鞋呢?女人特别喜欢拥有多双鞋。但是鞋跟破裂是很尴尬的，因为你需要尝试不同的鞋子来选择一双;纱丽会卡在鞋跟缝里。我们中的许多人，包括男人和女人，都有导致疼痛和尴尬的鞋跟开裂的问题。我们为你提供了一份实用的治疗脚后跟干裂的家庭疗法。人们有严重的压痛，粗糙，深裂缝，引起剧烈的疼痛和烧灼感。让我们来看看高跟鞋开裂的原因、预防措施和治疗方法。
导致脚裂的原因:
以下是导致鞋跟破裂的一些原因，让你的脚看起来像干枯的土地。
- 如果你长时间站在潮湿的地方。
- 如果你的皮肤过度干燥。
- 缺乏维生素
- 肥胖。
- 如果你不讲卫生。
- 遗传因素。
- 随着年龄的增长。
- 水分不足。
如何预防高跟鞋开裂:
这里有一些方法可以防止你的高跟鞋开裂。预防胜于治疗，遵循一些简单的步骤，你就可以完全避免高跟鞋开裂。
- 大量饮水以保持体内水分。
- 穿能锁住水分的袜子。
- 睡前涂抹足霜或凡士林。
- 不要做任何给脚后跟带来压力的工作。
- 用浮石磨去脚上的死皮。
- 尽量不要穿不合脚的鞋子或高跟凉鞋。
- 如果你的脚后跟皲裂有医学原因，如糖尿病，请咨询医生。
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治疗脚后跟开裂的家庭疗法:
下面是一份家庭疗法的清单，详细说明了如何准备以及如何治疗你的脚后跟干裂。
1.香蕉和鳄梨:
成份:
- ½牛油果。
- 一根熟香蕉。
如何准备:
- 把一个熟透的香蕉和半个鳄梨放进搅拌机里搅拌。
- 把光滑的膏体涂在开裂的鞋跟上。
- 10到15分钟后，用温水清洗脚后跟。
它是如何工作的:
香蕉富含维生素A和钾，具有奶油质地，是天然的保湿剂，使干燥的皮肤柔软。而牛油果通过其中的维生素和精油来修复你的干燥皮肤。你可以每天使用这种膏，坚持两周，就能达到你想要的效果。
预防措施:
- 一定要选择成熟的香蕉，因为生香蕉含有酸，可能会对你的脚产生不利影响。
2.泻盐，姜黄温水浸泡:
成份:
- 半杯泻盐。
- 匙姜黄。
- 一碗温水泡脚。
如何准备:
- 拿一个装满温水的大碗，你可以在里面泡腿。
- 在水中加入半杯泻盐和一勺姜黄。
- 把腿放到水里浸泡一下。
- 让你的腿在水里泡20分钟。
- 用浮石擦洗脚。
- 之后擦干你的腿。
它是如何工作的:
泻盐中的硫酸镁可以很好地缓解脚后跟破裂引起的疼痛。姜黄是一种天然的防腐剂，增加了泻盐的好处。这是治疗脚后跟干裂的简单方法之一。（1）
预防措施:
- 市场上有很多种泻盐。但一定要购买专门用于泡脚的有机产品。如果你对泻盐过敏，那么它们可能会引起过敏。
3.茶树油:
成份:
- 六滴茶树油。
- 一勺椰子油。
- 一双袜子。
如何准备:
- 取一勺椰子油，六滴茶树油，适当混合。
- 把这种混合物涂在你开裂的脚上。
- 穿上袜子，让它们过夜。
它是如何工作的:
茶树油具有抗微生物的特性，可以帮助你治疗脚后跟引起疼痛和不适的细菌。它也有助于清洁你的皮肤，从而最大限度地减少与之相关的疼痛。你可以每天重复这个过程，直到你的脚后跟痊愈。（2）
预防措施:
- 有必要记住用另一种油的组合稀释茶树油。
4.橄榄油:
成份:
- 一勺橄榄油。
- 棉花球。
- 一双厚棉质袜子。
如何准备:
- 在碗里放一勺橄榄油。
- 在脚上有裂缝的地方用棉球涂上油。
- 穿上袜子;保持一个小时。
- 他们脱掉你的袜子，用温水清洗你的腿。
它是如何工作的:
最容易获得软跟的补救措施之一是橄榄油。它使你的皮肤柔软，并提供所需的营养。（3.）
5.尼姆:
成份:
- 一把印楝叶。
- 一撮姜黄。
- 一些水。
如何准备:
- 将一把neam叶、姜黄和水放入搅拌机中。
- 把它搅拌成光滑的糊状。
- 将膏体大量涂抹30分钟，然后放置。
- 拿温水洗脚。
它是如何工作的:
为了对抗感染和舒缓开裂的脚跟，印度楝树是一种天然的解决方案，因为它富含抗菌和杀菌特性。你可以每天使用这种膏来获得想要的效果。（4）
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6.樟脑:
成份:
- 樟脑。
- 用一大碗温水泡脚。
如何准备:
- 在一大碗水中加入樟脑，搅拌均匀。
- 把脚浸泡在溶液中15分钟。
- 你可以用浮石擦洗脚。
- 把脚移开，拍干。
- 给你的脚补水。
它是如何工作的:
每个家庭都有一种现成的成分，那就是樟脑，它可以减少脚部的瘙痒和刺激，使它们变得柔软。它还能防止裂缝再次出现。
7.小苏打:
成份:
- 三勺小苏打。
- 一大碗温水，你可以把脚放进去。
如何准备:
- 向装有温水的碗中加入三勺发酵粉。
- 现在把你的腿浸泡在装满苏打水的碗里15分钟。
- 你可以用浮石擦洗脚。
- 15分钟后，你可以把腿拿开，晾干。
它是如何工作的:
小苏打是天然的去角质剂，具有抗炎作用，有助于愈合脚后跟的裂缝，自然去除死皮细胞。你可以一周使用两到三次。（5）
预防措施:
- 最好在你的皮肤上做一个补丁测试，看看你是否对泡打粉过敏。
8.醋糖磨砂膏:
成份:
- 一杯李斯德林。
- 一杯醋。
- 两杯水。
如何准备:
- 将所有材料与两杯水混合，并将其放入一个更大的碗中，在那里你可以泡脚。
- 你可以用浮石擦洗脚。
- 浸泡脚15分钟，然后擦干。
它是如何工作的:
醋是一种去角质剂，含有温和的酸，可以软化死皮和干皮。李斯德林可以治愈你开裂的皮肤，因为它含有酒精和百里香酚，有助于对抗脚部感染。你可以每天使用这种磨砂膏，让高跟鞋变得柔软舒缓。
预防措施:
- 如果你是敏感皮肤，李斯德林会导致刺激。
9.蜂蜜:
成份:
- 一大碗温水泡腿。
- 一杯蜂蜜。
如何准备:
- 取一大碗温水，将这杯蜂蜜加入水中。
- 搅拌均匀，这样蜂蜜就能很好地和水混合。
- 泡脚20分钟。
- 把脚拿开，洗干净，拍干。
它是如何工作的:
蜂蜜的抗菌特性，使其成为治疗脚后跟干裂的最佳疗法之一。它还能清洁你的脚后跟并滋润它。你可以每天使用。
预防措施:
- 蜂蜜是相当安全的，除非你对花粉或蜜蜂过敏。
10.加油燕麦片:
成份:
- 一勺燕麦。
- 五滴荷荷巴油。
如何准备:
- 取一勺燕麦和五滴荷荷巴油，搅拌成浓稠的糊状。
- 把燕麦糊均匀地涂在你的脚上。
- 把它放在那里一个小时。
- 用冷水清洗脚并擦干。
它是如何工作的:
燕麦的抗炎和保湿特性通过去除死皮来帮助去角质，使其成为柔软皮肤的绝佳补救措施。
11.石蜡:
成份:
- 一勺石蜡。
- 三滴椰子油。
- 一双袜子。
如何准备:
- 加热石蜡和椰子油，直到两者混合均匀。
- 让它冷却下来。
- 将产品均匀涂抹在脚上，用袜子盖住，过夜。
它是如何工作的:
最好的一夜补救措施之一是石蜡，因为它是一种天然的润肤剂。这种成分有助于软化你的皮肤。为了达到最好的效果，你可以每周进行两次。（6）
预防措施:
- 如果你有糖尿病，那么最好避免这种疗法。
12.甘油和玫瑰水:
成份:
- 两勺玫瑰水。
- 两勺甘油。
- 半杯柠檬汁。
- 一汤匙盐。
- 一碗水泡你的腿。
- 一双袜子。
- 浮石。
如何准备:
- 取一个大盆，倒入温水，将盐、柠檬汁、玫瑰水和甘油混合。
- 现在把脚泡十分钟。
- 你可以用浮石擦洗脚。
- 把腿拿开，拍干。
- 你可以将一勺甘油、柠檬汁和玫瑰水混合，涂在开裂的脚跟上。
- 穿上袜子，放一晚上，早上洗干净。
它是如何工作的:
甘油，玫瑰水，柠檬和盐的混合物在治疗干燥皮肤时发挥了他们的魔力。你可以使用这个家庭补救措施，直到你看到你想要的结果。（7）
预防措施:
- 由于柠檬汁是酸性的，如果浸泡过多，有些人可能会有灼烧感。
13.柠檬和水:
成份:
- 柠檬汁。
- 温暖的水。
- 浮石。
如何准备:
- 取一大碗温水和柠檬汁混合。
- 把脚泡在水里15分钟。你可以用浮石擦洗脚。
- 把脚移开，拍干并湿润。
它是如何工作的:
造成脚后跟皲裂的主要原因之一是皮肤粗糙。柠檬含有酸性物质，可以消除脚后跟的裂痕。你可以每天重复这个过程，直到你的脚变得柔软。
预防措施:
- 试着将浸泡时间限制在15分钟以内。
14.椰子油:
成份:
- 三勺椰子油。
- 一撮姜黄。
如何准备:
- 在椰子油中加入一小撮姜黄。
- 把混合物涂在脚上，保持30分钟。
- 用温水洗掉油，擦干脚，保湿。
它是如何工作的:
椰子油是每个家庭都能买到的常见成分之一，可以帮助保持脚上的水分。它还具有抗菌和抗炎的特性，可以通过去除死皮来治疗脚后跟开裂。
15.米粉糊:
成份:
- 米粉。
- 橄榄油。
如何准备:
- 拿一个碗，把一把生粉和橄榄油混合成粘稠的糊状。
- 在你把膏体涂在脚上之前，记得把你的脚在温水中浸泡十分钟。
- 现在，把混合物均匀地涂在你的脚上，让它停留15分钟。
- 把脚洗干净，擦干。
它是如何工作的:
米粉可以软化和舒缓你开裂的脚后跟。你可以每周两次使用这个方法来获得你一直想要的柔软高跟鞋。
16.凡士林:
成份:
- 一大碗温水。
- 浮石。
- 凡士林。
- 一双袜子。
如何准备:
- 在涂抹任何东西之前，把脚泡在一碗温水中十分钟。
- 用浮石擦洗脚。把脚擦干。
- 把凡士林涂在脚上，轻轻按摩。
- 穿一双厚袜子，让它过夜。
它是如何工作的:
凡士林的保湿特性使它成为防止干燥和舒缓双脚的完美解决方案。你可以每天晚上都这样做。（8）
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17.苹果醋浸泡:
成份:
- 温暖的水。
- 一个用来泡脚的大盆。
- 一杯苹果醋。
如何准备:
- 拿一个装满温水的盆来泡脚。
- 把水和苹果醋混合。
- 把脚浸泡在碗里15分钟。
- 用浮石擦洗脚上的死皮。
它是如何工作的:
苹果醋或ACV含有温和的酸，可以彻底去角质，帮助软化干燥的皮肤。当所有死皮细胞被去除后，你就拥有了健康的皮肤。如果你每隔一天遵循这个过程，效果会更好。
18.植物油:
成份:
- 两勺植物油。
- 一双袜子。
如何准备:
- 彻底洗干净脚，然后完全擦干。
- 把植物油涂在开裂的脚后跟上。
- 穿上你的袜子，让它们过夜。
- 早上冲洗干净。
它是如何工作的:
植物油中含有脂肪，有助于治愈你的脚裂。它还用植物油中的必要营养滋养你的脚。你可以每天使用这种油来达到你想要的效果。
19.乳木果油:
成份:
- 一勺乳木果油。
- 一双袜子。
如何准备:
- 把脚洗干净，拍干。
- 把乳木果油涂在脚上有裂缝的地方按摩。
- 穿上袜子，让它们过夜。
- 早上冲洗干净。
它是如何工作的:
乳木果油的保湿特性对干燥皮肤起着神奇的作用，尤其是对你的脚。维生素、抗氧化剂和必需脂肪酸有助于治愈干燥的皮肤，让你的脚后跟柔软。你可以每天用它来改善你的脚裂。
预防措施:
- 除非你对乳木果油过敏，否则它是相当安全的。
何时去看医生:
如果你的脚后跟持续疼痛、瘙痒和开裂超过几天，就有必要去看医生。有时导致脚后跟开裂的原因可能很简单，但要确认没有什么严重的问题，最好还是去看医生。
鞋跟破裂不是开玩笑的事;最好是尽量防止它们加重。有很多快速而直接的方法可以减轻因鞋跟干裂引起的疼痛和不适。有了这些治疗脚后跟皲裂的最佳家庭疗法，你可以在舒适的家中有效地解决这个问题。让我们知道这些疗法对你有什么效果吧!
免责声明:本文所表达的观点仅为建议，我们对成分对您皮肤的影响不承担任何责任。为了安全起见，我们建议您在使用任何这些补救措施之前咨询医生。
常见问题解答:
1.鞋跟破裂与天气有关吗?
是的!天气对你的皮肤状况起着至关重要的作用。像夏天或冬天这样的恶劣气候会带走皮肤的水分并使其干燥。这可能会导致你的皮肤破裂并产生裂缝。建议多花点心思来护理你的脚，把它们泡在温水里，锉平它们，用强力面霜滋润它们。
2.肥胖是如何导致高跟鞋开裂的?
我们的脚支撑着整个身体的重量。当你肥胖或超重时，脚上的压力会增加，导致皮肤向一侧拉伸。缺乏适当的保养或皮肤过度干燥会导致皮肤开裂。这些裂缝会随着时间的推移而加深，并导致严重的疼痛和不适。
3.用脚锉清除裂缝安全吗?
脚锉甚至浮石都有粗糙的质地，可以磨去死皮和干皮。然而，很多人都犯了一个错误:光脚时把脚锉起来。这会导致脚后跟进一步损伤，甚至出血。在温水中浸泡脚15分钟，然后轻轻擦洗。