印度文化是世界上非常罕见的文化之一，不仅在文化上多样化，而且在他们吃的食物上也多样化。印度菜的味道、味道和食材种类繁多，每一种都有自己的好处。旁遮普、古吉拉特、南印度等不同的文化给了你各种各样的食物，可以用来做各种各样的饭菜。然而，当谈到健康的印度食物时，知道哪些是最重要的是非常重要的。查看下面的指南，以获得更多关于这方面的信息，并朝着健康的饮食习惯努力。它列出了9种最有益健康的印度食物。
印度健康食品食谱:
1.脱脂乳:
印度食物中非常健康和最好的健康饮料之一是将酸奶与水、盐和孜然籽粉混合在一起。它不仅热量低，而且脂肪含量也很低。芫荽叶也可以切碎加进去。这是最值得考虑的选择之一。
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2.黑:
这是一种属于南印度美食的咖喱，因为里面有大量的蔬菜，所以是一种营养丰富的健康食物。它为身体提供了大量的蛋白质和维生素，应该真的值得这个列表。
3.Rajma咖喱:
Rajma是豆类产品中的一种，不仅含有高水平的蛋白质，而且纤维含量也很高，对健康有益。用美味的方式来准备会确保它的味道不会有任何妥协。它和煮好的米饭一起吃味道很好。
4.烤肉:
烤肉是印度健康午餐的主食,另一个为身体提供了好的身体所需的碳水化合物含量高的能量。我们在这里谈论的是用小麦做的Rotis。杂粮燕麦也可以用来为身体提供纤维。这种印度食物的美味是不可否认的。
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5.Daliya:
Daliya是另一种对身体有益的印度食物。它也被称为碾碎小麦，不仅重量轻，而且营养丰富，健康。它提供身体纤维，这对健康的消化系统很重要。
6.糙米:
煮熟的糙米是印度健康食品中很好的选择之一。它不仅比白米更健康，而且脂肪也更少。坚持下去是个好主意。
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7.印度奶酪:
奶酪在很多文化中也被称为白软干酪，是你应该知道的最健康的高蛋白印度食物之一。富含蛋白质和钙。这绝对应该是饮食的一部分，时不时地为身体提取最好的好处。
8.御谷:
Bajra被很多人称为珍珠小米，是印度拉贾斯坦文化的主食之一，被认为非常健康。人们可以用这种食物来做rotis或粥。它是理想的印度食物之一。
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9.悠闲地:
在对身体有益的9大印度食物中，一种南印度菜是需要提及的食物之一。木豆与大米的独特组合，在发酵蒸熟后，让你轻松准备。它含有对身体有益的碳水化合物和蛋白质。它脂肪含量低，容易消化。