流感!一个能让成年人和孩子都感到毛骨悚然的词!流感也被称为流感，是由流感病毒引起的呼吸道感染。它会突然袭击你的身体，使你的身体虚弱，出现高烧、流鼻涕和剧烈的身体疼痛。即使是一个健康强壮的人也会因流感卧床不起，使其成为最可怕的疾病之一。流感是一种传染性疾病，很容易传染给他人，尤其是在密闭空间。如果你担心从同事或朋友那里感染流感，放松!这些治疗流感的自然家庭疗法可以让你快速康复，不需要强力药物。
目录:
在开始流感的自然疗法之前，让我们更多地了解它!
流感的起因是什么?
流感常与普通感冒相混淆。然而，这是一个更严重的情况，它是由流感病毒a, B, C引起的。
- 甲型和乙型流感是由季节变化引起的。
- 鸟类和像鸭子、猪这样的动物携带这些病毒。
- C型是由呼吸道疾病引起的。
流感症状:
如果你认为流感只是流鼻涕，你会惊讶于这种病毒可能导致的并发症的数量:
- 高烧
- 突然寒战
- 严重的咳嗽
- 喉咙痛
- 鼻塞流鼻涕的/
- 弱点
- 头痛
- 头晕
- 食欲不振
- 身体的痛苦
- 儿童呕吐
预防流感:
流感只能在一定程度上得到预防。你很容易从家庭成员、邻居或你遇到和握手的任何人那里感染这种病毒。然而，你可以通过以下预防机制来降低患流感的风险:
- 定期接种疫苗预防季节性流感。
- 使用洗手液可以立即杀死细菌。
- 与感染者保持距离。
- 用消毒剂清洁公共空间。
- 每次如厕后用肥皂洗手。
- 在封闭空间活动时佩戴口罩。
- 接触感染流感的孩子或家人前要戴上手套。
- 避免与感染流感的伴侣接吻。
- 在症状消退前不要共用私人物品。
治疗流感的天然家庭疗法:
下面列出了一些治疗流感的最佳家庭疗法。看看他们，做出你的选择:
1.适当休息:
最好的家庭治疗流感的方法是适当休息和睡眠。这将使身体有力量对抗疾病和感染。除了8-9小时不受打扰的睡眠外，每天有规律的小睡也很重要。
小贴士:
- 使用独立的枕头和床单。
- 如果可能的话，在床边放一个精油扩散器。
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2.喝健康的液体:
健康的液体可以减少粘液，不仅可以治疗像充血这样的流感症状，还有助于逐渐治愈主要问题。除了定期喝10-12杯过滤过的纯净水，还可以尝试喝花草茶、汤、汤甚至新鲜果汁。它一定会帮助你在疾病上得到更快的结果。
小贴士:
- 只使用新鲜水果来制作果汁。
- 不要使用罐装或人造果汁。
- 避免添加糖。
- 一定要在家里用干净的工具准备。
- 只使用开水。
谁应该避免?
避免喝葡萄等酸含量高的果汁，因为它会加剧这种情况
3.试试鸡汤:
鸡汤在治疗流感及其相关症状方面有相当多的功效。美味的鸡汤也可以打开堵塞的鼻腔。确保你每天吃一次，直到问题完全消失。它还能治疗喉咙发炎。
如何使用?
- 在容器中煮1杯鸡汤。
- 加入现切的蔬菜，鸡肉丝。
- 把水煮开。
- 加入盐和胡椒粉。
谁应该避免?
如果你是素食主义者，请避免。可以选择素食清汤。
4.加湿器使用:
对于那些有干咳问题的人来说，最好是在冬天的几个月里在房间里放一个加湿器。这有助于增加空气中的水分，从而治疗流感令人不适的咳嗽症状。扩散剂也是婴儿和学步儿童最好的天然流感药物。
如何使用?
- 买一个电动扩散器，放在床边。
- 经常使用，效果很快。
谁应该避免?
任何人都可以使用扩散器而没有副作用。
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5.盐水漱口:
取一些温水，加一些盐。这应该用于漱口口腔和喉咙，以治疗流感的症状，并从根源上慢慢治愈问题。这应该每天做几次，也可以立即缓解喉咙和堵塞的鼻腔通道。盐水漱口是治疗感冒和流感的最佳家庭疗法之一，已经使用了几个世纪。
如何使用?
- 在一杯温水中加入1汤匙盐。
- 拌匀。
- 慢慢地漱口。
- 每天至少使用3-4次。
谁应该避免?
盐水漱口对谁都有好处。只是不要把水吞下去。
6.柠檬汁和水:
维生素C对治疗喉咙疼痛很有帮助。出于同样的目的，将一些新鲜提取的柠檬汁在温水中混合饮用。这将缓解流感的症状，有效地治疗病情。此外，加一团蜂蜜使它成为治疗流感和咳嗽的最佳家庭疗法之一。
如何使用?
- 榨出新鲜酸橙汁。
- 把它添加到你的日常水或茶中。
- 你甚至可以喝柠檬水。
该如何避免?
如果你对维生素C或柑橘类水果过敏，避免食用。
7.蜂蜜使用:
一汤匙蜂蜜在温水中有药用作用，这使它成为治疗流感病毒的最佳家庭疗法之一。你也可以在全天饮用的花草茶中加入蜂蜜。直接服用蜂蜜也有助于舒缓喉咙，因为它有保湿的特性。
如何使用?
- 在一杯温水中加入蜂蜜饮用。
- 你甚至可以直接舔蜂蜜来缓解疼痛。
- 将蜂蜜与肉桂粉混合可增强其效力。
谁应该避免?
如果你对蜂蜜过敏，请避免食用。
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8.蒸汽:
一浴缸加了桉树油的热水是治疗流感症状的最佳自然疗法之一。吸入浴缸里的蒸汽，同时用毛巾盖住头部。确保只使用2-3滴以上提到的精油。这应该每天做一次，以打开通道和堵塞，减少粘液。
如何使用?
- 在装有热水的容器中，加入几滴桉树精油。
- 用毯子把自己盖上。
- 吸入蒸汽。
- 你甚至可以使用电动蒸汽机。
应该避免哪些人?
任何人都可以使用蒸汽。只是要避免太靠近水，以免烫伤。
9.胡椒奇迹:
对于治疗流感，辣椒是最有效的家用产品之一。它能刺激血液循环，也能促进粘液流动。加入一些黑胡椒和蜂蜜，效果最好。这是治疗流感最好的印度家庭疗法之一。
如何使用?
- 在一汤匙蜂蜜中，加入胡椒粉。
- 直接消费。
- 在汤、咖喱和牛奶中大量使用辣椒。
谁应该避免?
如果你的胃比较敏感，就不要放太多辣椒。
10.姜:
最常用的治疗流感的家庭药物是生姜。生姜的抗微生物特性可以控制病毒的生长，并提供即时缓解。由于其抗炎特性，姜汁也是治疗喉咙痛、身体疼痛和头痛的有效药物。
如何使用?
- 用一杯水煮几片姜。
- 加一团蜂蜜，把茶喝了。
- 你可以每天服用2-3次。
谁应该避免?
如果你对生姜过敏或有敏感的胃，避免。
患流感绝对不是你喜欢的事情!你将被限制在床上和你房间的四面墙上，因为担心其他人感染病毒。此外，非处方药对解决问题并不是很有效，至少需要6-7天。不要忘记这些药物产生的副作用!所以,人!用这10种治疗流感的天然家庭疗法来缓解你的焦虑吧，让你精神抖擞吧!
常见问题:
1.什么是流感疫苗?
流感疫苗是注射在我们体内的疫苗。强烈建议儿童和50岁以上的成年人服用。这些注射保护我们的身体免受频繁的攻击，减少并发症。任何医疗中心和季节性健康营都可以买到。
2.流感疫苗是否有效对抗所有流感病毒?
流感是由三种病毒引起的，即A、B和c。文章中提到，A和B是季节性的，可以用疫苗预防。然而，C型是一种严重的疾病，迄今为止还没有疫苗可用。它主要是由呼吸系统问题引起的，只能治疗，不能预防!
3.如果我得了流感该怎么办?
如果你怀疑自己感染了流感，要远离人群，尤其是小孩、老人和孕妇。此外，不要让你的工作或任何其他任务困扰你!休息是最重要的，自我照顾也是。只要多喝水，保持身体温暖，并遵循这些家庭疗法就能快速缓解。