你正在寻找阿育吠陀治疗背部疼痛吗?背痛是一种非常常见的侵袭性健康疾病。阿育吠陀是一种神奇的治疗背部疼痛的系统。
背痛包括脖子痛、腰痛、中背痛和尾骨痛。尽管它们大多是自限性和非进行性的，但有些病例可能会损害患者的日常活动。在这里，我们将讨论一些治疗背部疼痛的阿育吠陀疗法。
治疗背痛的最佳阿育吠陀疗法:
1.使用冰或热:
采用冷敷加热毛巾交替治疗，可极大地缓解疼痛。用布包住冰块，敷在疼痛处。它也将有助于减少鼓包。然后10分钟后换热处理。将毛巾或布泡在热水中拧干，再折叠。然后涂抹在患处。保存一段时间。重复这个过程几次，直到你感到轻松。这是一种神奇的治疗治疗背痛．
2.休息
限制你喜欢卧床休息的次数。保持一个好的姿势，因为适当的背部弯曲有助于减轻神经的压力，从而减少背痛的可能性。
3.芳香疗法:
芳香疗法包括迷迭香和百里香精油，它们可以促进肌肉的血液流动，并产生温暖，而薄荷和桃金金有暂时的止痛作用。撒上几滴到香薰弥漫，洗个热水澡，不然你的按摩油就更享受了。
4.按摩:
在阿育吠陀的习俗中，习惯性的油按摩，或Shanan，被认为是一种对各种疾病极其有效的治疗方法。按摩有助于减轻背部疼痛因为它驯服vita，减轻关节和肌肉僵硬，促进循环，调动毒素，加上放松身体。
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5.避免辛辣食物:
在食物中加入非常辛辣的香料，例如红辣椒加绿辣椒和山葵，会对身体产生特别干燥的效果。由于干燥是vita dosh的另一个主要品质，它会因干燥物质而变大;此外，这可能导致便秘，超过由于大便郁积的腰痛。
6.适当的饮食:
食物也是一种有影响力的治疗方法。坚持一个月的温热、潮湿、温和、有营养的饮食，看看是否有效果。甜的，咸的，还有酸的味道都很令人满意——只要确认你找到了天然的，合适的糖果来源(如成熟的李子，梨或枣)，而且不要超过。吃得太多会加重脾胃。
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7.香菜粉、小麦粉、莪术粉加牛奶:
天然家常药用香菜粉、小麦、莪术粉加牛奶。夜间将60克小麦浸泡在水中。早上放2茶匙香菜粉。加入2茶匙莪术粉。把这些混合成糊状。取250毫升牛奶，搅拌至牛奶中。用文火煮20分钟。
8.瑜伽:
padahasasana(向前站立折叠姿势)是一种大型瑜伽姿势，用于测试腰痛，因为它可以让vata dosha在全身最佳地运行，处理大便通道的收缩，它们会导致便秘和腰痛。一旦阿育吠陀的客户感到腰部疼痛不是因为肌肉的原因，我们支持这种姿势作为一种消除的方式。
9.大蒜和椰子油:
利用大蒜和椰子油。大蒜有止痛的功效。准备一个煎锅。包括60毫升椰子油。放8-10瓣大蒜。将混合物煮至大蒜变成深棕色。将本油温后涂抹在夸张部位。
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我希望上面文章的9种治疗背痛的阿育吠陀疗法对你有用，并获得更好的结果。