在古时候印度妇女曾经有长而浓密的头发。他们使用了所有传统的方法。但是现在我们没有时间做这些了。此外，污染已经增加了很多，这损害了我们的头发。我们很容易出现头发掉落、头发受损等问题，因此我们更喜欢保持短发。剪完头发后，我们难道不觉得难受，想把头发剪回来吗?不像以前，头发很难长得又长又厚。
所以让我们看看50个有用的自然和自制的方法，如何以健康的方式更快地长头发。
教你如何让头发长得更快更自然:
1.每2-3个月修剪一下分叉的头发:
我们知道头发是从根部而不是顶端长出来的。你会经常发现你的头发是自然分叉的。那么为什么修剪头发很重要，而且还要在2到3个月修剪一次呢?如果你不把头发弄断，也就是说，在头发生长的过程中不剪头发的死角，你的头发就会慢慢地分叉，然后断裂。现在是时候停止这个问题了，你有必要每三个月修剪一次头发去除分叉让你的头发长得更快。现在你知道这是如何让头发长得更快的解决方案之一，你只是不想长头发。你想用一种健康的方式。所以及时清除这些死胡同是很重要的。
2.油按摩:
油按摩总是有神奇的效果。加热油，用热油轻轻按摩头皮一段时间。你也可以选择商店购买的治疗方法，但这也可以起到同样的作用。椰子油、橄榄油、杏仁油、荷荷巴油等都可以帮你完成这项工作。把这个放一段时间，你就会看到不同。
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3.让头发生长更快的精油:
我们知道精油对皮肤有好处。但你知道这些对头发生长也有好处。将薰衣草油、迷迭香油、百里香油、雪松油和荷荷巴油按相同比例混合，涂抹在头皮上。这肯定会促进头发的生长。
4.葡萄籽油:
现在你知道热油按摩和精油对头发生长有好处。现在是时候知道葡萄籽油按摩是你能为你的头发做的最好的事情了。每晚用葡萄籽油护理头发，或每周至少2 - 3次，以促进头发生长。即使是受损的头发也推荐这种治疗方法。
5.棕榈油:
投资优质棕榈油。每周至少一次，把它涂在你的整根头发上。记住不要在头皮上涂抹或按摩。只涂抹在头发上。静置10到15分钟，然后像往常一样用洗发水清洗。众所周知，棕榈油可以防晒、防盐、防氯等。这对头发的正常生长很有用。
6.头发洗:
多长时间你洗头吗？多久洗一次才健康?许多人说我们应该像洗澡一样定期清洗头发，但洗发水和护发素中的刺激性化学物质会损害头发。如果每天都受到这些化学物质的影响，头发甚至很难存活下来。所以建议每周洗头两次。如果你是油性发质，那就一周洗三次。
7.让头发长得更快的按摩:
洗头的时候，轻柔地按摩头皮30到60秒。这会刺激毛囊，使头发长得更快。结果可以在几周的时间跨度内观察到。
8.护发素:
护发对于拥有健康的长发非常重要。每周深层护理头发一次。去发廊或买一款好的护发产品，然后自己做。它确实能软化头发，让头发丝滑。此外，你应该记住，在任何情况下都不要把护发素涂在头皮上。它应该只涂在头发上。如果你这样做，它会让你的头发看起来卷曲，让你的头发变得厚重。甚至有可能容易产生头皮屑．
使用护发素更好的方法是洗头后涂上护发素，如果可能的话，让它静置10分钟。如果可能的话，坐在蒸汽室里，或者你可以单独蒸头发。这种蒸汽有助于护发素中的营养成分深入头发，使头发更丝滑、更健康。如果你没有蒸汽设备，那就包一条热毛巾。
9.天然护发产品:
你现在知道了许多重要的自制治疗技巧。在选择好的护发产品时，你可以运用你的常识。是的，你说得对。你应该选择天然的护发产品。为了你美丽的头发，低化学成分的产品应该是首选。金沙真人探球平台选择各种温和自然的品牌。如果可能的话，也可以使用自制的护发产品。它们比任何化学药品都要好得多。
还有一件事你应该知道，富含硅的护发产品似乎总是能给你健康美丽的头发，但实际上并不是。金沙真人探球平台它们堵塞毛囊，使头发脆弱，不能正常生长。这些结果只有在长期才能看到。所以建议远离这些产品。
10.多喝水:
每天至少喝8杯水。这将使你的头发更强壮，并从内部滋润它们。所以当头发强壮时，显然会长得更快。
11.刷牙时要小心:
梳头能刺激头皮，改善血液循环，使头发生长均匀、快速。像玛莎·布雷迪一样，你不需要每天刷牙100次。但是早上刷你2-3次，我晚上和晚上刷。这是足够的。
12.避免梳理湿发:
你不应该在头发湿的时候梳头。这会破坏头发，造成大量的头发损伤和脱发。如果你需要梳头，那么在这种情况下使用宽齿梳子来理清头发。
13.避免吹干:
吹干肯定会损害头发，但这些天忙着赶着出门，我们不能让头发风干。所以我们吹干头发。如果你能剪掉头发，让头发风干，你就会发现你的头发不会再因为高温而受损了。然而，如果你不能戒掉它，你至少应该减少使用。先用毛巾擦干，然后在距离头发6英寸的地方用很低的温度吹干，或者用很短的时间吹干。你也可以冷风吹干，而不是提高温度。当你的头发还有点湿的时候就不要吹了，它会在几分钟内自然变干。
14.避免发型:
为了保持头发的位置，我们用了很多发型产品时不时地。这应该严格避免。相反，只需用冷风吹头发，让头发保持光泽，就像这样。
15.吃富含蛋白质的食物可以让头发更快生长:
从你的头发可以看出你吃了什么。戒掉所有的毒瘾，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、水果、蔬菜、谷物、坚果等。你一定会注意到你头发的变化和生长。
16.蛋清发膜:
你可能已经听说过这个技巧。鸡蛋对头发健康很有好处。虽然有些人说这没有用，但鸡蛋有愈合的特性，可以改善头发的质地，使它们有光泽和光滑。取一个鸡蛋，敲碎并分离蛋黄。做一个取出蛋清面膜，涂在头发上．放置至少10分钟，然后清洗。你可以立刻看到健康、强壮和有光泽的头发。鸡蛋能很好地促进头发生长。
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17.马铃薯有助头发快速生长:
检查你是否缺乏维生素。你的头发需要这些维生素才能更好地生长。维生素B, A和C是非常必要的。把它们放在一起，看看有什么不同。土豆可以用来做面膜，土豆水也可以用来洗头发。这种土豆水含有维生素，对头发生长非常有益。
这是土豆发膜。周末试试这个。准备一些土豆汁，加入蛋黄和一些蜂蜜。口罩可以使用了。涂抹，静置一段时间，然后冲洗干净。
18.洋葱促进头发生长:
你以前听说过洋葱有助于头发生长吗?是的，那是真的。你可以在水里煮洋葱，然后用洋葱水来冲洗头发。这肯定会促进你的头发生长，让它有光泽。别担心，这不会产生任何难闻的气味。除了水，如果你有空的话，用洋葱做一个糊状，敷在头皮上。放一段时间，然后清洗。否则，你也可以剪一块，轻轻摩擦你的头皮，然后冲洗一段时间后。你肯定很快就会看到它的体积。
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19.芦荟和白兰地:
这听起来可能很疯狂很奇怪，但事实是白兰地对头发生长非常有好处。你只需要吃点新鲜的芦荟汁从叶子里，加入一些蛋黄和白兰地。把这个面膜敷在头发上，静置一段时间，然后冲洗干净。闻起来肯定像喝醉了一样。所以，你最好在周末试试。如果你觉得不舒服，就不要用白兰地，用芦荟和鸡蛋面膜。这两种方法也能改善你的头发。
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20.苹果醋:
我猜你已经听说过这个技巧了。据说苹果醋是护发素，是吗?在洗发水中加入一些水，用它冲洗头发。很少有醋会有气味。如果你的香水出现这种情况，那么你可能更喜欢加一些精油来防止异味。每次洗头后都这样做，你的头发肯定会快速生长。
21.围巾和帽子:
除了遵循上面所有的建议，保护你的头发免受强烈的阳光和污染也是非常重要的。试着出门的时候在头上围条围巾。避免直接日光浴。如果你要去游泳，那么一定要在头发上涂一些棕榈油。
22.使用棉质枕套:
棉枕套比丝绸枕套多用。你肯定每天都能在枕头上找到你的几根头发。如果是的话，那就换成丝绸的。与丝绸相比，棉花会产生很大的摩擦，因为你不会每晚都掉头发。不仅是头发，丝绸对皮肤也有好处，因为它们不像棉花那样容易抓人，因此你很少有机会长皱纹。这不是很好吗?如果你现在用的是棉质枕套，你一定打算买丝绸枕套。
23.生物素:
生物素是维生素B，可以在鸡蛋、大豆、绿色蔬菜、全谷物等中找到。每天服用或服用补充剂。这肯定会促进你的头发生长。每天吃富含生物素的食物，准备好获得惊人的效果吧。这一点已经被证明了。
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24.避免压力让头发长得更快:
这年头谁没有压力啊?你可以说是孩子们，但不幸的是，即使是他们也会因为学业而感到压力。我们每天都要面对压力。压力和头发之间有什么关系?显然，你的压力水平会对你的皮肤和头发产生影响。但你还是应该尽量控制住它。试试瑜伽，听好听的音乐，和你爱的人去一个安静的地方，跳跳舞，上压力管理课，最重要的是要有充足的睡眠。这肯定会改善你的皮肤和头发健康。
25.不要扎着辫子睡觉:
不要扎着辫子或扎着紧的马尾辫睡觉，因为这样容易弄断你的头发。早上你可以在你的带子上发现你断了的头发。相反，你更喜欢宽松的马尾辫配上丝带。
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26.健康的饮食:
平衡的饮食对于如何让头发长得更快是非常重要的。这意味着你的饮食应该充满绿色蔬菜和新鲜水果。此外，无论你吃什么，都应该含有大量的维生素b12、蛋白质、维生素、铁和锌。确保你没有吃太多油腻的和垃圾食品。
27.蔬菜补充:
也被称为膳食补充剂也很重要，当它涉及到头发的快速生长。现在没有必要以药丸和胶囊的形式，因为许多绿色蔬菜和奶制品也是膳食补充剂，并教会我们如何让头发长得更快。然而，如果你正在服用任何药物，那么最好咨询一个好医生。
28.卢克温水:
据说，就像我们的身体一样，我们的头发也需要水，我们的头发含有大约5%的水，因此，知道如何在水中自然生长头发是非常重要的。同样重要的是，你每天喝一些温水来保持身体健康，这反过来会导致好的头发。
29.让头发健康生长的锻炼方法:
有规律的体育锻炼是我们保持健康的主要秘诀。至少20- 30分钟的某种锻炼对身体的正常运作是至关重要的，也能保持头发美丽，帮助它生长得更快。金沙真人探球平台现在你知道如何让你的头发长得更快了，因为你可以根据自己的选择跑步、慢跑、游泳或做瑜伽。
30.良好的睡眠:
对我们所有人来说，每天保持适当的睡眠时间是非常重要的。我们需要每天睡8小时左右，这有助于保持我们的精神和我们的头发容光焕发。这也是如何让头发自然生长得更快的答案，因为缺乏睡眠也会导致头发生长缓慢。
31.热蓖麻油按摩治疗头发生长:
热蓖麻油是所有头发护理的超级英雄。如果你的头发生长不快，只需将热蓖麻油涂在头发上，然后按摩到整个头皮，然后用浴帽盖住油性头发，然后用吹风机吹干15分钟。
32.头发:
这听起来很有趣，但这是如何让头发长得更快的唯一答案。当你在做发型的时候，你绝对可以使用接发器，而且你真的很想留长发，让你的发型看起来更适合你。这是立即的出路!
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33.皮肤科医生:
如果你发现你的头发生长非常缓慢，也低于正常水平，那么你必须咨询皮肤科医生。皮肤专家是最能告诉你如何让你的头发长得更快的人。他可能会给你一个很好的图表来遵循最好的结果和头发生长模式的差异。
34.头发生长的顺势疗法:
这种治疗方法对那些想知道如何自然生长头发的人更有用。这是因为顺势疗法缓慢而稳定地治愈所有问题。为此，你需要很大的耐心，不要因为没有得到快速的结果而沮丧。这种疗法的一个优点是没有任何副作用。
35.停止漂白:
染发或漂白是导致头发受损、根本不想生长的主要原因。大多数染发剂都含有大量的氨和其他刺激性化学物质。这些物质会阻止头发生长，使头发干燥受损。
36.刷牙的方法是:
重要的是不要刷湿头发，因为这会让头发以惊人的速度掉落。你需要让头发自然晾干，然后再梳头。如果你想知道更多关于如何让头发自然生长得更快的方法，这些技巧是非常重要的。
37.避免热水浴:
热水对头发是极其有害的，重要的是我们要尽量避免使用热水。虽然温水对修复干燥的头发很好，但稍微过热就会立即产生不良影响。即使你用温水洗澡，也总是用冷水洗头更安全。
38.全谷物促进头发快速生长:
如果你想知道如何让头发长得更快，在你的饮食中加入大量的全谷物是很重要的。这包括小麦，大麦，raagi, jowar, bajra和所有其他你知道的全谷物。这些含有大量的纤维和其他营养物质，使头发更强壮，有助于头发生长。
39.扁豆:
扁豆非常丰富的蛋白质来源所以，如果你想让头发长得更快，也更强壮，这些是非常重要的。这些有助于加强毛囊，从而使头发从根部变得强壮，使它们看起来健康，厚实和华丽的外观。
40.红薯:
这些都是让头发长出健康、强壮和长发的好方法。这些都是抗氧化胡萝卜素的丰富来源，又被分解成维生素A。维生素A现在对身体的每个部分和细胞都非常重要。以这种方式维生素A颗粒也需要维持毛细胞。
41.维生素C:
在日常饮食中加入维生素c的食物是非常重要的，这可以从根到尖加强毛囊。这主要是因为维生素C缺乏会导致头发断裂，最终导致头发受损。为了防止这样的事情发生，吃富含维生素C的水果和蔬菜。
42.巧克力促进头发生长:
这里我们谈论的不仅仅是普通巧克力，而是大家最喜欢的纯黑巧克力。这是一个丰富的抗氧化剂来源，也非常丰富的维生素B含量，有助于头发的生长，也有助于使头发更强壮，更美丽。金沙真人探球平台
43.绿茶:
我们都知道头皮上的头皮屑会阻止头发生长，所以我们必须首先治疗它。绿茶的好处有很多，现在你也应该知道，除了食用它，应用它也是有益的。你可以每天喝两杯绿茶，也可以用绿茶洗头。
44.鱼:
各种各样的鱼对头发生长非常有用，是让头发长得更快更好的最好方法之一。像印度鲭鱼这样的鱼类富含欧米伽3和欧米伽6，其他一些海鱼也含有大量的磷。定期食用这些对头发生长有很大帮助。
45.油:
不，我们不是在谈论精油，我们在这里谈论的是普通食用油和白油。一方面，头发的生长是重要的，这也是要看到头发变得光滑和柔滑。我们做饭用的植物油能让头发看起来更柔软、更有光泽。
46.鸡:
鸡肉对头发生长有好处，使头发更强壮，因为这是一个非常丰富的蛋白质来源。正如我们所知，我们的发丝中95%都是蛋白质，所以这些成分可以帮助我们的头发变得非常强壮，看起来更漂亮。金沙真人探球平台
47.鸡蛋:
这些是最便宜和最容易获得的蛋白质和钙的来源。医生建议每天吃一个鸡蛋对身体有很大帮助。你也可以用鸡蛋作为蛋白质，让你的头发长得更快。将它们添加到普通的发膜中，然后涂抹。洗完头发后一定要用冷水洗，这样可以去除异味。
48.牛奶促进头发生长:
牛奶是蛋白质和其他有价值的营养物质的最高来源，对身体和头发生长非常重要。这是因为蛋白质是头发最好的食物，可以帮助它快速生长。你应该每天至少喝一杯牛奶，或者至少把它们添加到发膜中。
49.印度醋栗:
这些也被称为amla，对所有头发相关的问题都很好。这些也是丰富的维生素C的来源，因此有助于加强毛囊。你可以以多种方式使用amla。你可以服用amla的果汁，并添加头发面膜，或每天食用，以获得最佳效果。你也可以取一小块椰子油，用普通的椰子油煮熟，按摩头发。
50.头巾疗法:
使用任何一种油，杏仁油或椰子油。你也可以用橄榄油或各种油的混合物。精油和其他发膜也是促进头发生长的好食物。无论你用什么方法，最好是用一个好的头巾疗法，让头发更好地吸收这些好处。
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