你的牙龈肿了吗?担心他们带来的痛苦和折磨?牙龈肿胀是我们许多人都面临的普遍问题。你可以尝试一些家庭疗法来缓解牙龈肿胀。但如果疼痛持续，请咨询医生，因为这可能是某种严重疾病的征兆。
覆盖在你颌骨上的牢固的粉红色组织是牙龈，它充满了覆盖着纤维组织的血管。而肿胀的牙龈是红色的，你就很难吃或喝任何东西。我们为您提供牙龈肿胀的最佳家庭疗法;在本文中，您可以尽量减少不适。
目录:
什么原因导致牙龈肿胀?：
有一些因素和原因导致牙龈肿胀。一些常见的原因是:
- 斑块形成和牙垢。
- 牙龈受伤。
- 牙龈或牙齿感染。
- 对牙科产品敏感。
- 牙科设备。
- 真菌感染。
- 口腔过敏。
- 怀孕。
牙龈肿胀的症状:
我们的身体会以这样或那样的方式告诉我们是否需要就医。对于牙龈肿胀的以下症状，一定要保持警惕:
- 牙龈出血。
- 牙龈发红。
- 牙缝变大了。
- 疼痛。
- 咀嚼食物困难。
- 口臭。
预防牙龈肿胀的方法:
以下步骤将有助于防止牙龈肿胀。以下是一些预防措施:
- 每天刷两次牙。
- 经常使用牙线。
- 确保你使用的口腔卫生产品不会刺激你的牙龈。
- 避免烟草产品。
- 避免饮酒。
- 尽量均衡饮食，多吃水果和蔬菜。
- 经常去看牙医。
治疗牙龈肿胀的最佳家庭疗法:
把这些家庭疗法纳入你的日常生活中，可能会减少牙龈肿胀引起的不适:
1.大蒜:
大蒜的抗菌特性使它成为治疗牙龈肿胀的最佳家庭疗法之一。消炎药可以减轻疼痛，让你感觉好些。
成份:
- 两瓣大蒜。
- 半勺姜黄粉。
准备:
- 用姜黄和大蒜制作糊状。
- 使用这种类似牙膏的膏体，在嘴里停留几分钟。
- 彻底漱口。
2.姜和盐:
生姜和盐是治疗牙龈肿胀的自然疗法。适量抗炎、抗菌、抗真菌。抗氧化特性产生抗炎化合物。它们有助于缓解牙龈肿胀引起的疼痛。（1）
成份:
- 半勺盐。
- 一小片姜。
- 水。
如何使用:
- 把姜压碎，做成光滑的糊状。
- 加一小撮盐和水，使其呈糊状。
- 将本膏涂抹在肿胀的部位，静置10至15分钟。
- 用水彻底漱口。
3.适当的营养摄入:
均衡的营养不仅是保持身体健康的关键，也是保持牙龈和牙齿健康的关键。缺乏维生素C、钙和叶酸是牙龈发炎的一些原因。食用富含这些维生素的食物是治疗牙龈肿胀的最好方法。（2) (3.）
- 橙子、草莓、菠萝、猕猴桃、灯笼椒、抱子甘蓝、哈密瓜、西兰花和羽衣甘蓝都是富含维生素C的食物。
- 奶制品、豆腐、沙丁鱼、鲑鱼、谷物、豆浆和羽衣甘蓝都是富含钙的食物。
- 富含叶酸的食物有深色绿叶蔬菜、芦笋、豌豆、扁豆、豆类、牛油果和西兰花。
4.李斯德林:
漱口水是在家治疗牙龈肿胀的另一种方法。未经治疗的牙龈炎需要在牙龈肿胀、发炎和出血之前尽早解决。你可以使用像李斯德林这样的抗菌漱口水来解决这种情况。李斯德林是一种杀菌漱口水，通过杀死引起牙龈发炎的细菌来帮助减轻疼痛。
5.非处方药:
非处方药物是治疗牙龈肿胀的另一种快速疗法。你可以用对乙酰氨基酚和布洛芬等止痛药缓解牙龈肿胀引起的口腔不适。将家庭疗法与非处方药物相结合可以有效治疗这种情况。在使用任何药物之前一定要咨询医生。
6.瑜伽:
皮质醇的产生是高压力条件下的结果。这种激素会增加患牙龈疾病的风险，并加剧牙龈肿胀。瑜伽是治疗牙龈肿胀的自然疗法，有助于降低身体的炎症问题。
7.盐水:
盐水是治疗牙龈肿胀的最好方法之一。由于盐具有抗炎的特性，它有助于减轻牙龈肿胀引起的疼痛。在疼痛发作期间使用盐水治疗也很有帮助。（4）
成份:
- 两杯温水。
- 一勺盐。
准备:
- 在两杯温水中混合盐，搅拌均匀。
- 每天三次，饭后用盐水漱口。
- 按照这个步骤，你很快就会得到想要的结果。
8.丁香油:
其中一种古老的疗法是丁香油，它是治疗牙龈肿胀的完美家庭疗法。这种精油的抗菌特性可以治疗感染，减少牙龈肿胀。由于这种油的镇痛性质，疼痛也可以得到安慰。（5）
过程:
- 在棉球上滴两到三滴丁香油。
- 轻轻地涂在肿胀的牙龈上。
- 把它放在那里几分钟。
- 在早上和晚上重复这个过程。
9.柠檬汁:
柠檬汁的抗菌特性使它成为治疗牙龈肿胀的最佳家庭疗法。你也可以准备这种混合物很容易，是一个简单的补救措施，以缓解牙龈肿胀的疼痛。
成份:
- 一杯温水。
- 半杯柠檬汁。
过程:
- 将柠檬汁和温水充分混合。
- 用这种混合物漱口，每天至少两次，达到你需要的效果。
看到更多:牙龈疾病的自然疗法
10.小苏打:
许多人使用小苏打作为治疗牙龈肿胀的完美家庭疗法之一，因为它具有防腐和抗菌的特性。经常使用可以有效控制疼痛和炎症。（6）
成份:
- 一勺泡打粉。
- 一小撮姜黄粉。
过程:
- 将姜黄粉和泡打粉充分混合。
- 将混合物涂抹在肿胀的部位，静置几分钟。
- 用清水漱口。
- 每天早上和晚上重复这个过程，会有显著的效果。
11.精油:
精油是一种天然的治疗牙龈肿胀的方法，可以缓解牙龈疼痛。金沙真人探球平台茶树中有效的抗菌物质(7) (8)和薄荷油，以及甘菊油的舒缓特性，可以减轻牙龈的肿胀和疼痛。（9）
成份:
- 一杯温水。
- 两滴洋甘菊油。
- 2滴茶树油。
- 两滴薄荷油。
过程:
- 取一杯温水，加入精油。
- 用这种混合物漱口两到三分钟。
- 用清水漱口。
- 你可以一天做两到三次。
12.巴布尔树皮:
巴布尔树皮是治疗牙龈肿胀的天然疗法，因为它具有抗菌和抗菌特性，可以控制口腔内的感染细菌。
成份:
- 一杯水。
- 巴布尔树的树皮
过程:
- 把巴布树的树皮放在一杯水中煮五到十分钟。
- 用这种混合物漱口，治疗你肿胀的牙龈。
- 试着每天使用三到四次，每次饭后使用。
13.指甲花的叶子:
指甲花叶子是一种古老的在家治疗牙龈肿胀的方法。自古以来，它就能有效治疗牙龈肿胀，在世界许多地方都有使用。
成份:
- 新鲜的指甲花叶子。
- 两杯水。
过程:
- 把指甲花叶子在水里煮十分钟左右。
- 把溶液滤进杯子里。
- 每天用这药水漱口两次。
14.蓖麻籽油:
蓖麻籽油的抗菌和抗炎特性有助于减轻牙龈肿胀引起的疼痛。经常使用也有助于消肿。
过程:
- 用棉球挤一些蓖麻籽油。
- 把油涂在肿胀的牙龈上。
- 静置15分钟左右。
- 每天重复这个步骤。
15.姜黄:
姜黄是众所周知的有效治疗牙龈肿在家里，不需要介绍。它可以通过加速愈合过程来缓解牙龈肿胀的疼痛。抗炎的特性也可以控制肿胀部位的炎症。（10）
成份:
- 一勺姜黄。
- 一撮盐。
- 一勺芥末油。
过程:
- 拿一个小碗，把姜黄、盐和芥末油混合在一起。
- 把这种混合物涂在肿胀的牙龈上，静置10到15分钟。
- 每天重复两次，以缓解疼痛。
16.芦荟凝胶:
芦荟凝胶是在家治疗牙龈肿胀的有效方法。由于芦荟中含有抗氧化剂、抗菌和抗炎成分，你可以立即缓解疼痛。它还能杀死口腔中有害的细菌，从而促进口腔愈合。（11）
过程:
- 将新鲜芦荟涂抹在牙龈患处。
- 把它放在那里越久越好。
- 用普通的水漱口。
- 每天重复这个过程两到三次。
17.香草精:
香草精不仅是食物中的调味剂，在家也能治疗牙龈肿胀。香草精的杀菌特性有助于缓解牙龈肿胀引起的疼痛。
过程:
- 用手指蘸香草精。
- 将内容物涂在肿胀的牙龈上，尽可能长时间地保持。
- 试着每天涂两到三次。
18.泻盐:
许多人认为泻盐是治疗牙龈肿胀的最好的家庭疗法，因为它可以控制牙龈的肿胀和疼痛。它的抗菌特性降低了细菌在口腔中生长的几率。
成份:
- 一勺泻盐。
- 一杯水。
过程:
- 在一杯水中充分混合泻盐。
- 用这种混合物漱口。
- 每天重复这个过程四到五次。
- 确保你没有吞下里面的东西。
19.过氧化氢:
许多口腔健康医生建议，用混合双氧水的水冲洗肿胀或疼痛的牙龈非常有用。它能减轻牙龈的疼痛和肿胀。（12）
成份:
- 三勺双氧水。
- 三勺水。
过程:
- 将水和双氧水混合在一个小碗里。
- 把混合物放进嘴里，保持30秒。
- 按照这个步骤每周进行两到三次。
- 不要吞下这种液体。
20.苹果醋:
自制治疗牙龈肿胀的有效方法之一是定期使用苹果醋。它通过平衡口腔的PH值来减少感染。定期使用苹果醋可以缓解疼痛和肿胀。
成份:
- 一勺苹果醋。
- 一杯水。
过程:
- 把苹果醋和一杯水混合均匀。
- 每天用这种液体漱口两到三次。
如果牙龈的疼痛和肿胀是轻微的，那就不需要立即担心。如果是这样的话，你可以尝试这篇文章中关于牙龈肿胀的家庭疗法，这将帮助你缓解疼痛。但如果疼痛和肿胀进一步增加，变得难以忍受，立即去看医生，不要拖延。
免责声明:本文中提供的信息仅为建议，不能替代医学建议。在开始任何新事物之前，请咨询医生。
常见问题:
1.是什么导致了一颗牙齿周围的肿胀?
答:不恰当的刷牙和使用牙线是导致一颗牙齿周围肿胀的原因之一。如果食物卡在牙齿里，就有可能引起炎症和蛀牙。因此，建议每天刷牙和用牙线清洁牙齿两次。
2.什么时候去看牙医最合适?
答:虽然家庭疗法可以在很大程度上缓解牙龈肿胀的症状，但如果出现以下症状，你需要立即去看医生:
- 牙龈出血。
- 口腔溃疡持续超过一周。
- 下巴疼痛。
- 面部、口腔或颈部肿胀疼痛。
- 如果你咀嚼有困难。
3.治疗牙龈肿胀需要多长时间?
答:通过适当的口腔卫生、均衡的饮食和奉献精神，你可以治疗和扭转牙龈肿胀带来的痛苦影响。如果疼痛和肿胀很严重，通常需要两周的时间通过适当的药物治疗来减轻炎症。