39周怀孕时间到了!回顾过去，你们已经走过了漫长而难忘的一周。就像你很兴奋一样，宝宝也很渴望出来，这是一个好迹象。婴儿现在已经长大了，头朝下。是时候准备好进食了!
怀孕39周到底有几个月?
你已经怀孕九个月了。你只有一两个星期的时间，孩子就会出生。这不是让人既兴奋又焦虑吗?
怀孕39周宝宝尺寸:
你的宝宝现在有一个普通西瓜那么大。体重约3-3.6公斤，身长48-53厘米。
本周该考虑些什么:
花点时间，给自己最好的照顾，尽量享受怀孕的最后几分钟。这是一段漫长的旅程，现在你们都准备好了。和你的伴侣休息一段时间，他会好好照顾你的，因为羊水随时都可能破裂。孩子将在一周内出生，你将能够第一次在你的眼前看到你美丽的孩子。金沙真人探球平台这一刻值得捕捉或记录。在过去的几周里，你应该遵循正确的饮食，因为它现在将有所帮助。
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怀孕39周体征和症状:
在这个阶段你将会经历其中的一些。以下是如何克服它们。
1.恶心:
这是孕妇此时最常见的症状之一。防止胃里出现这种不良感觉的最好方法之一就是每次吃少量食物。它们确实有帮助，并已被证明是根除这些肠道问题的最有效方法之一。与其吃一顿大餐，然后在5或6小时后再吃一顿，不如每两小时吃一顿小餐。
2.水泄漏:
这是很多女性在电影中看到的事情之一，她们认为这是会发生在她们身上的事情。根据研究，只有不到18%的女性面临这样的缺水问题，即使你这样做了，也不会突然缺水。你不应该在那个时候惊慌失措，并试图尽快到达护理设施。
3.收缩:
如果你正在经历希克斯宫缩，那么你应该开始跟踪它们。这可能是克服它们的唯一方法。
4.婴儿滴:
没有办法克服这一点，因为婴儿掉落是很常见的。婴儿会移动到腹部的下部，自然地，你会感到压力和重量在这个特定的部分增加。
5.腹部痉挛:
这些腹部或下背部疼痛是很常见的，如果不注意，这些疼痛也可能会加重。去看医生或咨询医生。如果不是药物治疗，那么专家可能会用其他方法指导你。
6.早期分娩迹象:
呕吐、消化不良等症状会促使你频繁地跑去洗手间。保持规定的饮食可能会对你有帮助。
7.子宫收紧:
在39周期间，子宫会收紧，有一些骨盆运动会让你更灵活和放松。
怀孕39周婴儿发育:
如果你想知道宝宝的姿势，你的宝宝现在完全面朝下，朝向骨盆。
1.胎儿皮脂:
这是婴儿将要脱落的物质。它已经保护宝宝的皮肤这么长时间了。它与羊水混合，变成一种乳白色的物质。
2.皮肤:
婴儿的皮肤会非常薄而湿润。这就是为什么婴儿出生后的头几个月需要补充水分。在这个时候，皮肤的外层会自动脱落，下面会形成全新的健康皮肤。
3.头发:
在这个时候，头发一般应该是稀疏的，也会很明显。当谈到胎儿发育时，这是最重要的一点，应该记住。婴儿头上的头发确实很重要。
4.颅骨骨:
即使在这个时候，头骨可能还没有完全融合，没有什么可担心的。这很正常，很多宝宝都有这种问题。这实际上会让婴儿在分娩期间舒适地通过产道。很多人似乎想知道，为什么婴儿的头在出生后就呈锥体形状。这就是原因。
5.长度和重量:
宝宝的身长应该在50厘米左右，这是一般情况下的最大限度。宝宝的体重一般不超过3kg。这些将在婴儿出生时被精确测量出来。
其他细节:
这时婴儿的指甲通常会超过指尖，但它们仍然非常小。你就耐心地等着你可爱的孩子吧。
怀孕39周肚子和宝宝:
39周时你的身体会很难控制。你会越来越不舒服，你的子宫会比以前更重。如果你注意到的话，你的骨盆会随着时间的推移和婴儿在里面的不断生长而变得更小。甚至布拉克斯顿希克斯宫缩的强度和频率也会增加。
第39周活动:
不幸的是，为了孩子，会有很多限制。你的行动将受到限制，因为你几乎是在劳动圈。限制步行，避免精神压力，对骨盆和腹部区域施加零压力，等等。这时会进行腹部检查，以跟踪宝宝的运动情况。
饮食和运动:
怀孕39周饮食:
这时，你吃的食物会引产。同时，你也要吃得好。这里有一些食物会有帮助。
- 蓖麻油:根据大多数女性的说法，这种方法似乎有效，你绝对可以尝试一下。它会影响肠道，并有助于正常的肠道功能。它还有助于解决子宫正在经历的问题。
- 辣的东西:在这一点上，辛辣的食物可能真的有帮助。这类食物非常有益健康，如醋、茄子等。
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怀孕39周锻炼:
在这个时候，适当的运动是必要的。深蹲是刺激分娩的好方法。深蹲确实有助于分娩，从而减轻分娩压力。如果你做深蹲正确，那么它会打开骨盆区域，让宝宝比平时更好地下降。你不需要碰壶铃或哑铃，也不需要做任何会给腹部带来压力的运动。简单地做一些深蹲，这就是所需要的。
本周交往:
产假开始出现了，这是一个迹象，表明你正在慢慢进入分娩阶段，你甚至不知道羊水什么时候破了。你需要好好照顾自己的身体。此时性行为有助于分娩。有一件事要记住，那就是采取适当的护理，性交不应该以任何方式伤害婴儿。避免性高潮，不要担心会伤到宝宝的头，因为这种情况不会发生。
面临哪些风险?
这段时间面临的风险并不多。然而，这里有一些你可能会遇到的问题。
- 布拉克斯顿希克斯宫缩变得剧烈和频繁。这是现在唯一的怀孕疼痛。不要担心这个。你只需要知道宫缩的真实程度。
- 你的分泌物中会有血。这是因为子宫颈的血管破裂。
- 破水是分娩的主要标志。你的羊膜囊破裂，水就会流出来。那你得赶紧去医院
怀孕39周怀上双胞胎也没有什么不同。你的子宫会更重，骨盆会很痛。对大多数人来说，整个学期现在已经过去了。
怀孕39周检查清单:
- 确定宫缩的时间，让你明白你实际上是在假分娩。在这一点上这是很常见的事情。
- 想想孩子的名字，如果你还没有什么想法，你可以开始寻找一些。
- 你可以和其他母亲交谈，了解分娩和怀孕的痛苦。
怀孕39周克服压力的小技巧:
在这段时间压力是很常见的，你肯定会面临一些。可以说，这段时间的压力一点都不坏。当你迎接生活中一些新的快速变化时，它们可能会导致一些副作用，其中之一就是过度的压力。压力太大会让你不舒服，也会对你有害。如果你感到一些精神压力问题，那么是时候开始认真对待周围的环境，并打电话给专业人士来帮助你解决问题了。除此之外，你的家人总是和你在一起，在精神上支持你，尽管大部分的身体压力必须由你来管理。
- 背痛是怀孕期间压力过大的常见症状。荷尔蒙的变化也可能引发过度的压力。避免一些消极的生活记忆，多想一些积极的事情。这总是有帮助的。
- 日常外出是缓解压力的最好方法之一。既然你的腿完好无损，你应该和家人一起出去玩，甚至和朋友一起。过去的几个月里，你经历了很多事情，摆脱怀孕的感觉吧。
- 适当的日常锻炼似乎也有帮助。你可以做一些冥想练习。这些药在怀孕期间似乎总是有效。
怀孕39周时的医学检查和扫描:
需要定期或替代检查。如果你想要一些额外的帮助，总有你的医生。
说到医疗，是时候决定避孕方法了。还将确定症状，并提供药物。
检查内容包括检查孕妇的体重和血压，同时还会检查心脏。这是一个非常关键的时刻，应该注意各项医疗检查和测试都进行得很好。
感冒和流感是怀孕期间(39周)最常见的疾病之一。因此可以使用劳比妥新。如果你有感冒和咳嗽在夜间，那么抑制剂是很好的药物。对于普通的咳嗽维克斯，普通的止咳糖浆就足够了。如果你的体温超过100°F，那么应该使用泰诺，它也可以处理严重的疼痛和疼痛。
所有这些药物都被证明是有帮助的，这些肯定有助于解决你在怀孕39周期间可能面临的问题。
注意事项:
以下是一些小贴士，可以帮助你度过怀孕39周的阶段。
保持肌肤水润:
- 在这个时候保持身体适当的水分确实有助于消除一些严重的症状。这可能是在这段时间保持健康的最好方法之一。
适当的药物剂量:
- 即使医生给你开了减轻身体和精神压力的药物，也要适量服用。避免服用过量，当疼痛增加或可能有一些副作用。
适当的睡眠:
- 在这个时候，适当的睡眠是必要的。你休息得越多，宝宝也会休息得越多。因此，为了宝宝，在这段时间要适当休息。
向恐惧说再见:
- 这是一件罕见的事情，因为大多数母亲都很高兴和兴奋地来到这个阶段。因此，这是一种预防措施。恐惧是杀死兴奋感的元素，信不信由你，这可能对你有害。所以，尽快和恐惧说再见吧。
你的孩子随时都可能出来。尽量保持冷静，不要增加你的焦虑。怀孕39周，没有分娩迹象有时会令人担忧。然而，有医生和一些你信任的人在你身边，真的没有必要担心。坚持下去..你成功了!
常见问题和答案:
Q1。现在旅行安全吗?
答:一点也不!把你所有的旅行计划放到分娩前。重要的是要有一些休息和呆在你的家附近，这样你就不必预料到在偏远的地方意外分娩。
Q2。怀孕39周的孕妇应该采用什么睡姿?
答:就像我们说的，你的身体会越来越不舒服，你可能会有几天不睡觉。最好的情况是你试着适应左侧卧。这将确保良好的血液供应到身体，以及适当的营养供应给婴儿。
第三季。什么时候应该去看医生?
答:当你开始感到剧烈而不停的疼痛时，赶紧去看医生。同时也要注意水的破裂。