脂溢性皮炎的12种最佳家庭疗法

你知道脂溢性皮炎是一种影响所有年龄人群的皮肤病吗?头皮屑通常被称为摇篮帽，看起来类似于过敏反应。你可以尝试脂溢性皮炎的家庭补救措施，帮助缓解这种疾病的症状。头皮是受这种皮肤状况影响最大的区域。然而，有时身体的其他部位也会受到影响(1)．

脂溢性皮炎会导致皮肤上出现红肿的斑块，皮肤也会变薄。这是一种影响所有年龄的人的皮肤状况。它主要发生在皮脂腺产生油脂的皮肤部位。虽然这种皮肤病没有永久性的治愈方法，但在脂溢性皮炎的家庭疗法的帮助下，你可以在很大程度上缓解不适。

什么是脂溢性皮炎?

脂溢性皮炎是一种炎症性疾病，在你的皮肤上形成鳞片、红肿和顽固的头皮屑(2)．虽然它主要影响头皮，但有时，胸部、耳朵、眼睑、眉毛、鼻子两侧和脸部也会受到影响，如果它们是油性的。虽然需要更多的研究来找出脂溢性皮炎的确切原因，但它可能与下面列出的一些原因有关:

• 如果你皮肤上分泌的油脂含有过量的马拉色菌。
• 如果你的免疫系统反应不正常。
• 当天气条件寒冷干燥时。
• 某些药物。
• 压力。
• 你的基因。

脂溢性皮炎症状:

如果你患有脂溢性皮炎，这里列出了一些症状。这些迹象包括:

• 头发、头皮、眉毛、胡子或胡子都有类似头皮屑的皮肤薄片。
• 皮肤受累部位发痒。
• 皮肤发红。
• 你的耳朵、眼睑、鼻子、眉毛、鼻子两侧、脸、头皮、胸部、腋窝、乳房下面或腹股沟区域有一块块油腻的皮肤，通常覆盖着黄色或白色的鳞片。
• 这些症状通常在寒冷干燥的季节突然发作，如果你处于严重的压力之下。

治疗耳朵、头皮和面部脂溢性皮炎的12种最佳家庭疗法:

1.苹果醋:

平衡皮肤的PH值对保护皮肤是非常必要的。这可以通过外用苹果醋来达到，这是头皮脂溢性皮炎的自然治疗方法(3.）（4)．它有助于减少由突发事件引起的炎症，还可以去除头皮上的鳞屑。

成份:

• 两勺苹果醋。
• 两杯水。

准备:

• 拿一个碗，把所有的原料混合进去。
• 首先用洗发水洗头发，把这个溶液涂在头皮上，让它在那里几分钟。
• 彻底冲洗干净。

预防措施:在使用苹果醋之前，一定要用洗发水洗头。即使在使用后，也要确保彻底清洗头发。

2.柠檬:

柠檬汁对健康有很多好处，因为它含有大量的可溶性纤维、植物化合物和维生素c。它有助于消除头皮上多余的皮脂，同时在柠檬酸的帮助下消除头皮屑颗粒。5)．经常喝柠檬汁有助于减少头皮上形成的头皮屑。它还有助于去除死皮细胞，并作为一种去角质剂，因为a的存在。

成份:

• 两勺柠檬汁。
• 使用棉球。

准备:

• 在碗里倒入两勺新鲜柠檬汁。
• 用棉球把这种果汁涂在头皮上。
• 让它停留10到15分钟，然后用温水冲洗掉。

读也:脂溢性皮炎，脱发

3.大蒜:

大蒜是每个厨房都能找到的食材之一，是治疗头皮脂溢性皮炎的最佳家庭疗法之一。6)．它有助于减少头皮上的炎症和严重的剥落，因为它具有抗生素、抗菌和抗真菌的特性。

成份:

• Garlic-one丁香。
• 三勺水。
• 棉花球。

准备:

• 往碎蒜里加两勺水。
• 将水混合均匀后过滤。
• 用小火加热溶液。
• 将这种混合物涂抹在头发上过夜。
• 早上第一件事就是用温水洗头。

4.芦荟:

芦荟提取物的抗炎特性有助于治疗脂溢性皮炎，并减轻其引起的症状的强度(7)．在这种皮肤状况的爆发，局部应用芦荟有助于管理红肿和瘙痒。

成份:

• 新鲜芦荟凝胶。

准备:

• 从芦荟中提取新鲜凝胶。
• 把凝胶涂在头皮受感染的地方，然后离开。

预防措施:芦荟可能会引起一些人的过敏反应。在涂抹头皮或面部之前做一个贴片测试。

5.茶树油:

茶树油因其在化妆品中的使用而越来越受关注。它是面部和头皮脂溢性皮炎最好的自然疗法之一。它的抗菌、抗炎和抗真菌特性有助于处理这种皮肤状况(8)．假设您希望像处理鳞片补丁一样处理这些症状。在这种情况下，茶树油与载体油的组合是完美的解决方案。

成份:

• 两勺椰子油或橄榄油。
• 八滴茶树油。

准备:

• 拿一个小碗，把配料混合在一起。
• 将混合物涂抹在患处，然后留在患处。

预防措施:不要将茶树油直接涂抹在皮肤上，因为它可能会引起过敏反应。

6.阿司匹林:

阿司匹林是一种非处方药物，已被证明可以减少脂溢性皮炎的发作，并进行自然治疗。这种药物中含有大量的水杨酸，可以消除多余的油脂和减少炎症，起到去角质的作用(9)．

成分：

• 两片阿司匹林(无涂层)。
• 普通的洗发水。

准备:

• 把阿司匹林片压成细粉。
• 把这种粉加到普通洗发水中。
• 把洗发水涂在头发上，让它留在头发上。
• 几分钟后冲洗掉洗发水。

7.小苏打:

小苏打是一种现成的成分，是治疗脂溢性皮炎的有效家庭疗法。它具有抗真菌的特性，可以减少在这种情况下引起的结垢。它还消除多余的油脂和死皮细胞从你的头皮作为一个完美的去角质(10)．

成份:

• 两勺小苏打。
• 一些水。

准备:

• 正确地冲洗头发。
• 在小苏打中加入一些水，制作成光滑的糊状。
• 将膏体均匀地涂抹在头皮或患处。
• 轻轻按摩头皮。
• 用温水把头发洗掉。
• 注意事项:虽然小苏打可以有效地治疗许多皮肤问题，但建议适量使用，因为过量使用可能会导致头皮干燥。

读也:小苏打面膜可以解决所有皮肤问题

8.天然油脂:

使用天然油脂是治疗脂溢性皮炎的有效方法。用于此目的的一些最佳油是橄榄油和椰子油(11）（12)．椰子油是一种保湿剂。抗真菌和抗菌特性有助于治疗头皮或皮肤感染。它还有助于滋养头皮，使皮脂均匀分布。

成份:

• 两勺天然油(橄榄油、椰子油、荷荷巴油或杏仁油)。
• 棉拭子。

使用方法:

• 用棉签把你选择的油涂在患处。
• 经常使用这些油会很有用。

9.尼姆:

几个世纪以来，楝树一直是许多皮肤状况的治疗选择。它有助于缓解脂溢性皮炎的所有症状。印楝叶具有抗真菌特性(13)，即作为脂溢性皮炎面对自然治疗。凝乳和印楝叶的组合是减少这种皮肤状况症状的完美选择。

成份:

• 新鲜的印楝叶。
• 一杯凝乳。

准备:

• 洗净印楝叶，用搅拌机磨成糊状。
• 把那杯凝乳加进去。
• 搅拌均匀，形成光滑的糊状。
• 将混合物涂抹在头皮受影响的区域，保持10到15分钟。
• 用温水彻底清洗头发。

10.覆盆子:

覆盆子提取物具有抗炎特性和广泛的益处，使它们成为治疗脂溢性皮炎的完美解决方案。它有助于治疗皮肤状况，如干燥或晒伤的皮肤，因为高百分比的脂肪酸有助于保护你的皮肤。14)．树莓籽油含有丰富的维生素A和E，对干燥和敏感皮肤有益。

11.鱼油补充剂:

鱼油中含有大量的ω -3脂肪酸(15)使其成为治疗脂溢性皮炎发作的有效方法。炎症性皮肤状况和由这种皮肤状况引起的症状可以用鱼油的抗炎特性来治疗。市场上也有补品。

预防措施:虽然使用鱼油相对安全，但最好遵医嘱服用。

12.精油:

精油有助于自然治疗头皮脂溢性皮炎。一些用来减少这种情况的油是樱草油，黑加仑籽油和琉璃苣油。它还有助于减少红肿和瘙痒，使你得到缓解(16)．这也适用于其他受影响的部位，比如眉毛和脸。椰子的抗菌和镇痛特性使其成为载体油的完美选择。

成份:

• 2 - 3滴你自己选择的精油。
• 一勺椰子油。

准备:

• 将精油和椰子油混合在一个碗里。
• 用棉签将混合物涂抹在皮肤患处。

预防措施:食用精油是不安全的;局部使用安全有效。由于纯精油可能有害，建议用载体油稀释。

1.脂溢性皮炎有哪些类型?

脂溢性银屑病、脂溢性湿疹和头皮屑是脂溢性皮炎的一些常见类型。如果这种情况发生在婴儿身上，它会在婴儿的头皮上造成鳞片，硬壳斑块，称为摇篮帽。

2.脂溢性皮炎治疗需要多长时间

这种皮肤病的治疗方法取决于它的严重程度。虽然这种情况在成人中没有永久性的治愈方法，但您可以通过使用一些家庭疗法有效地降低脂溢性皮炎的强度。采取一些预防措施，比如用温和的肥皂或洗发水清洗患处，可能会显著减轻症状。在婴儿中，经过适当的治疗，这种情况往往会在6个月到1年内完全消失。

3.脂溢性皮炎的危险因素有哪些?

虽然没有确切的原因导致这种皮肤状况，但有一些风险因素会增加患脂溢性皮炎的机会:

• 因为服用了一些药物。
• 如果你正在从器官移植中恢复。
• 帕金森氏病的疾病。
• 艾滋病毒/艾滋病。
• 酒精胰腺炎。
• 某些类型的癌症。
• 牛皮癣。
• 饮食失调。

有了这篇文章提供的大量信息，一件确切的事情是，脂溢性皮炎的家庭补救措施以及适当的护肤程序，你可以处理这种情况。然而，这种皮肤问题通常会在自然疗法的帮助下自行解决，加速愈合过程。如果在遵循这些家庭疗法后仍未发现任何改善，请立即咨询医生。