想象一下，把指甲插进头发里，像跳蚤出没的害虫一样抓挠!恶心!不是吗?虽然我们讨厌头皮发痒，但天气变化、头皮屑或某些护发产品等因素都会让我们经历这种恼人的情况。在你再次想抓耳挠腮之前，我们建议你尝试一些最好的治疗头皮瘙痒的家庭疗法。
这些方法使用简单的日常成分来治疗头皮发痒的根本原因并减轻其严重程度。不像药物产品，它们不会损害你的发根或发丝!
那么，为什么还要等呢?试试这些治疗头皮发痒的自然疗法，告别尴尬吧!
什么导致头皮发痒?
头皮发痒，也被称为头皮瘙痒症，是许多人的常见症状。在某些情况下，头皮会感到难以忍受的瘙痒和损伤(1)。
以下是导致这一令人苦恼的问题的一些主要原因:
- 脂溢性皮炎:它是一种皮肤状况，会导致皮肤上出现红色片状斑块，由酵母菌过度生长、压力、季节变化和荷尔蒙失衡引发。
- 头皮屑:这是一种由于真菌感染导致头皮发痒、发白或发黄的情况。
- 头虱虱子叮咬会引起皮肤过敏反应，导致严重的瘙痒和头皮肿块。
- 真菌感染:真菌感染，如癣或头癣，会导致头皮上的秃斑，变得片状和发痒。
- 压力当前位置压力或焦虑等情绪会导致这些头皮问题的爆发，并加剧瘙痒。
- 美发产品:染料、洗发水、护发素或其他护发产品中的某些化学物质会引发头皮过敏反应，导致皮肤发痒。
其他因素:
- 自身免疫性疾病。
- 糖尿病
- 病毒感染，比如疱疹，带状疱疹。
- 皮肤问题，如牛皮癣，特应性皮炎(湿疹)。
10种治疗头皮发痒的家庭疗法:
发痒的头皮可以很容易地在家里治愈使用许多DIY自然疗法。这些方法可以快速缓解瘙痒和刺激，不像药物产品，它们不会造成任何副作用。请继续阅读，详细了解它们:
1.椰子油:
你知道吗，不起眼的椰子油是治疗头皮发痒的天然良药。椰子油具有极佳的保湿特性，不仅能软化你的鬃毛，还能促进头皮健康。一项研究表明，椰子油可以作为头皮的保护屏障，防止头皮干燥(2)。此外，月桂酸存在于这种油对抗真菌感染，如头皮屑，湿疹等，引发头皮瘙痒。
以下是如何使用椰子油治疗头皮发痒的方法。
成份:
- 椰子油- 2汤匙
- 碗
如何准备和使用?
- 取一些椰子油在碗里。
- 稍微加热一下。
- 现在用棉球或者把手指蘸进去。
- 把头发分开，把油直接涂在头皮上。
- 按摩5 ~ 10分钟。
- 让它过夜。
- 第二天早上用温和的洗发水洗掉。
使用频率每周三次以达到最佳效果。
预防措施:如果你是油性头皮，可以在椰子油中加入几滴柠檬汁。
2.茶树油:
茶树油是从一种叫做千层树的植物中提取的精油，这种植物原产于澳大利亚。这种强大的油以对健康、头发和皮肤有无数的好处而闻名。一项研究亦显示，茶树油对治疗脂溢性皮炎(3.)。这种油的抗真菌和抗菌特性可以对抗引起感染的微生物，使瘙痒保持在bay!这就是为什么茶树油被认为是一种治疗头皮屑的最佳家庭疗法头皮发痒。
成份:
- 茶树油-几滴。
- 载体油(椰子油，橄榄油)- 2汤匙
- 碗
如何准备和使用?
- 在基础油中加入几滴茶树油。
- 将混合物直接涂抹在头皮上。
- 按摩几分钟。
- 静置30分钟至1小时。
- 用温和的洗发水彻底洗掉。
使用频率:每周使用2 - 3次。
预防措施:不要在头皮上直接使用未稀释的茶树油。在使用之前，你必须将它与载体油混合。
3.苹果醋:
苹果醋或ACV能立即缓解头皮发痒。这种成分的酸性能平衡头皮的pH值，控制头皮屑、多余皮脂等异常情况。通过溶解发痒的薄片，ACV可以结束对头皮的刺激。这里有一个简单的方法来尝试苹果醋治疗头痒:
成份:
- 苹果醋- 2汤匙。
- 温水- 1-2杯。
如何准备和使用?
- 将ACV和水充分混合。
- 像往常一样用洗发水洗头。
- 用清水冲洗干净。
- 最后用ACV溶液冲洗。
- 不要用水冲洗。
使用频率:每周使用两次以加速效果。
预防措施:如果你的头皮上有损伤或割伤，ACV会导致严重的烧伤。
4.芦荟:
芦荟因其美容功效而广为人知。金沙真人探球平台但是，没有多少人知道它是最好的之一干燥头发的家庭疗法头皮发痒。在对这种成分的益处进行的许多研究中，一项研究表明芦荟含有许多脂肪酸，可以减少头皮炎症和治疗干燥(4)。这还不是全部!它会在瘙痒、受伤的头皮上留下一种凉爽的感觉，让你很快感觉好起来。
成份:
- 芦荟茎- 1。
- 柠檬汁/椰子油-可选。
如何准备和使用?
- 将芦荟茎从中间切开。
- 用勺子刮掉凝胶。
- 搅拌均匀，去掉任何结块。
- 干性头皮加入椰子油，油性头皮加入柠檬汁(可选步骤)。
- 将这种混合物涂抹在整个头皮上。
- 静置一个小时。
- 用温水洗净。
使用频率:这种治疗每周可以做一到两次。
预防措施:商店购买的凝胶也可以用于这种治疗，但要确保它是有机的，不含化学物质。
5.薄荷油:
薄荷油是一种很受欢迎的治疗头皮瘙痒和脱发的家庭疗法。这种油中含有大量的薄荷醇，可以控制头部发痒，并给你暂时的缓解。此外，它还能吸收头皮上多余的皮脂，对抗真菌感染，减少皮肤炎症。以下是如何使用薄荷油治疗头皮发炎的方法:
成份:
- 薄荷油- 4到5滴。
- 椰子油——3-4汤匙。
如何准备和使用?
- 在你选择的基础油中稀释薄荷油。
- 将混合物涂抹在整个头皮上。
- 按摩2-3分钟。
- 让它过夜。
- 早上用温和的洗头乳洗头。
使用频率根据病情的严重程度，你可以每周使用这种治疗一到两次。
预防措施你也可以在洗发水中加入薄荷油，用它来快速缓解头皮发痒。
6.洋葱汁:
这听起来可能令人惊讶，但洋葱汁是治疗头皮发痒脱发的最佳方法。如果你能忽略这种成分的刺鼻气味，那么你从中获得的好处是难以形容的。洋葱汁中含有硫，这是头发健康生长所必需的营养物质。根据一项研究，将洋葱汁局部涂在头皮上对于治疗由斑秃(斑秃)等问题引起的脱发有很好的疗效。5)。
以下是如何在头发上尝试这种果汁:
成份:
- 生红洋葱- 1个大。
如何准备和使用?
- 把洋葱切成大块。
- 把它们和一些水一起放进搅拌器。
- 充分搅拌成糊状。
- 把混合物滤出汁液。
- 将果汁涂抹在头皮的所有部位。
- 静置10-15分钟。
- 用水清洗。
使用频率:从每周一次开始。如果治疗方法适合你，你可以增加频率。
预防措施:洋葱汁会在你的头发上留下腐烂的气味。所以，确保不要在头发或头皮上留下任何残留物。
7.小苏打:
许多人使用小苏打作为治疗油性发痒头皮的家庭疗法。的原因吗?小苏打本质上是碱性的，可以平衡头皮的pH值，控制皮脂的分泌。一项研究显示，头皮发痒的牛皮癣患者在尝试小苏打浴(6)。此外，这种成分的研磨性可以磨去发痒的头皮，让你的头皮清洁，甚至有质感。
成份:
- 小苏打-2-3汤匙
- 水
如何准备和使用?
- 把小苏打和水做成糊状。
- 把它涂在整个头皮上。
- 让它开一两分钟。
- 用清水彻底洗净。
使用频率:每十五天一次。
预防措施:不建议将小苏打用于干燥的皮肤，也不建议将其作为头皮发痒的常规治疗方法。
8.荷荷芭油:
以下是如何使用这种成分来消除头部瘙痒的方法:
成份:
- 荷荷巴油- 2-3汤匙。
如何准备和使用?
- 稍温的荷荷巴油。
- 将这种混合物涂抹在整个头皮上。
- 按摩。
- 让它过夜。
使用频率一周一到两次。
预防措施:你可以在洗发水中加入一勺或两勺荷荷巴油，以获得额外的调理和光泽。
[另请阅读:去除头上虱子的家庭疗法］
9.金缕梅:
金缕梅是一种草本植物，具有多种药用价值。通过蒸馏这种植物的叶子和树枝提取的液体作为一种止痒剂起着奇妙的作用。它具有收敛的特性，可以去除头皮上多余的油脂，而不会使头皮干燥，减轻瘙痒的感觉。
成份:
- 金缕梅液体-几滴。
- 载体油- 2-3汤匙。
如何准备和使用?
- 在基础油中稀释金缕梅。
- 拌匀。
- 直接涂在头皮上。
- 按摩患处。
- 静置20分钟。
- 用温和的洗发水清洗。
使用频率:一周一两次。
预防措施:不要在头皮或皮肤上使用浓缩的金缕梅，因为其中的单宁会导致烧伤。
10.印楝油:
印度楝油是一种经过验证的治疗头皮瘙痒和头皮屑的阿育吠陀疗法。这种强效油含有一种名为Nimbidin的活性成分，可以治疗头皮炎症和瘙痒。此外，这种药物的抗真菌特性可以抑制头皮上酵母菌的过度生长，防止头皮屑和相关问题。研究还表明，印楝油在5分钟内就能有效杀死头虱和虱子(7)。
成份:
- 印楝油-几滴。
- 椰子油- 2-3汤匙。
如何准备和使用?
- 将印楝油和椰子油混合。
- 将混合物涂抹在头发和头皮上。
- 让它开一个小时。
- 用温和的洗发水把它彻底洗掉。
使用频率:一周一两次。
预防措施如果你的头皮很敏感，不要使用这种方法。
[阅读更多:阿育吠陀治疗头皮屑］
防止头皮发痒的其他建议:
你不想一次又一次地经历这种讨厌的情况，对吧?所以，让我们遵循一些专家的建议来防止头皮发痒:
- 经常保持良好的护发习惯。每周至少洗一到两次头皮。
- 如果你有每天洗头的习惯，避免使用洗发水。相反，使用温和的草药清洁剂或普通的温水来完成这项工作。这有助于防止头发干燥。
- 远离像直发器、吹风机等热工具，它们会使头皮干燥和受损。
- 使用温和、pH平衡的护发产品。另外，在你直接在头发上使用任何洗发水、染发剂或精华液之前，做一个过敏测试。
- 用一块布或帽子盖住鬃毛，以避免污染和灰尘的损害
- 最后，保持冷静，控制你的压力。这对解决头皮问题非常重要。
这样的人!虽然头皮发痒不是一种恐慌的状况，但它肯定会损害我们在公共场合的士气和形象。所以，尝试一下这些治疗头皮发痒的家庭疗法，可以立即缓解这个恼人的问题。如果在多次尝试后症状仍然存在，可能是时候去看医生并寻求医疗建议了。