头皮屑是一个讨厌的问题,可以攻击几乎所有人!从成年人到孩子,每个人都可以成为这种头皮障碍的受害者。如果无法忍受的瘙痒是问题的一方面,令人尴尬的白色鳞片落在你的肩膀上是另一个!在用苛刻的化学产品擦拭头皮之前,我们建议您尝试为头皮屑尝试这些安全的家庭疗法!

除此之外,我们还应引导您对为什么头皮倾向于头皮屑以及触发此问题的原因,以及类型和阶段。获得对此的理解可以降低未来剥落的机会。所以,如果你敏锐地达到吱吱作响的清洁,无铅头皮,请与我们一起阅读!

什么是头皮屑?

头皮屑是一种头皮条件,其中鳞片状斑块出现在皮肤上层上。它是由一种称为Malassezia的真菌引起的,涉及白色薄片,瘙痒和炎症等明显的症状(1)。随着头皮,如果这个问题会影响身体的其他区域,如眉毛,胸部或眼睑,它被称为脂溢性皮炎。

头皮屑的原因是什么?

由于卫生良差导致头皮屑引起头皮屑是一种误解。相反,它是对生活方式,饮食,产品和医疗条件等众多因素。以下是这种脆弱问题背后的主要罪魁祸首:

微生物因子:

1.酵母感染:头皮屑的主要原因之一是一种称为Malassezia的真菌。他们茁壮成长在我们的头皮的皮脂上并将其分解为油酸。如果您对该副产物的敏感性,即油酸,细胞生长会加倍去除刺激物。这导致头皮上的死片,称为头皮屑(2

2.细菌侵犯:最近的研究表明,痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌表皮的细菌是颅头屑的最大贡献者而不是真菌。生物体水平的不平衡导致头皮上的白色薄片(3.)。

其他因素:

3.头皮条件:如果你的头皮要么是'太油腻'或'太干燥的类型,但头皮屑的可能性增加了。

4.不规则洗头:不经常洗头发,可以让你的头皮堵塞不需要的杂质,死细胞和多余的油。这可以为生物成长和繁殖形成一个完美的环境。

5.压力:压力是头皮屑的直接贡献者。焦虑和紧张的感觉可以削弱你的免疫系统,使你的身体难以打击外国入侵。

6.对产品的敏感性:如果你的头皮对发型产品过敏,那么猛击猎头猎犬的可能性很高。此外,头皮上的产品堆积可以堵塞毛孔,导致头皮感染和薄片。

头皮屑的类型:

有两种主要类型的头皮屑,每个头皮引起的头皮的特定条件。了解这些将有助于您采取正确的行动方案来对待您的问题。

1.干头屑:

它是对头皮上的水分水平耗尽,这导致头皮上的灰白薄片。在这种Itchy条件下,每当你划伤头部或刷头发时,鳞片都会继续落在肩膀上。

2.油性头皮屑:

当头皮产生多余的皮脂时,这种头皮屑是造成的,这与酵母在头皮皮肤上反应的反应。结果是油腻,粘性和温和的黄色薄片,其可以在头皮上形成一层。为了快速缓解这些症状,您必须仅使用专为该条件设计的产品。

头皮屑是可治疗的吗?

头皮屑不是一个危险的问题,不会产生任何重大的健康危害。如果您在合适的时间采取纠正措施,它是可处理的。这包括,

  • 鉴定头皮屑的症状。
  • 诊断头皮屑的类型。
  • 为您的病情选择正确的洗发水,乳液或护发产品。
  • 使用家庭疗法来控制头皮上酵母的生长。

10种有效的家庭疗法治疗头皮屑:

有很多方法可以治疗头皮屑,具有自然方法是最安全的选择。这些程序是用日常成分进行的,以便免受瘙痒的快速浮雕。我们建议您先尝试一下,然后继续前进到苛刻的化学产品之前。阅读沿着详细了解每个人:

1.头皮屑的柠檬:

柠檬是头皮屑的有力家庭补救措施之一。柠檬中的柠檬酸有助于头皮皮肤恢复其pH水平。这有助于控制头皮上的油生产以抑制酵母细胞的生长。柠檬也是一种丰富的维生素C来源,这是一种强大的抗氧化,可以对抗导致氧化损伤的自由基并鼓励形成健康的头皮皮肤。添加椰子油,即天然抗真菌剂可以提高柠檬汁的效率。

用柠檬撒扁豆,

你会需要:

  • 柠檬汁 - 几滴。
  • 椰子油 - 2汤匙。

准备时间:2分钟。

如何准备和使用:

  • 将柠檬汁混合用椰子油。
  • 将其均匀地应用于受影响的地区。
  • 按摩良好2-3分钟。
  • 留下20分钟。
  • 用温和抗头皮洗发水洗掉残渣。
  • 用水彻底冲洗。

我应该多久使用一次:一周两次或三次。

2. Fenugreek:

葫芦巴是许多印第安人所知的古老抗头皮自然疗法。根据一项研究,发现发芽的芬格尔种子的局部应用在降低Malassezia Furfur的生长方面非常有效(4.)。这些种子还含有卵磷脂,这是一种可以将头皮水合作并加强毛囊的必要脂肪。在芬格里克存在的大量氨基酸可以防止由于头皮屑引起的干燥和头发。

使用Fenugreek挡钳DundRuff,

你会需要:

  • 浸泡的葫芦巴种子:½杯。
  • 柠檬汁:2汤匙。

准备时间:10分钟(不包括隔夜浸泡)。

如何准备和使用:

  • 用一点水研磨过夜浸泡的芬格尔种子。
  • 加入柠檬汁并混合良好。
  • 您的头皮部分并将其均匀地应用于受影响的地区。
  • 把它留在45分钟。
  • 用水彻底冲洗,而不会在头皮上留下任何产品的痕迹。

我应该多久这样做?每星期一次。

[ 阅读更多:如何使用fenugreek for dundruff]

3.酸奶:

DundRuff的另一个常用的家庭补救措施是凝乳或酸奶。这种乳制品在控制头皮上的炎症方面非常有效,并从瘙痒提供舒缓的浮雕。虽然没有固体证据证明凝乳治疗头皮屑,但专家认为,它可能存在乳酸的存在,分解死细胞并澄清你的头皮皮肤。凝乳也可以通过防止干燥来培养头发并滋养卵泡。

以下是如何将这种自然补救措施用于头皮屑:

你会需要:

  • 凝乳 - 1杯。
  • 柠檬汁 - 2 tbsp。

准备时间:2分钟。

如何准备和使用:

  • 混合凝乳和柠檬汁形成光滑的糊状物。
  • 将其均匀地应用于头皮上。
  • 留下20-25分钟。
  • 用温和的清洁剂彻底冲洗。
  • 用水洗掉。

我应该多久这样做?每星期一次。

笔记:如果你有一个非常干燥的头皮,请避免使用柠檬汁。

4.小苏打:

小苏打通常用作药物抗头皮式公式的更便宜的替代品。它是一种干燥剂,可以在头皮上吸收多余的皮脂,让它吱吱作响。小苏打还具有抗化粪池性能来控制微生物引起的感染(5.)。但是,您还需要了解使用此代理的危害。专家表明,过度使用发酵苏打发溶胶会导致脆性。

这是使用小苏打水的一种方法。

你需要的东西:

  • 小苏打 - 2-3汤匙。
  • 温水水 - 1杯。

准备时间:2分钟。

如何准备和使用?

  • 用温水混合泡沫,形成光滑的糊状物。
  • 将其全部应用于头皮上的受影响区域。
  • 把它留在5-10分钟。
  • 洗发水用温柔的毛发清洁剂,然后是护发素。

我应该多久做一次:一次或每月两次。

笔记:在将发酵苏打面膜施加到更大的区域之前,请务必进行贴片测试。如果您遇到刺激或灼热的感觉,请避免这种补救措施。

5. Multani Mitti:

Multani Mitti或富勒的地球是具有吸油性质的天然粘土。它可以浸泡在多余的皮脂,污垢和杂质中,这些污染物和杂质增加头皮屑机会。该代理还可以在头皮上提供冷却轰动,从瘙痒和刺激免于释放。众所周知,Multiani Mitti可以改善血液循环,以便对卵泡更好的氧气供应,并从内部加强它们。

使用Multani Mitti用于头皮屑,

你会需要:

  • Multani Mitti - 1杯。
  • 柠檬汁 - 3-4汤匙。
  • 把水混合一下。

准备时间:5分钟。

如何准备和使用:

  • 用multani mitti,柠檬汁和水制成一张薄浆。
  • 在头皮上涂抹它。
  • 把它留在30分钟。
  • 用温和清洁剂洗涤。
  • 用水冲洗。

我应该多久这样做?每周一次或两次。

笔记:如果您有干燥的头皮,请用芦荟或橄榄油替换柠檬汁。

6.芦荟:

芦荟是摆脱头皮屑的绝佳天然解决方案。根据一项研究,芦荟由许多抗细菌和抗真菌剂加载,防止酵母或细菌细胞的繁殖(6.)。该成分的抗炎性能可以帮助更好的伤口愈合来提供快速浮雕(7.)。芦荟具有高水含量和蛋白水解酶,可以通过保持头皮保湿来防止垂褶皱。

请按照以下步骤使用芦荟用于头皮屑。

你需要的东西:

  • 天然芦荟 - 维拉凝胶 - 1杯。
  • 柠檬汁 - 2 tbsp。

准备时间:5分钟。

如何准备和使用:

  • 将柠檬汁添加到新鲜提取的芦荟凝胶中。
  • 融合它以防止肿块。
  • 将此混合物均匀地在头皮上均匀地。
  • 将其留在25-30分钟。
  • 洗掉温和的毛发清洁剂并用水冲洗。

我应该多久这样做:每周1-2次。

[ 阅读更多:如何使用芦荟对头皮屑]

7. DundRuff树茶油:

茶树油是一种强大的解决方案,即使是最顽固的头皮屑也可以治疗。根据一项研究,茶树油含有许多抗真菌性质,对特定的真菌有很大的效果,称为P overale,导致头皮屑(8.)。相同的研究表明,使用5%茶树油洗发水显示出鳞片和油性头皮的减少的显着改善。您还可以使用稀释版本的纯茶树精油来实现类似的益处。

要做到这一点,

你会需要:

  • 茶树油 - 3-4滴。
  • 椰子油 - 2汤匙。

准备时间:2分钟。

如何准备和使用:

  • 混合茶树油与椰子油。
  • 在头皮上涂抹它。
  • 将其留在15-20分钟内。
  • 用温和的防扁豆擦拭器彻底洗净。
  • 用水冲洗。

8.头皮屑的橄榄油:

橄榄油是一种优良的家庭疗法,用于治疗干燥头皮屑。虽然它没有直接对待问题,但它适用于支持其他柠檬,凝乳等的其他抗头皮屑成分的车辆。甚至研究表明,橄榄油提高了许多草药剂等蜂蜜,鸡蛋,蓖麻油处理的疗效头皮相关的疾病(9.)。直接在头皮上涂抹它可以减少分流,干燥和头发。

这是头皮屑最好的家庭补救措施之一:

你会需要:

  • 橄榄油 - 3汤匙。
  • 蜂蜜 - 2汤匙。

制备方法:2分钟。

如何准备和使用:

  • 用橄榄油混合蜂蜜。
  • 将其均匀地涂抹在头皮屑感染的头皮上。
  • 把它留在30分钟。
  • 用温和的清洁剂和水彻底冲洗。

我应该多久这样做?每周两次。

9.樟脑和椰子油:

一个简单但有效的头皮吠陀补救措施是樟脑浸润的椰子油。椰子油含有强大的抗真菌剂,以防止酵母感染。它也是一种优异的保湿剂,因为它的润肤性能治疗干燥和片状头皮。根据一项研究,将樟脑添加到任何抗头皮施用施用可以暂时减少头皮瘙痒,一种与Sebohreic皮炎相关的头皮病症(10.

以下是如何在家准备和使用这种自然疗法:

你需要的东西:

  • 椰子油 - 1杯。
  • 纯樟脑 - 1-2片。

准备时间:5分钟。

如何准备和使用:

  • 在一个碗里,在低温下温暖一些椰子油。
  • 将樟脑添加到热油并关闭火焰。
  • 将其留在3-4分钟以完全溶解。
  • 准备就绪后,将其全部应用于头皮。
  • 按摩5分钟。
  • 让它过夜以获得更好的结果。
  • 使用温和的洗发水洗净第二天早上。

我应该多久这样做?每周两次。

[ 阅读更多:椰子油治疗头皮屑]

10.苹果醋:

苹果醋常被称为治疗头皮屑的酏剂。它是一种酸性物质,可以平衡头皮的pH以防止皮脂腺的故障。ACV也是一种强大的防腐剂,杀死了导致导致头皮问题的细微微生物。专家们还表明ACV中存在的AHA或α羟基酸可以治疗头皮中的炎症并恢复其健康。它也是一种优良的洁面剂,可以去除产品积聚并溶解头皮上的死细胞和杂质。

使用ACV为头皮屑,

你会需要:

  • 苹果醋 - 2 tbsp。
  • 水 - 1杯。

准备时间:2分钟。

如何准备和使用:

  • 加入ACV到一杯水。
  • 现在用温和的清洁剂洗头发。
  • 作为最后一步,使用稀释的ACV冲洗头发。
  • 不要进一步清洗它。

我应该多久这样做?每周两次。

在家中防止头皮屑的额外提示:

除了上面提到的家庭疗程外,还必须遵循这些重要提示,以减少未来头皮屑的发生:

  • 采取富含锌,硒,维生素C,B6和其他营养素的均衡饮食,以加强免疫系统。这充当你的身体对感染的第一道防线。
  • 避免使用苛刻的化学品,孔隙堵塞产品,如头皮上的乳膏和油脂。这些增加了头皮屑攻击的可能性。
  • 用温和的抗头皮洗发水洗头发,每周至少一次或两次洗头发。确保您的头皮清洁并没有杂质。
  • 切勿将护发素应用于头皮或根部。油腻的配方坐在皮肤上,可能会引发喷发。
  • 在鬃毛周围包裹棉花或围巾,以防止灰尘和污染坐在头皮上
  • 如果家庭补救措施不起作用,请尝试用于药房药物含有水杨酸,吡啶酮等的药物洗发水。它们通常是安全可有效的。
  • 如果症状持续,请访问皮肤科医生寻求专家治疗。

迹象表明头皮屑正在控制下:

要测试,如果您的头皮正在响应反颅屑家庭疗法,您可以注意这些标志:

  • 比之前的头皮上的瘙痒不那么痒。
  • 减少薄片和死皮的严重程度。
  • 在头皮上控制皮脂。
  • 控制下的发红和炎症。

最后的想法:

如果您已经注意到了这些结果,那么它是一个明确的指示您在正确的路径上。如果您识别并及时采取行动,可以轻松处理头皮屑。除非它非常严重,否则您需要医疗帮助,大多数头皮屑案例都可以在家中对待。您必须定期遵守补救措施和提示,以注意一个可见的差异,永久地摆脱“flakey”问题!

关于Suvarna.

Suvarna是一家自由内容作家,拥有超过4年的专业写作经验。她专门从事美容,皮肤和护发的基于研究的内容。金沙真人探球平台她认为,美丽是每个人格的关键因素之一金沙真人探球平台。通过她在英国文学中的专业认证,她努力为她的文章带来更多的真实性和可信度。
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