我们的头发和皮肤需要特殊的营养才能发光发亮，这通常是我们的饮食所不能提供的。在这种情况下，直接从厨房架子上取一些简单的东西，对保持我们的身体非常有益，不需要太多的努力。
简单有效的头发生长小贴士:
对于女性的头发，这里有一些行之有效的方法，可以让头发长得又长又有光泽。
1.凝乳鸡蛋面膜:
鸡蛋含有锌、铁、硒、磷和蛋白质，使头发健康，帮助头发生长得更快。凝乳是一种天然的护发素，使头发有光泽和柔软。
使用方法:
- 打一个鸡蛋至光滑;加入2-3茶匙凝乳，搅拌均匀。
- 加入半茶匙橄榄油和一茶匙柠檬汁
- 将混合物彻底涂抹在头皮和头发上，静置25-30分钟
- 用冷水洗头
这款面膜可以清洁头发和头皮，为柔软有光泽的头发提供必要的成分。
2.椰子油和蜂蜜:
椰子油有助于深层调理和蜂蜜保护头发免受损害，使头发长，有光泽和光泽。
使用方法:
- 将3汤匙椰子油，2汤匙橄榄油和一汤匙蜂蜜在碗中混合均匀。
- 将混合物彻底涂抹在头皮和头发上，直到发梢
- 静置20分钟，然后洗头
因为蜂蜜很粘，所以用双手慢慢轻柔地涂在头发上很重要，以防止不必要的破坏。
3.香蕉和蜂蜜:
香蕉富含天然油脂和钾元素，可以防止头发断裂，使头发长而有光泽。
使用方法:
- 将一个中等大小的香蕉捣碎，加入2-3茶匙厚凝乳。混合均匀，加一茶匙蜂蜜。
- 将面膜彻底涂抹在头皮和头发上
- 按摩25-30分钟后，轻轻打圈按摩
- 彻底清洗并使用洗发水
这种面膜可以提高头发的弹性和可管理性，也可以用来治疗头皮屑。
4.蓖麻油:
蓖麻油富含蓖麻烯酸:一种欧米加3脂肪酸，能渗透毛囊并促进生长。这种油也有助于秃顶部位的头发重新生长。
使用方法:
- 在碗里混合蓖麻油、荷荷巴油和杏仁油各一茶匙
- 微波炉加热10-15秒，直到油变热
- 使用棉球，用手指按摩10分钟
- 静置30分钟，用温水清洗。
你可以在每次洗发时使用这种油，让你的头发有前所未有的质感。
5.芦荟凝胶:
芦荟促进头发生长，增加头发的力量和光泽。你可以单独使用，也可以根据可用性与其他成分混合使用。
使用方法:
- 将2-3茶匙芦荟凝胶和半茶匙柠檬汁混合(可选)
- 彻底涂抹在头皮上，静置30分钟
- 用冷水冲洗(可选择用洗发水)
柠檬可以清洁和去除头皮屑。每周使用一次，可彻底清洁头皮。
6.维生素E油胶囊:
头发的生长与我们体内的维生素E成分直接相关。直接在头皮上按摩维生素E油，你就可以看到头发质量和长度的明显变化。
使用方法:
- 将一胶囊维生素E油与2茶匙椰子油/荷荷巴油混合。
- 在头皮和头发上按摩15-20分钟。
- 留下过夜。用冷水洗头。
对于油性头发的人，每周使用2-3次。如果头发质地正常，你可以每晚使用这种方法，效果最好。
7.大蒜:
由于气味难闻，大蒜很难用作发膜。然而，它的多种好处可以通过与一些成分相结合来获得。
使用方法:
- 加热2-3茶匙椰子油，加入1茶匙碎大蒜。让它冷却。
- 现在取3-4汤匙洋甘菊茶，加入上述混合物。
- 用棉球将上述护发素涂抹在头发和头皮上。
- 静置至少45-50分钟，然后用温水冲洗和洗发。
每周至少涂抹三次，有助于脱发部位的头发再生，使头发有光泽和浓密。
8.洋葱汁和蜂蜜:
洋葱汁很容易渗透头皮，使毛囊强壮，促进生长。当与蜂蜜结合使用时，它还可以作为头发的护发素，增加抗拉强度。
使用方法:
- 提取8-10茶匙洋葱汁，与一茶匙蜂蜜混合均匀。
- 让混合物静置半小时
- 使用棉球，更注意前额线和两侧
- 静置一小时，然后彻底清洗。必要时使用护发素。
这种混合物可以隔天使用。为了获得更好的效果，可以在涂抹混合物后进行温和的涂油。
9.蛋黄酱发膜:
直接从冰箱里拿出来——蛋黄酱对你的头发有很多好处。对于那些头发干燥粗糙的人来说，这款面膜是头发健康快速生长的福音。
使用方法:
- 取3-4茶匙蛋黄酱和半茶匙橄榄油混合。
- 将面膜涂抹在头皮和头发上，特别注意发梢部位(用于损伤修复)
- 留半小时，然后用冷水洗头。
每两周使用一次，以改善生长中的头发质量。油性头皮的人应避免在头皮上使用太多蛋黄酱。
我们对头发的需求可能与别人大不相同，因此，如果一种方法对一个人有效，对其他人就不一定有效。所以不要气馁，立即转向其他方法来获得长发公主般的头发?