我们所知的仙人掌的果实就是著名的仙人掌。你可能想知道仙人掌怎么能吃或有任何用处?
是的!仙人球是一种美味的椭圆形仙人掌水果，对健康也有巨大的好处。这种水果的颜色可以从黄绿色到深红色，甚至是紫色。除了是饮食的一部分，仙人球也因其药用价值而闻名。既可以生吃，也可以晒干吃。美国和墨西哥的西南部地区有很多仙人掌。
刺梨的惊人健康功效:
然而，在你真正食用这种水果之前，了解它对你的健康有什么好处是很重要的。这会帮助你更容易做出更好的决定。看看下面的列表，了解更多:
1.糖尿病的治疗:
根据专业人士的说法，仙人掌的降糖作用是你可以利用的主要特性之一。它是用于治疗糖尿病的天然产物之一，至今已有1000多年的历史。这对留在中美洲的人尤其有效。
2.帮助消化，治疗便秘:
膳食纤维存在于许多水果、蔬菜甚至谷物中，在自然界中是不可溶性的。这种纤维有助于调节消化系统以及治疗便秘问题。同样的也存在于仙人球中。这有助于帮助消化和预防肠胃相关问题。
3.降低有害胆固醇:
再说一次，高含量的膳食纤维在这里对你有利，它可以排出体内的坏胆固醇，也就是低密度脂蛋白，从而远离心脏问题。它有助于降低中风和发作的风险，从而很好地保护心脏。
4.提供基本矿物质:
像钾和镁这样的矿物质有助于体内酶的分泌，有助于调节身体的所有功能。事实上，它们还有助于增强新陈代谢，产生良好的能量水平。它还有助于正常的心跳和肌肉和神经的正常功能。
5.骨强度:
随着骨骼的发育，仙人球有助于提供适当的力量和良好的健康骨骼。这种水果富含钙，是最好的水果之一。大约一份水果就足以满足每天钙的需求。
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6.有助于控制体重:
不饱和脂肪和有限的热量对正确的体重管理很重要。仙人球无疑是管理体重和减肥的最佳选择之一。你所需要做的就是在饮食中加入一部分这种水果，以达到最佳目的。
7.氨基酸:
仙人球中大约有8种氨基酸是人体无法从食物中获取的。氨基酸对于身体正常的功能和需求非常重要。与其他品种相比，仙人球的氨基酸含量最多，这一点没有任何问题。
8.治疗宿醉:
为了减少宿醉的影响，仙人球当然是一个不错的选择。所有与酒精宿醉有关的不适感觉，如恶心、呕吐和口干，都可以用这种水果来治疗。
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9.增强免疫力:
有多糖在仙人球，有助于刺激免疫系统，是另一个好处，有助于对抗疾病和感染。
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