了解任何疾病的症状对其治疗和治愈都是不可或缺的，同样适用于背部疼痛。总的来说，背部疼痛是如此普遍，以至于我们往往不会去想太多。通常在办公室工作了一整天或在健身房锻炼了几个小时后，我们往往会感到背部疼痛。
在这种情况下，我们认为疼痛是剧烈运动的结果，或者只是又一个长时间工作的结果。这种疼痛的积累和扩大并不罕见，直到我们意识到我们有严重的背部问题在我们的手中。记住这一点，让我们来看看你需要注意的一些腰扭伤症状。
退行性椎间盘及其症状:
退行性椎间盘疾病(DDD)是一种常见的疾病，影响脊髓的下端，导致下背部疼痛。虽然骨科医生认为遗传影响是这种疾病背后的因素之一，但DDD主要是由磨损或小事故引起的，随着时间的推移可能会恶化。DDD是由重大事故直接导致的，这种情况很少见。在大多数情况下，这个过程是渐进的，因为腰椎间盘没有任何血液供应，因此不能像身体其他组织那样自我修复。
这种自我修复的能力会在一段时间内导致细胞逐渐退化。DDD相当常见，在60岁以上的人的核磁共振扫描中经常出现。与退行性椎间盘疾病相关的症状主要是低强度的背部疼痛，可能会经历很长一段时间，通常超过六周。疼痛一般集中在下背部，很少延伸到臀部或腿部。
长时间坐着时疼痛会加剧，因为上半身的重量对下腰椎间盘施加了不适当的压力。过度行走、弯腰、扭转或举重也可能加剧疼痛。
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椎间盘突出及其症状:
DDD常导致椎间盘突出。当退变的圆盘逐渐分解到一定程度，导致其内核从外核溢出时，就会发生这种情况。这种软软的果冻状内芯的渗漏通常会加重脊神经根，导致疼痛沿神经路径放射，从下背部，向下到后部，再向下到腿部。这种疼痛被骨科医生称为坐骨神经痛，甚至神经根病。在典型情况下，腿部疼痛比背部疼痛更严重。在某些情况下，可能根本就没有背痛。下半身麻木、刺痛感和无力是相当常见的。一个人的膀胱或肠道无法控制，这表明问题严重。注意下背部问题的这种症状。
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下背部肌肉或韧带拉伤及其症状:
背部肌肉或韧带拉伤是腰痛最常见的原因。这通常是剧烈运动的直接结果，包括举重，扭转或突然的运动。背部肌肉或韧带拉伤的一般症状是局限于下背部的疼痛。触摸该区域也可能会感到疼痛。在这种情况下，伴随肌肉痉挛的突然和灼热的疼痛也相当常见。
慢性疼痛:
年龄的增长也可能导致各种疾病引起的慢性腰痛。脊柱骨关节炎就是这样一种疾病，其特征通常是症状在一段时间内加剧。症状包括腰痛，在严重和轻微之间波动，可以通过休息或坐下来缓解。站直或走路通常会加重辐射到腿部的疼痛。
慢性疼痛不应被忽视，这是腰痛的另一个迹象。立即服药或医生的护理是必须的，以确保疼痛不会过度增长。医生通常建议在初始阶段进行理疗练习和小的伸展运动来治愈它。如果疼痛加重，手术就是解决办法。专注地倾听你的身体，在疼痛接管你之前采取适当的护理。
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