你马上就要当妈妈了!这是很自然的，你会摆脱对你应该吃什么的不顾后果的忽视，非常关心进入你胃的每一口食物，因为你有一个婴儿在你体内生长，你不想吃会伤害他的东西。随着夏天的临近，许多孕妇都想知道她们是否可以去享受烧烤和美味的热狗。你已经听过很多关于怀孕期间不要吃热狗的警告，你对此有点怀疑，对吧?我先澄清一下。
为什么认为热狗对宝宝的发育有害?
热狗，也被称为法兰克福香肠或香肠，是一种猪肉或家禽的腌制肉，每个孕妇都曾被警告不要食用像热狗、意大利腊肠等腌制肉，因为它们往往在包装阶段携带大量细菌。
通常情况下，这种细菌对肚子并没有真正的伤害，但在怀孕期间，很多事情都会发生变化，包括你的免疫系统。你身体的免疫系统变得虚弱，你更容易受到感染，这也很可能影响到你的孩子。任何一种食物引起的疾病都是特别有害的。
危险的细菌如大肠杆菌、李斯特菌、弓形虫等在你的食物中找到了出路。这些细菌非常强大，它们可以破坏你的免疫系统，穿过你的胎盘，影响你的宝宝，甚至不会让你感到不适。所以，怀孕肯定会让你重新考虑点三分熟的汉堡和生鸡蛋凯撒沙拉。
怀孕期间什么时候吃热狗安全?
在这篇文章中，我将主要讨论孕妇吃热狗的问题。热狗富含钠、硝酸盐和脂肪。硝酸钠被用来腌制肉，因为它们可以提高肉的味道和颜色，还可以延长它在货架上的寿命。虽然关于硝酸盐对人体的影响有很多争议，但没有任何积极的迹象表明硝酸盐会伤害发育中的婴儿。只要它们符合FDA提到的标准，它们就看起来是安全的。
怀孕期间的热狗在华氏160度的温度下烹饪是安全的。在如此高的温度下烹饪肉类可以杀死细菌，使孕妇可以安全食用。从烤架上热着吃或蒸着吃都不会造成问题。但是，如果肉没有煮熟，就有可能患上李斯特菌病。这种食物中毒是由一组被称为单核增生李斯特菌的细菌引起的。李氏杆菌病
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引起类似流感的症状，然后发展成危及生命的脑膜炎和血液感染(危及生命的疾病脑膜炎包括头痛等症状，主要影响覆盖大脑的膜)，母亲感染也有可能传给孩子。因此，把肉加热到高温就能杀死细菌。
只要确保加工肉类的汁液不会与其他食物接触，孕妇在接触汁液后应彻底洗手。各种熟肉也应该煮到高温，以确保孕妇安全食用。把肉重新加热到热气腾腾的时候再端给孕妇吃。如果你最近吃了很多热狗和熟肉，最好去检查一下，从而消除自己携带可怕疾病的任何机会。
还有，三思而后行?
对于仍然想要加倍肯定的女性可以，你怀孕时吃热狗吗?是的，你可以。在高温下煮热狗是安全的，因为热量会杀死对你和你的孩子有害的细菌，但它们不是最好的选择。
偶尔放纵一下热狗似乎很好。但如果每天都吃，对你和你的宝宝都不健康。过量的硝酸钠会进入你的身体。经常吃热狗对孩子是有害的。即使你怀孕时偶尔吃热狗。配上大量的新鲜水果和蔬菜。这将为你的身体排毒，并清除你血液中的有害细菌。
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我希望这篇文章已经澄清了你关于孕妇可以吃热狗的想法。当然，他们可以。然而，只是偶尔。如果你想保护你的孩子免受任何可能的威胁。然而，最好不要食用它。
怀孕期间热狗的替代品:
孕妇想要避免危险的细菌进入你的身体。午餐还想要一个滋滋作响的烧烤热狗。您可以选择其中的一些替代方案。选择市场上可以买到的无肉替代品。如果你自己做热狗，用大豆肉、新鲜蔬菜或谷物代替那块肉。这对你和你的孩子都有好处。素食热狗实际上可以减少你被感染的几率。与传统热狗相比，它们的硝酸钠和脂肪含量都很低。
你必须对硬币的两面都有所了解。在决定什么对你的宝宝最好之前。因为怀孕的时候，即使是铁胃的人也会变得虚弱。这要归功于他们脆弱的免疫系统。所以，请咨询你的医生，并起草一份饮食表。别忘了特别询问腌肉和包装肉。没有什么比孩子的健康和幸福更重要的了。
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去吧，享受这个夏天，把热狗和大量的水果和蔬菜一起上。