你知道绿茶对血压有影响吗?是的，人们发现喝绿茶可以自然地降低血压。目前，在心血管疾病上升的主要危险因素中，如心脏病发作、中风和心力衰竭，高血压与心血管疾病的增长密切相关，需要立即通过药物治疗以及生活方式的变化。
虽然有很多方法来组织高血压，但经常饮用绿茶已被证明与降血压有积极的联系，一旦与健康的饮食和正常的运动相结合。高血压是一种持续性的疾病，可与心血管疾病和肾脏疾病一起产生许多严重的健康问题。持续的高血压可能会损害身体的其他部位，例如血管和眼睛。
血压类型:
血压计算为两种不同的压力类型:收缩压和舒张压。
- 收缩压是指心脏泵出血液时的血压。
- 舒张压是两个心跳之间的力。收缩压数字通常写在上面，否则早于舒张压数字也较高。
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绿茶成分:
一流的茶——确切地说，是绿茶——含有多酚抗氧化剂，以其预防疾病和抗衰老的特性而闻名。据报道，多酚在绿茶干叶中所占的比例高达30%。绿茶的治愈功效主要归功于它的多酚物质。儿茶素是主要的黄烷醇，主要由没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)、没食子儿茶素没食子酸酯(ECG)、表儿茶素(EC)和没食子儿茶素(EGC)组成。
在多酚簇内是含有儿茶素的类黄酮。最具影响力的一种儿茶素是表没食子儿茶素-3-没食子酸酯(EGCG)，存在于绿茶中。EGCG对许多疾病和病症起着有效的作用。
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绿茶对血压的作用:
- 根据目前关于绿茶和高血压的阅读，绿茶中的儿茶素已经被揭示出会影响血管紧张素和一氧化氮的行为。绿茶中的EGCG被暴露在血管紧张素的启动过程中，因此导致血压下降。EGCG也被证实用于生物制造一氧化氮。
- 此外，在许多人口研究中，喝绿茶与降低血压有关。绿茶中的主要化学成分儿茶素已被证明是一种抗氧化剂。绿茶中儿茶素的抗氧化作用可以减少自由基对血管的损害，并有助于长期保护正常的血管功能。
- 绿茶是最普通的饮料之一。绿茶提取物被认为具有抗氧化剂和ace抑制剂的特性。绿茶多酚还能减少肠道中脂类的同化，并有助于胆固醇转化为胆汁酸。流行病学研究表明，绿茶具有保护心脏的作用，综合证据表明，饮用绿茶与血管舒张有关。
- 经常饮用5-6杯绿茶可以降低收缩压、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。绿茶不能作为目前已知的高血压或血脂异常患者组织的替代品。
尽管人们一直在研究绿茶对健康的宝贵影响，但促进绿茶的日常消费肯定是可取的，特别是对于那些有患高血压危险的人，否则以前就患有这种疾病。
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