在身体的常见问题中，很多人每天都要经历的一个已知问题是便秘。不能排出粪便和清洁系统是什么便秘可以被定义为。它会导致很多相关的问题，应该立即治疗，以获得舒适和顺利的生活方式。在你真正为保持便秘的身体得到正确的结果而努力之前，了解与之相关的两个主要方面是很重要的。人们应该始终意识到导致危机的原因以及随之而来的症状。
下面的清单会给你一个关于便秘的原因和症状的详细想法，你一定要知道:
便秘的原因:
缺水:
通常缺水会导致包括肠道在内的身体脱水。这导致硬便无水，导致排泄困难，导致便秘。这是一个非常常见的原因，你应该知道。
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甲状腺功能减退:
以甲状腺功能减退为形式的医学问题在许多人身上是相当常见的方面。作为副作用，这些人会出现便秘问题。这种健康状况是无法排泄的主要原因。这是因为甲状腺对新陈代谢有负面影响。
某些药物:
在有便秘副作用的药物中，止痛药和抗生素是最常见的。这些会影响消化系统，导致消化系统减慢，从而导致便秘的感觉。
巧克力摄入过多:
许多专业人士已经证明，如果经常过量食用巧克力，其中含有的酶会导致便秘。然而，这是一项很难控制的任务。
钙/铁补充剂:
在很多情况下，钙和铁补充剂是导致便秘和无法排便的主要原因之一。如果可能的话，你可以咨询专业人士，改变一下补充剂。这也适用于某些形式的维生素补充剂。
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泻药:
泻药只有在可控的情况下才能用于治疗便秘。对于那些坚持过度消费同样会产生负面影响，只会进一步加重便秘，使其成为一个长期的问题。
饮食中缺乏纤维:
纤维是一种必要的营养物质，可以增加粪便的体积，使粪便更容易排出。然而，那些不将其纳入日常饮食的人在某些时候肯定会面临便秘问题。
压力:
压力和精神压力会对身体机能、消化系统和新陈代谢产生负面影响。因此，毫无疑问，压力是导致便秘的重要原因之一。
除此之外，某些疾病、抑郁症、乳制品、抗抑郁药和许多其他导致便秘的原因也存在。
便秘症状:
肚子疼:
由于排便不足而引起的胃绞痛和疼痛是便秘的常见症状。
硬凳子:
与便秘直接相关的第一个迹象是大便极其坚硬，难以排出。在大多数情况下，排便也是痛苦的。
缺乏排便:
如果连续2-3天没有排便，那么这是便秘的症状。这是一个常见的迹象，你必须意识到。
恶心、呕吐的感觉:
另一个经常出现的便秘症状是一种恶心的感觉，引起恶心和呕吐的倾向。