我们都已经习惯了现代社会提供的好处。除了承受随之而来的一些缺点之外，没有其他选择——白发是现代生活方式中最令人恼火的结果之一。虽然灰白的头发与年龄有关，但如果你在20多岁或30多岁的时候发现自己的头发变白了，这可能会令人沮丧。这篇文章为你提供了一些最好的治疗白发的家庭疗法，你可以在舒适的家里尝试。
许多父母越来越担心孩子的头发变白，这可能会打击他们的信心。当你的头发失去大量的色素时，它就会变成灰色或白色。这篇文章提高了你对成人和儿童头发变白的认识，以及家庭疗法如何帮助自然地治疗它们。
白发的原因:
头发的形成有三个阶段，如生长(生长期)、停止(休止期)和休息(休止期)，在这个阶段，新细胞的产生将旧细胞挤出毛囊。与皮肤不同，头发中的色素沉着不是连续的，在休息阶段不存在，导致头发变白。以下是导致早发白头发的一些因素:
1.基因:
决定头发色素流失的主要因素之一是基因。首先，对一些人来说，白发出现得很晚，对一些人来说，甚至在20岁之前就已经出现了。
2.黑色素缺乏:
头发美白可能是许多人缺乏黑色素的结果。你的身体需要适量的蛋白质和营养补充剂，这对黑色素的产生起着至关重要的作用。如果缺乏这些营养物质，就很有可能缺乏黑色素。
3.激素:
据研究，头发变白或过早变白可能是荷尔蒙失调造成的。如果你有过多的白发和不确定激素失衡，请咨询医生。
4.医学问题:
由于一些潜在的条件，你的头发有可能会失去色素。早衰综合征、甲状腺疾病、恶性贫血和白癜风是自身免疫性疾病，可能引发PGH。
5.缺乏维生素和矿物质:
毛囊变白的原因是缺乏铁、维生素D、叶酸、维生素B12和硒。研究表明，头发过早变白的人缺乏叶酸、维生素B12和较低的生物素水平。
6.化学成分:
虽然过敏性感染可能会导致头发变白，但头发过早变白的直接原因之一可能是使用化学洗发水、染发剂和肥皂。
7.压力:
根据许多研究，头发过早变白也可能是由心理压力引起的氧化负荷造成的。
8.吸烟:
研究表明，吸烟是导致头发过早变白的主要原因之一，因为吸烟会对毛囊黑素细胞造成活性氧损伤。
9.过氧化氢:
毛囊产生的少量过氧化氢会积聚在毛干上。这会导致你的头发变白，然后通过漂白你的头发(1)．
过早白发的家庭补救方法:
这里列出了一些最好的自然疗法，你可以在舒适的家里尝试来解决头发过早变白的问题。
1.咖喱叶:
咖喱叶是一种完美的白发治疗，因为它可以防止头发过早变白，有效地保持头发的自然色调(2)．椰子油促进头发生长，从根部滋养，有效渗透毛囊(3.)．
成份:
- 三汤匙椰子油。
- 一把咖喱叶。
准备:
- 将椰子油和咖喱叶倒入碗中。
- 把碗里的东西煮沸，准备油溶液。
- 让混合物冷却。
- 把叶子滤掉，把油倒进碗里。
应用程序:
- 现在，从头皮到发梢，轻轻地把预备油涂在头发上。
- 按摩头发和头皮约15分钟。
- 让油在头发上停留30分钟左右。
- 用温和的不含硫酸盐的洗发水洗头，别忘了使用护发素。
- 为了获得有效的效果，每周使用这种方法两次或三次。
2.Bhringaraj:
Bhringaraj是一种阿育吠陀解决方案，使其成为年轻时白头发的最佳家庭疗法之一。Bhringaraj中的生物活性化合物是一种天然染料，可以通过促进黑素生成来染白和灰白头发(4)．
成份:
- 两汤匙布林加拉杰粉。
- 一点点水。
- 手套。
准备:
- 拿一个碗，加入Bhringaraj粉。
- 加一些水，把面团弄成又厚又滑的糊状。
应用程序:
- 戴上手套，手里拿些膏。
- 让它在头发上停留一个小时左右。
- 用温水冲洗头发。
- 你可以每隔几周使用这种方法来获得有效的效果。
3.椰子油:
头发需要适当的营养，因为它经常变得又粗又厚。的保湿椰子油特性给你天然的方法防止白发，保持头发营养，减少白头发蛋白质流失(5)．
成份:
- 两汤匙初榨椰子油。
应用程序:
- 将椰子油轻轻涂抹在头发上，从头皮到发梢。
- 让油在头发上停留大约一个小时。
- 用温和的洗面奶洗去油污。
- 为了获得有效的效果，每周使用这种方法一到两次。
4.印度醋栗:
Amla是市场上许多护发产品中常见的成分之一，因为它提供了所有的好处。它能增强你头发的色素沉着，防止头发变白，加强和促进头发生长，使它成为一个完美的脱发的家庭疗法和白发(6)．
成份:
- 一杯水。
- 四个印度醋栗。
准备:
- 把鹅莓切成小片。
- 在一杯水中加入醋栗。
- 把水烧开，用小火炖几分钟。
- 把炉子关掉。
- 让混合物冷却。
- 把液体滤入碗中。
应用程序:
- 将混合物从头皮到发梢均匀地涂抹在头发上。
- 用温和的洗发水洗头，然后用护发素。
- 你可以每周使用这种方法一次或两次，以获得有效的效果。
5.洋葱汁:
洋葱汁是一种天然的去除白发的方法，因为它可以通过减少头皮中过氧化氢的积聚来改善头发的健康，因为它含有过氧化氢酶。7)．橄榄油的润肤特性可以调理你的头发，使它保持柔软，使它成为白头发的天然解决方案。8)．虽然这种方法很有效，但要去除洋葱汁的味道却很困难。
成份:
- 一个洋葱。
- 一汤匙橄榄油。
准备:
- 把洋葱切成薄片。
- 将切好的洋葱和橄榄油加入搅拌机。
- 用粗棉布把果汁从果肉中挤出来。
应用程序:
- 轻轻均匀地涂抹在头皮上。
- 按摩头皮十分钟左右。
- 静置35分钟左右。
- 用温和的不含硫酸盐的洗发水洗头。
- 你可以每周使用这种方法两次，以获得积极的效果。
6.红茶:
红茶中含有大量的抗氧化剂，可以防止头发过早变白，因为它可以阻止自由基对头发的伤害。9)．压力被认为是原因之一过早变灰的因素红茶可以解决头发的问题，使其成为治疗白发的最佳自然疗法之一。10)．
成份:
- 一杯水。
- 两汤匙红茶。
准备:
- 用一杯水冲泡两汤匙红茶。
- 让它冷却下来。
- 把液体滤入碗中。
应用程序:
- 将混合物轻轻涂抹在头皮上至发梢。
- 把它放在那里大约一个小时。
- 用温和的不含硫酸盐的洗发水洗头，最后用护发素。
- 为了获得有效的效果，每周使用两次。
7.岭葫芦:
葫芦或通常被称为turai，是一种对健康有很多好处的水蔬菜。它还有助于防止头发过早变白，帮助你恢复天然的发色素(11)．椰子油通过渗透你的头发干来滋养你的头发(12)．这种组合有助于自然去除白发。
成份:
- 半杯干冬瓜。
- 一杯椰子油。
准备：
- 把干冬瓜切成小块。
- 拿一碗椰子油。
- 将切好的冬瓜用椰子油浸泡。
- 将浸过油的冬瓜放入密封容器中。
- 浸泡三到四天。
- 取两汤匙油，四天后加热。
应用程序:
- 将油从头皮涂抹到发梢。
- 轻柔地按摩头皮大约10到15分钟。
- 把油留在头发上30分钟。
- 用温和的不含硫酸盐的洗发水洗头，然后用护发素。
- 为了获得有效的效果，每周使用这种方法两次或三次。
8.鼠尾草叶子:
鼠尾草叶因其健康益处而越来越受欢迎。但它也有助于防止头发变白，因为它能保持头发的自然颜色。它甚至可以使白发斑块恢复色素，在某些情况下使其成为变黑白发的自然方式。13)．
成份:
- 半杯鼠尾草叶。
- 水。
- 一个喷雾瓶。
准备:
- 把鼠尾草叶子泡在水里。
- 一旦混合物冲泡够了，让它冷却。
- 拿一个喷雾瓶，把液体收集到里面。
应用程序：
- 用鼠尾草茶喷洒头发，直到头发饱和。
- 让它在头发上停留一两个小时。
- 用温和的洗发水洗头，别忘了护发素。
- 每周使用这种方法两次会很有用。
9.黑咖啡:
黑咖啡的染色效果使它成为染发的常见成分(14)．因此，想要在年纪还小的时候就找到治疗白发的家庭疗法，黑咖啡是一个很好的选择。
成份:
- 4汤匙咖啡粉。
- 两杯水。
准备:
- 在一杯水中混合咖啡粉。
- 烧开两杯水。
- 现在把混合好的咖啡粉加入沸水中。
- 让混合物冷却。
应用程序:
- 从头皮到发梢轻轻涂抹。
- 让混合物在头发上停留大约20到30分钟。
- 用水彻底冲洗头发。
- 每隔几周使用这种疗法是有益的。
10.芦荟:
芦荟是治疗早白头发的最佳家庭疗法之一，当它与天然染料一起用于染发时，它不会损伤头发皮质。当与指甲花一起使用时，芦荟汁可以加速染色或染发的过程。
成份:
- 一杯新鲜芦荟汁。
应用程序:
- 准备一碗新鲜的芦荟汁。
- 你可以用这种新鲜的芦荟汁混合咖啡或指甲花，天然染料。
- 轻轻涂抹在头皮上，直到发梢。
- 把它留在头发上大约一个小时后清洗头发。
扭转过早白发的秘诀:
虽然家庭疗法很有用，但你可以通过采取一些预防措施来减少头发过早变白的几率。
1.饮食建议:
你遵循的饮食在延缓头发过早变白方面有很大的不同。你可以通过保持均衡的饮食获得适量的维生素和矿物质。为了达到理想的效果，你需要在饮食中加入以下食物:
- 浆果是维生素C的丰富来源。
- 肉肝有助于对抗铁缺乏和贫血。
- 胡萝卜是维生素a的丰富来源。
- 咖喱叶富含铁、锌、碘、硒和维生素B。
- 为了帮助黑色素的产生，多吃菠菜。
- 鸡蛋富含维生素B12。
- 豆类富含蛋白质。
- 葵花籽富含矿物质和抗氧化剂。
- 核桃有助于黑色素的产生，也是铜的丰富来源。
[阅读更多:预防头发过早变白的健康饮食］
2.多吃抗氧化剂，缺乏维生素:
定期食用富含抗氧化剂的食物可以自然地减少头发变白。葡萄、浆果、绿茶和绿叶蔬菜都富含抗氧化剂。
如果缺乏维生素B12导致头发变白，吃鸡蛋、海鲜、羊肉、牛肉、猪肉、奶酪和牛奶等富含维生素B12的奶制品是有益的。
3.戒烟:
你头发的健康和颜色取决于生活方式的选择，吸烟是导致白发的一个因素，对你的身体有很多不利影响。根据研究，不吸烟的人更容易失去色素(15)．
最后的想法:
这是由你自己决定的，如果你想染你的头发或展示它的所有荣耀，不管灰白或自然黑色的头发。你可以通过坚持遵循针对白发的家庭疗法来逆转头发变白和脱发。如果你的头发变白是由于营养缺乏，可以通过营养饮食来恢复自然的颜色。请记住，这些补救措施需要时间来显示预期的效果，不要忘记让我们知道这篇文章是如何帮助您的!