脱发的家庭补救方法:10种自然的方法!

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头发掉落听起来像是一个愚蠢的问题，但实际上，它会给你带来噩梦!一束束掉落的头发落在水槽上，卡在梳子上，或者在地板上乱飞，都会增加你的焦虑程度。在你按下恐慌按钮，四处寻找医生的神奇治疗方法之前，我们建议你尝试一下这些自然而有效的治疗脱发的家庭疗法!

事实证明，使用简单的日常食材是解决由污染、生活方式失调、头皮屑等引起的暂时脱发问题的最佳方法。这些治疗脱发的自然疗法也支持控制脱发的药物或其他严重问题的治疗，并给你更快的效果。

在我们了解最流行的预防脱发的家庭疗法之前，让我们先了解一下脱发的各种原因:

脱发的原因:

导致脱发的原因有很多。其中一些因素的影响是暂时的，会随着时间的推移而消失。还有其他更严重的原因会导致不可逆转的损害。让我们来看看这些脱发的原因:

• 家族史或世袭:如果你的家人中有人秃顶，很有可能你也会。
• 荷尔蒙的变化:在月经、青春期(包括男孩和女孩)、怀孕、甲状腺更年期等情况下，激素水平可能不平衡，导致暂时性或永久性脱发。
• 头皮感染:头皮疾病，如头皮屑、癣等，会削弱你的发根，导致它们大量脱落。
• 压力和生活方式问题:缺乏适当的睡眠。过度的压力等都会导致暂时性的脱发，无论男女。
• 热处理和化学处理:将头发置于高温或强效化学物质下会破坏头发结构，导致脱发。这些方法也会灼伤你的头皮，导致头皮永久秃顶。
• 医疗脱发:某些治疗高血压、关节炎等的药物会对你的头发产生负面影响。甚至作为化疗一部分的辐射也会导致严重的脱发和部分可逆性秃顶。

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脱发症状:

那么，如何区分脱发问题和正常的脱发呢?以下是一些需要注意的常见症状:

• 头发稀疏，尤其是在头顶和前额地区。
• 增加头皮的能见度。
• 秃斑可能与瘙痒和刺激有关。
• 即使轻轻一拽，也能松开。
• 身体、眉毛和胡子部位脱发。
• 头皮上的鳞屑表明有癣。

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控制头发掉落的10种最佳家庭疗法:

这10种控制脱发的家庭疗法一定会让你大吃一惊!的原因吗?它们是在你的厨房或后院找到的日常食材。这些不起眼的药剂充满了治疗效果，可以增强你的头发，控制过多的头发脱落，只需几个应用程序。虽然它们的效果可能不会立竿见影，但它们会慢慢地解决根本原因，并通过定期使用来消除问题:

1.蛋清控制脱发:

鸡蛋是氨基酸的良好来源，对加强和修复你的轴起着关键作用。除了把吃鸡蛋作为饮食的一部分，在头皮上按摩鸡蛋可以防止由于卵磷脂(一种脂肪酸)的存在而导致的脱发。这还不是全部!一项研究显示，母鸡的蛋黄含有水溶性多肽，能刺激毛细胞的生长(1)．鸡蛋还含有许多其他脂肪酸，可以滋养你的头发，提高它的弹性，减少头发脱落。

以下是如何使用鸡蛋作为一种自制的自然疗法来治疗脱发:

成份:

• 1到2个蛋清取决于你头发的长度。
• 一汤匙橄榄油。

使用方法:

• 把蛋清和橄榄油搅拌成均匀的混合物。
• 把搅拌好的混合物涂在头发上。
• 确保用这种混合物彻底覆盖头发。
• 静置20-25分钟左右。
• 用冷水洗头发，护发后晾干。

为了获得最佳效果:

• 同样的方法每周使用一到两次。

警告:

不要用热水洗掉口罩。它会把鸡蛋煮熟，让鸡蛋的味道无法去除。

2.芦荟治疗脱发:

芦荟是一种流行的预防脱发的家庭疗法。鲜榨芦荟凝胶富含关键氨基酸、维生素和必需的头发生长矿物质，如锌、铜等。芦荟凝胶还含有蛋白水解酶，具有去角质的特性。当按摩头皮时，它们可以去除死细胞，疏通毛孔，增加营养物质的渗透(2)．这反过来有助于加强发根，使头发不容易脱落。芦荟还能滋润头皮，防止因干燥引起的头皮炎症，并促进头发的整体健康。

成份:

• 一杯新鲜芦荟凝胶。
• 2汤匙蓖麻油。
• 两汤匙胡芦巴粉。

使用方法:

• 把所有的原料混合成糊状。
• 将混合物从发根到发梢涂抹在头皮和头发上。
• 将混合物放置一夜，早上用清水和洗发水清洗。

为了获得最佳效果:

• 每周使用一次或两次这种混合物，并在一夜之间观察到明显的变化。

警告:

• 这种疗法没有已知的副作用

3.印度醋栗的头发:

Amla是一种传统的阿育吠陀家庭疗法，用于治疗脱发过多。它富含强大的抗氧化剂，如维生素C，可以对抗造成损伤的自由基，同时促进皮肤细胞的再生。许多研究还表明，从Amla中提取的油可以促进头发生长，并可以有效地解决脱发的严重程度(3.)．定期使用Amla油还可以控制头发过早变白，改善头发的自然色素沉着。

成份:

• 你可以用下面提到的所有成分制作阿姆拉酱:
• 2汤匙椰子油。
• Amla果汁- 2汤匙。

使用方法:

• 在碗里稍微加热一些椰子油。
• 加入Amla果汁，混合均匀。
• 让它冷却下来。
• 把头发分开，涂在头发和头皮上。
• 让它过夜。
• 早上用温和的洗面奶洗掉。

为了获得更好的效果:

• 每周使用两到三次。

警告:

• 如果你对维生素C过敏，请远离这种治疗方法。

4.椰奶控制脱发:

椰奶是从嫩椰子的白色果肉中提取的汁。除了烹饪用途外，椰奶也被认为是治疗脱发的天然疗法之一。它含有大量的月桂酸，这是一种脂肪酸，具有强大的抗真菌特性，可以对抗头皮感染。椰奶还富含蛋白质，可以修复和重建头发表面，减少损伤和破损。其他营养物质，如维生素C、E和复合维生素b，可以改善头发的健康，显著降低脱发的数量。

成份:

• ¼杯椰奶。

使用方法:

• 取一些椰奶，加热至微温。
• 首先按摩头皮15分钟。
• 将头发从发根覆盖到发梢，再停留20分钟
• 用温和的冷水和普通洗发水洗头。

为了获得更好的效果:

• 每周使用一次。

警告:

• 如果你有油性或油腻的头皮，这个面膜不能经常使用。

5.木槿控制脱发:

木槿是治疗脱发的有效家庭疗法之一。这种常见的花富含重要的营养物质，如磷、核黄素和钙。它甚至含有维生素C，有助于胶原蛋白的形成，促进头发健康，提高头发的弹性。木槿还含有核黄素或维生素B2，这是一种强大的抗氧化剂，可以破坏头发中的激进细胞。这种药剂还能激活维生素B6和烟酸，它们在恢复头发健康方面起着关键作用。

成份:

• 椰子油-½杯。
• 芙蓉花- 1大尺寸。
• 木槿叶- 3-4个。
• 石臼和杵。

使用方法:

• 碾碎芙蓉花的花瓣和叶子。
• 加入椰子油，煮4-5分钟。
• 当混合物变温后，把它涂在头皮上
• 静置20分钟
• 用温水和温和的洗发水洗掉。

为了获得更好的效果:

• 每周涂两到三次。

谨慎：

• 这种疗法没有已知的副作用。

[阅读更多:快速头发生长的木槿］

6.Meethi或胡芦巴治疗脱发:

另一种在家抗脱发的最佳草药疗法是胡芦巴!也被称为Methi，这些苦种子对抑制脱发和稀疏非常有效。它们含有对头发有活性的b族维生素，如B1, B3, B5，这对保持健康的头发是必不可少的。胡芦巴种子还含有类固醇皂苷，这是天然的DHT阻滞剂，可以最大限度地减少脱发在男性和女性模式的脱发(4)．卵磷脂是这些种子中发现的另一种关键成分，可以改善头发的结构质量，让它看起来光滑有光泽。

成份:

• 两汤匙胡芦巴籽。
• 水。

使用方法:

• 将两汤匙methi种子浸泡在水中，放置一夜。
• 把它们和水一起磨成糊状。
• 将膏体涂抹在发根处，静置20分钟。
• 用冷水和温和的洗发水洗掉头发。

为了获得更好的效果:

• 每周使用两次。

警告:

• Methi发膜很难从头发上取下来。一定要彻底清洗，去除产品，防止头皮上形成任何堆积。

7.洋葱汁治疗脱发:

最近被证实的治疗脱发的家庭疗法之一是洋葱汁。这种简单的日常成分可以控制头发掉落和发际线后退的强度，这可能会让你大吃一惊。根据一项研究，局部应用洋葱汁可以刺激一些患有斑秃的人的新头发生长(5)．这可能是因为洋葱汁中含有酚类化合物和硫。

成分：

• 洋葱4 - 5。

使用方法:

• 四个洋葱去皮后切成小块。
• 用榨汁机榨出洋葱汁。
• 你也可以用搅拌机做糊状。
• 将膏体/果汁涂在头皮上。
• 静置15分钟左右。
• 用温和的洗发水和冷水清洗。

为了获得更好的效果:

• 每周涂三次，观察变化。

警告:

• 洋葱汁有一种刺鼻的味道，很难去除。此外，这种治疗方法也不推荐用于敏感的头皮。

[阅读更多:洋葱汁治疗脱发］

8.印楝控制脱发:

楝树是治疗脱发最好的阿育吠陀疗法之一。使用印楝油局部应用于头皮是已知的对抗脱发和头皮感染，导致掉落的头发。这种强力油富含维生素E、脂肪酸和抗氧化剂，能促进头皮健康和头发强壮。这种油中有一种叫做邻比丁的物质，可以降低可能导致脱发的头皮炎症(6)．此外，这种油的抗菌特性可以有效控制影响头发质量的头皮屑和酵母的生长。

成份:

• 印楝油- 2汤匙。
• 杏仁油或椰子油- 2汤匙。

使用方法:

• 把油混合，在碗里稍微加热。
• 将此混合物涂抹在头皮和头发上。
• 让它保持20-30分钟。
• 用温和的洗发水洗掉。

为了获得更好的效果:

• 每一到两周涂一次。

警告:

• 印楝油是非常有效的，不能直接使用未经稀释。

9.柠檬汁治疗脱发:

在发膜中使用柠檬是另一种阻止脱发的天然方法。柠檬富含维生素C等抗氧化剂，可以对抗自由基，防止毛细胞氧化应激。这种营养物质还能促进胶原蛋白的形成，增加头发的弹性。柠檬汁中的柠檬酸可以吸收多余的油脂，保持头皮清洁清爽。这种药剂的抗真菌特性可以对抗感染，保持头皮的健康。

成份:

• 柠檬汁- 4到5滴
• 蓖麻油- 1汤匙

使用方法:

• 在蓖麻油中加入柠檬汁，混合均匀。
• 涂抹在头发和头皮上。
• 按摩5分钟。
• 再开20分钟。
• 用温和的洗发水彻底清洗。

为了获得更好的效果:

• 每周使用一到两次。

警告:

• 众所周知，过量使用柠檬汁会导致头发变白，并刺激敏感的头皮。

10.椰子油治疗脱发:

头发掉落的最好的家庭补救措施之一，你不能在日常生活中跳过椰子油。它含有许多促进头发生长的维生素和矿物质，滋养和加强你的头发。根据一项研究，与矿物质油和葵花籽油相比，椰子油可以帮助减少头发中的蛋白质损失，防止头发受损。7)．这种油中的月桂酸可以防止头皮干燥，降低头屑干燥的风险。

成份:

• 2-3汤匙椰子油。
• 梳子。
• 浴帽。

使用方法:

• 用洗发水洗头。
• 加热椰子油。
• 冷却后，将椰子油涂抹在头发上，按摩头皮。
• 让头发静置45分钟到1小时。
• 用洗发水和冷水洗掉头发。

为了获得更好的效果:

• 每周使用一到两次

警告:

• 这种疗法没有已知的副作用。

[阅读更多:椰子油对头发-最好的补救措施］

控制脱发的其他小贴士:

除了使用这些治疗脱发的家庭疗法，你还必须在生活方式上做一些简单的改变，以最大限度地减少未来的风险:

• 找出脱发的根本原因，并采取正确的治疗方法。如果只是压力和生活方式的问题，那么尝试冥想或瑜伽来缓解这些症状。
• 避免扎紧会拉头发的辫子。相反，试试容易打理的宽松马尾辫或短发。
• 比如化学疗法或热造型工具会进一步损伤你的头发
• 经常用温和的洗头产品洗头，保持头皮干净整洁。
• 不要过度梳理湿发。它会削弱发根，导致头发脱落。
• 多喝水，营养均衡的饮食。多摄入蛋白质和与头发有关的维生素，比如生物素，它们能加速头发生长。

最后的想法:

这些最好的治疗脱发的家庭疗法已经被许多人尝试和测试过，他们声称有积极的效果。因为它们是纯天然的方法，副作用也很低，除非你对这些成分过敏。除了这些治疗方法，你还必须咨询医生，以确定脱发的潜在医学问题。

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