胆固醇是一种有机分子，也是一种类固醇，被称为固醇。胆固醇是动物合成的主要固醇。它是动物细胞膜的基本结构成分，是维持完整性和流动性所必需的。它是一种存在于体内的油基成分，因此不溶于血液，而血液是水基的。我们血液中的脂蛋白载体有助于胆固醇在我们体内的运输。胆固醇在我们体内的主要功能是:
- 胆固醇有助于在我们的胃和肠中建立消化胆汁酸
- 它有助于维生素D的产生和吸收
- 它有助于身体产生某些激素
- 胆固醇是细胞壁结构的主要成分。
胆固醇还有助于细胞内运输、神经传导和内吞作用。它对于皮质醇和醛固酮等激素的释放和调节也是必要的。具体的研究也表明胆固醇是部分抗氧化剂。胆固醇被肝脏氧化，形成各种各样的胆汁，有助于消化。
胆固醇对我们身体的正常运作非常重要，但前提是摄入适量。超过或超过摄入限度会导致重大疾病和身体并发症。
体内胆固醇含量高的情况被称为高胆固醇血症或血脂异常。这是冠心病和心脏并发症背后的主要原因。低密度脂蛋白在你体内的高水平或存在会导致它在动脉和其他通道中积聚，而高密度脂蛋白则将它带到肝脏，将其处理并排出体外。由于胆固醇在动脉中积聚，我们患上了一种叫做动脉粥样硬化的疾病，或者说是一种并发症。在这种并发症中，斑块的形成阻碍了血液的正常进出心脏，并产生巨大的压力。
高胆固醇的症状和原因:
这篇文章将指导您了解胆固醇和高胆固醇的主要原因和症状，这将帮助您了解您的胆固醇水平。
高胆固醇的原因:
导致高胆固醇血症或高胆固醇的原因是，
1.高胆固醇来源:
在这种情况下，富含饱和脂肪和反式脂肪的食物是最大的罪魁祸首。烘焙食品、巧克力、油腻食品、肉类(尤其是红肉)、油炸和加工食品、酥油和奶酪等食物的胆固醇含量极高。
2.基因:
遗传因素在你身体的胆固醇水平中起着重要作用。它们是遗传疾病，常常支配着我们目前的健康。与胆固醇有关的各种其他疾病通常会代代相传。混合性高脂血症就是这样一个例子。
3.摄入饱和脂肪:
你是否摄入了大量饱和脂肪?这可能是高胆固醇问题背后的主要原因之一。所以，现在你已经了解了高胆固醇最重要的原因之一，减少饱和脂肪的摄入量。在大多数高胆固醇病例中，已发现大多数是由于饱和脂肪问题造成的。这是高胆固醇最可能的原因之一。
4.坏的饮食:
如果一个人不保持适当的饮食，只吃快餐和垃圾食品，那么他很有可能患有胆固醇问题。高胆固醇问题的主要原因之一是保持不良的饮食习惯。有一些食物可以为你的身体提供大量的有害胆固醇，同时有一些水果提取物可以对抗这些有害胆固醇，减少它们，让你的身体从内部健康。不良的饮食习惯是会对你的身体造成严重伤害的基本因素之一，也会阻碍你的身体状况。
5.加工食品:
食用加工食品的人很有可能在这些食品中发现高胆固醇的迹象。这是导致高胆固醇的主要原因之一。如果一个人吃了包装好的食物，当你把它们带回家的时候，这些食物是油炸或煮熟的，他将不得不面对许多坏胆固醇的问题。这些基本都是长期储存的，不会为你的身体提供适量的蛋白质和营养物质。
6.重量:
体重可能是导致高胆固醇的最合理原因之一。据调查，大多数患有高胆固醇问题的人在过去都有显著的体重增加问题。如果你的体重超过100公斤，那么你就很有可能患有高胆固醇问题。
7.活动水平:
高胆固醇问题背后的主要原因之一可能是你的活动水平。如果你是一个懒惰的人，不想流汗，那么你很有可能受到高胆固醇问题的影响。一个人应该尽可能地保持活跃。这可能是长时间保持麦粒肿的唯一方法。只是不要整天睡觉。起来干点活吧。
8.性别:
很多人都没有意识到这一点，但性别是导致高胆固醇的决定性因素。男性的胆固醇一般在50岁以后稳定下来。女性的胆固醇水平在月经停止(更年期)之前保持不变。之后，水平上升(通常)。男性也是如此。
9.年龄:
年龄是导致高胆固醇的原因之一。20岁以后就有可能出现高胆固醇症状。20岁以后，胆固醇水平普遍上升，这对男性和女性都一样。
10.整体健康:
当谈到胆固醇时，整体健康很重要。一个人如果没有适当的运动和健康，就会面临一些高胆固醇的问题。健康的身体会自动被证明有助于控制胆固醇水平。这是导致胆固醇升高的主要原因之一。
看到更多:发烧症状
高胆固醇的症状:
高胆固醇和高胆固醇本身并没有特别的迹象或症状。高胆固醇没有任何生理或心理暗示。尽管根据最新的科学研究，肚腩和高胆固醇有关。所以保持这个水平的最好方法是定期进行测试和筛查。如果你不这样做，你就会死于心脏病或冠状动脉疾病。
1.心脏病:
如果一个人患有高胆固醇问题，那么他(或她)很有可能患有一些心脏问题。心脏病发作是胆固醇问题最可能的症状之一。一般来说，这种症状在老年人中最常见。这可以说是老年人中最常见的胆固醇症状之一。
2.中风:
这也是所有胆固醇症状中很重要的一个。在所有胆固醇症状中，这是在男性和女性中最常见的一种。这种症状是无法逃避的，几乎每一个有胆固醇问题的人都面临着这种症状。可以说是典型的胆固醇症状。一般来说，这些中风是由大脑动脉堵塞引起的。
3.胸部疼痛:
过度的胸痛通常是高胆固醇的症状。如果一个人患有胆固醇问题，他或她会经历严重的胸痛或心绞痛。有时，疼痛会让人无法忍受。如果疼痛变得难以忍受，就应该去看医生。有些人忽视了这种症状，结果这只对他们不好。
4.背部疼痛:
背痛是胆固醇的另一种症状。如果你的胆固醇水平超过了限制，那么接下来就是背痛了。胆固醇会导致严重的背部疼痛，就像背部受伤一样。患有这种胆固醇问题的人将自动经历一些随时可能发生的其他关节疼痛问题。疼痛一般不愿离开身体。可以说，这样的背部疼痛是身体的养分，从核心上让人极度不适。
5.极度疲劳:
在所有胆固醇症状中，疲劳也是一个重要的症状。一个患有大量疲劳问题的人也会面临颈部和背部的严重疼痛(已经讨论过了)。很多人都面临着疲劳问题，这被认为是主要的不适和胆固醇症状之一。
看到更多:水痘症状
6.呼吸短促:
当一个人正在经历胆固醇问题的阶段时，他或她将面临一些呼吸问题。一个人一口气不能说话很长时间。这也会导致说话困难。一个说话困难的人可能会归咎于他的胆固醇水平。
7.颈部疼痛和严重头痛:
如果你正面临一些严重的头痛问题，那么你有可能患有高胆固醇。这是最常见的胆固醇症状之一，人们受其影响最大。
8.手臂疼痛:
在所有可能的胆固醇症状中，另一个常见症状是手臂疼痛。一般来说，人们的手臂会受到挤压，这通常是由于高胆固醇造成的(根据医生的说法)。
9.消化不良:
患有胆固醇的人会面临一些消化不良的问题。在这段时间胃病很常见，消化不良的症状不应该让你感到惊讶。
10.焦虑:
最后但并非最不重要的是，所有胆固醇症状中的另一个共同点是焦虑。
高胆固醇的治疗方法:
关于如何控制胆固醇，有很多种方法。你可以采取的两个最大的步骤将极大地帮助你
- 你的饮食(你吃什么)
- 你的生活方式(你做什么)
没有一种药物可以帮助你燃烧和耗尽所有储存的胆固醇。唯一有效的方法就是锻炼。这是你生活方式上的必要改变。你需要锻炼来控制胆固醇和避免相关问题。有规律的运动有助于提高你的代谢率，有助于燃烧过多的卡路里和胆固醇。这也有助于保持健康的体重，这样你的心脏肌肉就不会有过度的压力。
避免高胆固醇的预防技巧:
吃低脂肪和低糖的对心脏有益的食物。吃新鲜的水果、蔬菜和少量的蛋白质是一个很好的开始。也包括全谷物和富含纤维的食物。避免吸烟，并对饮酒量设定一个标准。
胆固醇水平仅仅是你身体内部有多不健康的一个指标，以及危险的心脏病发作有多快会向你逼近。最好控制住病情，学会健康的生活方式，这样才能活得更久。即使在今天，弗雷明汉心脏研究也有助于了解和确定心脏的状态以及胆固醇对心脏的影响，并对分析心血管疾病的几率做出积极贡献。