更年期是女性生殖能力接近尾声的时候。这种自然的变化通常发生在40岁左右。当卵巢停止每月排卵时，就会发生这种情况。更年期提前也是当今女性普遍存在的问题。从生殖状态到非生殖状态的转变不是突然或突然的。它通常被称为每月月经周期的结束或暂停，或者可以更准确地定义为卵巢主要功能的永久停止。生物老化也伴随着许多迹象和症状，在接近更年期的几年。这种变化有三个明确的阶段。
围绝经期:
它用于过渡期，在最后一次释放卵子之前和之后，或者简单地说，时期，或者当你的激素水平仍在波动时。
妇女:
这个术语描述了走向更年期的阶段，也是开始阶段。
绝经后期:-
指的是在最后一个周期发布之后的寿命，大约持续一年。
在这个巨大的生物转变过程中，身体会以各种方式对快速下降的激素水平做出反应。有些人表现出极端的变化，而另一些人则表现得更加平稳。侧边影响的程度因人而异。这个周期显示出不规则性，很难预测下一次发布的日期。周期的流动可能会有变化;它可能会变得更轻或更重，或多或少疼痛，或长或短。荷尔蒙的退出会导致一种叫做硬化的情况，这是一种瘙痒或刺痛的皮肤感觉。这里我们列出了更年期的一般症状和原因。
更年期的原因和症状:
更年期症状:
1.潮热:
潮热是以心跳加快、出汗过多和身体整体温度上升为特征的发作。它是由于激素水平的变化而导致身体无法调节温度，也被称为血管舒缩不稳定。
2.不正常的出血:
随着更年期的过渡，荷尔蒙波动会导致阴道出血。虽然这种不适当的出血不应掉以轻心，并立即寻求医疗援助。子宫内膜通常是出血的来源。
3.身体疼痛:
女性大多抱怨长期的、刺激性的腰痛，以及关节和腿部的疼痛。提早绝经也会增加患骨质疏松症的机会。
4.心理症状:
在这种情况下，情绪波动是最常见的抱怨，女性经常抱怨有时感觉不适应任何场合。它们通常可以解释抑郁和焦虑的状态。烦躁也是一个很常见的抱怨。这也可能伴随着频繁改变睡眠周期和失眠。
5.泌尿生殖问题:
这一领域发生的变化最多。外阴、阴道和子宫颈的膜会变薄，这一区域的肌肉和皮肤失去弹性。阴道会干涸，引起瘙痒。尿频和尿急是大多数女性难以应对的另一个问题。这也增加了尿路感染的风险。
6.抑郁症:
抑郁症是最常见的更年期症状之一。这种情况通常发生在女性上了年纪的时候。抑郁症会破坏女性的精神状态，当她遭受更年期的早期。在绝经期，女性有抑郁的倾向。进入更年期后，几乎一整天都处于抑郁状态。这是当今最严重的问题之一
抑郁症还有很多其他副作用，比如它会阻碍你的身体状况。因为，在抑郁期间，心脏不快乐或感觉自由。简而言之，心脏被锁在一个盒子里，这可能会对你的身体产生其他的副作用。
7.头痛:
抑郁症的另一个常见症状是严重的头痛。如果进入更年期，就会出现额头疼痛和头部内部问题。头痛是最增长的更年期原因之一，它可以阻碍身体和精神状态的身体。它会降低身体的正常功能。如果头痛没有减轻，可能还有其他问题。反复出现的头痛问题也出现了。有时候，当一个人的头痛问题已经治愈，但他们不会停止复发。你该去看医生了。
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8.心跳加速:
心跳加快是不正常的，当你的心跳非常频繁时，这可能是一个真正的问题。心跳加速是更年期最可能的迹象和症状之一。除了几乎由任何身体功能障碍引起的身体问题外，心跳加速是非常常见的，可以使一个人从核心生病和虚弱。这是一个最增长和最明显的更年期症状。
9.膀胱控制问题:
一个人会面临膀胱问题，当他或她患有膀胱问题时。泌尿系统问题和膀胱问题在更年期很常见。每个人在月经周期和怀孕期间都会遇到这样的问题。很多人都有这种症状，无论他们的年龄和性别。更年期使膀胱变弱，这是许多泌尿问题增长背后的可能原因之一。绝经后，女性在咳嗽或打喷嚏时可能会排出少量尿液。
对妇女来说，月经不规律可以说是更年期的主要症状之一。如果一名女性遭受月经问题或阴道干涩的困扰，那么在这种情况下，她也有可能遭受更年期的折磨。
10.易怒:
面临刺激问题?你是不是一整天都很烦躁?你很有可能会患上更年期，因为这是更年期最潜在的症状之一。这些通常伴随着情绪波动。如果一个人几乎一整天都很烦躁，那么你很有可能无法专注于任何事情。工作和学习成绩会有所下降，这将阻碍你的职业发展。刺激可以说是更年期的主要迹象之一。
更年期的原因:
一个女人出生时就有成千上万个卵子，它们储存在女性生殖器官，即卵巢中。卵巢释放的雌激素和黄体酮是控制排卵和月经的激素。这是一个发生在40多岁左右的自然过程，但一些女性可能会更早地经历更年期，这可能是由于一系列原因造成的。
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卵巢早衰:
卵巢释放的两种激素调节和控制女性身体的许多因素。当卵巢停止排卵时，这些激素的水平就会发生变化。当这种情况发生在正常时间框架之前，就被称为早熟。卵巢早衰会在以后的生活中导致很多问题和并发症。
诱导绝经期:
这种情况发生在由于子宫内膜异位症、子宫癌或卵巢癌等医学原因而通过外科手术切除卵巢时。化疗和放疗会对卵巢造成严重损害。
绝经后，女性的身体也会出现大量问题，从皮肤的快速皱纹到心脏病，再到骨质疏松症。视力和膀胱功能也会受到影响。
但以下是应对更年期的方法，
♦当你开始频繁经历潮热发作时，扔掉肥胖和不舒服的衣服。穿夏天的衣服;试着用这种方法调节你的体温。保持凉爽通风。
♦当你盗汗时，在床边多备一套棉质衣服，这样当你汗流浃背时，就可以换了。
♦压力也会引发潮热。留意一下你能承受多大的压力，以及什么时候压力会变得难以承受。还有其他诱因，比如咖啡因、酒精和烟草。所以先把这些放一放，直到你知道你能应付闪光灯。睡眠不足会加重这些突发症状。所以充足的休息和适当的食物摄入是必须的。
潮热和其他不平衡会导致夜间睡眠中断，而睡眠是健康的先决条件。试着做任何事情都能睡个好觉。花草茶和温水浴是最好的方法。
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