怀孕期间，除了你很快就要成为母亲的感觉外，一切都很不舒服。恶心，晨吐，呕吐，便秘，各种疼痛，身体疼痛使准妈妈烦躁和不舒服。还有一种疾病，腕管综合症(CTS)。这种不适，也被称为双手麻木，在怀孕的后期开始，即在最后三个月。有些女性在怀孕早期就会出现这种症状。一项研究估计，大约31- 62%的孕妇患有CTS。专家表示，孕妇患CTS主要是由于体液滞留在脚踝和手指，导致手部肿胀。
什么是腕管综合症?怀孕期间常见吗?
我们的身体有一条正中神经，它从颈部延伸到肩膀和手指。正中神经负责手指的感觉。我们的手有一个由细小的腕骨组成的狭窄通道，叫做腕管。正中神经穿过腕管。当这个隧道因肿胀而变窄时，正中神经受到压迫，导致手部疼痛和麻木。这被称为腕管综合症。如前所述，超过50%的孕妇经历过这种不适，因此可以说这是怀孕期间发生的普遍现象。
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怀孕期间腕管综合症的原因:
腕管综合征(CTS)是一种常见的问题，发生在妊娠期的第2或第3个月的孕妇。造成这种情况的一些主要原因是
- 腕管正中神经受到压迫导致疼痛或麻木。
- 怀孕期间，体内液体过多会导致手部肿胀，进而对腕骨和正中神经造成压力。
- 手动得少得多会减少血液循环和液体循环。手部液体潴留导致肿胀，回流导致CTS。
- 如果你在前一次怀孕中有CTS，那么这次怀孕的几率会更高。
- 如果父亲、母亲、兄弟或姐妹等家庭成员中有一人患有这种综合征，则CTS的发病率相当高。
怀孕期间腕管综合症的症状:
腕管综合症(CTS)不会突然出现。它有一定的症状。CTS的一些常见症状是
- 你的手指没有任何感觉，也就是说，手指、手腕和手完全麻木。麻木在夜间加重。
- 一种刺痛的效果，就像在手指上戳针一样。
- 有时手指会肿起来。
- 手、手指和手腕的悸动感。
- 拿起小重量甚至小物体有困难。
- 你会在表现出色的运动技能方面遇到问题，比如脱衬衫或翻页书，拿起笔等。
- 与他人握手困难，有时你可能会面临举起自己的手的困难。
妊娠期腕管综合征的诊断:
腕管综合症通常是医生根据你描述的症状来诊断的。
- 用小笔戳伤部位的手进行身体检查，有助于医生初步确认CTS。
- 广泛的身体检查包括电诊断测试。在这个测试中，用细针或电极记录正中神经的信号。电信号的阻塞或减慢表明正中神经受损。
- 蒂内尔的标志是对双手进行的另一次体检。在这个测试中，医生用一个小医疗锤轻敲受影响的区域。刺痛感表明正中神经受损。
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腕管综合症的治疗:
通常情况下，腕管综合症会在分娩后很快自愈。但是，在某些情况下，这种不适甚至在出生后还会持续。因此医生建议保守治疗这种综合征。下面列出了一些治疗方法。
1.腕夹板:
戴上护腕或夹板，以保持手腕的完整和挺直。这样可以减轻腕管的压力。如果你整晚都戴着这个护具是有益的。
2.冷疗法:
这样做是为了减少手部肿胀。将一块裹着冰块的布敷在手腕和手上约15分钟，以减轻肿胀。每天重复这个过程几次。
3.对比浴:
将肿胀的手浸入冷水中2分钟，然后再浸入温水中2分钟。保持这个过程交替10分钟。这有助于手腕的血液循环和液体潴留。
尽量避免可能引起手腕疼痛的活动。此外，避免经常弯曲手腕。
4.卷心菜叶子:
没有确凿的证据表明使用卷心菜叶可以缓解肿胀。但尝试一下也无妨。把卷心菜叶子洗干净，放进冰箱里。将冷白菜叶包在手腕上，直到叶子变湿。把它们摘下来，用新鲜的叶子。
5.瑜伽和运动:
瑜伽是帮助缓解身体任何疼痛的最佳运动形式——练习与手和手腕有关的瑜伽来缓解肿胀。
6.物理治疗:
肌筋膜释放疗法是医生推荐的最佳治疗方法之一。这可以缓解CTS相关的疼痛，并改善手部功能。
7.温油按摩:
用温油按摩患处可以缓解与CTS相关的肿胀和疼痛。按摩可以增加手部血液的流动，从而改善手部功能。
8.针灸和穴位按摩也有助于缓解与CTS相关的疼痛。
怀孕期间腕管综合症的药物治疗:
一些治疗腕管综合症的药物可以尝试，但在去非处方药物之前，最好寻求家庭疗法。某些止痛药可以缓解与CTS相关的疼痛。对乙酰氨基酚(泰诺)被认为是怀孕期间最安全的药物，只要你每天不超过3000毫克。怀孕期间避免服用布洛芬(Advil)，除非医生建议。
最重要的是腕管综合症在怀孕期间很常见。这种情况可以通过定期的手部运动来促进血液循环来避免。按照上面提到的方法可以避免手部肿胀，使用腕带或夹板可以减轻与CTS相关的疼痛。可以在柜台上使用对乙酰氨基酚等药物，但要在医生的监督下。
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常见问题和答案:
Q1。为什么CTS会发生在怀孕期间?
答:腕管综合症的发生是因为流经颈部和手指的正中神经在腕骨之间受到压迫，导致手和手腕麻木。由于过多的液体滞留在体内，手变得肿胀，对腕骨施加压力，导致正中神经受压。
Q2。孕妇在哪三个月经历CTS?
答:CTS通常发生在妊娠期的最后三个月。但在某些情况下，孕妇有病史，她可能会在怀孕早期经历这种CTS。
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