你的手机上是否有提醒你去年冬天所做的事情的提示?坐在炉边和家人一起烤棉花糖是一种很棒的感觉。但是等待?冬天也意味着皮肤干燥和发炎，这会夺走你所有的快乐。寒冷的风会严重伤害你的皮肤，让你像跳蚤一样抓挠。
如果我们告诉你这个冬天会有所不同呢?是的!本文总结了一些有效的冬季护肤技巧，帮助你应对极端天气变化。
冬季护肤十大秘诀
遵循以下10个建议，让你的皮肤在整个冬天都远离干燥和剥落:
1.买一款保湿霜:
你常用的水基保湿霜在冬天表现不佳。所以，是时候用一种厚重的油性保湿乳液来代替它了，这种乳液可以长时间地密封皮肤中的水分。选择含有可可脂、乳木果脂等成分的产品，这些成分具有丰富的润肤性能。沐浴后立即将乳液涂抹在全身，效果最佳。
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2.在房间里使用加湿器:
冬天的风相当干燥，缺乏湿度。它们可以带走皮肤的天然水分，让皮肤感觉有弹性。这就是加湿器可以帮助你的地方!该设备可以增加空气中的湿度或水分水平，减少皮肤干燥和开裂的出现。对于有湿疹等干性皮肤问题的人来说，凉爽的加湿器比温暖的加湿器更理想。
3.避免用热水洗澡:
许多人会犯一个严重的错误，用非常热的水洗澡来抵御寒冷的天气。这种做法会带走皮肤上的天然油脂和水分。它会导致皮肤发红、结垢、脱皮等。洗澡水的理想温度应该在华氏112度左右或摄氏44度左右。
4.保持水分:
就像身体的其他细胞一样，我们的皮肤细胞主要是由水组成的。体内缺乏足够的水分会导致这些细胞脱水，并使它们呈现干燥、片状的外观。因此，在冬季，你必须每天至少喝8-10杯或更多的水，以保持体内充足的水分。
5.对刺激性香皂说不:
市面上大多数合成沐浴皂都含有刺激性化学物质，会带走皮肤的天然油脂和水分。避免使用含有硫酸盐、羟基苯甲酸酯、添加香料、酒精和合成染料的产品，这些会加重你的皮肤干燥问题。相反，选择温和的、不含肥皂的、含有甘油、植物油、透明质酸等成分的洗面奶，这些成分对你的皮肤比较温和。此外，尽量少化妆，上床前卸妆。
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6.涂抹润唇膏:
嘴唇是你皮肤上最娇嫩的部位，也是最容易被忽视的!不要在嘴唇上使用同样的面部保湿霜，试着使用润唇膏或润唇膏。选择用蜂蜡、乳木果油等制成的天然有机产品，即使不小心进入嘴里也没有毒性。每2-3小时补涂一次，保持嘴唇柔软柔顺。
7.别忘了涂防晒霜:
如果你认为你可以在寒冷、阳光较少的日子里不涂防晒霜，那你错了!研究表明，冬季太阳的紫外线辐射可能和一年中的任何一天一样高。所以，涂抹广谱防晒霜是很有必要的，它可以保护你的皮肤免受光老化、黄褐斑甚至癌症的伤害。
8.健康均衡的饮食:
“你吃什么就像什么”这句话再正确不过了!你吃的东西会影响你皮肤的质量和外观。所以，对垃圾食品说不，吃健康均衡的饮食吧。多吃牛油果、红薯、三文鱼、坚果、绿叶蔬菜、西红柿等，这些食物富含维生素、矿物质和健康脂肪，可以滋养你的皮肤。
9.每周去角质一次:
在冬天，你的皮肤看起来干燥、皲裂、明显剥落。白色鳞片是堆积在皮肤表层的死细胞。每周清理一次皮肤是保持皮肤健康的必要条件。你不需要花钱去做昂贵的磨砂!在厨房里翻找一下，用豆散、米粉、燕麦片等自制磨砂膏，既能去除不需要的颗粒，又不会损伤皮肤。
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10.穿戴防护装备:
最后，让你的皮肤免受严冬的寒风。穿保暖的、由透气材料制成的羊毛衣服，排出体内的汗水和多余的水分。如果你喜欢穿羊毛衫，多穿一层棉质衣服，防止织物刺激皮肤。
概述:
我们希望你会发现这10个冬季护肤秘诀对你有用!如果使用后仍没有缓解，请咨询皮肤科医生，以确定是否有其他问题。在这种情况下，你可能需要医生开的独特的护肤产品，这些产品还含有特定的药物，可以治愈和修复极度干燥的皮肤。