如今，饮用有机印度图尔西茶已成为一种潮流。但你知道它主要包括什么吗?是的，顾名思义，这种茶是用图尔西作为关键成分制成的。也被称为草药女王，图尔西或圣罗勒自古以来在印度被称为神圣的草药。这种药草在南亚国家种植了5000多年，其中印度和泰国是主要的国家。这种草药不仅每天都受到崇拜，而且在阿育吠陀中也很受欢迎，因为它有许多健康益处，在茶中使用它就是其中之一。在这篇文章中，我们将提供一些最好的图尔西茶的好处和副作用。
图斯茶是什么?
想图尔西茶是什么?科学上称为Tulsi是Ocimum tenuiflorum，一种Tulsi叶茶是一种以Tulsi为主要成分制备的花草茶。克里希纳图尔西茶可以用罗勒植物制成，其中叶子可以是粉末状，新鲜或干燥的形式，与其他成分混合，使其无毒。
图斯茶对你有好处吗?
有机圣罗勒茶基本上是由各种草药成分制成的。图尔西叶子含有一种叫做丁香酚的元素，它富含熊果酸和香芹酚，两者都具有抗菌性能。同样，如果你正在寻找排毒的身体和对抗自由基会导致慢性退行性疾病，这是最好的选择。所以，它对你有好处。
如何在家制作图尔西茶?
如果你执着于如何制作圣罗勒茶，这是一个相当简单的过程。以下是制作图尔西茶的简单流程:
图思茶成分:
- 2 - 3片图尔西叶子。
- 一杯水。
- 1茶匙蜂蜜。
- 半茶匙柠檬汁。
如何做:
- 拿一个平底锅，往里面倒一杯水。同时，在锅中加入2到3片罗勒叶。
- 让水煮沸，等待它吸收了叶子的颜色和味道。
- 大约3分钟后，将茶滤入杯中。
- 在茶中加入1茶匙蜂蜜和1 / 2茶匙柠檬汁，以增加风味和益处。
我应该多久做一次?
这种图尔西茶配方可以在清晨使用，以获得大部分的好处。图西罗勒茶可以加柠檬汁和蜂蜜，也可以不加。在学习如何准备图尔西茶时，你也可以加入姜和肉桂粉。
我们每天应该喝多少图尔西茶?
毫无疑问，印度的图尔西茶对健康有很多好处，但每天喝图尔西茶仍然有一些限制。喝一杯图尔西原味茶是改变你生活的理想方式。但如果要多喝几杯，在咨询医生后，一定要喝3到5杯温茶。
什么时候喝图尔西茶最好?
如果你正在寻找喝有机印度圣罗勒茶的最佳时间，理想的时间是上午10点到11点之间。这个时候，身体的新陈代谢是最高的，加茶可以促进新陈代谢。然而，晚上喝图尔西茶也被接受，因为它可以适当地毒害白天聚集的有害毒素。
美妙的图尔西茶保健功效:
在这里，我们列出了10种惊人的图尔西茶对健康和皮肤的好处。让我们来研究一下。
1.防止感冒:
图尔西茶是治疗感冒的最佳天然良药。图尔西增强免疫系统，同时为身体提供抗氧化和抗炎元素。这对感冒很有帮助，因为它可以降低你的体温，防止任何可能的感染。你甚至可以每天吃图尔西叶来预防感冒。
成份:
- 坦蒂树叶。
- 水。
如何使用:
- 我们可以在温暖的状态下使用圣罗勒茶。
- 试着把土尔西的叶子做成糊状生吃。
我应该多久做一次:
- 每天两次，并继续得到适当的缓解。
2.吐思止咳茶:
神圣的罗勒叶具有有效的药用力量，神奇地对咳嗽起作用。图尔西茶对其他呼吸系统疾病如支气管炎、哮喘等也有帮助。除了止咳，它还能提高免疫力，消除任何感染的机会。
成份:
- 坦蒂树叶。
- 水。
- 姜。
- 蜂蜜。
如何使用:
- 你可以把所有的成分混合在一起，并以糖浆的形式制成图尔西茶来治疗咳嗽。
我应该多久做一次:
- 每天使用这种茶大约2到3次，可以提供快速有效的效果。
3.图斯茶缓解焦虑和压力:
图尔西焦虑茶是缓解自己压力的最好方法。除了压力和焦虑，茶还有助于对抗抑郁，包括情绪和身体上的。茶可以降低压力时释放的皮质醇水平。它能稳定情绪，有助于对抗压力和焦虑。
成份:
- 坦蒂树叶。
- 水。
- 柠檬汁。
如何使用:
- 在炎热的状态下获得最大的图尔西茶对压力和焦虑的影响。
我应该多久做一次:
- 每天或晚上喝2次茶会给你带来额外的好处。
4.糖尿病控制:
如果你认为图尔西茶对糖尿病是安全的，答案是肯定的。有机印度图尔西圣罗勒茶有助于改善胰腺β细胞的功能以及胰岛素分泌，有助于肌肉细胞葡萄糖的管理。它还能改善血糖水平的峰值。
成份:
- 水。
- 坦蒂树叶。
如何使用:
- 你可以使用神圣的罗勒茶配方，甚至浸泡一晚上的叶子，然后在早上空腹喝。
我应该多久做一次:
- 为了控制糖尿病，我们可以每天喝罗勒茶，让罗勒茶对我们的日常健康有益。
5.图尔西减肥茶:
图尔西茶与减肥密切相关。还提到了图尔西茶减肥的好处。茶的热量很低，但它富含有助于减肥的所需营养物质。它以一种自然的方式有效地减掉腹部的脂肪。
成份:
- 罗勒叶。
- 水。
- 柠檬汁。
- 蜂蜜。
- 薄荷叶子。
- 姜。
如何使用:
- 为了获得最大的圣罗勒图斯茶的好处，在早上或锻炼后空腹饮用，晚上在热和冷的状态下饮用。
我应该多久做一次:
- 因为有神圣的罗勒茶的好处，每天服用2到3次会立即对脂肪起作用。
6.治疗呼吸道疾病:
有机图西茶的健康益处还包括呼吸系统疾病。它能增强免疫系统，有助于排痰，缓解哮喘、支气管炎、感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。为了获得最大的利益，看看如何用新鲜的叶子制作图尔西茶。
成份:
- 罗勒叶。
- 水。
- 姜。
- 柠檬汁。
- 蜂蜜。
- 小豆蔻。
如何使用:
- 每天使用两次图尔西红茶对呼吸系统问题有效。
我应该多久做一次:
- 在热状态下饮用2次左右，直至病症治愈，可获得适当的罗勒叶茶益处。
7.溶解肾结石:
图斯茶的原始益处还包括溶解肾结石。这种茶对身体有温和的利尿和解毒作用。这会降低体内的尿酸水平，从而增加排尿频率。图尔西茶益处阿育吠陀还包括缓解肾结石问题的疼痛。
成份:
- 水。
- 柠檬汁。
- 蜂蜜。
- 罗勒叶。
如何使用:
- 在冷热两种状态下喝茶都能有效去除肾结石。
我应该多久做一次:
- 学习如何制作图尔西茶，直到你的结石和疼痛消失。
8.减少热:
无论是急性发烧还是严重发烧，喝图尔西茶的好处还包括缓解它。它对登革热和疟疾也有效，因为它可以增强免疫系统。茶含有免疫调节化合物，有助于降低发烧时的高温。
成份:
- 坦蒂树叶。
- 水。
如何使用:
- 为了获得更好的效果，看看如何在家里制作图尔西茶，并为患者提供热茶。
我应该多久做一次:
- 为了获得图尔西茶的健康益处，将茶热3到4次，直到温度降低，对严重的发烧是有益的。
9.对抗粉刺:
是的，罗勒茶对皮肤有好处，包括痤疮，皮肤疤痕和粉刺。它富含电解质、维生素、植物营养素和矿物质，对皮肤和健康有益。茶也是抗病毒，杀菌和抗菌，有助于舒缓皮肤，消除难看的粉刺和痤疮的皮肤。
成份:
- 水。
- 坦蒂树叶。
- 柠檬汁。
如何使用:
- 为了获得图尔西茶对痤疮的最大好处，喝热茶或将其涂在脸上。
我应该多久做一次:
- 每天饮用或隔天使用。
10.预防癌症:
癌症是罗勒叶茶最不为人知的健康益处之一。它含有抗氧化剂，有助于对抗癌症，如熊果酸，石竹烯，迷迭香酸等。它还富含维生素A和维生素C，作为抗氧化剂，可以防止细胞患癌症，改善大脑和心血管功能。
成份:
- 罗勒叶。
- 水。
- 柠檬汁。
- 姜。
如何使用:
- 每天空腹饮茶会带来有效的有机图尔西茶益处。
我应该多久做一次:
- 每天做这个练习可以有效地预防癌症，并阻止细胞的生长。
图尔西茶副作用:
一些常见的图尔西茶副作用包括:
- 为获得罗勒茶的益处而过量摄入可能导致丁香酚过量，这可能是有毒的。
- 圣罗勒茶的副作用还包括血液稀释。
- 低血糖也是图尔西茶的副作用之一，导致血糖水平异常。
- 对于男性来说，过度饮用图尔西茶会对生育产生不利影响。
- 毫无疑问，图尔西茶的好处是多方面的，但它可能会对孕妇产生负面影响，导致负面反应。
- 在寻找圣罗勒茶的健康益处的同时，如果与药物相互作用，也会导致一些健康问题。
图尔西自古以来就被用于各种健康益处。除了茶，它也被用于其他补充形式，如烹饪叶子和精油，以获得最大的好处。然而，到目前为止，还没有观察到对饮用图尔西茶的人的健康产生负面影响，仍然建议在开始饮用图尔西茶之前与你的营养师交谈。那么，你什么时候开始喝这种神奇的茶，以自然的方式获得各种健康益处呢?