蹒跚学步的食物!大多数妈妈都非常担心她们蹒跚学步的孩子的营养。这个时候，很多宝宝喜欢用手抓着吃东西。你的孩子越来越大，以及装备的幼儿食品!在这篇文章中，我们为幼儿提供了一系列营养健康的简单食谱。
1.火腿奶酪帕尼尼蘸勺:
这些三明治蘸勺会让你的孩子爱上用餐时间。它们做起来又快又容易。不吵闹，不混乱。如果你的孩子喜欢吃肉，那么一定要看看下面的食谱:
项目需求:
- 面包片- 2片
- 火腿片- 2片
- 奶酪片-2
- 蛋黄酱或番茄酱
过程:
- 用中火预热帕尼尼压锅或煎锅，涂上黄油。
- 把一块肉放在两片奶酪中间，再把它放在两片面包中间。
- 将三明治放入帕尼尼压力机，加热3-5分钟，直到面包变成金黄色，酥脆。
- 切成条状，配上蛋黄酱、番茄酱或芥末酱蘸着吃。
2.鱼饼:
鱼是生长中的儿童很好的营养来源。这个简单的食谱可以帮助你把海鲜介绍给你忙碌的孩子。它美味可口，而且准备时间短。
你需要的物品:
- 煮土豆
- 帕尔马干酪- 1汤匙
- 牛奶- 2汤匙
- 混合香料——1汤匙
- 红葱头- 1汤匙
- 白葡萄酒醋- 1汤匙
- 面粉- 2汤匙
- 鲜奶油——1汤匙
- 鸡蛋- 1。
过程:
- 将煮熟的土豆与黄油、帕尔马干酪、牛奶和香料捣碎。将红葱头和白葡萄酒醋煎5 - 6分钟制成酱汁。
- 加入面粉和鱼汤，用中火搅拌至变稠。冷却后加入奶油，切碎香葱或莳萝。
- 把所有的鱼和豌豆分开，放在4到6个小模子里，把酱汁倒空。把打好的鸡蛋刷在土豆上面，然后烤。冷却，组装但原始。
3.豆腐手指块:
豆腐是蛋白质的极佳来源，有助于增强肌肉。这道素食食谱既快捷又美味。它们非常适合忙碌的幼儿，他们喜欢边走边往嘴里塞东西。
你需要的物品:
- 豆腐块- 1杯
- 混合香料- 1汤匙
- 全麦饼干碎- 1杯
过程:
- 把豆腐切成小块，加入香料，或者撒上一些全麦饼干、麦圈或麦片粉。
- 把豆腐和碾碎的麦片、碾碎的格兰诺拉麦片或碾碎的全麦饼干混合在一起。
- 把它作为手指食物，或者作为一顿饭的蛋白质供应。
4.香蕉煎饼:
香蕉是幼儿的超级食物。然而，让他们吃水果是一项艰巨的任务。最好的方法是把香蕉放进煎饼里，让你的孩子想要更多。
你需要的物品:
- 香蕉- 2根
- 煎饼面糊- 1杯
- 煎炸用油
过程：
- 将香蕉切成硬币或十字形，涂上薄煎饼面糊。
- 在平底锅中稍微煎至金黄色。
- 你可以把它作为婴儿手指食品用作零食或午餐时间。如果你的孩子喜欢苹果，那么你也可以用苹果片。
5.烙饼:
你的孩子爱吃甜食吗?这个食谱不仅可以治愈你的孩子对糖的渴望，而且还很有营养。
你需要的物品:
- 燕麦片- 1杯
- 干椰子- 1/1杯
- 米花- 1杯
- 混合干果——杏干、山核桃、葡萄干和蔓越莓(1杯)
- 黄油- 2汤匙
- 黄金糖浆——1汤匙
- 糖——1汤匙
过程:
- 在一个大炖锅里加热黄油、糖浆和糖。
- 冷却后混合燕麦片，干椰子，米花，切碎的干杏，山核桃，葡萄干和蔓越莓。
- 把混合物均匀地铺在烤盘上，烤25分钟左右，直到边缘呈金黄色。
- 然后切成小块给你的孩子吃。
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6.西兰花和切达干酪鸡块:
这个营养食谱为你的宝宝提供了一些最好的蔬菜。这是一道美味的菜肴，充满了西兰花、奶酪和鸡蛋的美味。
你需要:
- 西兰花- 1杯
- 面包屑- 1杯
- 蛋黄- 1
- 切达奶酪- 1杯
- 混合香料——1汤匙
过程:
- 混合所有的材料，如西兰花，调味面包屑，或婴儿麦片，蛋黄或蔬菜泥，切达奶酪丝或番茄和罗勒切达奶酪。
- 用辣椒、蒜粉、牛至和额外的罗勒调味，做成小块，改变两边烤20分钟。
7.西葫芦Frit-Omelette:
试试水果和蔬菜怎么样?这种馅饼有西葫芦的鲜香和苹果的浓郁。
你需要:
- 切碎的洋葱——每杯1个
- 磨碎的帕尔马干酪-½杯
- 西葫芦磨碎- 1杯
- 土豆- 1个
- 鸡蛋- 1
- 苹果格栅- 1杯
- 面包屑- 1杯
- 香料和盐
过程:
- 要做这个，把切碎的洋葱，苹果，磨碎的帕尔玛干酪，西葫芦，土豆，鸡蛋，盐，面粉和面包屑混合，然后加入意大利香料或大蒜。
- 用中火在葡萄籽油中煎两面，给你的孩子吃。
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8.婴儿菜肉馅煎蛋饼:
这些美味的蛋肉馅煎蛋饼是晚餐的最佳选择。它们装满了蔬菜，会让你的孩子舔手指表示感谢。
你需要:
- 鸡蛋- 2个
- 牛奶- 1汤匙
- 奶酪- 1汤匙
- 混合蔬菜——1杯
- 西红柿-半杯
- 石油
过程:
- 把鸡蛋和牛奶一起打。放入奶酪、蔬菜和西红柿等。
- 在松饼杯里放一些油或黄油，把混合物放进去。
- 烤12到14分钟，冷却后盛出。
9.甘薯饭、苹果火鸡面包或鸡块:
在为你蹒跚学步的孩子寻找感恩节美食吗?看看这个简单而美味的食谱，一定会让你的孩子感谢你的美好用餐时间。
你需要:
- 苹果酱- 2汤匙
- 煮熟的有机糙米- 1杯
- 烤红薯——1杯
- 鸡蛋- 1
- 火鸡- 1杯
过程:
- 取苹果酱、煮熟的有机糙米、烤红薯、鸡蛋和火鸡或鸡肉、肉类等拌匀。
- 将混合物放入预热好的松饼中，烘烤10到15分钟，直到松饼变稠。
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适合幼儿的印度食物:
看看这些带有印度风味的简单食谱吧。用现成的食材在家就能轻松制作。
1.什锦蔬菜燕麦:
向你的孩子介绍燕麦的最好方法是为你的孩子尝试美味的燕麦Khichdi。它可以供应早餐，午餐和晚餐。它不仅可以作为大米的替代品，而且制作起来也非常快。这也可以给1岁的婴儿。
你需要:
- 燕麦- 1杯
- 混合蔬菜- 1杯
- 月dal -½杯
- 孜然粉- 1汤匙
- 盐-捏
- 姜黄-捏
- 酥油- 2汤匙
过程:
- 用高压锅加热酥油，炒蔬菜
- 加入月木豆炒一分钟
- 现在加入燕麦，盐，孜然粉和姜黄
- 加入一杯水，压煮2哨
- 用一汤匙纯酥油装饰
2.印度奶酪Bhurji:
奶酪是钙的极好来源，向幼儿介绍钙的最佳方式是布尔吉。它非常快而且美味。帕内尔布尔吉可以与印度烤饼和米饭一起食用。这可以在1岁时引入。
你需要:
- 奶酪碎- 1杯
- 洋葱碎-1杯
- 咖喱叶- 2片
- Jeera - 1汤匙
- 油- 1汤匙
- 姜黄-捏
- 盐——一小撮
- Dhaniya粉，Garam Masala - 1汤匙
过程:
- 在平底锅里烧热油，炒一些孜然，咖喱叶
- 加入洋葱，煎
- 加入碎奶酪
- 最后加入盐和马沙拉粉
3.苛性碱水Halwa:
如果你的孩子喜欢甜食，这个halwa是最好的食谱。它不仅美味可口，而且深受大多数孩子的喜爱。Suji halwa很容易消化，可以给1岁以上的孩子服用。
你需要:
- 苏吉干烤- 1杯
- 棕榈糖- 1杯
- 小豆蔻粉- 1汤匙
- 酥油- 2汤匙
- 水
- 油炸干果
过程:
- 在平底锅里加入一些酥油，炒一些干果。
- 加入水、棕榈糖，煮沸
- 加入豆蔻粉和苏姬
- 一直搅拌，直到看不到结块为止
4.Atta Ka Cheela:
这个食谱适合2岁的幼儿，是完美的早餐。全麦dosa是一种营养丰富的食谱，可以同时很饱腹和美味。
你需要:
- 1杯全麦面粉
- 切好的洋葱- 2汤匙
- 孜然粉-捏
- 香菜粉-捏
- 盐——一小撮
- 石油
过程:
- 在一个碗里把所有的材料混合在一起，除了油，不要有任何结块
- 加热dosa煎锅，均匀涂抹面糊
- 等它烤熟后，洒上几滴油
- 趁热配酸辣酱或酸辣酱食用
5.什锦水果蛋羹:
用这款美味的冰鲜果奶冻，让你的孩子说“好吃，好吃”。对于喜欢尝试各种口味的2岁幼儿来说，这是一种完美的甜点。
你需要:
- 混合水果——1杯
- 蛋奶粉- 2汤匙
- 牛奶(一杯)
- 半杯糖
- 小豆蔻粉-捏
过程:
- 拿一个厚底酱锅，煮一些牛奶
- 加入蛋奶粉，煮至无结块
- 加入豆蔻粉和糖
- 冷却后，加入混合水果，冷藏3小时
- 为冷冻
我们希望这些食谱能加强你和孩子之间的联系。常言道:“抓住孩子的心，先抓住他的胃。”用这些美味的食谱打动你的孩子，成为他们的主厨。再也没有挫折，再也没有吃饭时的争吵。让每一桌时间都成为家人团聚的最佳时间!