穆德拉斯

Surabhi Mudra(Kamadhenu Mudra)–如何执行步骤和好处

通过 γ

Surabhi Mudra或Kamadhenu Mudra:

我们今天在这里讨论的是另一种非常流行的mudra,称为surabhi mudra。这种蒙德拉也被称为卡马赫努蒙德拉或愿望实现蒙德拉。现在你可能想知道什么是卡马赫努穆德拉?卡马赫努是一位印度神的名字,她有能力实现她的修行者的愿望。

苏拉比泥巴

Surabhi Mudra的意思是,步骤和好处:

在这里,我们讨论了最重要和最重要的三多沙纳沙克苏拉比木德拉执行步骤的意义和好处。

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Surabhi Mudra或Kamadhenu Mudra的含义:

kamadhenu是一个梵文单词,意思是奶牛的母亲。奶牛在印度传统中有着深刻的意义,因此卡马赫努在我们的传统中也非常重要。人们相信卡马赫努女神拥有神奇的力量,她能实现我们所要求的每一个愿望。所以,大多数人带着他们的欲望来到这个女神身边,最终走上了灵性主义的道路。相信你会达到幸福的最高境界。

如何执行Surabhi Mudra:

现在,一个主要的问题是如何执行这一素拉比Mudra

1。坐在一个舒适的半莲花的位置。你可以坐在轻便的垫子上,也可以坐在普通的地毯上。许多专家强烈建议不要直接坐在地板上。这是因为人们相信,在练习任何形式的瑜伽或瑜伽时,地板上会有一些辐射,这是不好的。

你可以闭着眼睛坐着,完全打开你的选择,但是闭上眼睛有助于更好地集中注意力。

2.确保右手小指的尖端接触左手无名指的尖端。

三。现在,左手小指的尖端必须接触右手无名指的尖端。你必须注意第三步和第二步正好相反。

4。用左手中指的尖端触摸右手食指的尖端。

5。然后用右手中指的尖端触碰左手食指的尖端。这与前面的步骤正好相反。

6。确保两个拇指都伸出。

这些步骤听起来可能有点令人困惑,但实际上是要做和练习的。而且,这本书的巨大好处使它始终是最受欢迎的选择。

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苏拉比·穆德拉的好处:

穆德拉有几个优势。让我们来看看苏拉比·穆德拉的一些好处-

  • 它对身体的消化和新陈代谢系统非常有益。
  • 众所周知,这三种药物都能治愈——vata,皮特和卡帕。这就是为什么这一个被称为特里多沙纳沙克的主要原因。
  • 这个也被称为解毒系统。
  • 它对你的身体有镇静作用。
  • 众所周知,它还可以治疗肠道疾病,如胃,酸,肠胃胀气
  • 众所周知,通过平衡身体中的五种元素——空气,来改善健康和幸福感。阿格尼(火)JAL(水)Bhoomi(土)和Loha(金属)。
  • 它也可以在你的系统中创造荷尔蒙平衡。

苏拉比-穆德拉变种:

苏拉比穆德拉有一些变化,如-瓦尤苏拉比穆德拉和顺雅苏拉比穆德拉。

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苏拉比·穆德拉的预防措施和提示:

这是一个非常强大的mudra,众所周知,它可以在地球的所有五个元素之间达到平衡。因此,你必须是一个有效的实践者,这泥。如果你找到了穆德拉一开始做起来有点困难,然后不要强迫自己或者仓促行事。从1-2分钟开始,然后慢慢地,你可以一天做15分钟。为了长期的利益,每天练习45分钟或每天三次,每次15分钟。