2023年推出的10款最佳枕头

说到睡觉，没有一种姿势是舒适的。许多人觉得趴着睡很舒服，但这种睡姿被认为是不健康的。腹部睡觉的人用枕头很方便，因为在一夜之间改变一个习惯并不容易。这些枕头让你保持健康，同时最大限度地减少副作用。

对于趴着睡的人来说，如果采用单一睡姿，醒来时可能会出现颈部僵硬或疼痛。此外，这种姿势还可能导致下巴和背部疼痛。因此，一个合适的枕头是必要的，以达到充分的颈部对齐，以防止早上肌肉僵硬。

适合胃部睡眠的枕头:

睡眠姿势对你能否睡个好觉起着至关重要的作用，而适合俯卧的人选择合适的枕头可以进一步帮助你入睡。让我们进一步了解这些枕头。

1.Sagin o颈椎记忆泡沫枕:

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Sagin颈椎记忆泡沫枕是一款适合腹部睡眠者的枕头，它由62%的聚酯纤维和38%的竹子制成。它通过纠正你的睡眠姿势来平均分配你的肩膀、脖子和头部压力，从而缓解疼痛和最大程度的舒适。此外，它为你提供了一个低轮廓的中性脊柱，高轮廓使它成为一个很好的怀孕枕头。它是侧卧和俯卧的最佳枕头。

主要材料:记忆泡沫。

维度:13.19 x 8.11 x 6.97英寸。

重量:1.76磅。

优点:

• 它有助于保持脊柱的排列。
• 它有助于减轻肌肉紧张和酸痛。
• 适用于所有睡眠者。
• 中等硬度。
• 本产品面料亲肤透气。
• 它附赠枕套。

缺点:

• 对某些人来说可能太小了。

评级:4.1/5。

2.Cosney颈椎记忆泡沫枕:

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科斯尼颈椎记忆泡沫枕头是最适合胃睡者和颈部疼痛的枕头。它的设计是为了重新分配你的头部和背部的重量，从而减轻你身体的压力。它还通过提供最佳的脊柱对齐来改善姿势和睡眠。此外，枕头使用的优质面料，确保更好的血液循环，让您安心入睡。最后，这个枕头有一个低过敏性的可拆卸盖子。

主要材料:记忆泡沫。

维度:23.6 x 15.7 x 3.8英寸。

重量:3.78磅。

优点:

• 它有一个可拆卸的枕套。
• 它不含任何化学物质。
• 它有高质量的面料。
• 它对脊椎矫正效果很好。
• 它能帮助你保持头脑清醒。
• 减轻肩，颈和背部疼痛。
• 它有助于减轻你身体的压力。

缺点:

• 身材娇小的人可能不适合这个枕头。

评级:4.2/5。

3.Kiss Dream 100% Talalay乳胶枕

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这款吻梦天然乳胶身体枕适合腹部睡眠者，是睡眠的完美选择。这款坐垫使用天然乳胶，覆盖100%纯棉，可以充分支撑你的头、脖子和肩膀。此外，它不会对枕头造成太大的凹痕，因为它的特点是快速反弹。因此，你将能够实现颈部的良好对齐，缓解颈部疼痛。

主要材料:天然乳胶。

维度:27.5 x 15.7 x 6.3英寸。

重量:2.3磅。

优点:

• 它既舒适又透气。
• 它反弹得更快。
• 它有助于减轻颈部疼痛。
• 符合人体工程学的设计。
• 它的厚度为6.3英寸。
• 它与睡眠者的体型相吻合。

缺点:

• 最初，该产品可能有一种淡淡的橡胶味。

评级:4.1/5。

4.橡木2包优质棉花皇后扣板枕头:

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橡木的棉质扣板枕头是最好的枕头为胃睡眠有一个幸福的夜晚。这款枕头可以缓解腹睡者的所有不适部位，比如颈部和背部，因为他们最擅长放松。此外，枕套是机洗的，亲肤，轻便，轻松，因为它是用棉花制成的。

主要材料:微纤维。

维度:11.3 x 9.5 x 6英寸。

重量:5.24磅。

优点:

• 它质量上乘。
• 适用于各种类型的枕木。
• 它是支撑和柔软的。
• 对。
• 它有一个透气的盖子。
• 盖子可以机洗。

缺点:

• 枕头需要两到三天的时间来膨胀。

评级:4.5/5。

5.NOFFA记忆泡沫枕:

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如果你正在为需要中性脊柱对齐的腹部睡眠者寻找一款薄枕头，这款NOFFA 2.4″低loft枕头可以是完美的。枕头芯采用了高质量的记忆泡沫，可以很好地塑造你的肩膀、脖子和头部的形状。这种材料有效地减少了轴向骨架上的任何压力。你也可以把你的位置转换到背部或侧面，因为枕头的薄尺寸和出色的分层。

主要材料:记忆泡沫。

维度:23.6 x 15.7 x 2.3英寸。

重量:2.55磅。

优点:

• 它的设计很华丽。
• 它适合所有年龄。
• 它可以机洗。
• Travel-friendly。
• 它不会对肌肉造成任何压力。
• 它根据你的肩膀和脖子塑形。

缺点:

• 有些人可能会觉得它太硬了。

评级:4.4/5。

6.Lofe 2.5英寸超薄记忆泡沫枕:

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如果你正在寻找一款又薄又平的枕头，适合腹部睡眠，那么Lofe超薄记忆泡沫枕头就来救你了。这些枕头有高级记忆泡沫填充物，可以缓解背部和颈部的紧张，而且它们只有2.5英寸薄。此外，它有通风孔，以改善血液循环，填充物中注入了冷却凝胶。配有可机洗的豪华竹枕套。

主要材料:凝胶记忆泡沫。

维度:28 × 16 × 2.5英寸。

重量:3.26磅。

优点:

• 符合人体工程学的设计。
• 低过敏性。
• 它配有冷却设计。
• Travel-friendly。
• 改善空气流通。
• 它可以防止颈部抽筋。

缺点:

• 想要更高枕头的人可能会觉得这没什么用。

评级: 4.5/5。

7.BLISSBURY胃枕:

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bliss胃睡眠枕是另一款适合胃睡眠者的平胸枕，它用优质记忆泡沫填充，给你的脊椎带来舒适的感觉。它还通过空气循环孔去除多余的热量，并含有冷却凝胶颗粒。此外，它有助于吸走任何汗水从你的身体。最后，利用棉毛衫内衬和竹功能外罩，便于自然通风。

主要材料:竹子。

维度:26 × 16 × 2.6英寸。

重量:1.7磅。

优点:

• 它有一个手提袋。
• 它的设计很时尚。
• 它有最佳厚度。
• 里面注入了冷却凝胶。
• 它会让你的脊椎感到舒适。
• 它提供自然通风。

缺点:

• 化学气味可能需要一段时间才能消失。

评级:4.4/5。

(参见:最适合仰卧的枕头］

8.Bluewave寝具超薄凝胶记忆泡沫枕:

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Bluewave被褥超薄凝胶记忆泡沫枕头是胃睡者最好的冷却枕头。这是因为辐射到你身体的多余热量会被他们的记忆泡沫凝胶吸收，而且枕头上有通风口。这些凝胶帮助你保持清爽凉爽，促进空气循环。对于侧睡、仰卧和俯卧的人来说，这也是一个很好的选择，因为枕头的高度不到3英寸，可以提供支撑。

主要材料:凝胶式记忆泡沫。

维度:24 x 16 x 2.75英寸。

重量:2.69磅。

优点:

• 它能使脊柱对齐。
• 它调节体温。
• 这是一个超薄枕头。
• 它配有可清洗和可拆卸的枕套。
• 它有助于吸收水分。
• 它没有气味。
• 它提供空气流通。

缺点:

• 颈部疼痛的人可能会觉得它太硬了。

评级:4.5/5。

9.AiAngu睡眠枕:

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这是另一个适合腹部睡眠者的枕头，它可以作为最蓬松的伴侣帮助你进入梦乡。这种枕头有两种尺寸。您可以根据自己的喜好调节它的高度，通过产品上提供的拉链来增加或去除额外的填充物。枕套采用亲肤、100%透气的纯棉制成。

主要材料:替代。

维度:20 × 36 × 5英寸。

重量:6.97磅。

优点:

• 枕头高度可调。
• 它非常适合过敏的人。
• 100%棉花。
• 它又软又蓬松。
• 您可以在方便的时候添加或移除枕头填充物。
• 它能让你睡个好觉。

缺点:

• 颈部疼痛的人可能会觉得它太硬了。

评级:4.3/5。

10.亚马逊基本款可供选择的枕头:

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亚马逊最基本的薄靠枕是适合腹部和侧卧的理想选择，因为它们被制作得更柔软而不是更结实。低过敏性，舒适，毛绒枕头有替代传统填充物。此外，由于枕头的外壳由100%光滑的超细纤维制成，所以表面平整柔软。

主要材料:替代。

维度:26 × 20 × 2英寸。

重量:4.09磅。

优点:

• 有不同的选择。
• 它可以机洗。
• 是过敏人群的理想选择。
• 适合趴睡和侧睡。
• 低过敏性。
• 它很软。

缺点:

• 有些人可能会觉得它太软了。

评级:4.4/5。

(参见:最适合打鼾的枕头］

你该如何为胃型睡眠者选择枕头:

假设您希望获得全身支撑和最佳脊柱对齐。在这种情况下，胃睡者需要考虑多种因素。在购买枕头时，不要只关注折扣或促销，而要关注以下几个方面:

• 如果你想有一个好的脊柱，确保你买的枕头有良好的支撑。这是因为它会影响你的坚固度、高度和大小，通过支撑你的头、肩膀和脖子，让你睡个好觉。
• 枕头或阁楼的高度在支撑脖子方面也起着至关重要的作用。枕头有低、中、高三种，可根据您的需要进行调整。
• 适合腹部睡眠的枕头需要通过塑造颈部和头部的形状来缓解压力。这可以用记忆泡沫和乳胶等材料来实现。
• 根据你的喜好和体重指数，你可以决定你想要硬的还是软的。但对于胃型睡眠者来说，中等硬度或柔软的枕头是最佳选择，可以最佳地支撑头部和颈部。
• 根据材料和施工工艺，枕头的形状是确定的。保持其形状时间较长的材料是较晚的，这可以是一个很好的选择，为胃睡眠。
• 枕头的使用寿命由靠垫的材料决定。因此，一定要选择乳胶和羽绒枕头等材料，因为它们寿命长。
• 购买枕头的另一个关键因素是枕头的可塑性，它可以让靠垫重新蓬松，从而支撑你的脖子和头部。
• 市面上有不同价位的枕头可供选择。因此，最好选择耐用的材料，尽管它是昂贵的。

哪种枕头填充物最适合腹睡者?

这里有一些你在市场上可以找到的标准枕头材料，可能会帮助你选择正确的枕头。

1.记忆泡沫:

记忆泡沫与脖子和头部的形状完全吻合，因为它是一种对压力和热量有反应的粘弹性泡沫。

2.荞麦:

顾名思义，这个枕头有荞麦种子壳填充，通过促进气流调节温度。

3.羽毛:

羽毛枕头通常很容易被塑造成头部和颈部的形状，因为它们充满了鸭子和书呆子的表面羽毛。

4.:

羽绒是一种利用鹅和鸭柔软的羽毛制成的材料，使它们比普通的羽毛枕头更柔软。

5.乳胶:

这种材料是支持性的，耐用的，透气的，因为它是从优质的老橡胶树上收获的。然而，许多趴着睡的人可能会觉得它们又密又沉，因为它们的轮廓与你的肩膀、脖子和头部的形状适度。

6.泡沫塑料:

其中一个实惠的枕头选择是泡沫塑料，它提供适度的可塑性和有效的减压。然而，与其他材料相比，泡沫塑料的透气性就不那么好了。

趴着睡的人比许多人想象的要普遍得多，因为大约7%的人每晚都是趴着睡的。不幸的是，这些人发现很难改变他们的睡眠方式，尽管这可能会导致颈部和背部疼痛。不过，换个枕头可以避免趴着睡的副作用。我们希望本文提供的适合腹部睡眠者的枕头清单可以帮助您选择适合自己的产品。

常见问题和答案:

Q1。趴着睡很可怕吗?

答:是的!趴着睡会影响你的脖子和脊椎，因为它们没有正确对齐。这可能会对你的肌肉造成负担，从而影响你的睡眠质量。

Q2。在胃下垫个枕头对胃睡者有益吗?

答:根据梅奥诊所的建议，如果你是腹部睡觉的人，建议在骨盆下放一个枕头。这个过程将通过支撑臀部来帮助你的脊椎最佳地排列。

第三季。什么样的枕头适合睡在胃里的人?

答:记忆泡沫枕头在缓解紧张的同时，还能促进腹部睡眠者的脊柱排列。但可能会有变化，这取决于许多因素，如BMI, loft等。