We all know that sleep is essential to re-energize ourselves and have a refreshing day. However, we sleep differently; some people sleep sideways, whereas others find comfort sleeping on their backs. If you are one of those back sleepers, this article on the best pillows for back sleepers will help you in the process of getting sound sleep.

To save you from browsing through tons of websites, we have carefully curated the list of top 10 pillows for back sleepers to help maintain spine curvature and are perfect for resting heads. Read on!

Top 10 Pillows For Back Sleepers:

我们已经准备了一些适合背部卧铺的著名且有效的枕头清单:

1. Kiss Dream 100% Talalay Latex Pillow:

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这款乳胶枕头是为背部睡眠者制造的,可为您的头部,脖子和肩膀提供足够的独特设计提供足够的支撑。这款天然乳胶枕头上覆盖着100%的棉花,是背部卧铺最好的枕头之一。此外,您的头部重量不会太多,因为它具有快速的反弹。这种枕头可以通过支撑脖子来帮助您实现良好的脖子对齐。

Primary Material:棉布

方面:27.5 x 15.7 x 6.3 inches.

重量:2.3 pounds.

Pros:

  • 它是由天然乳胶和棉花盖制成的。
  • 它舒适且透气。
  • 它具有快速的反弹。
  • It helps alleviate pain in the neck.
  • Its design is flat ergonomic.
  • It contours to the sleepers’ body shape.

缺点:

  • It might have a rubber smell initially.

评分:4.1/5.

2.铜拟合标准天使终极记忆泡沫枕头:

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铜拟合标准天使终极记忆泡沫枕头非常适合背部睡眠者和侧面卧铺。它可以通过高质量的记忆泡沫来调整身体的形状来赶上美丽的睡眠,从而提供最佳的支撑。金沙真人探球平台此外,这种材料不能通过提供与脊椎的最佳对齐方式来醒来后的背部或颈部疼痛。最后,提供了武器的切口空间作为此枕头的独特功能。

Primary Material:高级记忆泡沫。

方面:20 x 15 x 5英寸。

重量:3 Pounds.

Pros:

  • The memory foam adjusts to the user’s body.
  • It easily contours to the user’s spine and neck.
  • It provides correct alignment for the spine.
  • 它为手臂提供了放松。
  • It is easy to wash.
  • 可机洗的枕套。

缺点:

  • It might not be for people looking for bigger pillows.

评分:3.8/5。

3.蓝波床上用过超薄凝胶记忆泡沫枕头:

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蓝波床上用品超薄凝胶记忆泡沫枕头旨在为背部和胃部卧铺提供足够的支撑,让您入睡8个小时。枕头具有吸收热量的凝胶颗粒,整夜都可以冷却和空气循环,以及60%的聚酯纤维和40%的人造丝。此外,它为脊柱正确对齐提供了最佳的支持,这使您可以醒来而无需任何形式的脊柱不适。

Primary Material:注入凝胶的内存泡沫。

方面:24 x 16 x 2.75英寸。

重量:2.69磅。

Pros:

  • It provides stomach and back sleepers three inches.
  • 它为颈部和背部提供了最佳的支撑。
  • It corrects spinal alignment by alleviating snoring.
  • It absorbs moisture.
  • It doesn’t have harmful odours.
  • It provides air circulation with gel-infused particles.

缺点:

  • It might take 24 hours to be fluffy enough to use.

评分:4.5/5.

4. Coisum背部卧铺宫颈枕头 - 内存泡沫枕头:

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兴趣为我们提供了最佳的背部睡眠枕头枕头。它提供良好的脊柱对齐,有助于减轻颈部疼痛,因为它使用了60密度的记忆泡沫。它也适用于侧卧铺或身材矮小的人,因为它可以帮助您在睡觉时摇动您的头部。此外,它有两个高度,枕头的内存泡沫可以适应您的身体并提供最大的轮廓和支撑,因为它可以感知温度。由于枕套是一种透气而柔软的织物,因此它允许空气循环。

Primary Material:记忆泡沫。

方面:21.65 x 15.75 x 4.33英寸。

重量:2.9磅。

Pros:

  • 它是由60密度记忆泡沫制成的。
  • 它提供了中等硬度的足够支持。
  • 它用孔设计摇动头部。
  • 它由柔软透气的织物制成。
  • 它最适合有椎骨问题的人。
  • 您可以从两种高度中进行选择。

缺点:

  • 它可能不适合身材矮小的人。

评分:4/5。

[看更多:枕头For Stomach Sleepers这是给予的

5. Your Face Pillow Beauty Pillow:

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您的脸枕头美容枕头是背部卧铺的最佳金沙真人探球平台产品之一。这是一种反弹头枕头,可以减轻脖子和肩膀的疼痛和压力。该枕头在所有合适的地方都有轮廓,可帮助您从压力点缓解疼痛,因为它是用内存泡沫制成的。这种材料吸收水分并允许空气循环,这也是低过敏性的。

Primary Material:记忆泡沫。

方面:12.24 x 12.17 x 6.85英寸。

重量:3.28 pounds.

Pros:

  • 它有助于脊柱对齐。
  • It helps redistribute body weight.
  • 它是用低过敏性材料制成的。
  • 它有两种尺寸。
  • The memory foam is certified by CertiPUR-US.
  • 它有助于避免痤疮和皱纹。

缺点:

  • 可能需要24小时才能准备好绒毛。

评分:4.3/5。

6.科斯尼宫颈记忆泡沫枕头:

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Suppose you are looking for the best neck pillow for back sleepers. In that case, the Cosney cervical memory foam pillow is a perfect solution. This pillow is designed to redistribute the weight of your head and neck, which relieves pressure from your body. In addition, using this pillow improves posture and sleep by offering optimum spinal alignment.

Primary Material:记忆泡沫。

方面:23.6 x 15.7 x 3.8英寸。

重量:3.78磅。

Pros:

  • 它有助于减轻肩膀,颈部和背部疼痛的酸痛。
  • 它有助于缓解身体压力。
  • It is made with high-quality fabric.
  • 它带有可移动的枕套。
  • 它不包含化学物质。
  • It is good for spinal alignment.

缺点:

  • 娇小的人可能找不到枕头。

评分:4.2/5。

7.康菲利夫(Comfilife)增强腿,膝盖,下背部的枕头:

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Comfilife为背部卧铺的膝盖枕头提供了符合人体工程学设计的下背部,膝盖和腿部的支持。该枕头也可以用作颈部滚动枕头,脚踝之间的楔形枕头或在腿之间提供足够的支撑。此外,该枕头提供了最佳的支撑和脊柱对齐,即使经常使用后,它也不会平坦。

Primary Material:记忆泡沫。

方面:17.3 x 7.8 x 4英寸。

重量:2.4磅。

Pros:

  • 您获得终身保修。
  • 它带有易于清洁的盖子。
  • 它是透气的。
  • 它提供背部支持。
  • 它为您提供脊柱对齐。
  • 人体工程学设计。

缺点:

  • 对于某些人来说可能会很小。

评分:4.4/5。

[看更多:侧面卧铺的枕头这是给予的

8.冷却切碎的记忆泡沫枕头睡觉:

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冷却碎记忆泡沫枕头边和back sleepers features an outer cover and zippered inner, which helps you add or remove foam as per your need. Even with daily use, this pillow holds its shape and cradles the curvature of the upper spine, thereby providing the perfect position for your neck and head. In addition, the shredded foam in the pillows lets the air pass through every area, thereby regulating temperature.

Primary Material:Bamboo memory foam.

方面:28 x 18 x 8英寸。

重量:7.81磅

Pros:

  • 它不会整夜变平或变化。
  • 它有两包。
  • 它包裹在透气的竹罩中。
  • 它厚实。
  • 它通过自然芯吸湿性水分来抵抗气味。
  • 每天使用后不会平坦。

缺点:

  • It has a chemical odour.

评分:4.4/5。

9. Sagin O子宫颈记忆泡沫枕头:

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This 100% memory foam pillow by Sagin o’s helps correct your sleeping posture, provides comfort and pain relief and is made with 38% bamboo fibre and 62% polyester. This pillow helps reduce headaches, muscle soreness and insomnia, preventing frequent wakeups in the night with the help of its high contour design. It is also an excellent option for pregnant ladies. In addition, it provides a neutral spinal alignment and protects the shoulders and lower back.

Primary Material:记忆泡沫。

方面:13.19 x 8.11 x 6.97英寸。

重量:1.76磅。

Pros:

  • 它有助于保持脊柱对齐。
  • 它减少了肌肉的紧密度并减少了酸痛。
  • 它适用于所有类型的卧铺。
  • 它是用透气,皮肤友好的织物制成的。
  • 它是中型公司。
  • 它带有枕套。

缺点:

  • 对于某些人来说,它可能太小了。

评分:4.1/5.

10. HOMCA Cervical Pillow Memory Foam Pillows:

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HOMCA宫颈枕头记忆泡沫枕头是用柔和的记忆泡沫制成的,可感知体温并调节其牢固性。这是医生推荐的背部睡眠者的好枕头。它提供支持并使您的身体与人体工程学设计保持一致。它还有助于大大减轻颈部疼痛。此外,枕头具有车身曲线设计,可让您的手臂自然休息。中空设计释放耳压,并使空气通道清晰。

Primary Material:记忆泡沫。

方面:24 x 14 x 5英寸。

重量:3磅。

Pros:

  • 它完美地摇动脖子。
  • 整夜保持凉爽。
  • 低过敏性。
  • 它使您的手臂自然休息。
  • It relieves neck and shoulder pain.
  • 它是由温和的反弹记忆泡沫制成的。

缺点:

  • None.

评分:4.2/5。

[看更多:最好的反弹枕这是给予的

如何购买最佳枕头枕头:

Here are some tips to keep in mind when you go out looking to buy the best pillow suitable for back sleepers:

  • 内存泡沫很容易适应用户身体轮廓。它是背部卧铺的流行材料之一。但是,有些人也使用常规泡沫。但是请记住,最好根据您的需求选择泡沫的类型。
  • 枕头in the market have a cavity to cradle the head, cutouts for shoulders, and a wedge extension to support the spine. So choose a pillow that suits your needs and works well for your body’s needs.
  • 背部睡眠者需要高于胃卧铺的枕头,比侧卧铺低。您还可以从市场上的几个枕头中选择多种高度。

Types Of Pillows For Back Sleepers:

我们都知道睡眠有多么重要。因此,这是适合背部卧铺的不同类型的枕头的列表:

1. Latex pillows:

如果您想获得对头部,颈部和身体的支撑,并帮助您保持凉爽,请选择中等高度的乳胶枕头。这些枕头还可以通过良好的空气循环和吸收水分来和平地整夜入睡。

2. Memory foam pillows:

这些类型的枕头适应身体的轮廓,是中等阁楼的高度。这些枕头通过为您的脖子,头部和肩膀提供最佳的支撑来防止任何身体疼痛或酸痛。

3. Cervical ergonomic pillows:

这些枕头为您的头部,颈部和肩膀提供了支撑和坚定的性能,因为它们是专门设计的。它还具有最佳的脊柱对齐和可调节高度,因为它具有诸如腔之类的有希望的功能,可以摇动您的头部。

Importance Of Using A Back Sleeping Pillow:

Here are some reasons why the right-back sleeping pillow plays a vital role in getting a peaceful night’s sleep:

  • 回眠枕头可让您和平入睡,没有任何酸痛。它们旨在在您睡觉时为您的身体提供所需的支撑。
  • Good spinal alignment and posture are essential to avoid slipped discs and even snoring problems.
  • 背部睡眠枕头还可以确保您在内部使用适当的记忆泡沫或乳胶组件睡觉时不会感到闷热。它们可以通过吸收水分并促进空气循环来帮助您入睡。

凭借我们忙碌的工作生活和生活方式,您的睡眠方式在整体健康中起着至关重要的作用。睡个好觉可能会导致疲惫和疲倦。本文介绍的后卧铺枕头清单将为您提供美丽的休息,而无需处理头痛,脖子疼痛或肩膀疼痛。金沙真人探球平台浏览枕头列表,然后选择适合您身体的枕头。如果您发现这篇文章有帮助,请不要忘记让我们知道!

常见问题和答案:

Q1。背部睡眠者舒适睡眠的技巧是什么?

ANS:The following are some of the things you need to keep in mind if you are a back sleeper:

  • Choose the right mattress.
  • Use a pillow with the best support.
  • 持久性是关键,因为习惯了新枕头可能需要时间。
  • 确保通过在膝盖和腰部增加支撑来保持平衡。

Q2。回来睡觉很普遍吗?

ANS:尽管您的睡眠方式取决于个人的喜好,但由于这是最自然和最简单的睡眠方式,因此大多数人都是卧铺。

Q3。哪种类型的枕头不适合背部卧铺?

ANS:后卧铺最糟糕的枕头是一个非常低,平坦的柔软枕头。这些枕头不会支撑背部卧铺的肩膀,脖子和头部。

About Siva Bhupathiraju

Siva Bhupathiraju是我们的高级SEO和SMO主管。他在为我们编写室内和生活方式产品方面拥有超过5年的经验。Siva迅速在基于研究的SEO著作,页面上和页面外优化方面表现出色。除了写作外,他的其他兴趣还包括室内设计和摄影,他也是电影和咖啡上瘾者!
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