木瓜是最好的热带水果之一,因其鲜艳的颜色和甜美的味道而受欢迎。它们大量生长在印度,几乎每个后院都有一棵木瓜树。木瓜一年四季都可以食用,对健康的好处很多。木瓜富含β -胡萝卜素、抗氧化剂、必需维生素和矿物质,是一种强烈推荐的食物。

然而,几个世纪以来,孕妇避免食用木瓜已经成为一种常态。事实上,在这段时间内,甚至在出生后的最初几个月里,木瓜都被视为毒药。木瓜能引起早期宫缩的原因导致流产.然而,木瓜并不全是危险的,当服用时,对准妈妈非常有益。在你最终失去这种神奇水果的好处之前,在怀孕期间了解更多关于木瓜的事实!

怀孕期间吃木瓜安全吗?

成熟的木瓜对怀孕非常有益。木瓜富含维生素A和B, β -胡萝卜素和钾。这对婴儿的健康至关重要。这种水果还能促进婴儿骨骼健康和敏锐的视力。然而,对于那些有妊娠期糖尿病和乳胶过敏,木瓜,即使是成熟的形式,必须避免。

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木瓜在怀孕期间的好处:

成熟的木瓜有黄色的外皮,是最理想的水果。怀孕期间吃成熟的木瓜有很多好处,包括:

  • 抗氧化保护:木瓜富含抗氧化剂,如玉米黄质、β -胡萝卜素等。可以防止细胞退化,保护身体免受氧化损伤。
  • 对抗便秘:木瓜富含膳食纤维。它可以帮助孕妇处理排便疼痛和预防便秘。
  • 减少胃灼热和恶心:木瓜汁可以中和胃酸,减少反流。这有助于减少由酸性引起的胃灼热。恶心也会显著减少,这反过来可以减少你的晨吐。
  • 叶酸叶酸负责增加红细胞的供应。在木瓜中含量很高。
  • 预防癌症:众所周知,木瓜可以预防癌症和心脏病。

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怀孕期间食用未成熟木瓜的副作用:

当怀孕时食用生木瓜,宝宝的生长发育。可能有阻碍,因为有乳胶和胃蛋白酶的存在。这对胎儿和母亲都是极其危险的。怀孕期间生木瓜的一些副作用是:

未成熟木瓜和前列腺素:

这些未成熟的木瓜甚至可以让羊肉变软,但对孕妇有潜在的危害。当暴露在空气中时,未成熟木瓜泥中光滑的白色乳胶会变硬并变得粘稠。木瓜蛋白酶能形成胃蛋白酶。在这里面,乳胶经常被吹捧为一种调节消化的化合物。尽管有消化的优势,在未成熟的天然产品木瓜蛋白酶冒充前列腺素,医生用来引产。除了收缩之外,PubMed的一项理论还澄清了未成熟木瓜中的木瓜蛋白酶也可能削弱对孵化生存至关重要的基本薄膜。

木瓜和乳胶过敏:

分娩失败并不是怀孕期间食用未成熟木瓜的唯一问题。尽管一些女士可能不理解,乳胶过敏不仅仅是对医生办公室或治疗中心使用的手套过敏。

乳胶过敏可能会导致孕妇对含有乳胶的特定食物产生危险的反应。木瓜就是其中之一。纽约州卫生部澄清说,任何对乳胶敏感的人都可能对香蕉、苹果、栗子、小麦、黑麦和一系列含有植物乳胶的不同营养品敏感。

木瓜蛋白酶和胃蛋白酶存在于木瓜的乳胶中。当外皮是绿色的时候。当番木瓜成熟时,表皮失去绿色的阴影,完全老化时变成完全黄色。清洗过的黄色木瓜实际上含有非常少量的乳胶。

《营养学杂志》报道说,即使是最微小的乳胶也可能对女性有风险。谁有不受约束的胎儿摘除或不及时工作的背景?因为子宫内的收缩运动扩大了。所以为了安全起见,最好不要吃。在怀孕期间食用木瓜在某些情况下是有害的。

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常见问题:

1.生完木瓜我能吃吗?

医生强烈建议在分娩后食用木瓜,因为它为哺乳母亲和婴儿提供了最好的营养价值。特别是在前三个月,木瓜可以帮助增加牛奶供应,管理产后体重,提高免疫力,还可以促进顺畅的肠道运动。一定要吃皮黄瓤橙的木瓜。

2.木瓜汁对怀孕有益吗?

是的!只要是用完全成熟的木瓜制作的果汁,它就可以非常美味和健康。在榨汁之前,一定要把苦味的种子去掉。为了增加味道,可以加一些牛奶或柠檬汁和黑胡椒。因为这已经很甜了,避免添加额外的糖。

3.生木瓜能流产吗?

生木瓜含有大量的乳胶会引发子宫收缩。这就是为什么吃木瓜来避免怀孕是女性在家尝试的方法之一。因此,生的和半熟的水果在怀孕期间必须完全避免,因为它会对孕妇造成很多伤害。这包括所有形式的消费,如果汁、沙拉、咖喱和整个水果。

所以女士们!我们希望你明白,不是所有形式的木瓜都是你的敌人。黄色的是你最好的新朋友,因为它们对你和你的宝宝都有很多好处。它是为数不多的营养含量极高的水果之一,可以让你避免服用补充剂。多汁的木瓜使它在怀孕期间非常美味。下次当你听到别人关于木瓜的建议时,你可以用这些信息帮助他们克服他们的半知识。我们希望你有一个健康和安全的怀孕!

关于Yashasvi

Yashasvi在维萨卡帕特南安得拉邦大学(Andhra University, Visakhapatnam)完成大众传播与新闻硕士学位后,就对写作产生了浓厚的热情,并选择了一个由创造力驱动的职业。作为一名育儿专家,她相信通过个人接触有效地沟通,她写了关于怀孕、婴儿护理、生活方式和其他任何事情。
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