现代生活充满了剧烈的压力和抑郁。这会导致情绪波动，严重影响你的人际关系。这个问题的根本原因是能量的损失，这会让你感觉筋疲力尽，并会让你快速反应。解决这个问题的最佳方法是利用手印来克服负面情绪。
一个这样的手印，可以迅速帮助你恢复你的能量是Makara手印。这个手势被称为鳄鱼手势，在这个手势中，人可以像鳄鱼一样迅速地向受害者扑去，恢复自己的能量。继续读下去，了解更多关于这个手印和执行它的步骤。
玛卡拉手印的意义、步骤和好处:
今天我想解释麦卡拉手印的重要性，以及表演步骤、意义和好处。
(阅读:Matangi Mudra福利］
玛卡拉摩陀罗的意义:
其中一个这样的神话和必须尝试的手印是Makara手印。Makara是梵文，意思是鳄鱼。现在，你可能会想鳄鱼和手印风格有什么关系?众所周知，鳄鱼会在很长一段时间内保持静止不动。人们相信，它们可以在很长一段时间内恢复和保存能量，然后在不利或额外要求的情况下使用保存的能量。人类的情况也类似。
做Makara Mudra的步骤:
Makara Mudra是一种最准确的手或手指手势，可以在许多情况下使用，从你自己保存完好的能量中受益。
- 你需要把一只手放在另一只手上。
- 现在，慢慢地，你应该通过小指延伸下一只手的拇指。
- 接下来，你应该把另一只手的无名指放在另一只手的手掌中间
- 确保拇指和无名指的指尖相互接触
- 现在，你必须把剩下的手指尽可能张开
这是所有。这不是很简单吗?你可以在一天中的任何时间做这件事，无论是晚上还是早上。你应该每天至少做三次，每次10分钟。
(阅读:Merudanda Mudra的健康益处］
Makara Mudra好处:
Makara Mudra也有很多好东西。Makara Mudra有无数的好处。这个特殊的手势对一个人的身心健康有着巨大的好处。
以下是一些好处:
- 它激活肾能量，这与隐藏在我们身体中的未开发的能量有关。
- 众所周知，这种手印可以减少下部黑眼圈的出现，而黑眼圈是疲劳的主要信号。
- 它还解决了不分性别的人的神经和膀胱问题。
- 众所周知，这种手印对你的身体和心灵有镇静和舒缓的作用。
- 它给人们带来安全感和信心。
- 许多专家和科学家已经证明，这种手印有助于对抗抑郁、沮丧和其他情绪波动障碍。
- 这个手印也有助于恢复快乐和自我满足。
- 这个手印应该对学生有益，因为它极大地提高了他们的专注力。
- 经常练习这个手印可以帮助你摆脱周围的负能量，让你拥有所有的正能量。反过来，实际上，这个手印可以提升你的情绪。
- 这个手印提升了一个活着的人的灵魂，并鼓励人们获得神圣的力量。
- 对于所有那些健身狂人来说，这个手印也有助于保持你的身体健康。
(阅读:治愈手印:手部瑜伽］
玛卡拉姆德拉的注意事项和禁忌症:
- Makara Mudra没有已知的副作用。患有哮喘或呼吸问题的人可能在深呼吸方面存在一些问题。否则，这个手印在任何时候都是相当安全的。
如前所述，在我们的内心深处，我们有一定量的未知的储备能量。手印是一种引导这种能量流的方式，帮助你反弹和恢复活力。Makara Mudra有一系列的好处，可以从激活你的能量储备中获得。如果你在学习上有困难，思维混乱或情绪极端波动，是时候练习玛卡拉手印来克服这些问题了。Makara Mudra可以给你一种放松的感觉，也可以给你一种安全感和信任感。这个手印最好的部分是，它可以给你一种消极情绪被冲出身体的瞬间感觉。试着去体验这种感觉吧!