生活中有很多负面因素。有些人真的很暴躁，很容易被生活中简短而简单的事情烦扰或激怒。和我一样，我也会为非常微小的事情而烦恼。其他人很容易忽略的事情，但我对这些事情非常生气。
可能是交通堵塞，可能是一些小分歧，可能是和朋友的小争吵，也可能是非常小的割伤。任何吸引你的负能量的事情，都会带走你的积极性，让你在生活中只剩下消极的感觉和挫折。所以你想要摆脱这种状况吗，那就每天练习Ksepana手印或其他任何手印。
马德拉斯就像是一种生活方式。不，让我纠正一下。这实际上是一种健康的生活方式。你练习一些适合你日常生活方式的手印手印，然后慢慢地长时间地练习。这种手印手印有助于消除你身体的负能量，并给你一些积极的想法和见解。这个简单的手指动作或手势会推动你走向积极的生活。
Ksepana Mudra含义，步骤和好处:
在这里，我们用图像为您演示Ksepana mudra的含义、执行步骤和好处
Ksepana Mudra意思:
积极的生活是积极思想、个人健康和幸福的源泉。今天的生活被许多紧张和担忧所包围，人们非常紧张，所承担的负担远远超过了他们的健康和年龄所允许的范围。其结果是严重的健康失调和严重的健康问题。有些甚至会危及生命。
但如果我向你推荐一些简单的手印，你会相信吗?它能对你的健康和生活产生积极的影响。如果我说一些简单的手指动作或手势就能带走你所有的消极思想和悲伤，你会相信我的话吗?你周围只剩下积极和快乐。是的，其中一个这样的手印就是Ksepana手印。
Ksepana Mudra被认为可以冲走你身体里所有的毒素和负面的东西。在你的性格中，在你的生活中，你只会得到积极的东西和想法。众所周知，这个手印会带走你生活中所有不公平的时刻。
如何表演kespana Mudra:
Ksepana Mudra非常容易表演。
这里有一些非常简单的表演Ksepana Mudra的方法:
- 以莲花式或非常简单的半坐姿坐着。任何手印练习的第一个条件是舒适。做这项运动时，你必须保持舒适的姿势。接下来我建议你坐在垫子上或轻地毯上。这是因为许多健身专家和营养师建议你不要坐在光秃秃的地板上。裸露的地板在做摩德拉的时候会释放和带出有害健康的辐射。你可以睁开或闭上你的眼睛。封闭，是的，绝对保证更多的注意力。
- 把你的食指放在一起。
- 现在，你还需要紧握你双手的其他手指。
- 让所有的手指放在手后的垫子上休息一段时间。
- 现在，慢慢地交叉你的拇指，把它们放在另一个拇指的内侧。
- 虽然你现在应该坐着，但要确保你的食指指向地面。
- 现在，你需要轻轻地慢慢地躺下。
- 躺下时，食指指向双脚。
- 完全放松双手。
你应该保持这个姿势7-15次呼吸，同时将注意力集中在呼气上。然后轻轻地将双手放在大腿上，手掌朝上。
Ksepana Mudra好处:
经常像做其他手印一样做这个手印对健康有很多好处。
- 这片果泥可以冲走体内的毒素和废物。
- 它将消极的想法和情绪从你的脑海中清除，为积极的情绪充电，这有助于改善你的个性。
- 它让你总是有积极的思想，这让你感到自豪。