无论是白天还是晚上,咳嗽都是一个令人烦恼的问题。不论年龄和性别,持续咳嗽会引起喉咙疼痛和刺激,导致不舒服的感觉。不过别担心!有了这篇文章中提到的大量治疗咳嗽的家庭疗法,你就能有效地治疗这种常见的疾病。
继续往下读,了解所有你需要知道的补救措施,你可以在舒适的家里使用,可以消除喉咙的刺激。
治疗咳嗽的最佳家庭疗法:
以下是一些有效的家庭补救措施,你可以尝试减少咳嗽的强度:
1.菠萝:
菠萝汁中的营养成分有助于自然减轻咳嗽症状。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的蛋白质消化酶混合物,是止咳的最佳家庭疗法之一。根据一项研究,用其他成分制成的菠萝汁可以稀释粘液,减少咳嗽。1).
成份:
- 一杯新鲜的菠萝汁。
- 两汤匙蜂蜜。
- 少许盐。
- 少许黑胡椒粉。
准备:
- 将原料加入新鲜的菠萝汁中。
- 充分搅拌。
- 喝完1/4杯后冷藏。
2.糖:
含片也被称为止咳药水,它可以缓解瘙痒和干燥,通过增加喉咙的水分来减少快速咳嗽的冲动。这些药片有几种口味,如果你喉咙痛,薄荷醇是一个完美的选择。
警告:如果你在睡觉前服用锭剂,可能会阻塞气道。
3.香料茶:
你可以和恼人的咳嗽说再见了,来一杯清爽而简单的香料茶,也叫玛沙拉茶。当你把木槿茶的好处,丰富的维生素C来源,丁香和小豆蔻有助于有效地清理鼻窦通道(2).马沙拉茶富含抗氧化剂的成分,可以立即缓解咳嗽。
成份:
- 一个芙蓉茶包。
- 一杯热水。
- 小豆蔻
- 肉桂。
- 丁香。
准备:
- 把水煮沸,加入配料表上的所有草药或你家里有的东西。
- 让它浸泡几分钟。
- 把茶叶滤掉,每天喝,直到咳嗽消退为止。
4.益生菌:
虽然益生菌可能不能直接减少你的咳嗽,但益生菌中的微生物有助于维持肠道内细菌的平衡,还有许多其他健康益处。
根据研究,食用益生菌可以改善免疫系统的功能,从而减少上呼吸道感染。3.),但还需要更多的研究。
虽然益生菌是健康的,但最好咨询你的医生,因为有很多变化。你可以自然食用的发酵食品有:
- 酸奶。
- 味噌。
- 泡菜。
- 康普茶。
- 泡菜。
- 豆豉。
- 酵母。
5.薄荷:
薄荷叶的愈合特性使它们成为减少咳嗽的良好家庭疗法之一。薄荷中的薄荷醇起到解充血剂的作用,分解粘液,在这个过程中安抚喉咙(4).
成份:
- 半杯薄荷叶。
- 按您的选择荣誉。
- 两杯开水。
准备:
- 将两杯加薄荷叶的水煮沸。
- 让它浸泡几分钟。
- 滤掉叶子,把水倒入杯子里。
- 加入蜂蜜,搅拌均匀。
6.非处方药:
许多非处方药物对每个人都有不同的作用,比如祛痰药和抑制剂。根据你咳嗽的类型,在给你开止咳药之前,任何其他药物的症状和使用情况都会被考虑在内。
虽然OTC可以立即缓解咳嗽,但咨询你的医生,看看哪种最适合你的身体。在去药店之前,和你的医生确认一下。
参见:印度最好的止咳糖浆名称
7.杏仁:
杏仁是通过缓解支气管问题来治疗咳嗽的有效家庭疗法之一。杏仁增强免疫力的特性给你一种舒缓和清爽的感觉。5).如果你患有干咳,试试这个家庭疗法。
成份:
- 一杯新鲜的橙汁。
- 七到八个杏仁。
准备:
- 把杏仁磨成细粉。
- 在杏仁粉中加入橙汁,搅拌均匀。
- 尽可能多地啜饮果汁,直到咳嗽减轻为止。
8.苹果醋:
苹果醋的无穷益处使它成为有效治疗咳嗽的最佳家庭疗法之一。ACV通过抗菌和平衡PH值的特性来舒缓喉咙(6).
成份:
- 一杯温水。
- 两汤匙苹果醋。
准备:
- 在一杯温水中加入苹果醋,搅拌均匀。
- 用这种液体漱口。
- 注意事项:注意不要误食。
9.黑胡椒:
黑胡椒是一种天然的减充血剂和止咳剂,使其成为成人快速止咳药之一(7).虽然这种疗法一开始可能会有点刺痛,但它能抑制你的咳嗽几个小时。
成份:
- 一汤匙现磨的黑胡椒。
- 两汤匙蜂蜜。
- 一杯水。
准备:
- 烧开一杯水。
- 在一杯热水中加入原料。
- 浸泡15分钟。
- 你可以一天喝两次这种茶。
10.胡萝卜:
胡萝卜富含促进健康的抗氧化剂和植物化学物质(8).胡萝卜的这些特性可以有效地对抗喉咙里的感染,从而帮助你快速摆脱咳嗽。每天至少两次,在两餐之间喝一杯新鲜的胡萝卜汁,以获得有效的效果。
11.辣椒:
红辣椒含有一种叫做辣椒素的化合物,可以帮助缓解慢性咳嗽,这可能是非常难以治疗的。9).它有助于咽喉脱敏,减少咳嗽。你可以根据自己的口味将辣椒泡在温水中,也可以在水中加入辣酱,这样可以迅速缓解咳嗽。
警告:这种药物不适合儿童服用。
12.亚麻种子:
亚麻籽与液体结合时,会形成一种粘液状物质,从而缓解咳嗽反射。它有助于治疗喉咙痛,使它成为最好的家庭治疗咳嗽与痰。10).您可以尽可能频繁地使用这种补救措施,以获得快速效果。
成份:
- 磨碎的亚麻籽。
- 两杯水。
- 一汤匙新鲜柠檬汁。
- 一汤匙蜂蜜。
准备:
- 将亚麻籽放入两杯水中煮沸。
- 把液体减半。
- 过滤液体,加入柠檬汁和蜂蜜。
- 喝之前把它混合好。
13.姜:
生姜是另一种常见的成分,可以有效地治疗咳嗽,在许多家庭.它有助于缓解喉咙疼痛和不适,通过增强你的免疫系统,借助它的抗炎和抗菌特性(11).
成份:
- 新鲜姜根。
- 一汤匙蜂蜜。
- 两杯水。
准备:
- 煮沸两杯水,加入姜根。
- 让它浸泡几分钟。
- 把液体滤掉,加蜂蜜。
- 喝之前把它混合好。
14.绿茶:
绿茶是我们许多人消费的常用饮料之一。它被用于广泛的健康益处。绿茶能抑制微生物,有效减轻咳嗽的效果(12).喝绿茶只有适量才很有用。
成份:
- 一杯热水。
- 一个绿茶包。
- 一汤匙蜂蜜。
准备:
- 将绿茶包放入一杯热水中。
- 让它浸泡几分钟。
- 在饮用前加入蜂蜜并混合均匀。
警告:一定不要在睡觉前喝。
15.液体:
如果你想在一年中寒冷干燥的月份治疗咳嗽,喝大量的水并保持身体的水分是关键。用热水止咳可以让你的喉咙保持湿润,避免刺痒的刺激。
喝一些温热的液体,如肉汤或花草茶,富含水分的水果和蔬菜都是有用的。尽量避免能量饮料,含咖啡因的饮料会进一步加重病情。
16.蜂蜜:
蜂蜜是一种著名的自制治疗咳嗽的方法,比许多其他OTC药物更有效。13).你可以将其与肉桂结合使用,以缓解你发炎的呼吸道,清除鼻窦。
成份:
- 少许肉桂粉。
- 一汤匙蜂蜜。
准备:
- 把肉桂粉加到蜂蜜里。
- 将这些成分混合均匀,每天食用两次,直到咳嗽消退为止。
17.热水澡:
谁不喜欢洗个热水澡呢?热水澡的蒸汽有助于减少鼻塞,使粘液松弛,使其更容易排出。这个过程通过缓解咳嗽来增加空气中的水分。试着关上浴室的门,把热蒸汽锁在这个区域,创造一个完美的氛围来减少喉咙的瘙痒。
18.Jeera水:
Jeera是许多家庭中常见的成分,是治疗咳嗽的最佳家庭药物。它通过干燥所有的粘液来缓解你的咳嗽和喉咙发炎,它具有强大的抗充血特性(14).
成份:
- 一汤匙jeera。
- 两杯水。
准备:
- 煮两杯加吉莱拉的水。
- 减少一半。
- 把果冻滤掉,每天喝两到三次。
19.甘草:
甘草的抗氧化、抗菌和抗炎作用有助于缓解上呼吸道感染。它还能减轻呼吸道的炎症,缓解咳嗽和喉咙痛,是治咳嗽的速效良药(15).
成份:
- 一汤匙甘草粉。
- 一汤匙蜂蜜。
- 一杯水。
准备:
- 煮一杯加甘草粉的水。
- 滤掉蜂蜜,加入杯中,搅拌均匀。
20.棉花糖:
如果你想要一种自然的治疗咳嗽的方法,棉花糖是一个完美的草药选择。棉花糖包裹着喉咙,通过一种叫做粘液的成分缓解刺激。
这种草药的叶子和根的抗菌,止咳,粘液性质缓解喉咙痛和抑制咳嗽。口腔和咽喉的炎症会对细胞膜产生舒缓作用。
警告:把这种草药放在孩子够不到的地方。
21.葡萄干:
葡萄干被认为是最好的咳嗽治疗方法之一,你可以轻松携带。浓缩的糖,以及葡萄干中存在的其他有益化合物,派上了用场。不像调制饮料,我们让孩子喝酒;这种疗法对孩子们很有吸引力。你可以通过食用一勺用葡萄干调制的酱来缓解孩子的咳嗽。
22.盐水漱口:
几个世纪以来,盐水漱口一直是治疗咳嗽的家庭疗法的一部分。当用于漱口时,盐或氯化钠可以减少与咳嗽相关的喉咙疼痛。它是一种抗菌剂,通过提供湿度来舒缓喉咙。定期服用此药物,可减少上呼吸道感染的发生(16).
成份:
- 一汤匙盐。
- 一杯温水。
准备:
- 在一杯水中加入盐,搅拌均匀。
- 每天至少用这种液体漱口两次。
警告:有些人喝盐水可能会呕吐。
23.蒸汽:
消除咳嗽的一个快速简单的家庭疗法是吸入蒸汽。温暖的蒸汽通过滋润干燥和发炎的呼吸道来缓解喉咙里的炎症。它有助于治疗与呼吸系统疾病相关的湿咳或由过敏引起的湿咳。它通过清除鼻塞和胸塞来帮助吐痰。
成份:
- 一大碗开水。
- 几滴桉树油。
准备:
- 在热水中加入几滴你喜欢的精油。
- 拿一条毛巾,把头盖在一碗热水上。
- 吸入蒸汽,立即得到缓解。
警告:保持安全距离以避免烫伤,并让孩子远离热水。
参见:祛痰的有效方法
24.百里香:
百里香可以通过其抗菌特性快速缓解咳嗽。这种微妙的帮助有助于治疗引起咳嗽的感染。它还有助于减轻由于咳嗽引起的喉咙疼痛,因为它是一种温和的镇静剂(17).喝这种花草茶可以舒缓你的喉咙。
成份:
- 一汤匙百里香叶。
- 一杯水。
准备:
- 在一杯水中加入百里香叶子。
- 把里面的东西煮熟,直到数量减少到一半。
- 每天喝一到两次。
25.姜黄牛奶:
牛奶的温热祛痰,缓解喉咙发痒、干燥的感觉。姜黄的抗菌和治疗特性有助于快速治愈咳嗽(18).姜黄粉和温牛奶的组合是治疗咳嗽的有效家庭疗法。
成份:
- 一杯牛奶。
- 一汤匙姜黄粉。
- 一汤匙蜂蜜调味。
准备:
- 在一杯热牛奶中加入一汤匙姜黄粉。
- 根据自己的口味加入蜂蜜,搅拌均匀。
- 吃这种混合物直到你的咳嗽完全消失。
何时去看医生?
如果你的咳嗽在几周内没有停止,并注意到以下任何症状,一定要去看医生:
- 如果咳嗽时有黄绿色的痰。
- 喘息。
- 咳嗽伴发热100oF以上。
- 如果你咳血。
- 如果你有呼吸短促。
如果你经常咳嗽,有必要排除根本原因,并开始使用本文中提到的家庭咳嗽偏方治疗。通过采取一些简单的预防措施,以及健康的饮食,咳嗽的发生可以大大减少。选择适合自己的方法,自己尝试。不要忘记让我们知道这篇文章是如何帮助你的!
免责声明:本文中提供的信息仅供参考,不替代医学建议。在你开始使用任何与你的健康有关的新东西之前,最好咨询一下医生。
常见问题解答:
1.咳嗽有哪些类型?
答:以下是咳嗽的分类清单,有些可能需要更长时间的治疗,有些则可以用家庭疗法很快治愈。
- 慢性咳嗽:如果你的咳嗽持续超过八周,尽快去看医生。
- 如果你的咳嗽持续时间少于三周,就称为急性咳嗽。
- 此外,如果你的咳嗽持续三到八周,这被称为亚急性咳嗽。
- 如果没有痰的排出,那么这是干咳或无咳。
- 如果你咳出了痰,这就叫做咳痰。
- 如果你的咳嗽只发生在晚上,它被称为夜间咳嗽。
2.咳嗽有哪些症状?
答:咳嗽的一些常见症状是:
- 胸痛。
- 疲惫。
- 来自你身体的强烈热量。
- 发冷。
- 冷。
- 呼吸困难。
- 头疼
- 疯狂的睡眠。
- 鼻子阻塞。
3.咳嗽药对孕妇有多安全?
答:虽然非处方止咳药对孕妇来说相对安全,但在服用任何药物前咨询医生总是安全的。