感冒和流感变得非常烦人,它们在你的日常生活中构成了一个问题。它限制你做某些活动,也没有足够的能量,因为感染。市场上有许多治疗方法,但家庭疗法被证明是有效的。因此,通过这篇文章,我们列出了十大治疗感冒和发烧的家庭偏方。

治疗感冒和发烧的最佳家庭疗法:

让我们来看看这里提到的10种治疗感冒和发烧的家庭疗法。

1.温盐水疗法:

用温盐水冲洗鼻孔有助于打破堵塞,还能杀死堵塞中的病原体。将四分之一茶匙的盐和四分之一茶匙的小苏打混合在一个含有8盎司水的马克杯中。慢慢地用一个鼻孔吸气,用手指堵住另一个鼻孔。不要用力吸气,否则会疼的。慢慢来。在两个鼻孔上重复三次。

2.漱口:

如果你的喉咙痛或感染不好,漱口非常有效。在8盎司热水中加入半茶匙盐漱口。它能缓解喉咙发痒和干燥的感觉。

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3.喝热饮:

这是对付打喷嚏和流鼻涕的一种毫不费力的方法。一整天都要喝茶、热巧克力、咖啡或任何你选择的温热液体。这有助于血液循环,并阻止粘液变得更密集。在你的茶里加些蜂蜜而不是糖。

4.奶奶的技巧:

晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的波旁威士忌。确保不要喝太多,因为过量的酒精会使你的细胞膜发炎。这会加重你的不适。

5.蜂蜜——神奇的液体:

在一杯热水中加入两汤匙蜂蜜和半个柠檬的汁。如果你能忍受辛辣的刺激,就加点生姜,因为在你的奇迹杯里加点生姜会让它更快地起作用。早上空腹喝这个。

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6.蒸汽:

面部蒸汽是清除被粘液堵塞的鼻窦和气道的最快方法。热量有助于融化粘稠的粘液,减轻由此引起的压力和疼痛。它让你感觉新鲜。吸入热蒸汽还可以杀死气道中的所有病原体,减少细菌感染进一步传播的机会。

7.你的食物:

你的饮食应该富含维生素c。多吃辣椒和柠檬酸水果。蓝莓、胡萝卜、蔓越莓都能很好地帮助降低你的体温,吃洋葱有助于减少寒冷对支气管造成的压力。也要喝大量的红茶和绿茶,它们富含抗氧化剂,是发烧时清除所有有害化合物的理想选择。

8.热水澡:

我们遵循生病时不洗澡的原则。事实上,科学表明,你应该洗个澡,这将有助于清除所有堵塞的通道,并有助于控制不断上升的体温。所以每天洗澡是必须的!

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9.充足的休息:

如果你一直给自己的身体施加压力,不放松,你就不可能为第二天补充能量。好好休息。你的身体需要力量来对抗像普通感冒这样需要时间才能消失的严重感染。

10.喝足够的水:

在这段时间里,你的身体容易脱水。喝大量的液体和正常的水来保持身体的水分。此外,液体有助于排出主要毒素和不必要的液体。它还可以防止肌肉抽筋。

关于Saanvi

Saanvi Sharma是一位优秀的健康和营养方面的网络内容作者。她在这方面的专业知识来自于她多年来的深入研究和知识积累。她对科学的兴趣加上生物技术学士学位证明是一个额外的优势,进一步增加了她的写作价值。她对科学有着浓厚的兴趣,写出高质量的内容成为她的优点。
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