你在寻找治疗哮喘的家庭疗法吗?有治疗哮喘的自然疗法吗?不，没有治疗哮喘的自然疗法，也没有自然治疗哮喘的研究。但是，这里有一些替代疗法可以减轻哮喘发作期间的症状。如今，许多儿童和成人都在寻求安全的治疗方案。有无数的方法，如自然放松和深呼吸，瑜伽，可以缓解哮喘症状。有很多方法可以缓解你的哮喘症状，比如家庭疗法。哮喘是各种呼吸道疾病和过敏反应中最常见的并发症。
目录:
什么是哮喘?
哮喘是一种呼吸道疾病，会导致气道狭窄和发炎。这种情况使人呼吸困难。哮喘的典型症状是气喘、咳嗽、气短和胸闷。如果不及时治疗，哮喘有时会危及生命。如今，有几种家庭疗法可以让人感觉更好。必须经常去看医生，控制症状。虽然哮喘的症状可以得到控制，但目前尚无治愈方法。
哮喘的类型:
许多因素都在起作用，哮喘根据患者的严重程度和年龄分为不同类型。哮喘的不同类型有:
1.过敏性哮喘:
某些人的食物或皮肤过敏会导致哮喘症状。如果治疗不当，可能是致命的。
2.支气管哮喘:
这是一种肺部气道狭窄和肿胀导致呼吸困难的疾病。如果被忽视，对许多人来说是致命的。
3.咳嗽变异性哮喘:
在这种类型的哮喘发作中，有干咳，这是唯一的症状，在儿童中很常见。如果不及时治疗，它会发展成慢性哮喘。
4.脆弱的哮喘:
这是一种罕见的哮喘，非常严重。它也被称为不稳定或不可预测，并可能发展成危及生命的疾病。
5.职业性哮喘:
这种类型的哮喘是由在工作场所吸入化学气体、灰尘和烟雾引起的。它会引起过敏或免疫反应。这种哮喘是可以治愈的。
6.非过敏性哮喘:
在这种情况下，哮喘症状在夏季或冬季突然发作。压力或呼吸问题会引发它;这可能是非过敏性哮喘。
哮喘的症状和原因:
儿童哮喘是由以下几个原因引起的;一些诱因是:
儿童哮喘的原因
- 普通感冒(病毒感染)。
- 暴露于某些过敏原。
- 二手烟。
- 对花粉、皮屑、霉菌和尘螨过敏。
成人哮喘的原因:
儿童期哮喘的症状:
- 频繁的咳嗽。
- 呼气时发出喘息声。
- 胸闷，呼吸短促或充血。
- 由于呼吸困难而缺乏适当的睡眠。
- 乏力
成人哮喘症状:
- 胸闷、充血。
- 咳嗽。
- 气道粘液分泌增多。
- 胸部疼痛。
- 体力消耗后的呼吸短促。
- 睡眠困难。
预防哮喘措施:
- 接种流感和肺炎疫苗。（3.) (4)．
- 哮喘诱因的识别和预防。
- 检查你的呼吸。
- 早期哮喘发作的识别和治疗。
- 小心谨慎地使用吸入器。
- 某些类型的食物会引起严重的过敏反应，并可能模仿哮喘的症状。确保避免吃鸡蛋、小麦、大豆、花生、虾和鱼等食物。
- 戒烟和避免二手烟的步骤。
- 明智地使用吸入器。
- 要了解哮喘症状和体征的触发因素，并避免它们。
治疗哮喘的最佳家庭疗法:
芥子油|姜|大蒜|无花果|桉叶油|洋葱|蜂蜜|咖啡|柠檬|牛奶和姜黄|石榴汁|肉桂|胡椒|蜂蜜和柠檬|姜黄和蜂蜜|胡芦巴|牛奶和蜂蜜|盐和姜黄|姜和蜂蜜|香蕉和大麦|胡桃木|酥油|丁香和蜂蜜|醋栗和蜂蜜|薄荷
看看一些顶级的治疗哮喘的自然家庭疗法吧。检查并定期使用它们，以获得最佳效果。
1.芥末油:
芥末油按摩有助于清理鼻腔和气道，是治疗哮喘的天然方法。这个按摩告诉我们如何控制哮喘。
原料需要:
- 芥末和盐。
如何做:
- 在胸部和上背部涂抹温芥末油和盐。
做多长时间，什么时候做:
- 每天做2-3次。
预防措施:
- 芥末膏不应在皮肤上停留超过15分钟，因为它可能导致烧伤。
2.姜:
如果你想知道如何在家里控制哮喘，那么生姜是一种天然的哮喘药物，通过打开狭窄的气道来抗炎。
原料需要:
- 生姜根
- 柠檬
- 蜂蜜
- 水。
如何做:
- 用清水煮鲜姜。
- 冷却和过滤，
- 加入柠檬和蜂蜜。
做多长时间，什么时候做:
每天服用一次，可以缓解疼痛。
预防措施:
只要不过量服用，它没有明显的副作用。
3.大蒜:
大蒜在很多方面都有助于清除胸部的充血这会导致哮喘，也是治疗肺部和哮喘的自然疗法之一。因此，它可以成为哮喘饮食的一部分。
原料需要:
- 大蒜丁香。
- 牛奶。
如何做:
- 加入15瓣大蒜，煮沸牛奶。
- 通过食用来缓解哮喘。
做多长时间，什么时候做:
- 每天服用1-2次。
预防措施:
- 不要吃生大蒜，因为它会在口腔中产生烧灼感。
4.无花果:
无花果是治疗哮喘和支气管炎的有效家庭疗法之一。它是一种治愈的水果，可以是一种天然的药物。它能缓解呼吸困难。
原料需要:
- 干无花果。
如何做:
- 把一些无花果干泡在水里过夜。
- 早上把它连同浸泡过的水一起喝掉
做多长时间，什么时候做:
- 继续这样做几个月。
预防措施:
- 无花果干可以安全食用。
5.桉树油:
在治疗哮喘的草药中，桉叶油是理想的选择。它是一种解充血剂，而引起哮喘的过敏原可以用这种油减少。
原料需要:
- 桉叶油。
如何做:
- 睡觉时滴几滴在枕套上。
- 另一种有益的方法是在热水中加入几滴吸入。
做多长时间，什么时候做:
- 每天做一次。
预防措施:
- 要适量使用，因为它会引起副作用。
6.洋葱:
在天然药物中，洋葱效果最好治疗哮喘感冒咳嗽。它可以减轻肺闷，也是一种天然的抗组胺剂。
原料需要:切几个洋葱。
如何做:加入沙拉中食用。
做多长时间，什么时候做:可每日服用治疗哮喘症状。
预防措施:只要适量食用，洋葱是安全的。
7.蜂蜜:
作为治疗哮喘和咳嗽的天然补充剂之一，蜂蜜是治疗哮喘症状的最佳疗法之一。（5）
原料需要:蜂蜜，水和肉桂粉。
如何做:在温水中加入一茶匙蜂蜜和少许肉桂粉。
做多长时间，什么时候做:这可以在每天的基础上消耗。
预防措施:蜂蜜通常对成人和儿童都是安全的，但如果你对花粉过敏，就不要喝蜂蜜。
8.咖啡:
在家里治疗哮喘，没有什么比一杯热黑咖啡更好的替代品了，因为它是清洁空气通道、缓解呼吸的最佳方法之一。
原料需要:咖啡或茶。
如何做:浓咖啡或红茶可以缓解哮喘症状。
做多长时间，什么时候做:每天服用1-2次。
预防措施:过量的咖啡或茶如果突然停止饮用会引起躁动和脱瘾症状。
9.柠檬:
可以看出，患有哮喘的人缺乏维生素c。柠檬中的维生素和抗氧化剂有助于在家治疗哮喘。
原料需要:柠檬和水。
如何做:在一杯温水中挤出半个柠檬汁。
做多长时间，什么时候做:每天喝一次，直到满意为止。
预防措施:过量食用石灰会引起某些人的胃酸反流。
10.牛奶和姜黄:
姜黄因其炎症特性，有助减低气道阻塞(6)．它有助于哮喘危险因素的辅助治疗和控制，以及哮喘的预防。
原料需要:姜黄和牛奶。
如何做:在一杯牛奶中加入一茶匙姜黄粉。
做多长时间，什么时候做:每天吃三次。
预防措施:过量摄入姜黄会引起胃部不适、头晕、恶心或腹泻。
11.石榴汁:
众所周知，石榴汁有助于治疗哮喘，缓解过敏症状，它也是治疗哮喘的有用的家庭疗法之一。
原料需要:石榴汁、生姜和蜂蜜。
如何做:混合等量的石榴汁，姜汁和蜂蜜。每次食用一汤匙这种混合物
做多长时间，什么时候做:每天服用2-3次。
预防措施:无副作用，可适量服用。
12.肉桂:
肉桂这种神奇的成分是治疗哮喘最好的草药之一。
原料需要:肉桂和蜂蜜。
如何做:将1/2茶匙纯肉桂粉与优质蜂蜜混合，在清晨或晚上睡觉前空腹服用。
做多长时间，什么时候做:可以每天做一次。
预防措施:口腔溃疡、呼吸问题和低血糖是肉桂的一些副作用。
13.辣椒:
胡椒是一种辛辣的香料，也是理想的感冒和哮喘家庭疗法之一。它是治疗哮喘的天然药物。
原料需要:胡椒粉，姜黄粉，姜粉。
如何做:将1/4汤匙的胡椒粉、姜黄粉和姜粉与少量水混合，然后食用。
做多长时间，什么时候做:每天用两次。
预防措施:过量的辣椒会引起口腔和胃部的烧灼感。
14.蜂蜜和柠檬:
柠檬是天然的抗氧化剂和治疗哮喘的维生素。它可以有效地清除人的免疫系统。另一方面，蜂蜜是一种神奇的成分，这两者一起告诉我们如何在家里治疗哮喘。
原料需要:柠檬和蜂蜜。
如何做:把柠檬汁挤在一杯水中。加入一茶匙蜂蜜，食用。
做多长时间，什么时候做:每天服用2-3次，效果最佳。
预防措施:这是完全安全的，而且没有副作用。
15.蜂蜜和姜黄:
这是一种非常普遍的感冒和哮喘的家庭疗法，也是治疗哮喘的最佳疗法之一。
原料需要:蜂蜜和姜黄。
如何做:在碗里加入蜂蜜和姜黄粉。
做多长时间，什么时候做:每天喝几次这种溶液，你会感觉到不同。
预防措施:蜂蜜是安全的，除了姜黄会引起一些副作用，比如胃部不适，有些人过量服用会腹泻。
16.胡芦巴治疗哮喘:
胡芦巴是一种天然抗氧化剂，也是治疗哮喘和支气管炎的家庭药物。你也可以每天用它来护理肺部。
原料需要:胡芦巴，姜和蜂蜜。
如何做:将两汤匙胡芦巴种子浸泡在水中过夜。第二天早上滤掉种子，保留水分，加入一茶匙姜汁和一汤匙蜂蜜。
做多长时间，什么时候做:每日可使用一次。
预防措施:低血糖、胀气和腹泻是一些副作用。
17.牛奶和蜂蜜:
在治疗感冒的家庭偏方中咳嗽和哮喘，这是一个神奇的组合，可以缓解成人和儿童的哮喘发作。
原料需要:牛奶和蜂蜜。
如何做:在牛奶中加入一汤匙蜂蜜，食用效果显著。
做多长时间，什么时候做:每天服用一次。
预防措施:如果你有乳糖不耐症，不要喝牛奶。
18.盐和姜黄:
盐与姜黄的结合对支气管炎疾病是有益的，也是治疗咳嗽和哮喘的有效草药。支气管炎可导致严重的哮喘发作。这可以治愈两者。
原料需要:盐和姜黄
如何做:在一杯热水中加入1/4茶匙盐和姜黄，溶解后食用。
做多长时间，什么时候做:这可以每天服用。
预防措施:过量的姜黄会引起一些人的胃痛，头晕，甚至心律异常。
19.姜和蜂蜜:
这两种成分在治疗哮喘中都是必不可少的，单独使用也是如此。当这两种成分结合起来缓解哮喘发作时，人们可以想象它的好处，使它成为治疗哮喘和哮喘的绝佳家庭疗法呼吸急促（气促）．
原料需要:姜和蜂蜜。
如何做:将少量姜切成薄片，放入碗中。现在倒入大量的蜂蜜，浸泡所有的姜片。这种混合物你能忍受多少就吃多少，不要过量。
做多长时间，什么时候做:这可以每天服用。
预防措施:生姜有时与减缓血液凝固的药物起反应。
20.香蕉和大麦:
过多的痰在肺和呼吸道的呼吸系统经常导致哮喘发作。香蕉膏、大麦和姜黄的组合对治疗顽固的痰和缓解呼吸有很好的效果。香蕉是治疗哮喘和呼吸短促的最佳家庭疗法之一。
原料需要:香蕉，大麦和姜黄。
如何做:拿一个碗，把三种材料等量混合，做成光滑的糊状。
做多长时间，什么时候做:每天一定要吃五次。
预防措施:太多的香蕉会导致嗜睡和头痛，大麦含有麸质，所以对小麦过敏的人最好避免食用。
21.核桃:
去除黏痰的最好方法是核桃和姜片的组合，这使它成为治疗肺部和哮喘的理想自然疗法。
原料需要:核桃和姜。
如何做:取等量的姜和核桃。现在把核桃去皮，和姜片一起磨成光滑的糊状。现在把这个加到热水里泡茶。
做多长时间，什么时候做:每天可食用5次。
预防措施:核桃应该适量食用，因为它可能会导致一些人过敏。
22.酥油治疗哮喘:
在哮喘和过敏的家庭补救措施中，这是一个非常有趣的治疗支气管炎的补救措施，你不必像其他家庭补救措施那样消耗它。
原料需要:酥油
如何做:用姜黄、黑胡椒和酥油等量搅拌成糊状。这是现在治疗支气管炎的补救措施，如果你继续在上述地区应用这个。
做多长时间，什么时候做:这种膏可以每天使用一次。
预防措施:过量的酥油会导致低密度脂蛋白胆固醇水平上升。
23.蜂蜜和丁香:
丁香在烹饪界是很常见的。许多人不知道它还可以缓解哮喘症状。丁香最适合作为治疗哮喘和过敏的家庭药物。
原料需要:丁香和蜂蜜。
如何做:在平底锅中烧开水，加入五瓣，放凉后加入蜂蜜即可食用。
做多长时间，什么时候做:每天可服用4-5次。
预防措施:皮疹，牙龈痛是一些常见的副作用，所以如果有刺激，要适量服用。
24.蜂蜜和醋栗:
印度醋栗是治疗哮喘的好药，因为它可以缓解症状，其中的维生素C可以治愈感染。
原料需要:几个醋栗/印度醋栗。
如何做:碾碎一些阿美拉，加入蜂蜜，搅拌成粗糙的混合物。
做多长时间，什么时候做:每天食用3次。
预防措施:Amlas没有已知的副作用。
25.薄荷:
薄荷是治疗哮喘和缓解呼吸的最佳草药之一，让你感到舒适。它能减少哮喘对支气管平滑肌的影响。
原料需要:薄荷油/提取。
如何做:在一杯沸水中加入8-10滴薄荷油。这会产生湿度，让呼吸更容易。
做多长时间，什么时候做:可以每天都做。
预防措施:潮红、头痛和胃灼热是一些副作用。
在家治疗感冒和哮喘:
有时即使是轻微的感冒也会加重哮喘症状，引起喘息和胸闷。气道发炎，粘液分泌增多。流感和感冒是引起儿童突然发作的常见诱因。一些治疗哮喘的家庭疗法:
- 用水保持水分，温柠檬水加蜂蜜
- 足够的休息。
- 使用加湿器。
- 用盐水漱口
- 柠檬蜂蜜茶
治疗咳嗽和哮喘的草药:
桉叶油是治疗咳嗽和哮喘的极好的家庭药物。吸入蒸汽有助于缓解支气管炎和哮喘等呼吸问题。大量的液体可以缓解咳嗽引起的喉咙疼痛。自然治疗哮喘的几种简单方法是:
- 蜂蜜茶
- 姜
- 液体
- 草药茶
- 无咖啡因红茶
- 温水
- 蒸汽
治疗哮喘的5大运动:
瑜伽治疗哮喘的重点是呼吸和压力控制。这些使它成为一个很好的锻炼哮喘和肺功能。（7)和瑜伽一样，有些手印手印是专门为某些健康障碍设计的。比如哮喘，有很多治疗哮喘的药。
1.仰尸式(Corpse Pose):
对于缓解哮喘，建议采用Savasana体式(尸体式)因为它提供了呼吸控制和压力管理。这个姿势有几个精神上的好处，它缓解压力，放松身体，减少疲劳和头痛。
如何做:
- 仰卧，双臂放在身体两侧，双脚和手掌张开。
- 闭上眼睛，让自己放松。
- 把注意力集中在你的呼吸上;呼吸应该缓慢而有节奏
- 保持这个姿势5-10分钟，保持呼吸均匀
2.愉悦姿势(Sukhasana):
这些针对哮喘的瑜伽呼吸练习对于初学者和高级练习者都是理想的。它专注于呼吸，改善肺部功能。
如何做排挡：
- 坐直后伸展双脚。
- 膝盖交叉，保持宽度，然后小腿交叉，双脚保持在膝盖以下。
- 让你的脚保持放松。
- 现在把你的手掌放在膝盖上，一个放在另一个上面。
- 专注于深呼吸。
- 这样做10到15分钟。
3.桥式:
的桥式有助于打开你的肺部．这个姿势还有其他好处，比如改善甲状腺功能，强健骨骼，改善消化和免疫力。它还能放松疲劳的肌肉。
如何做:
- 平躺在瑜伽垫上，手臂和手掌朝下。
- 弯曲你的膝盖，使你的脚平放在地板上。
- 吸气，双脚稳稳地踩在地上，臀部向上抬起。
- 慢慢地把重量放在肩上。
- 保持这个姿势，深呼吸8-10次。
- 呼气，慢慢放下脊柱。
- 做几次深呼吸后站起来。
4.弯曲姿势:
弯曲式是一个简单的姿势，你可以尝试它来减轻哮喘症状，因为它有助于打开肺部。
如何做:
- 站直，双腿分开(与臀部同宽)。
- 现在身体向前弯曲，稍微弯曲你的膝盖，以缓解任何下背部的压力。
- 接下来，抬起身体，稍微向前弯曲，膝盖仍然弯曲。
- 双臂交叉，手掌握住相对的手肘。
- 闭上眼睛，深呼吸，让你的身体悬挂起来。
5.蝴蝶式(蝴蝶式)
这是其中之一哮喘患者最推荐的姿势．这种瑜伽是一种放松的运动，可以缓解哮喘症状。它能改善包括肺部在内的身体循环，缓解疲劳。
如何做:
- 双腿放松地坐在垫子上。
- 双脚向内弯曲膝盖。
- 双脚并拢。
- 用你的手紧紧握住你的脚。
- 深吸气的同时下压。
- 保持这个动作8-10分钟。
- 最后，慢慢地伸展你的腿。
哮喘发作有时会非常严重，家庭疗法可以防止症状进一步升级。这些简单的治疗方法不仅能治愈哮喘，而且肯定能在你寻求专业帮助之前缓解你的症状。
治疗哮喘的食物:
食物:
有证据表明，饮食中富含维生素C和E、β -胡萝卜素、镁、类黄酮、ω -3脂肪酸和硒的人患哮喘的几率较低。其中许多是抗氧化剂，保护细胞免受损伤。这将是一个理想的哮喘饮食。
- 富含维生素d的食物(牛奶和鸡蛋)。
- 富含β胡萝卜素的蔬菜(胡萝卜和绿叶蔬菜)。
- 富含镁的食物(菠菜和南瓜子)
- 多吃坚果和水果，比如苹果、葡萄、西红柿、鱼、葡萄柚、香蕉和奶酪
- 补充维生素D可以减少哮喘发作
- 镁和维生素C有助于肺部健康。
要避免的食物:
与人们认为的相反，食物很少会引发哮喘发作。它是对某些食物的过敏反应，会刺激哮喘患者。某些食物中添加的防腐剂也会引发哮喘发作。
- 高热量的饮食。
- 用于保持食物新鲜的亚硫酸盐会引发短暂的哮喘症状。
- 避免那些会引起哮喘，导致胃酸回流的食物。
- 睡前不要吃东西。
- 有些人会对以下食物过敏:
-
- 鸡蛋。
- 牛奶。
- 花生。
- 大豆。
- 小麦。
- 鱼。
- 树坚果。
哮喘的并发症和影响:
哮喘的症状和严重程度因人而异。大多数哮喘患者不会持续出现症状。当症状得不到充分控制时，可导致严重的发作和哮喘并发症。
- 持续的疲劳。
- 日常生活活动有困难。
- 肺炎
- 粘液分泌增加。
- 支气管变得狭窄和粗大导致呼吸衰竭。
- 剧烈的胸痛。
- 咳嗽。
- 喘息。
- 胸闷。
- 呼吸急促（气促）
什么时候去看医生?
当出现以下症状时，必须立即带孩子去看医生进行哮喘治疗，不要犹豫。呼吸不规律、急促、胸闷、无法站立或静坐、异常疲劳和喘息等症状需要专业治疗。这将防止长期损害，并防止病情随着时间的推移而恶化。有时，即使是管理良好的哮喘发作有时也会失控，所以对于某些症状，如严重呼吸困难或喘息，寻求医疗救助总是更安全的。不要忽视哮喘的这些早期症状，比如由于呼吸短促而无法说话。
常见问题:
1.如何预防哮喘发作?
你可以做很多事情来防止哮喘的恶化。首先，你可以在学校、工作场所或家中(对猫/狗毛/皮屑过敏)采取足够的措施，最大限度地减少引发此类攻击的诱因。患有慢性哮喘的人必须注意定期服用医生开的药物。确保你每年注射流感疫苗，最后避免吸烟/二手烟接触。
2.如何判断自己是否患有哮喘?
为了诊断哮喘，医生必须记录详细的病史，然后进行体检。你甚至可能需要肺功能检查和一些其他检查，如胸部或鼻窦x光检查。如果经常出现呼吸问题，去看医生总是比较安全的。
3.运动后如何避免哮喘症状?
哮喘患者在运动后或运动中会出现呼吸困难或胸闷。人们在运动时倾向于用嘴呼吸，从而引发哮喘症状。最理想的是用鼻子舒服地吸气和呼气。在适当的指导下，他们可以在运动前通过吸入药物继续运动，以预防运动引起的哮喘症状。那些已知过敏的人可以避免在花粉高的日子进行户外活动。感染病毒时最好限制运动。
免责声明:为了控制哮喘症状，最好遵循三步方法来控制症状。有效的哮喘治疗需要由医生进行常规监测，医生将保持进行呼吸测试的记录，因为这是一种症状和严重程度不断变化的疾病。