你知道吗,古印度人崇敬阿姆拉为“DivyaAushada”?它的字面翻译为“神药”,因为它有治愈许多疾病的能力。其中一个消耗这种营养强国的最佳途径是干粉的形式。今天,我们将看看一些健康,头发和皮肤的惊人阿姆拉粉的好处,了解我们的生活的重要性!

什么是反洗钱法粉末或阿姆拉Churna药物?

余甘子Churna药物是干和余甘子果实或印度醋栗(余甘厚朴)的粉末形式。您可以通过一个典型的棕色,生香,辛辣,涩和苦味的混合识别它。阿姆拉粉是通过与其他成分混合用作营养补充剂或药物。

阿姆拉粉也被称为Usirikayapodi泰卢固语,Amalaki Churna药物梵文,Nellikai坡地在泰米尔语和卡纳达语等。

是阿姆拉Churna药物对健康有好处?

反洗钱法Churna药物在许多草药药品的关键因素。即使是现代科学接受反洗钱法Churna药物的确会为体,因为它富含众多的营养素如维生素,矿物质和抗氧化剂。该粉末含有大量的维生素C,可以治疗多种疾病如消化系统的问题,高血压,坏血病等(1)。伴随于此,反洗钱法Churna药物还提供了对皮肤和头发许多美容的好处。金沙真人探球平台

阿姆拉粉营养成分:

让我们来看看阿姆拉粉的每份供应量的5克的营养价值:

总能量:10个卡路里

  • 总脂肪 - 0gm
  • 总碳水化合物 - 3克
  • 胆固醇 - 为0mg
  • 膳食纤维 - 3克
  • 维生素C - 60毫克
  • 钾 - 2毫克

如何使反洗钱法Churna药物在家吗?

反洗钱法Churna药物是很容易在家里做。所有你需要的是一些新鲜Amlas,充足的阳光和耐心的一点点。

这里是你如何可以在家里做阿姆拉粉:

配料:

  • 阿姆拉件 - 1杯(去籽)

制备方法:

  • 干在阳光直射阿姆拉件2-3天。
  • 确保他们完成脱水。
  • 现在,这些作品传送到混频器罐子和粉末它们。
  • 筛粉除块或大块。
  • 在密闭容器存放Churna药物。

注意:如果你想跳过这个过程中,你可以去准备使用阿姆拉粉从值得信赖的品牌,如帕坦加利,Dabur公司,喜马拉雅等。

阅读更多:如何使阿姆拉Churna药物

反洗钱法Churna药物用量:

反洗钱法Churna药物的每天成人安全剂量为1/2汤匙至1汤匙。这可与蜂蜜混合,直接食用或可加入温水。对于儿童,剂量应小于1汤匙或由医生指导。

什么是最佳时间阿姆拉粉?

专家建议,阿姆拉粉最好是在空腹早上为最大的收益早期消耗。这样做可以刺激你的消化系统和激活排便。不过,如果你有一个敏感的胃或低公差限制这种粉末的酸味,可以在两餐之间吃了。

以科研为基础阿姆拉粉优点:

这是我们10名的科学证明对健康,头发和皮肤阿姆拉Churna药物的好处有科学证据一起。

阿姆拉粉福利健康:

下面是我们健康的6点最佳印度醋栗粉的好处。让我们来看看放进去。

1.天然免疫助推器:

阿姆拉粉可以增强免疫力降低许多感染,包括季节性流感的风险(2)。高量的抗氧化剂的存在在这个Churna药物可以减少你的细胞的自由基损伤。此外,维生素C存在于该成分具有很强的抗微生物作用,可以打在你身上的病毒和细菌的攻击。

2.黄柏消化系统紊乱:

阿姆拉粉为您的肠道健康的好处是多方面的。阿姆拉粉有助于食物的营养物质易吸收的更快击穿。它支持更好的消化而不在胃中产生过量的酸(3)。阿姆拉粉也有助于与皮塔不平衡处理,防止消化道疾病,如胃便秘和炎症。

3.调节血糖水平:

阿姆拉粉含有丰富的强大的抗氧化剂和酚类化合物可以通过对抗自由基有致氧化损伤降低患糖尿病的风险。此外,已知的是,定期消耗阿姆拉粉末,可以降低血糖读数的水平(4)。这是主要的反洗钱法粉末用途糖尿病患者之一。

4.黄柏胃酸过多和胃溃疡:

干燥粉末反洗钱法是在处理酸返流和胃灼热有益的。该粉末,混合时与水可工作等的碱性食品,以减少在体内酸水平。这可以通过保护胃粘膜免受酸损坏是人从胃溃疡和酸反流遭受特别有益的()。

看更多:反洗钱法的好处

5.身体排毒:

余甘子粉中富含抗氧化剂和其通过消除毒素(净化血液的酚类化合物6)。此外,反洗钱法粉末富含膳食纤维能激活更好肠蠕动从身体冲洗掉不需要的废物。

6.支持减肥:

一个阿姆拉粉对健康的最大好处是,它支持的减肥能力。饮用水阿姆拉粉用温水可加快消化过程,这是减肥必不可少的。而且,这种成分的抗氧化活性,可以有效地对抗肥胖(7)。阿姆拉粉还可以减少饥饿感的渴望和让你感觉充满更长的时间。

好处阿姆拉粉适用肤质:

这是我们的余甘子粉对皮肤的顶部2的用途。让我们来看看放进去。

7.使肌肤焕发自然:

皮肤Nellikai粉的好处是多方面的。阿姆拉粉的饮料可以从人体排出的毒素以达到清晰和发光的皮肤。维生素C存在于阿姆拉粉可以减轻你的肤色,使你看起来容光焕发(8)。

8.防止老化迹象:

阿姆拉粉中的抗氧化剂和维生素C,其对抗自由基,减少对你的皮肤细胞氧化应激高。它具有提高皮肤中的胶原蛋白水平,以对抗老化像皱纹,干燥和皮肤粗糙感,细纹等的过早迹象(电位9)。

看更多:阿姆拉果汁的好处

阿姆拉粉好处头发:

以下是我们的2毛反洗钱法Churna药物的好处。让我们来看看放进去。

9.促进头发健康生长:

阿姆拉粉是针对装有关键的维生素和矿物质对健康的头发生长所必需的头发超级食品。在刺激新的毛发生长上的小鼠显示了进行的研究的是,用作草药混合物的一部分阿姆拉粉末是有效的(10)。所以,这种成分可以在处理脱发问题是有益的。

头发10.防止变灰:

阿姆拉粉用作由于其能力变黑发许多草药染发配方(一个关键因素11)。阿姆拉平衡皮塔dosha的负责过早花白的头发。这也增加了黑色素,天然色素,可以使你的鬃毛显得较暗,有光泽。

如何使用阿姆拉粉?

学习阿姆拉粉迷人的好处后,它的时候开始将这一神奇食物在我们的日常工作。

下面是一些使用阿姆拉粉健康和头发的最佳途径:

  • 阿姆拉粉是味苦。所以,你可以用蜂蜜一团和一些温水混合它。
  • 加入生姜粉和蜂蜜阿姆拉粉可以治疗慢性咳嗽和感冒
  • 阿姆拉粉可以混有香料,制作了粗,干酸辣酱,你可以有米饭或袖手旁观。
  • 为了治疗沉闷和灰色的头发,指甲花混合阿姆拉粉,茶叶水煎,使发膜,并将其应用遍布。离开它1小时,用清水洗掉。
  • 应用阿姆拉粉,酸奶和蜂蜜面膜以减轻你的肤色,并得到一个发光的皮肤。

阿姆拉粉的副作用:

下面是一些阿姆拉粉的不利影响超过消耗时:

  • 在胃烧灼感
  • 恶心
  • 呕吐
  • 增加的酸反流
  • 过敏性反应就像发红,皮疹,荨麻疹
  • 干扰与某些药物用于治疗糖尿病,高血压和心脏问题。

看更多:阿姆拉油用途

所以,很显然,健康,头发和皮肤阿姆拉粉的好处被两个印度和西方世界的认可。相反,在对抗疗法的药物弹出的每个小病的,你可以采取自然疗法,这样的成分!我们想知道你对阿姆拉粉经验和也,如果你有使用它的一个新的方式,也让我们知道!

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在“10循证阿姆拉粉优点健康,头发和皮肤” 2条评论

  • 萨蒂什sitaram马哈詹

    很不错的信息

    • 萨奇特拉

      感谢您的反馈意见

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