我想你们都知道肉体是由五种元素组成的——空气、火、水、土和Aakash(以太——人体细胞间的微小空间)。这些基本要素的不平等破坏了抗性系统和疾病的来源。其中一些元素的不足可以通过在整个马德拉斯中以特定模式将身体的一个元素连接到另一个元素来完成。
手指在吉安手印中的角色:
一旦手指用拇指表示某个元素正在接触，该元素就会进入平衡状态。因此，由不平等引起的疾病被治愈了。马德拉斯发现了身体内部的电磁电流，平衡各种构成元素，并恢复健康。手指的结合会对人体产生影响。一旦代表元素的手指与拇指接触，元素就会进入平衡。因此，由差异引起的疾病被治愈了。手印戏在体内启动电磁电流，平衡各种构成元素并恢复健康。手指的结合会对人体产生影响。
(阅读:金花手印的脑力］
吉安手印中的五行五指:
- 指数:空气-代表智慧、扩张和对变化的开放。它与木星和以太有关。
- 小:水——代表着我们与他人联系和沟通的力量，也代表着我们潜意识与自我沟通的力量。它与水星和水元素有关。
- 经验法则:火——它代表个人或自我。
- 环:地球——代表我们身体的健康、活力、优雅和美丽。金沙真人探球平台它与行星太阳和金星以及火元素有关。
- 中间:阿卡什-代表情感向奉献和耐心的转变。它与土星和气相关联。
吉安手印的意义、步骤和好处:
在这里，我们详细解释了吉安、禅或吉娜娜的重要性，如何做步骤，益处和意义。
Gyan Mudra含义:
吉安手印是一种有影响力的手印(另一种手印)，数千年来由瑜伽修行者熟练掌握，带来和平、宁静，以及宗教进步。它与木星有关。伟大圣人的艺术描绘，例如古鲁那纳克，佛陀，马哈维尔和基督，都经常通过这种姿势暴露出来。在计算其许多精神特征时，吉安手印具有广泛而多样的健康利润，使其成为最有经验的手印之一。
被公认为“知识的手印”，它暗示了自我最开放的版本，因此你可以通过轻松和冷静来完成你的人生课程。它激发智慧和知识。吉安手印在与某人交谈时表现得更好，因此你来自你的最大自我。
吉安手印可以被描述为所有手指手印中的主要手印。吉安手印的附加名称是Vayu-vardhak手印和Dhyan手印。在这项工作中，你将逐步获得如何做吉籍的指导，它的健身益处，它的疗效以及吉籍的其他不同之处。
(阅读:卡莱斯瓦拉手印-心灵自愈的手印］
如何表演Gyan Mudra或Vaayu Vardhik Mudra:
持续时间:每天练习30 - 45分钟，此外，还可以分三个部分(即每天三次，每次10 - 15分钟)。
理想的时间:然而，Vaayu-vardhak手印或Gyan手印可以在一天中的某个时间表演。
步骤:
Gyan Mudra最好是与冥想体式一起表演。在这一点上是吉安·穆德拉的步骤:
- 坐下来，做一个冥想的姿势，例如Sukhasana(简单式)，Padmasana(莲花式)或金刚式(钻石式)。在做山式瑜伽(山式)时，你可能仍然在做吉安手印，或者满足地坐在椅子上。
- 确保你的背部和胸部保持挺拔，而且头要抬得很高。
- 双手放松放在膝盖上，手掌朝上。
- 用食指尖轻拍大拇指尖。
- 手指的呼吸应该保持笔直，而且彼此平行。这个手印由双手执行。
- 闭上眼睛，集中呼吸。
- 为了进一步提高吉安手印或禅手印的效率，你可以在每次呼气时同时念诵Om (Aum)这个词。
Gyan Mudra好处:
1.吉安咒刺激根脉轮，减少紧张和悲伤。它与扩展和事实有关。它是非常平静的加上带来练习者的宗教开放，并缓解在冥想。
2.此外，传统的阿育吠陀中还认为可以增加空气元素，从而激发大脑，授权思维，神经系统以及脑下垂体。有助于提高注意力，防止失眠。
3.Vaayu-vardhak手印增加体内的Vaayu(空气)元素。因此加强，空气允许头脑，根对情绪的积极作用加首先要解释，制裁神经系统(与大脑)，缓解电脉冲的行动一直神经，授权脑下垂体加，所以，整个方案的内分泌腺体，授权肌肉，一起自愿加不自愿，允许声带加声音，授权心脏，提高其效率，使皮肤加粘膜干燥，把关节和关节软骨弄干。
4.空气元素也是身体幽默Vaata的一部分。由于Vaayu-vardhak手印，体内空气的增加支持了Vaata幽默。因此，这个手印是一个杰出的手印，以克服Vaata不足。尽管如此，它必须是由以前拥有Vaata机构的人(即他们体内有多余的Vaata)控制的专家。
Gyan Mudra -心灵的柔软:
- 吉安手印是最普通的手印，由练习瑜伽的人使用，再加上智慧的圣贤和化身在冥想状态下描绘。
- Gyan Mudra被公认为理解的印章，因为它激发知识、感知和理解的权威。
- 手印只是一种手的姿势。此外，有许多已知的手的姿势被用来激发大脑的各种反射，进一步指导身体的能量流动。
- 从根本上说，手印是一种心灵的柔韧锻炼，目前婴儿姿势，乌鸦姿势，或椅子姿势是身体的柔韧锻炼。
(阅读:Kartari Mudra的好处］
一旦你想要认识如何做吉安手印的所有细节，这是你可以参考的地方。这也有所有的提示，意味着好处和预防措施，这将使你发现它更容易跟踪政权。
这篇文章是关于吉安瑜伽姿势的，详细介绍了步骤和指导。